公司拓展训练活动方案

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1、公司拓展训练活动方案公司开展拓展训练活动的目的是激发员工的团队合作精神以下是小编收集的活动方案仅供大家阅读参考主题：激情飞扬活动目的：穿越困难征服障碍的个人胜利并不是我们终极的目标我们重视团队合作个人英雄主义在这里无用武之地激发每一位队员的潜能集合团队的力量才能征服逆境才是我们整个团队最终的胜利活动时间： 20xx722 20xx723活动地点：肇庆九峰山风景区参加活动人数： 20 人活动内容：1 、8：00 员工天河城北门口集合出发一路欢歌笑语前往九峰山2 、10：00 到达九峰山景区下车后稍做调整后大家集体泡温泉3 、12：00 返回宾馆用中餐4 、13：00 整装出发前往景区拓展训练营5

2、 、14：00“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板长2m宽 1.5m 厚度约为 80cm中间相隔约 1.5m（此环节赛道约为 6m）规则：两人三足一起跳同时跳上第二块板即可两人身体任何部位都不能接触地面否则淘汰趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度很容易被同伴绊住中间距离约为 1.5m 看似简单但实际操作困难6 、15：00“过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆离地面高度约为 1m（此环节赛道约为 4m）规则：两人三足继续前进但必须从横杆底下穿过选手可以采取不同姿势通过但手不能触地横杆只是轻轻被架着只要碰到即会脱落横杆落地则选手淘汰趣味性：横杆设置较低不仅考验着选手的技巧同时也考验了选

3、手的协调性与柔韧性此环节同样也是看似简单操作起来有一定困难7 、16：00“独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩大小为 1m3中间相隔 5m上架一根半径为10cm的独木桥下面为水池（此环节赛道约为 7m）规则：两人必须从独木桥上通过依然是两人三足通过方式可自行选择跌落水池则淘汰趣味性：两人绑在一起通过独木桥速度必将减慢随之导致桥身晃动厉害很容易跌入水池此环节的难度和趣味性也就体现于此8 、17：00“小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为 15 个废弃轮胎每个轮胎内圈直径约为50cm以三列形式摆放（此环节赛道约为5m）规则：此环节比的是速度两人迅速踏过轮胎区即可选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷

4、阱）但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰（摔跤不淘汰）趣味性：轮胎设置较多两人三足一起快速通过有很大的难度两名选手如配合不当则很容易踏入陷阱或摔倒那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在9 、17：30 自己动手扎起营帐布置自己的临时家园（露营）10 、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、 绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚11 、22：30 晚会 束洗漱就寝第二天1 、07：30 起床洗漱晨 2 、08：00 收拾 地（留下的只有脚印 走的只有照片）3 、08：30 早餐（到景区酒店用

5、早餐）4 、09：00 乘 前往九峰山 雨林森林公园5 、10：00 到达森林公园6 、10：30 挑 的力量超越自我的极限你敢一 身手开展惊 刺激的 外野 探 目10 人一 分成两个小 ；自 口号；各 推 出一位 () 由各 行仿真CS 林野外大作 7 、12：00 仿真 CS 林野外大作 式（第一名：公司 品 500 元/ ）8 、12：30 合影留恋9 、13：00 中餐10 、14：00 着疲 的身体愉悦的心情乘 返回活 用 算：1. 包 用：来回 1600 元2. 拓展 教 300 元/ 人共 600 元3. 人均 用 290 元/ 人安全注意事 ：1 、野外探 存在一定的危 性活 加 自我保 ；2 、背包及携带物品需做好防水准备；3 、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤（绝对不允许穿高跟鞋） ；4 、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水5 、尽量不携带金属、 塑料等不易溶解包装的食品进入保护区不要破坏区内的自然生态环境做到 “留下的只是你的脚印带走的只是你的留影”；6 、注意安全遵守团队纪律集体行动不擅自离开设定行进路线和活动范围7 8