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1、乒乓球课程教学大纲（Table Tennis）一、课程介绍乒乓球运动(Table tennis)是由两名或两对选手，在球台的两端，用球拍轮流击球的一项球类运动。它因球小，速度快，变化多，趣味性强，受到人们普遍喜爱。参加这项运动，可以提高灵敏性、协调性、动作速率和上、下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。本课程主要讲授乒乓球基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。二、教学目标(一)掌握乒乓球的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育的观念。(二)在学习乒乓球过程中，注重培养克服困难，顽强拼搏精神及在健康、快乐的锻炼中，掌握一项技巧和运动技能，全
2、面提高身体素质。三、教学内容纲要与学时分配教 学 内 容 纲 要学时理论部分1.结合实践课学习乒乓球基本知识、技战术原理2.乒乓球的竞赛规则与裁判法贯穿到实践课中实践部分1.基本技术:基本站位(Positiong)、姿势、握拍法(Grin)、步法(Foot work)2.基本技术:发球、接发球(Senvice serve)3.推挡技术(Block)4.搓球技术(Chop)5.攻球技术(Forehand arive)6.左推右攻战术7.发球抢攻技术(Attacking after service)8.搓攻技术9.弧圈球技术(Loop)10.双打配合技术88其它复习、考核16合计104四、成绩考核
3、的内容与评分标准学期内 容标 准100-90分89-80分79-70分69-60分不及格第一学期正、反手发平击球动作正确,线路长,球速快直、斜各发5个球,计20个动作较正确,线路长,球速快,直、斜各发5个球,计16-18个动作基本正确,直、斜各发5个球,能完成14-16个动作不够规范,直、斜各发5个球,完成12-14个动作不够规范,直、斜各发5个球,完成12个以下反手推挡动作标准连续完成26-30次动作较标准,连续完成24-26次动作基本标准,连续完成18-24次能连续完成16-18次不能完成16次第二学期正手攻球动作正确,能连续完成20板以上动作较正确,能连续完成18-20板动作基本正确,能
4、连续完成16-18板动作不够规范,能完成12-16板10板以下五、教学进度第 一 学 期周次教 学 内 容备 注11.简介球拍性能和握拍法，熟悉球性练习，教学比赛 2.身体素质练习与能力培养（练习单步）原地托球练习21.简介不同类型打法的基本姿势及站位，学习正手平击发球，反手推挡 2.身体素质练习与能力培养原地抛球练习31.复习单步、基本姿势及站位，进一步学习正手平击发球，进一步学习反手推挡 2.身体素质练习与能力培养41.巩固提高正手平击发球、巩固提高推挡技术。特长技术练习 2.身体素质练习与能力培养（练习交叉步）51.学习反手平击发球，复习推挡，教学比赛2.身体素质练习与能力培养（练习滑步
5、）61.复习发球、推挡，特长技术练习 2.身体素质练习与能力培养71.巩固提高基础步法练习、对推练习 2.身体素质练习与能力培养81.巩固提高正、反手平击发球，教学比赛2.身体素质练习与能力培养9考试 第 二 学 期周次教 学 内 容备 注11.复习正手平击发球与推挡,特长技术练习，教学比赛2.身体素质练习与能力培养21.复习发球与推挡，练习脚步移动，学习正手近台快攻2.身体素质练习与能力培养31.复习发球与推挡，进一步学习正手近台快攻，学习发急球2.身体素质练习与能力培养41.复习发球与推挡，巩固提高正手攻球技术，进一步学习发急球 2.身体素质练习与能力培养51.复习推挡，正手攻球，巩固提高
6、发急球技术，特长技术练习 2.身体素质练习与能力培养61.复习推挡，正手攻球，学习发下旋球、搓球2.身体素质练习与能力培养71.复习推挡，正手攻球，进一步学习发下旋球、搓球2.身体素质练习与能力培养81.复习推挡，正手攻球，巩固提高发下旋球、搓球技术，学习侧身攻 2.身体素质练习91.复习推挡，正手攻球，复习发下旋球、搓球，进一步学习侧身攻 2.身体素质练习与能力培养101.复习推挡，正手攻球，巩固提高侧身攻技术，特长技术练习 2.身体素质练习与能力培养111.复习正手攻球，练习侧身攻，教学比赛 2.身体素质练习与能力培养裁判法学习121.练习推拉、正手攻球、侧身攻，简介扣杀、简介接快球与不转球 2.身体素质练习与能力培养裁判法学习13教学比赛(一)裁判法学习14教学比赛(二)裁判法学习15全面复习16考试
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