小学生心理健康教育校本教材——贾宝悦

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1、第一课 如何才算是健康课程目的:、通过学习，懂得人的健康涉及身体健康、心理健康和社会适应性等方面,只有综合具有了这些方面的良好素质条件，才算是一种真正意义上的健康的人;2、热爱生命,完善自我，健康成长为一种符合时代规定素质的合格人才；3、坚持按有关原则评价自己，发挥优势,缩小差距。一、说一说1、你的身体状况怎么样?先自我简介一下。2、教师有一种事例，想请同窗们协助分析其中的疑问。李林同窗虽然只有十岁,但是骨骼强健,肌肉发达，特别是力气很大,班里的脏活重活总是抢着干。可就是厌烦上课,一坐到座位上,不是摆弄东西，就是打瞌睡教师的疑问之一:李林身体较好,也爱劳动,本来是一种好孩子,但厌烦上课,会是什

2、么因素呢？教师的疑问之二:李林如果这样下去，将来会怎么样？能成长为适应将来社会需要的人才吗？二、读一读小明身体很棒,一般很少打针吃药，学习成绩也不错，可就是一遇到半点不顺心的事情就烦躁不安，甚至暴跳如雷，平时也不乐意与其她同窗来往，对别的同窗总是不信任。那么，小明算不算是一种健康的人呢？一般人都觉得,固然是啦，她身体又没有病。其实,这样的见解是不全面的,由于她们忽视了健康的另一种重要因素：心理健康。健康,不仅是指身体没有缺陷和疾病,并且还涉及健康的心理和良好的社会适应能力。有的人身体虽然没有什么毛病,但成天烦躁、忧郁、紧张、焦急、孤单、多疑、自卑、妒忌这阐明她在心理上有问题，心理不健康，因而也

3、不能把她称做健康的人。心理不健康,对人的身体和生活都会产生不良的影响。人的许多慢性疾病如高血压、心脏病、偏头疼等，都与心理不健康有关。相反，如果心理状况良好，则会增进人的身体健康，使人的生活更美好。同样是身患重病的人，如果悲观失望,就会使病情恶化,甚至不久就会走向死亡；如果乐观豁达，就会有助于康复,甚至能延长生命。作为一种小学生，要想自己心理健康，必须做到如下几点:（1）能保持乐观稳定的情绪；()能对的结识自己,能与她人和睦相处;（3)具有较强的社会适应能力；（4）对学习有爱好，有符合实际的远大抱负和信念，并能为实现她们而努力。固然，这几点并不能反映小学生心理健康的所有。还需要阐明的是：判断一

4、种人的心理与否健康，应当从总体上以她的常常性行为作为判断的根据。对于一种平时情绪十分乐观的人,我们不能由于她某一天情绪低落或忧郁就觉得她心理不健康。由于，一种心理健康的人，在特殊状况下也也许浮现不正常反映。三、议一议、请就下面的问题刊登自己的见解：一种人的健康应当涉及那些方面？你觉得自己在哪些方面存在着不够健康的问题。2、进一步下面的情境，做出自己的分析：小红和丁阳是同桌，也是好朋友。一次数学考试，小红得了满分,丁阳由于做错了两道应用题，只得了85分,当教师在讲台上表扬小红的时候，丁阳却狠狠地瞪了小红一眼，并在嘴里嘟囔着:“哼!没啥了不起的”王杰平时沉默寡言，什么活动也不乐意参与,同窗们劝她,

5、她总说：“我不行,参与有啥用。”赵新阳成绩很优秀,特别是以学习刻苦出名。在学校,她运用游戏的时间学习；在家里，每天晚上都要学习到深夜；在节假日,戏耍的伙伴们中间更见不到她的影子。有顽皮的同窗看她身体瘦弱，又总戴着一副深度近视眼镜，便戏称她为“麻秆博士”。 第二课 让快乐随着你课程目的1、通过学习，使小朋友少年学会保持快乐的情绪的措施,不断激发学习爱好,提高学习效率。2、可以积极地挣脱烦恼的缠绕,积极地消除哀愁和困惑,在自己纯洁的心境中，发明出一片晴朗的天空,朝霞万朵。一、说一说1、在这样的情境中,你会有什么样的感觉?新鲜的空气、明媚的阳光、悦耳的鸟鸣、缤纷的花朵、悠扬的歌声肮脏龌龊、饥饿寒冷、

6、血腥恐怖、嘈杂吵闹、学习失败2、阅读下面的小故事,根据背面的问题谈见解:大强自幼苦练书法,练得一手好字，有一次，她要参与全国性比赛，教师、家长、同窗们都反复叮嘱她：“一定要拿第一！”,她自己也暗下决心：“非得拿第一！”可是很奇怪,她持续书写了几十幅送展作品,居然没有一幅比得上平时随便写的,气得她都扔进了废纸篓。她的辅导教师懂得后,对她说：“写字不是给别人看的,也不是为获奖才写的。要和平常同样,放松情绪用心去写。如果头脑中总想着获奖,自己为自己制造压力，就会产生紧张情绪。这时在写字就注定要失败。”大强回到自己的房间里，研好墨，铺上宣纸，边哼着平时常常挂在嘴边的那几句曲调：“甜蜜的事业、甜蜜的事业

7、，呀哈吆嗬罗”一边挥笔写起“风华正茂”四个大字后来,这幅作品在全国中学生书画大奖赛上获书法一等奖。问题之一:家长、教师、同窗们的反复叮嘱有无错?与大强的写字失败有什么样的联系？问题之二：哼唱曲调的做法对大强写字成功起到了什么作用？二、读一读在平常生活中，我们有快乐的时候,也有伤心落泪的时候；有欣喜若狂的时刻,也有郁郁寡欢的苦闷的时候。这些都是不同的情绪体现。不同的情绪对我们的学习和生活有不同的影响。当我们快乐时，不管做什么事情都觉得称心如意,上学时能认真听讲,下课后能与同窗快乐玩耍,在家里能与亲人和睦相处；当我们伤心时,世界在我们眼里是灰蒙蒙的，上课提不起精神,课后不乐意与别人玩,在家里也闷闷

8、不乐;当我们愤怒的时候，一切看起来都是那么讨厌,有时候连自己最心爱的东西也想毁坏。有这样一种故事：一位老太太得知自己得了癌症,情绪很低落。她的儿子为了宽慰她,买回了一种营养药,并告诉她这是一种出名医院的出名医生发明的一种抗癌新药，效果较好，已经治好了好几位病人。老太太信觉得真,坚持每天吃药，心情也开朗了诸多,病情真的有了好转。可是有一天,她偶尔懂得她吃的并不是什么抗癌新药，而是一般的营养药,她的心情立即变得十分糟糕，病情也一每天加重，没几天便去世了。这则故事表白,人的情绪对人的身体健康影响很大。中国有一句老话:“笑一笑，十年少;愁一愁,白了头。”说的正是情绪对健康的影响。我们要学会做情绪的主人

9、，必须从下面几点努力:第一,我们对社会、对生活应当有积极的态度。同样的事情,不同的人也许会有不同的态度,也会有不同的成果。两个同样饥饿的人,得到一块同样大小的面包。一种说：“哈,一种面包,它可以协助我战胜饥饿,去寻找另一块面包。”一种说:“唉，只有一种面包，还不够填一下肚皮，我也许要饿死了。”前者的态度是积极的，而后者的态度则是悲观的。我们要学习的就是积极的态度。任何时候都应当学会从不利环境中寻找但愿。第二,我们要克服暴躁情绪，遇到任何事情,都要头脑冷静。当情绪暴躁时,要暗示自己“慢慢来，不要急”,“暴躁会把事情办糟的”，这样会使心情慢慢安静下来。第三，我们要学会某些调节自己情绪的措施。当我们

10、遇到什么不顺心的事情时,千万不要憋在心里,我们可以讲出来，积极地向教师、家长或知心朋友诉说，获得她们的理解和鼓励。我们也可以写出来,将自己的喜怒哀乐向日记本倾诉。我们还可以临时不去理它,做些其她故意义的事情,如听音乐等,用快乐来赶走烦恼。三、议一议1、针对下面的情形，说出你自己的见解：小刚有被一道数学题难住了,怎么也做不出来，她打开录音机听起了音乐。同窗们争相购买古诗文诵读，可兰兰家庭经济困难，没有钱买。于是,她就向同桌借了一本,运用闲暇时间抄写。曲阳的爸爸得了重病,卧床不起,她成天愁眉苦脸,萎靡不振，成绩也逐渐下降。2、请你协助出个点子:赵新的脸上由于烧伤而形成了一块疤痕，因此，她从不在人多

11、的地方露面。看到有的同窗比自己穿的、吃的、用的都好，明明就抱怨爸爸妈妈没能耐挣大钱,总觉得在伙伴面前抬不起头来。于超群平时总忧心忡忡的,紧张“非典”疫情会袭击自己,胆怯晚上忽然发生地震时间一长，连听到“流感”这样的字眼,或者汽车发动的声音也心惊胆战的。第三课 不平坦的人生路课程目的：1、通过学习讨论，使学生感悟：在人的毕生当中，会遇到诸多困难、失败甚至是挫折。人就是在不断克服困难,经受挫折的过程中逐渐成长起来的。也是踏着失败走向成功的。、战胜挫折最有力的武器就是信心和勇气，新世纪的小朋友少年，要发扬敢于面对困难和乐于迎接挑战的精神，做发展的强者。一、听一听 讲一讲1、张海迪身残著书的故事、贝多

12、芬失明谱曲的故事二、读一读在生活中，人人都但愿走一条平坦的路，但是人生不也许是一帆风顺的。有成功,也有失败;有顺境,也有逆境。有人说，挫折是人人有份的“快餐”。也就是说,在学习和生活中，我们随时随处都也许会遇到多种困难、失败,乃至遭受不幸。挫折对不同的人有不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾经说过:苦难对于天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊。80年代末，在国内南方某市，曾经发生了两个震撼全国的真实故事,故事的主人公都是十来岁的小男孩。一种故事是,一种岁的小男孩,她同桌同窗的手表丢了，那位同窗告诉教师手表也许是她偷走的，教师找她理解了一下状况，并没有认定是她偷的,但她承受不了这

13、个刺激，竟上吊自杀了。另一种故事是，一种年仅0岁的小男孩，在懂得自己身患绝症后,还顽强地与死神搏斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。更动人的是,她常常运用休息时间去化疗,其她时间坚持上学,并且学习成绩良好。这是两份多么不同的人生答卷!前者,在小挫折面前,积极放弃了生命，何等脆弱！后者，在生与死的考验下,仍然努力奋发向上，是何等的刚强！这两份答卷给我们提出了同一种问题:当我们面对挫折的时候，应当怎么办？三、议一议1、课文中11岁的男孩,受到了一点误解就自杀了;而1岁的男孩,遇受那样沉重的打击,却仍然坚持学习。你觉得两个人的不同之处究竟在什么地方？、在你的记忆中，曾经遇到过什么样的困难或者

14、挫折，你是如何解决的?成果怎么样?选印象最深的讲给人们听。四、做一做收集伟人、名人或英雄模范成长的故事，装订成册，然后同窗们互换着阅读。 第四课 战胜挫折,做生活的强者 课程目的、通过学习使学生懂得：在困难和失败面前，如何树立信心和勇气,战胜自我，从逆境中走向成功。、塑造乐观性格，培养无畏精神，强化拼搏意识。一、教师和同窗们共同解读下面文字的深刻含义：1、宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。2、失败乃成功之母。二、读一读困难和失败自身并不可怕，可怕的是我们缺少战胜她们的信心和勇气。常言道：“自古英雄多磨难。”世上的英雄都是在艰苦的环境中磨练而成的。有人说：黑暗使星光更灿烂,挫折使人生更美丽。只要我

15、们能积极面对挫折，就能从挫折中奋起。华罗庚生长在一种贫困的家庭里，她只读到初中毕业,就一边在小杂货店里干活，一边自己攻读数学。20岁那年，合法她的数学才华崭露头角时，她的妈妈去世了，自己也染上了可怕的伤寒。尽管如此，华罗庚仍然以顽强的毅力战胜了疾病,继续攀登数学高峰。华罗庚就是凭着这种在逆境中奋起拼搏的精神,经受住了失败和挫折的考验,终于成为世界出名的数学家。华罗庚有两句话是发人深省的。一句话是:“遇到困难要百折不挠,坚持下去必能学出名堂。”另一句话是：“在科学研究史上，失败的工作要比成功的工作多得多。”张海迪身残志坚,奋发努力，她所获得的成绩就让许多身体健全的人也感到脸红。她有一句名言：“如

16、果你能昂起头，苦水也能化美酒。”人生的道路不是一帆风顺的，我们在成长过程中，将会遇到多种困难,遭受多种挫折。但只要我们克服困难,有战胜挫折的信心和勇气,有坚强的意志，就可以战胜挫折,不断迈进,茁壮成长。三、议一议1、屈原，是战国时期的一位出名爱国诗人。她怀才不遇,在政治上屡受排挤，最后遭到被统治者放逐的惩罚。她不甘沉沦,满怀忧国忧民的激情，写下了不朽的诗篇离骚。2、共产主义的创始人马克思，为了谋求解放全人类的真理,不顾处境的危险和生活的贫困，同恩格斯共同探讨，用了近四十年的时间，终于写下了出名的资本论。问题：()、是什么因素使屈原在那样险恶的环境中写出离骚这部不朽的作品？（2)、马克思写成共产

17、党宣言给我们什么样的启示？3、回忆绿色办公室的故事，学习革命导师列宁不畏艰难险阻，谋求真理的故事。第五课自觉抵制不良诱惑课程目的、引导小朋友学会辨别真善美、假丑恶,自觉抵制来自错误的品德行为、不良的生活习惯以及低档趣味等方面的影响。2、培养崇德向善，嫉恶如仇的情感意识。一、说一说、评一评1、中国初次载人航天实验成功后,小刚看到电视节目里有诸多人穿航天服装做节目的镜头，非常羡慕，就闹着要爸爸给她也买一。2、汪洋近来始终参与商店举办购物抽奖活动。二、读一读有人说,现代社会是一种布满诱惑的社会。当我们打开电视时,千姿百态的商业广告对我们是一种诱惑;当我们漫游商场,琳琅满目的商品对我们是一种诱惑;当我

18、们走过街头，游戏机室发出的多种刺激的声音，对我们更是一种诱惑。有这样一组并非虚构的画面:街头，夜色来临,行人稀少,可角落里的那间电子游戏室里却还传来阵阵剧烈搏斗的声音,本来是几种10多岁的小学生在忘我地与“战神”决斗。紧张的考试正在进行，大多数同窗都在全神贯注地答题。可是，小波有一道题怎么也做不出来,于是,她把目光投向了同桌同窗的试卷。意志单薄的人容易接受不良诱惑。长期这样下去,等待她们的将是什么呢？轻者，也许成绩下降;重者,则也许走上邪路。三、议一议1、根据课文内容，谈出自己的见解（1）小波“把目光投向了同桌同窗的试卷”，当时能达到什么目的？后来对她会有什么样的影响?（2)迷恋电子游戏或者电

19、视节目的成果也许有哪些第六课从小抵制不良诱惑课程目的:1、通过学习,使学生懂得：回绝诱惑的最有力武器是从小建立是非观念，不为一时的快乐、一时的冲动或一时的麻痹而误入歧途,遗恨终身。、逐渐端正对的看待生活、对的看待享有、对的看待爱好的态度。一、请你对下面发生的事情刊登自己的见解、强强和阳阳一同去上学，路过商店的门口时,传来了这样的叫卖声：“新型多功能文具盒,价钱便宜，买一送一啦！”强强连蹦带跳地说:“呵，我得去买一种！”阳阳拉住她问：“你不是上周才买的文具盒吗？”强强不觉得然地回答:“那个不如目前的好。”2、伟伟和东东一起去上学，路过村边小河的时候,看到水里有诸多小鱼，边放下书包摸起鱼来。二、读

20、一读如何才干抵制不良诱惑呢？第一、 要培养是非观念,懂得辨别真善美和假丑恶。社会有光明、美好的一面,也有阴暗、丑恶的一面。我们要学会分析，切莫被某些表面现象所困惑。有些诱惑是不道德的,有些诱惑虽然不是不道德的,但对我们是不合适的。例如，我们不能说电视广告不道德,但我们不能太受它的影响,规定家长买这买那。第二、从点滴做起，严格规定自己。三国时期，蜀国的皇帝刘备临终时候给儿子刘禅留下了两句话:“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”意思是说,不能由于好事很小就不去做,不能由于坏事很小就去做。这两句话至今对我们仍然具有现实意义。对不良的诱惑,对不好的事情，哪怕再小，也不要去做。俗话说:“小时偷针，大时偷

21、金。”“小洞不补，大洞吃苦。”我们应当遵守小学生守则，从点滴做起，严格规定自己。更重要的是，我们要培养健康的爱好，丰富自己的生活,这是我们抵制不良诱惑的最有力武器。三、议一议1、回答问题结合身边或者周边的事情，说一说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”和“小时偷针，大时偷金”这两句话对我们的启发。2、开动脑筋，充足想象下面的事情也许会浮现的成果（1)小牛觉得别人吸烟很帅气。一天趁家里没人,也点起了一支。(2)林风和爸爸有个“君子协定”:如果林风考试得0分，爸爸就给她1元钱的奖励。这次测验,林风只得了91分，她就用橡皮擦去了教师的笔迹，自己写上了100分。(3）小红的蝴蝶标本做得很美丽，兰兰悄悄地

22、把它放到自己的标本夹里。第七课 全面地结识自己课程目的1、引导学生客观、全面、积极地评价自己。不要由于自己的成功而鄙视别人,应当看到自己尚有局限性之处；也不要由于别人的成功而轻视自己,应当看到自己尚有某些优势。、相信自己和别人，通过努力都能得到不同方面的提高和发展。学会尊重别人的特长,注意发挥自己的特长。一、各抒己见、王红同窗歌唱得不错，因此，她总觉得自己比别人技高一筹。、李强的数学成绩不好,她觉得自己成才没有但愿了。3、在一次小组互评会上,齐芳低着头说:“我没有什么长处,也谈不到什么进步”二、读一读要结识自己,也是很不容易的。某学校曾举办过一种有趣的活动。活动的题目是:“你是如何结识自己的？

23、”成果,绝大多数同窗都写得不全面，有的长处写得多,有的缺陷写得多，对自己的评价很不精确。这阐明诸多同窗并不能对的结识自己。那么，如何才干对的结识自己呢?要对的结识自己,就要全面地看待自己。俗话说:“金无足赤，人无完人。”我们每个人都既有长处,又有缺陷。我们不能由于自己有某些长处，就觉得自己完美无缺；也不能由于自己有某些缺陷,就觉得自己一无是处。结识自己，还要超越自己。就是说,要改正缺陷，弥补局限性，不断进步。亚特兰大奥运会前夕,有记者曾采访跳水运动员伏明霞,问她在本届奥运会上最重要的对手是谁，她想了想说:“自己。”巴塞罗纳奥运会后，伏明霞体重增长,成绩也一度陷入低谷。但战胜自我的信念,使她在女

24、孩子最贪玩、最嘴馋的时候，把自己投入大运动量的训练和无休止的节食中。196年，亚特兰大奥运会跳水比赛开始前,伏明霞又遇到许多困难：感冒发热,头晕目眩。但她又一次战胜自己,为祖国赢得了两枚金牌。要对的结识自己,还要消除自我中心。消除自我中心，就要心中有她人,一言一行要顾及她人的利益和感受。三、从如下方面评价一下自己1、你有哪些方面的特长？、你在哪些方面存在着明显的局限性？3、你打算如何发挥优势,弥补局限性?四、针对下面的心理活动提出自己的见解1、我的作文全班第一,别人永远也赶不上。2、别人如何看我并不重要，我该怎么做就怎么做。3、她做什么事情都很杰出,我不仅要向她学习,并且还要超过她。第八课 超

25、越自卑，树立信心课程目的：1、引导学生客观地评价自己，坚信自己“不差”，并懂得自己的长处、短处以及努力的方向。2、随时注意克服悲观失望、自怨自艾的情绪，用自尊、自爱、自信、自强的理念善待自己。一、评头品足1、分析下面的话（1）“女生天生就不如男生聪颖。”（）“天生我才必有用”、如果下面的现象发生在你的身上时，请用“”选择接近的答案或用文字自己补充。现象：我在课堂上从不积极发言答案：（1)怕说错了；（2)紧张教师会谴责我“笨蛋”;(3)避免出丑;()别的因素二、读一读美国有个叫肯尼的人，生下来就是一种下肢畸形的婴儿,不得不做两次手术。两次手术后,小肯尼成了只剩余腹部以上躯干的“半个人”。这时候，

26、她才一岁半。摆在她面前的，将是如何艰难的人生道路呀!出乎意料的是，许近年后来,出目前人们面前的肯尼,竟是一位性格活泼、精神乐观、顽强进取的英俊少年。肯尼不把自己当作是残疾人,也从不感到自卑。她以手代足，不仅生活上努力做到自理,并且和健全的孩子同样，上学、逛公园、攀高梯、溜滑板。对将来,肯尼有许多美丽的幻想，想当总统，想当照相师，也想当汽 车司机。总之,她的一切行为规范，都以健全少年为楷模，没有丝毫的自卑、怯懦。肯尼的事迹向我们阐明这样一种道理:一种人只有战胜自卑，超越自卑,才干扬起生命航船的风帆。战胜自卑的一种重要措施就是要树立强烈的自信心。我们应当相信“别人可以做到的，我也能做到；别人没有做

27、到的,我也要做并且最后获得成功”。自信可以带给我们无限的力量,自信也可以给我们发明一种新天地。但是，我们所说的自信并不是盲目地自信。盲目自信是毫无根据地夸张自己,骄傲自满，回绝学习，盲目自大会导致失败。三、讲一讲把你懂得的类似肯尼的故事讲给人们听。四、帮一帮教师简介给你某些朋友,她们各自遇到了问题,但愿你可以想措施协助她、小红的脸被烧伤了,她不想再上学。2、康壮同窗说:“我学习再努力也没有用,爸爸妈妈身体不好，家里主线没钱供我上大学。”3、全校比赛,我主线没有但愿得第一,因此，这次活动就不参与了。她们究竟该如何办?你给出个点子,并倾听一下其她同窗的意见。第九课克服嫉妒，共同进步课程目的:1、教

28、育学生懂得,不服输,不甘落后，固然是人进步的动力，但事事在人前,样样不服输，却是不也许的。一种人，既要服输，又要不服输。不服输是为了使自己进步,服输是为了更好地向别人学习,目的也是为了进步。2、自觉驱除私心杂念，通过加倍的努力来缩小彼此之间的差距。一、理智法庭人们轮流当一回“理智法庭”的审判长，对下列个案进行审理：案例之一:小红考试得了100分，芳芳在同窗们中间说：“哼,她准是抄得！”。小红很委屈,找到“法庭”。案例之二：牛牛的作业又在全班评比中获得了优秀,刚刚趁人不注意,往牛牛的作业本上甩了某些墨水。二、读一读出名的格林童话白雪公主中，写了这样一位王后,她生得很美丽,觉得自己是最美丽的。可是

29、，当魔镜告诉她,白雪公主比她还美丽时，她十分气愤。她决不能容忍别人比自己美丽，就想出多种毒计,想害死白雪公主。但是，善良的白雪公主一次又一次得救,王后一次又一次地气得死去活来,最后竟气得嘴歪了,脸长 了,眼瞎了。王后的这种心理就是嫉妒。嫉妒是一种害人又害己的心理。出于嫉妒,王后想害死白雪公主，然而最后却害了自己。王红和刘兰是很要好 的朋友。在一次期中考试中，刘兰考出了全班第一名的好成绩,语文、数学、英语的分数比王红高，教师在班里多次表扬了刘兰。刘兰不久乐,但王红却像变了一种人似的，再也不像从前那样同刘兰接近，还尽挑刘兰的刺儿，在同窗中间说刘兰这也不行、那也不好。从此，刘兰与王红互不理睬,象陌生

30、人同样。为什么好朋友会变成陌生人呢？这是由于嫉妒心在作怪。有嫉妒心的人看到别人超过自己就不是滋味,有时甚至怀恨在心，打击别人。但有些心胸开阔的人发现别人超过自己时,反而但愿别人能更上一层楼。70近年前，国内出名的科学家高士其和周培源，曾在美国留学，同在一种学校学习。高士其是高才生，在同窗中享有盛誉。有一次她遇到一道物理难题，怎么也做不出来,就去找周培源,周培源明懂得高士其在诸多方面比自己强，却毫无嫉妒心,诚心诚意地协助高士其,直到高士其把难题所有弄懂为止。高士其每当回忆起 此事，总是激动不已,感谢不尽，盛赞周培源的崇高品德。有位教育家提出了几条克服“嫉妒”心理的建议，我们不妨试一试:大方地走过

31、去,伸出你的手，握住超过你的那个人的手,祝贺她,真诚地祝贺她的进步与成功；虚心地问一问，她有什么经验，真诚地学习她；坦率地告诉她,你要追赶她，愿同她共同携手并进。愿她别停步,再努力。三、想一想1、周培源明懂得高士其在诸多方面比自己强，为什么还要协助她？你觉得周培源是如何想的？2、如果周培源这样想:高士其本来就比我强,我再协助她，她更会比我强了,那么,周培源会如何做?四、练一练遇到下面状况的时候，你试着这样做：、别人成功了，亲自去鼓掌喝采。2、别人获奖了，送一束鲜花或一件手工制品。3、站在跑道旁，为别人的冲刺喊“加油！”4、竞赛结束了，虽然自己没有获得好名次，但热情地去拥抱第一名。第十课 坚持才

32、干成功课程目的：1、引导学生加强行为的目的性,积极性、独立性、和组织纪律性,克服盲目性、冲动性。2、培养小朋友少年在紧急或困难的条件下,镇定、坚决、勇敢,做事情有恒心。一、群言堂针对下面现象，说出自己的想法、有个同窗开始对音乐感爱好，练了一种阶段仍然唱音不准,便放弃了音乐学习语文,写了某些作文见起色不大,又想学其她，成果一事无成。2、校内运动会的20米跑道线上,王志文稍前，齐越稍后，争先进入了冲刺状态。这时的王志文感觉很难支持，稍微迟钝了一下,齐越飞身而过,夺得了冠军,裁判员一看秒表,两个人仅相差11秒。这瞬息般的11秒,既决定了一种人坚持的成功，也决定了另一种人踌躇的失败。二、读一读有一位科

33、学家,为了研究气象,坚持做气象记录,规定每晚9：30记当天的天气状况。她每天如此,从不间断，坚持了5年。在她病逝前几种小时，还用颤抖的手记下：“今晚微雨”。她的记录成为一份极为珍贵的气象资料。科学上的发现、文学上的巨作,都是作者血汗和毅力的结晶。达尔文研究写作物种来源用了27年时间。马克思写资本论用了40年。几十年坚持做一件事情，真是不容易！它需要顽强的毅力。如果没有毅力，就没有成功，没有奇迹。毅力就是为了一种既定的目的，不怕困难、持之以恒、坚持究竟的精神。它是一切有成就的人必须具有的心理品质。许多成功的人并非比别人聪颖，而是在于她有毅力、有恒心。有的同窗说:“我目前还小,长大了，要干大事，我

34、就会有毅力。”有的同窗说:“我这个人天生就没有毅力。”其实,毅力既非天生的,也不是哪一天会忽然会冒出来的。毅力是需要锻炼和培养的。培养毅力的核心就是战胜自己的惰性。每战胜一次，毅力就会增长一分。让我们从小事做起,逐渐培养毅力,在困难的面前决不达“退堂鼓”,决不为自己找退却的借口。这样,在战胜自我的“战斗”中，我们的毅力就会慢慢增长，成功也会慢慢向我们走近。三、学一种技巧毅力要自我控制。请记住如下几点：1、确立目的、筹划的时候，要充足估计主客观条件，必须要切实可行，目的一经确立,就要坚持一贯。2、常常用名言及楷模行为来对照、检查、鞭策自己。3、困难面前要自觉控制外界干扰，不达目的誓不罢休。、每一

35、阶段的行为结束时，都要善于总结评价,发扬长处,克服缺陷,以利再战。四、人们谈体会1、只要有恒心，铁杵磨成针。2、水滴石穿。3、不怕难做到，就怕不坚持。街头，夜色来临，行人稀少，可角落里的那间电子游戏室里却还传来阵阵剧烈搏斗的声音,本来是几种0多岁的小学生在忘我地与“战神”决斗。紧张的考试正在进行,大多数同窗都在全神贯注地答题。可是，小波有一道题怎么也做不出来,于是,她把目光投向了同桌同窗的试卷。意志单薄的人容易接受不良诱惑。长期这样下去,等待她们的将是什么呢？轻者,也许成绩下降;重者，则也许走上邪路。三、议一议1、根据课文内容,谈出自己的见解(1)小波“把目光投向了同桌同窗的试卷”,当时能达到什么目的？后来对她会有什么样的影响?（2）迷恋电子游戏或者电视节目的成果也许有哪些？