人体健康与皮肤的关系

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1、人体健康与皮肤的关系，它们是表里关系即内脏的健康会反映在皮肤上。我们常常看到一些人脸色发黄，皮肤发暗；还有一些人面部生有许多斑点等等。其次，皮肤颜色问题与内脏肌能健康有着不可分割的密切关系如：肝病疾患者会整个皮肤发黄、发暗、无光，面部有肝斑；胆病疾患者，全身发黄或发暗色；脾胃疾患者脸色发黄白，重者有的人全身皮肤会出现酱紫色或铁锈色，皮肤干枯；肺功能差者，全身皮肤干燥、无光、弹性差，皮肤毛孔大，肤色苍白；肾病疾患者会出现上述有些混合症状，脸部及全身伴有浮肿。当人的皮肤出现上述症状时，任何护扶品是没有作用的，用哲学上的一句话就是再好的外因，内因不好也是枉然，相反，人若健康，皮肤容貌自然美丽，再用尚

2、好的护扶品精心呵护，皮肤就会使你锦上添花。所以要想做到生活美容除了保证自己有一个健康的身体外，平时还要注意多饮水，正常人每人每天要保证3000毫升（包括饮食中的水），少吃药，最好不吃；护扶品的选择要选择不含有害成分的，以免这些成分（见护扶品中的有害成分”）通过皮肤渗透到血液中。就如同不坏不等于好一样，扬弃暗沉的肌肤不等于完完全全的美白，但要打造美白肌肤，最首要的就是做到要有健康明亮的肌肤。首先，我们来对号入座一下，看看你是哪种类型的暗沉肌肤。类型A:角质薄&黑色素多的人原因：1长期受紫外线照射。2、肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀！表现：沉淀，肌肤发黄，

3、暗沉，类型B:黑色素多&角质厚的人原因：1喜欢做户外运动却没做好防晒2、过度清洁肌肤或者出油旺盛使角质堆积产生痘痘变成痘疤。表现：结成一块一块，也就是黑色素没有透明感！类型C：角质薄&黑色素少的人原因：血液循环不好，加上换季，体温降低血液循环更慢，使保养品无法吸收你没有老废角质堆积，也没黑色素沉淀，那表示是，脸色当然暗沉！类型D:角质层厚&黑色素少的人原因：去角质不够，皮肤缺水或者饮食不正常等问题。抢救A:角质薄+黑色素多关键：角质代谢正常，最需要的是以保湿滋润美白”为主的一片式美白面膜”10min光彩up:EsteeLauder精澈美白亮颜修护面膜6片有果香味道，敷起来有舒缓放松地感觉Ett

4、usais靓白修护水面膜7片很滋润，配合按摩，可以让成分更快吸收30days红润Clarins30深度美白精纯露30ml乳霜质地，柑桔味道，含维他命C,和六大植物精华Kose极致美白精华乳30g乳液质地，油性皮肤擦完就不用擦乳液了。抢救B：黑色素多+角质厚关键：用冲洗式美白面膜，有美白和去角质双重功效CD美白修护面膜EsteeLauder全效果酸调理露NeoStrata果酸修护乳10mins光彩up:Chanel净白面膜8瓶-有牛奶味道，能收敛毛孔，敷完后脸色比较明亮CD美白修护面膜50ml含高岭土，具有深层清洁效果，让脸立刻变白30days红润：point1果酸保养品，一瓶搞定美白和去角质但

5、是果酸浓度要在5%以下NeoStrata果酸修护乳200ml果酸浓度高达15%的果酸乳液，取代平常用的乳液，刚用会有刺刺的感觉，但皮肤会变平化BioMedic三合一甘鞠露59.2ml擦起来满温和的，凝胶质地，可取代平常用的乳液。抢救C:角质厚+黑色素少关键：适当去角质和敷深层洁净面膜，能帮助皮肤新陈代谢正常化，不会让该脱落的老厚角质堆积!Chanel光彩立显去角质霜Sisley美白洁净洗面凝胶10mins光彩up:油性皮肤：Chanel光彩立显去角质霜颗粒虽细，但可以请得很干净有光滑感。干性、敏感：Sisley美白洁净洗面凝胶100ml香香的水果味道，颗粒细还有美白明亮效果30days红润：用

6、面膜、精华液重点保湿point1:保湿面膜的立即”保湿效果，比保湿精华液还要快，养成一星期一次的好习惯。Point2:擦保湿力最持久的保湿精华液Clinique水磁场保湿凝露50ml-清爽凝胶质地，上妆后也可以使用的保养品HelenaRubinstein瞬效保湿面膜50ml-清爽，敷完脸有水嫩感。抢救D:角质薄+黑色素少Clinique按摩膏Kose纯肌萃关键：脸部血液循环不好时，血管就会缺氧，让脸色呈紫黑。透过按摩能让我们脸部血液循环编号，脸色才不会暗沉！10mins光彩up适时用按摩品，拥有苹果脸冲洗式按摩品：Clinique按摩膏100ml洁净角质颗粒，去除老废角质，提高按摩效果吸收式按

7、摩品：Kose纯肌萃60ml含有美容成分，更提高按摩效果30days红润：改善生活、饮食，让皮肤维持红润。吃：多吃含铁质食物（菠菜、苹果、内脏等等）；适时吃小麻辣火锅（注意只能吃小辣哦）；吃红补血（红枣、樱桃、猪血）喝：元气茶：莲子1两，红枣8-10颗，桂圆2-3钱，干银耳1钱，给你元气一每周喝三次！肤色暗黄有很多种原因，不知道你是否有贫血，平时身体状况如何。因为你比较年轻，所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素，可能还是和气血有关。以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法，但治标不治本，如果想从内而外的改善，应该以调和气血为主，想用食补，就还需要能够吸收。因此，养颜的关键是要补血，其次是健脾。比

8、如，红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润，一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣1520粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸，我一般每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。中医里有名方，名为四物汤”将古方里做少少改变，就得到一副补血功能一样，但没那么热气的秘方。材料是：生地，党参，枸杞，当归加猪骨煲汤。材料在中药店都有的卖，又便宜。四物汤的分量（一人）：生地半抓（用手抓一半），党参八条左右，枸杞40粒，当归少量（几

9、片）。非常滋润养颜的哦。秋冬天气干燥，吃银耳百合雪梨糖水就最适合了，喝了皮肤也会水水的。有一种海产品叫花胶”含丰富的胶原蛋白，是一种美容圣品。靠海居住的MM应该知道，价钱大约是百多元到一千多元一斤吧！建议买一百多元的就可以了。大约可以吃20次左右，非常划算。有咸吃和甜吃两种。咸吃就是拿花胶煲鸡，加几颗红枣。花胶要先用水泡半天，去腥味。煲两小时就好了。甜吃是加冰糖，红枣，桂圆，枸杞，银耳一起煮。猪脚姜。这也是我极力推荐的一款养颜极品。用一瓶甜醋加猪脚加大量的姜和煮好的剥壳鸡蛋一起煲。吃了后，不停加醋，加以上的材料，每餐不停的煮，连续吃一个月，甜甜酸酸的，好味道，吃了后，可以去皱纹，补血，健胸，美

10、肤，还可以去斑。猪脚姜，一般汤没喝完，里面的材料就吃完了，继续放材料进去煲，再加甜醋和水，如果太酸，可以加红塘。木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；坚持下去，脸色肯定会变白、变红润。到底皮肤发黄怎么办？上述所说的这些个促使皮肤发黄的原因中，外界的伤害或许不是我们能左右的，但内在的，我们能够通过正确的方式进行调理。而这个正确的方法就是使用之元巢舒安，之元巢舒安能有效的解决色斑、妊娠斑、面色枯黄、体虚乏力、阴N0.1衰老型衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。去黄方法：海洋珍珠特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的去黄”营养剂，可以抑制黑

11、黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍本草纲目中记载：珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面（斑）。”N0.2干燥型这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。去黄方法：骨胶原来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。N0.3晒伤型对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白

12、，都要做好防晒。去黄方法：防晒SPF日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15,如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。NO.4熬夜型有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。去黄方法：早睡早起正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的

13、时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。N0.5吸烟型香烟的烟污染”会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。去黄方法：戒烟泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部后遗症”，所以要使脸蛋透出光亮、润白，戒烟势在必行。N0.6压力型如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种

14、心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。畐肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得暗黄”去黄方法：去除你情绪的暗黄”调节你的情绪，别让生活各个方面的想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影、看书试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。皮肤美白十二法1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点一下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最

15、强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露

16、时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成老年斑”&水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。