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1、授课内容 立定跳远 授课教师 白 璐 课的任务 1、发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为。2、在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质。3、集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生的合作精神。部分时间教 学 内 容分量组 织 教 法开始部分热身部分基本部分结束部分5分钟10分钟20分钟5分钟1. 整队集合，报告人数。要求：快，静，齐2. 师生问好。3. 宣布本课学习内容及任务。任务：初步掌握立定跳远要求：认真练习，团结互助4. 着装检查。5. 安排见习生。要求：克服困难，协助同学。一、 热身跑要求：精神饱满
2、，口号响亮， 保持安全距离。二、 简易操1 头部运动2 伸展运动3 踢腿运动4 体测运动5 下蹲运动6 跳跃运动要求：动作到位，舒展，有力。教学引导游戏名称：模仿练习（小袋鼠跳，青蛙跳）方法：找两条标志线，一条为起点线，一条为终点线，全班同学分为均等的四组，听老师的哨声出发，看每组谁跳的快跳的好。 规则：采用一切快速的方式，快速有效通过。 教学计划安排立定跳远动作要领：口诀：两腿自然开，上体微前倾，屈腿臂摆动，用力蹬前跳，落地要轻巧，身体要站牢。1、学生相互交流，分散尝试练习。2、学生观察自由分组模仿练习教学重点：双脚起跳，双脚落地教学难点：身体协调发力，保持平衡1、分组练习2、学生自评与互评
3、相结合课堂的负荷指标心率140130120110100908070 10 20 30 40 本课重点：学习立定跳远基本技术动作。本课难点：完成身体协调配合的技术。小结部分：1、 整理场地、器材；2、 放松练习，相互放松；3、 集合并评价课程完成情况以及学生的课堂表现情况。4、 宣布课程结束，师生谢礼。2-3圈每个练习做48拍全班依次完成一组跨越中等强度(代表女生,代表男生)2.师生问好声音宏亮精神饱满。3.着装整齐，衣服水壶排放整齐。4.思想动员，提高积极性。5.见习生应在指定位置见习，进行力所能及的活动。一、教学组织四路纵队变一路纵队绕场跑 4 3 21二、 体操队形，带领学生做热身练习。（
4、左右两臂间隔，前后两步距离）1、镜面示范； 2、口令控制运动节奏；3、要充分活动身体各个关节逐渐提高运动强度。教学组织终点 起点体操队形散开（注意安全距离） 1、示范、讲解。2、提问设疑。3、引导学生带着问题进行练习，并巡视指导，适时纠错。4、学生探究式学习。5、练习时保持安全距离。l 训练建议：通过心率和机体活动能力的监控，合理控制运动强度，以期达到训练效果。要求：1、简明扼要，鼓励为主。2、实事求是。 组织教法：1、 在老师的带领下做伸展和放松练习。2、 找学生讲述本次课要求掌握的要点，以及对于本次课的训练体会。见习生安排安排在场见习生根据情况进行观摩学习，做好课堂笔记。场地与器材平坦田径场一块场地、课后小结
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