初一跨越式跳高单元计划及全套教案

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1、跨越式跳高单元教学计划课次任务和要求组织教法和措施重点、难点1建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技木动作2、教师示范讲解匕川起跳动作3、学生统一进行练习4、教师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进行练习6、教师指导学生练习，集中纠正7、学生继续进行练习重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。2进一步学习助跑和起跳相结合技术1、教师提出练习要求2、学生统一进行上沙起跳动作练习3、学生统一进行助跑和起跳练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习重点：助跑放

2、松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。3巩固提高助跑和起跳相结合技术1、教师提出练习要求2、学生统一进行助跑和起跳练习3、教师指导学生练习重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。难点：助跑与起跳连贯。4学习过杆动作1、教师示范讲解过杆动作2、学生进行原地过杆练习3、教师指导学生练习，集中纠正4、学生进行助跑3-5步过杆练习5、教师指导学生练习重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。5进一步学习过杆动作1、教师提出练习要求

3、2、学生进行原地过杆练习3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习重点：过杆动作止确。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。6巩固提图过杆动作1、教师提出练习要求2、学生进行助跑3-5步起跳练习3、学生进行助跑3-5步过杆练习重点：过杆动作止确。难点：起跳腿积极高4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习抬，摆动腿同侧肩的扭转。7学习跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法1、教师示范讲解跨越式跳高的完整技木动作2、教师示范讲解步点丈量法3、学生丈量步点，并试跳4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师指导学生练习，集中纠正6、学生继续进行练习重

4、点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连贯。8进一步学习跨越式跳图完整技术动作1、教师讲解练习要求2、学生进行30米加速跑3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师指导学生练习重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连贯。9巩固提高跨越式跳高完整技术动作1、教师讲解练习要求2、学生进行30米加速跑3、学生进行助跑3-5步过杆练习4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习5、教师

5、指导学生练习重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连贯。10复习1、教师讲解练习要求2、学生进行助跑3-5步起跳练习3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习4、教师指导学生练习重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连贯。11复习1、教师讲解练习要求2、学生进行全程助跑起跳练习3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习4、教师指导学生练习重点：助跑轻松、加速，节奏好。起跳充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动

6、腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连贯。12考核1、教师讲解考核标准2、学生练习3、考核，每人每个高度二次机会。重点：技本动作止确。难点：各环节连贯。初一年级体育健康课教案年级：初一第1课次教材内合跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技木。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力W口协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕

7、孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、建立跨越式跳高完整技术动作概念，学习助跑和起跳相结合技术重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。26队形：，斯什数怯:1、教师小范讲解跆越式跌局的完整技术动作

8、2、教师示范讲解匕f起跳动作要求：认真观摩3、学生统一进行练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。4、教师示范讲解助跑和起跳动作5、学生统一进行3-5步助跑和起跳练习要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。6、教师指导学生练习，集中纠正7、学生继续进行练习要求：认真练习，动作止确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案第2课次年级：初一教材内合跨越式跳高教学目标1、认知目标：进一步

9、学习助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力W口协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕

10、孕孕孕孕孕要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、进一步学习助跑和起跳相结合技术重点：助跑放松，均匀加速。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连贯。26队形：+K1、教师提出练力要求2、学生统一进行上可起跳动作练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。3、学生统一进行助跑和起跳练习要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习要求：认真练习，动作止确结束部分一、集合整队二、放

11、松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级：初一第3课次教材内容跨越式跳图教学目标1、认知目标：巩固提高助跑和起跳相结合技术。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力W口协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、

12、静、齐精神面貌好。准备部一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4*84*84*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕分4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、巩固提高助跑和起跳相结合技术重点：起跳快速、充分，助跑最后几步的节奏。难点：助跑与起跳连贯。26队形：教法.1、教师提出练习要求2、学生统一进行助跑和起跳练习要求：助跑加速，最后几步的节奏要好。起跳快速、充分。助跑与起跳连贯。3、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续进行练习要求：认真练习，

13、动作止确结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级：初一第4课次教材内合跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力W口协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开一、集合整队，报告人数二、师生问好1队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕始部分三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕

14、孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、学习跨越式跳高过杆技术动作重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26队形：+K1、教师示范讲解过打动作要求：认真观摩2、学生进行原地过杆练习要求：摆

15、动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬3、教师指导学生练习，集中纠正4、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级：初一第5课次教材内合跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力W口协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度

16、和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、进一步学习跨越式跳高过杆技本动作重点：摆动

17、腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26队形：教法：1、教师提出练习要求2、学生进行原地过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬3、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生继续练习要求：认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教

18、案年级：初一第6课次教材内容跨越式跳图教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高过杆技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力W口协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环4*84*84*84*84*84*84，5，队形：

19、孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕分5、半蹲深蹲6、踝腕关节要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、巩固提高跨越式跳高过杆技木动作重点：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩的扭转。26队形：教法：1、教师提出练习要求2、学生进行3-5步助跑起跳练习要求：起跳充分，摆臂摆腿3、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。摆动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习，集

20、中纠正5、学生继续练习要求：认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级：初第7课次教材内容跨越式跳高教材内容跨越式跳图教 学 目 标1、认知目标：让学生了解跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力W口协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取 的优良品质。部课的内容练习量组织教法及要求分次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见

21、习生1，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、学习跨越式跳高完整技术动作，学习步点丈量法重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连贯。26队

22、形：+K秋佑.1、教师示范阱解跨越式跳高的完整技术动作要求：认真观摩2、教师示范讲解步点丈量法要求：认真观摩3、学生丈量步点，并试跳要求：确定起跑点4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习，集中纠正6、学生继续进行练习要求：认真练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形要求要求体操队形身心放松、娱乐身心。收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案第8课次年级：初一教材内容跨越式跳高部课的内容练习量组织教法及要求分次

23、数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本一、进一步学习跨越式跳高完整技术动作重点：助跑轻松、加速。起跳26队形：教学目标1、认知目标：让学生进一步

24、了解跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连贯。教法：1、教师讲解练习要求2、学生进行30米加速跑要求：逐渐加速，发挥速度3、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先

25、着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级：初一第9课次教材内行跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生进一步了解跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力W口协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开一、集合整队，报告人数二、师生问好1队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕始部分三、教师讲解本节课内容四、检查

26、服装安排见习生孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤一、巩固提高跨越式跳高完整技木动作重点：助跑轻松、加速。起跳26队形：快速、充分。摆动腿摆越横杆，教法：起跳腿积极高抬，上体前倾。ttA一.，,kf、基本部分落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连贯。1、投川加州牛弥刁安小2、学

27、生进行30米加速跑要求：逐渐加速，发挥速度3、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆扭转，使身体迅速过横杆。4、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级：初一第10课次教材内合跨越式跳高教学目标1、认知目标：让学生提高跨越式跳高完整技术动作。2、技能

28、目标：通过学习，发展学生下肢力W口协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：动作幅度、动作力度

29、由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、复习跨越式跳高完整技术动作重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连贯。26队形：教法：1、教师讲解练力要求2、学生进行助跑3-5步起跳练习要求：助跑加速，起跳充分3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要

30、求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级：初一第11课次教材内容跨越式跳图教学目标1、认知目标：让学生提高跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过学习，发展学生下肢力W口协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部分课的内容练习量组织教法及要求次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4*84*8

31、4*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕分4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*8要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、复习跨越式跳高完整技术动作重点：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连贯。26队形：教法：1、教师讲解练习要求2、学生进行全程助跑起跳练习要求：助跑轻松、加速，起跳充分，起跳点准确3、学生进行跨越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。

32、落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结初一年级体育健康课教案年级：初一第12课次教材内容跨越式跳局考核教学目标1、认知目标：让学生巩固跨越式跳高完整技术动作。2、技能目标：通过考核，发展学生下肢力量和协调性与灵活性。3、情感目标：培养学生学习的兴趣，培养学生认真学习的态度和积极进取的优良品质。部课的内容练习量组织教法及要求分次数时间开始部分一、集合整队，报告人数二、师生问好三、教师讲解本节课内容四、检查服装安排见习生1，队形：孕孕孕

33、孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：集合做到快、静、齐精神面貌好。准备部分一、慢跑二、徒手操1、肩绕环2、扩胸振臂3、体转运动4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节4*84*84*84*84*84*84，5，队形：孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕孕要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防止在练习中受伤基本部分一、跨越式跳高考核1、教师公布考核标准2、复习背越式跳高重点：各划、下技术动作止确。难点：各环节连贯。3、开始美核26队形：*K致大：1、教师洲斛考核标准2、学生练习要求：助跑轻松、加速。起跳快速、充分。摆动腿摆越横杆，起跳腿积极高抬，上体前倾。落地时摆动腿先着地，屈膝缓冲。3、考核，每个高度二次机会。结束部分一、集合整队二、放松小结踏步，抖动全身放松三、师生再见四、收还器材4，队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：收回器材，摆放整齐。课后小结