高中生塑造阳光态心享受美好人生.ppt

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1、2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 1 塑造阳光心态 享受美好人生主讲教师： 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 情 景 小 测 试A.假 如 你 刚 想 出 门 ， 天 上 飘 来 一 片 乌 云 ，你 不 顾 一 切 冲 出 去 ， 因 为 你 相 信 今 天 不 会下 雨 。B.假 如 你 刚 想 出 门 ， 天 上 飘 来 一 片 乌 云 ，你 不 顾 一 切 冲 出 去 ， 因 为 你 觉 得 淋 雨 够 爽 。C.假 如 你 刚 想 出 门 ， 天 上 飘 来 一 片 乌 云 ，你 认 为 还 是 待

2、在 家 里 好 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ A.憧 憬 型 ： 满 怀 自 信 ， 将 自 己 未 来 的 蓝 图 勾 画 得 非 常灿 烂 。 但 应 当 注 意 “ 天 空 不 会 永 远 阳 光 灿 烂 ” 。 B.释 放 型 ： 调 动 自 我 防 御 机 制 ， 调 控 情 绪 情 感 ， 释 放压 抑 在 内 心 的 能 量 。 “ 不 要 让 放 松 变 成 放 纵 ” ， 过 分放 松 也 是 累 ， 心 理 需 要 调 节 ， 不 要 以 劳 累 身 体 为 代 价 。 C.敏 感 型 ： 对 事 物 的 感 受 性 特 别

3、 强 ， 遇 事 常 采 取 消 极的 态 度 或 处 理 方 式 。 它 可 以 分 为 两 种 ， 一 是 回 避 ； 二是 忧 心 忡 忡 。 “ 生 命 中 不 仅 有 多 愁 的 秋 天 ， 更 有 明 媚的 春 天 ” 。 也 许 你 没 那 么 糟 糕 ， 也 许 你 有 能 力 直 面 失败 。 当 一 切 还 是 不 定 数 时 ， 想 也 是 白 搭 。 该 放 下 时 就放 下 ， 何 不 去 享 受 一 下 美 好 的 景 色 ？ 当 你 已 经 错 过 太阳 后 ， 不 要 再 错 过 星 星 。 2021-4-18 2021-4-18 2021-4-18 2021-

4、4-18 2021-4-18 M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%NO L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%S+E+X=19+24+5=48%是 Money（ 金 钱 ） 吗 ？ 是 Leadership（ 领 导 力 ） 吗 ？ 是 Sex（ 性 ） 吗 ？ 2021-4-18 那 么 ， 什 么 能 使 生 活 变 成 100%圆满 呢 ？ 2021-4-18 Its Attitude（ 心 态 ） A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100% 是 我 们 对 待 学 习 、 生 活

5、 的 态 度 能 够 使我 们 的 生 活 达 到 100%的 圆 满 ！ Attitude is everything.2021-4-18 两 个 小 故 事 A.我 干 吗 要 生 一 个 疯 子 的 气 呢 ？ B.老 太 太 两 个 女 儿 的 故 事 王 极 盛 教 授 是 中 国 著 名 心 理 学 家 、 著 名 高考 研 究 专 家 、 中 国 科 学 院 博 士 生 导 师 、 国 务 院特 殊 津 贴 获 得 者 ， 是 一 位 被 媒 体 广 泛 关 注 的 高考 问 题 研 究 权 威 ， 公 认 为 中 国 高 考 心 理 指 导 第一 人 。 2004后 退 休 后

6、 受 聘 为 北 京 华 夏 英 杰 教 育科 学 研 究 院 高 考 指 导 首 席 专 家 。 创 立 有 中 国 考生 家 长 指 导 网 。 2021-4-18 健 康 心 理 的 塑 造 ， 你 关 注 了 吗 ？ 实 践 告 诉 人 们 ： 一 切 智 慧 、 成 就 、 财 富 和 幸 福都 始 于 健 康 的 心 理 。 前 苏 联 著 名 教 育 家 苏 霍 姆 林 斯 基 说 过 ： 没 有 心理 上 的 修 养 ， 体 力 的 、 道 德 的 、 审 美 的 修 养 就 不 可想 象 。 健 康 民 谣高 官 不 如 高 薪高 薪 不 如 高 寿高 寿 不 如 高 兴高

7、官 -高 薪 -高 寿 -高 兴 =文 明 的 追 求 传 统 的 模 式 ：健 康 =无 身 体 疾 病 、 身 体 强 壮现 代 的 模 式 ：健 康 =身 体 健 康 +心 理 健 康健 康 模 式 的 演 变 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 健 康 新 主 题 ： 心 理 养 生 21世 纪 的 健 康 主 题 是 心 理 养 生 。心 理 治 疗 将 成 为 继 外 科 手 术 和 发 现 抗生 素 之 后 的 又 一 次 医 学 革 命 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 据 世 界 卫 生 组

8、 织 总 干 事 布 伦 特 蓝 博 士 ： 当 今 世 界上 10种 致 残 或 使 人 失 去 劳 动 能 力 的 疾 病 中 有 5种 是 精神 疾 病 ： 抑 郁 症 、 精 神 分 裂 症 、 双 向 情 感 障 碍 、 酒 精依 赖 和 强 迫 性 障 碍 。 其 中 ， 精 神 抑 郁 症 名 列 第 5位 ，2020年 将 列 为 第 2位 。 为 此 ， 专 家 、 学 者 惊 叹 ： 精 神疾 病 时 代 正 悄 然 兴 起 ， 人 类 已 由 “ 传 染 病 时 代 ” 、“ 躯 体 病 时 代 ” 进 入 “ 精 神 疾 病 时 代 ” ， 精 神 疾 病 将是 21世

9、 纪 的 流 行 病 。 一 个 社 会 中 多 个 成 员 心 理 健 康 水 平 的 高 低 ， 不 但是 这 个 社 会 文 明 程 度 的 标 尺 ， 也 是 该 社 会 稳 定 与 发 展的 晴 雨 表 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！在哪里？ 怎么办？ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ “人生在不同的成长时期都会遭遇各种困惑和冲突”小学生大学生中学生幼儿 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 我 们 知 道 ， 当 人 类 面 对 来 自 外 界的 苦 难

10、时 ， 往 往 需 要 动 用 精 神 力 量 来加 以 支 撑 和 抗 争 ， 但 是 ， 当 一 个 人 的精 神 世 界 陷 入 危 机 时 ， 就 会 变 得脆弱而 不 堪 一 击 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ “学 习 不 好 是 次 品 ， 身 体 不 好是 废 品 ， 品 德 不 好 是 劣 品 ， 心 理不 健 康 是 易 爆 品 和 危 险 品 。 ” 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 据 科 学 研 究 表 明 ， 全 世 界 约 有 10%的 人 在生 命 中 的 不 同 时 期

11、都 曾 遭 遇 过 不 同 程 度的 心 理 障 碍 ， 他 们 中 的 一 些 人 幸 运 地 得到 救 助 或 自 救 ， 而 另 一 些 人 则 在 无 奈 中挣 扎 、 沉 沦 ， 乃 至 崩 溃 因 为 他 们 需 要 帮 助 却 没 有 及 时 得 到 援 手 。 二 十 一 世 纪 是 压 力 世 纪我 们 身 处 压 力 时 代 !压 力 无 处 不 在 ， 无 时 不 在 ！随 着 社 会 发 展 ， 全 球 化 的 加 剧 ， 压 力会 越 来 越 大 ！ 2021-4-18 有 压 力 是 正 常 的 正 常 人 都 有 压 力 沒 有 压 力 的 人 是 不 正 常 的

12、 压 力 不 会 消 失 ， 它 不 是 变 成 动 力 ，就 变 成 阻 力 2021-4-18 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 你 感 到 过 有 压 力 吗 ？ 你 感 觉 最 大 的 压 力 是 什 么 ？ 在 压 力 面 前 你 是 如 何 应 对 的 ？ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 强 大 的 心 理 压 力 影 响 到 当 代 学 生的 身 心 健 康 以 及 学 习 和 生 活 效 率 ； 当 压 力 激 化 到 一 定 程 度 ， 甚 至 会导 致 他 们 走 上 绝 路 。 2021

13、-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 压 力 征 兆 生 理 信 号 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 压 力 征 兆 心 理 信 号 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 压 力 征 兆 情 绪 信 号 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 压 力 征 兆 行 为 信 号 心理放松操1、 清 醒 头 脑 鸣 天 鼓 “ 鸣 天 鼓 ” ， 是 我 国 传 统 的 健 脑操 。 具 体 做 法 ： 两 个 胳 膊 肘 支 在 桌 子上 ， 头 稍

14、微 低 下 ， 闭 上 眼 睛 ， 用 双 手掌 心 紧 紧 按 住 两 个 耳 孔 ， 然 后 用 两 手中 间 的 三 个 指 头 ， 轻 轻 敲 击 耳 朵 后 面的 枕 骨 ， 耳 朵 中 随 即 可 以 听 到 “ 咚 咚 ”的 好 像 击 鼓 的 响 声 。 敲 击 要 有 节 奏 ， 每 次 敲 击 二 三 十 下 。 该 动 作 主 要 是 防 治 头 昏 耳 鸣 ， 对 清 醒 头 脑 、 镇 定 情 绪 有明 显 效 果 。 课 后 、 宿 舍 都 可 以 试 一 试 。 2021-4-18 心理放松操2、 改 善 记 忆 耳 部 按 摩 具 体 做 法 ： 选 择 一 种

15、 自 己 认 为 舒 服 的 姿态 ， 躺 着 或 坐 着 都 可 以 ， 然 后 闭 上 双 眼 ， 用拇 指 和 食 指 夹 住 耳 朵 。 拇 指 在 后 ， 食 指 在 前 ，自 耳 朵 上 部 向 下 部 来 回 轻 轻 捏 揉 约 10分 钟 左右 (图 二 )。 这 个 动 作 ， 可 改 善 记 忆 力 减 退 的 状 况 。对 周 围 同 学 影 响 也 不 大 ， 既 可 大 家 在 一 起 自修 ， 也 可 以 个 人 悄 悄 地 做 。 2021-4-18 心理放松操3、 缓 解 疲 劳 提 腿 摸 膝 具 体 做 法 ： 两 脚 开 立 ， 差 不 多 和 肩 一 样

16、宽 。 先 平 抬 左 腿 ， 用 右 手 摸 左 膝 ； 再 抬 起 右腿 ， 换 左 手 摸 右 膝 ， 这 样 交 叉 反 复 练 习 3分钟 。 然 后 改 做 平 行 练 习 ， 就 是 抬 左 腿 ， 用 左手 摸 左 膝 ； 再 抬 右 腿 ， 用 左 手 摸 左 膝 ； 再 抬右 腿 ， 用 右 膝 摸 右 膝 ， 持 续 练 习 3分 钟 。 大 脑 两 个 半 球 对 身 体 各 个 功 能 实 施 对 侧控 制 ， 就 是 右 半 球 控 制 身 体 左 侧 ， 左 半 球 监管 身 体 右 侧 。 这 个 练 习 可 以 促 进 两 半 球 协 调工 作 的 能 力 ，

17、 缓 解 单 侧 用 脑 过 度 而 引 发 的 身 心 疲 劳 症 状 。2021-4-18 心理放松操4、 平 静 心 绪 深 呼 吸 这 是 最 经 典 的 动 作 ， 何 时 何 地 都 可以 进 行 。 在 考 试 过 程 中 ， 如 果 遇 到 难 题感 到 自 己 太 紧 张 ， 就 可 以 用 深 呼 吸 调 节情 绪 ， 缓 解 焦 虑 。 效 果 肯 定 不 错 。 2021-4-18 5、 甩 手 操 甩 手 操 是 一 种 手 臂 前 后 连 续 摆 动 的 健 身 方 法 。甩 手 操 练 习 方 法 很 简 单 ， 基 本 动 作 是 ： 两 脚 分 开 ，与 肩

18、同 宽 ， 左 右 肩 膀 放 松 自 然 ， 双 手 自 然 下 垂 ， 然后 向 前 伸 出 与 肩 同 高 ， 再 向 后 甩 。 运 动 量 ： 初 期 甩手 操 可 由 100次 开 始 ， 约 需 二 分 半 钟 ， 慢 慢 增 加 至300次 才 有 治 疗 效 果 。 甩 手 操 能 积 极 活 动 肩 肘 关 节 ，促 使 手 臂 振 动 ， 活 动 筋 骨 ， 有 助 于 人 体 经 络 气 血 的循 环 与 通 畅 ， 对 心 肺 功 能 健 康 十 分 有 益 。 还 对 增 进记 忆 力 ， 消 除 精 神 压 力 有 较 好 的 效 果 。心理放松操 2021-4-

19、18 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 教 授 说 ： 你 们 九 个 人 听 我 的 指 挥 ， 走 过 这 个 曲 曲 弯 弯 的 小 桥 ， 千 万别 掉 下 去 ， 不 过 掉 下 去 也 没 关 系 ， 底 下 就 是 一 点 水 。 顺 利 过桥走 过 去 后 ， 教 授 打 开 了 一 盏 黄 灯 ， 透 过 黄 灯 九 个 人 看 到 ， 桥 底 下 不仅 仅 是 一 点 水 ， 而 且

20、 还 有 几 条 在 蠕 动 的 鳄 鱼 。 吓 了 一 跳教 授 问 ： 现 在 你 们 谁 敢 走 回 来 ？ 没 人 敢 走 了教 授 说 ： 你 们 要 用 心 理 暗 示 ， 想 象 自 己 走 在 坚 固 的 铁 桥 上 。 只有 三 个 人 愿 意 尝 试 ： 第 一 个 人 颤 颤 巍 巍 ， 走 的 时 间 多 花 了 一 倍 ；第 二 个 人 哆 哆 嗦 嗦 ， 走 了 一 半 再 也 坚 持 不 住 了 ， 吓 得 趴 在 桥 上 ；第 三 个 人 才 走 了 三 步 就 吓 爬 下 了 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 20

21、21-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 情 绪 智 力 （ EQ）20%的 IQ十 80%的 EQ 100%的 成 功 美 国 心 理 学 家 丹 尼 尔 戈 尔 曼 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 兴 趣 、 愉 快惊 奇悲 伤 、 厌 恶 、 愤 怒 、 恐 惧 、 轻 蔑 、 羞 愧 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 过 分 强 烈 的 情 绪 威 胁 健 康 中 医 认 为 ： 五 脏 主 七

22、情 六 欲 ，怒 伤 肝 ， 喜 伤 心 ， 思 伤 脾 ， 悲 伤肺 ， 恐 伤 肾 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 使 你 产 生 向 上 的 力 量使 你 喜 悦 、 生 气 勃 勃使 你 沉 着 、 冷 静 ， 缔 造 和 谐 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 使 你 不 思 进 取 ， 甚 至 颓 废 ，使 你 忧 愁 、 悲 观 、 失 望 、 萎 靡 不 振 ，如 果 你 的 心 情 不 好 ， 就 会 跟 别 人 发 脾 气 ， 不 愿 意 配 合别 人 的 工 作 ， 人 际 关 系 就 会

23、 紧 张 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 使 得 生 命 快 乐 的 途 径 有 两 条 ：第 一 ， 发 现 使 你 快 乐 的 时 光 ， 增 加 它 ；第 二 ， 发 现 使 你 不 快 乐 的 时 光 ， 减 少 它 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！改 变 了 态 度 就 有 了 激 情 ，有 了 激 情 就 有 了 奋 发 向 上 的 斗 志 ，有 了 奋 发 向 上 的 斗 志 结 果 就 会 变 化 。 2021

24、-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 如 果 你 能 保 证 眼 下 心 情 好 ， 你 就 能 保 证 今 天 一 天 心 情好 ；如 果 你 能 保 证 每 天 心 情 好 ， 你 就 会 获 得 很 好 的 生 命 质量 ， 体 验 别 人 体 验 不 到 的 靓 丽 的 生 活 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 享 受 生 活 2021-4-18 态 度 决 定

25、 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 尼 克 武 伊 契 奇 （

26、 Nick Vujicic）1982年 12月 4日 生于 澳 大 利 亚 墨 尔 本 ，塞 尔 维 亚 裔 澳 大 利亚 籍 基 督 教 布 道 家 ，“ 没 有 四 肢 的 生 命 ”（ Life Without Limbs） 组 织 创 办人 、 著 名 残 疾 人 励志 演 讲 家 。 他 天 生没 有 四 肢 ， 但 勇 于面 对 身 体 残 障 ， 创造 了 生 命 的 奇 迹 。 他 的 脸 上 永 远 是 自 信 的 微 笑 ， 他 的 眼 睛闪 烁 着 动 人 的 神 采 ， 他 的 足 迹 遍 布 全 球 ，用 自 己 的 故 事 告 诉 大 家 再 大 的 困 境 都 能

27、超 越 ， 只 要 用 心 爱 自 己 和 这 个 世 界 。尼 克 说 ： “ 只 有 一 次 又 一 次 的 尝 试 ，没 有 失 败 ， 没 有 失 败 者 ” ，“ 失 败 ， 其 实 是 放 弃 ” ，“ 生 命 的 意 义 在 于 全 心 全 意 的 投 入 ” ，“ 做 你 自 己 ” ，“ 相 信 你 自 己 ， 你 能 做 到 ” ，“ 你 每 天 都 有 选 择 ” ，“ 要 有 希 望 ， 为 梦 想 而 前 行 ” 。尼 克 说 ： “ 现 在 就 算 你 用 百 万 元 来 引 诱我 ， 叫 我 长 出 手 脚 ， 我 也 不 会 考 虑 ” 尼 克 的 经 典 语

28、录1、 上 帝 在 我 生 命 中 有 个 计 划 ， 通 过 我 的 故 事 给 予 他 人 希 望 。2、 人 生 最 可 悲 的 并 非 失 去 四 肢 ， 而 是 没 有 生 存 希 望 及 目 标 ！ 人 们 经 常 埋怨 什 么 也 做 不 来 ， 但 如 果 我 们 只 记 挂 着 想 拥 有 或 欠 缺 的 东 西 ， 而 不 去 珍 惜所 拥 有 的 ， 那 根 本 改 变 不 了 问 题 ！ 真 正 改 变 命 运 的 ， 并 不 是 我 们 的 机 遇 ，而 是 我 们 的 态 度 。3、 人 生 的 遭 遇 难 以 控 制 ， 有 些 事 情 不 是 你 的 错 ， 也

29、 不 是 你 可 以 阻 止 的 。你 能 选 择 的 不 是 放 弃 ， 而 是 继 续 努 力 争 取 更 好 的 生 活 。4、 你 不 能 放 弃 梦 想 ， 但 是 可 以 改 变 方 向 ， 因 为 你 不 知 道 在 人 生 的 拐 角 处会 遇 到 什 么 。5、 即 使 是 我 生 命 中 最 糟 糕 的 事 情 ， 对 于 别 人 依 然 有 着 非 凡 的 意 义 。6、 没 手 ， 没 脚 ， 没 烦 恼 。7、 如 果 你 失 败 了 ， 再 站 起 来 。8、 如 果 发 现 自 己 不 能 创 造 奇 迹 ， 那 就 努 力 让 自 己 变 成 一 个 奇 迹 。

30、 9、 态 度 决 定 高 度 。10、 失 败 不 可 怕 ， 要 继 续 尝 试 。 试 问 ：一 次 考 试 的 偶 然 失 利 ， 能 有 那 么 严 重 吗 ？ （ 学习 压 力 太 大 以 至 于 无 法 承 受 ）一 段 没 有 结 果 的 恋 情 ， 会 值 得 你 付 出 生 命 的 代价 吗 ？ （ 问 世 间 情 为 何 物 ？ 直 教 人 生 死 相 许 ！ ） 偶 然 的 误 会 ， 亦 或 人 际 关 系 不 和 ， 会 让 你 找 不到 生 存 的 勇 气 和 理 由 ？ （ 学 会 悦 纳 他 人 、 悦 纳自 己 、 悦 纳 社 会 ）你 还 在 为 没 有

31、范 冰 冰 那 样 的 脸 蛋 发 愁 ？ 请 不 要 把 生 活 中 偶 尔 的 考 试 失 利 当 作 追 求 的 结局 ;请 不 要 把 平 日 的 磕 磕 碰 碰 引 申 为 生 活 的 大 敌 ；请 不 要 把 不 能 改 变 的 往 事 融 合 成 后 悔 的 记 忆 。不 管 成 功 或 失 败 ， 只 要 你 曾 经 经 历 过 ， 那 段 拼搏 的 日 子 是 你 永 远 的 记 忆 ， 走 过 了 ， 就 要 往 前看 ， 你 就 会 开 心 一 点 ！不 管 遇 到 怎 么 样 的 困 难 ， 不 管 遇 到 多 大 的 挫 折 ，人 总 要 活 在 希 望 里 ， 哀

32、莫 大 于 心 死 ， 要 在 困 境中 奋 起 ， 在 失 望 中 充 满 希 望 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 四 个 老 王 的 故 事1、 老 王 辛 苦 了 一 年 ， 年 终 奖 拿 了 1万 ， 左 右 一打 听 ， 办 公 室 其 他 人 年 终 奖 却 只 有 1千 。 老 王按 捺 不 住 心 中 狂 喜 ， 偷 偷 用 手 机 打 电 话 给 老 婆 ：亲 爱 的 ， 晚 上 别 做 饭 了 ， 年 终 奖 发 下 来 了 ， 晚上 咱 们 去 你 一 直 惦 记 着 的 那 家 西 餐 厅 ， 好 好 庆祝 一 下 ！

33、2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2、 老 王 辛 苦 了 一 年 ， 年 终 奖 拿 了 1万 ， 左 右一 打 听 ， 办 公 室 其 他 人 年 终 奖 也 是 1万 ， 心 头不 免 掠 过 一 丝 失 望 。 快 下 班 的 时 候 ， 老 王 给 老婆 发 了 条 短 信 ： 晚 上 别 做 饭 了 ， 年 终 奖 发 下 来了 ， 晚 上 咱 们 去 家 门 口 的 那 家 川 菜 馆 吃 吧 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 3、 老 王 辛 苦 了 一 年 ， 年 终 奖 拿 了 1万 ，

34、 左 右 一打 听 ， 办 公 室 其 他 人 年 终 奖 都 拿 了 1.2万 。 老王 心 中 郁 闷 ， 一 整 天 都 感 觉 像 压 着 一 块 石 头 ，闷 闷 不 乐 的 。 下 班 到 家 ， 见 老 婆 正 在 做 饭 ， 嘟嘟 囔 囔 地 发 了 一 通 牢 骚 ， 老 婆 好 说 歹 说 劝 了 半天 ， 老 王 才 想 开 了 些 ， 哎 ， 聊 胜 于 无 吧 。 把 正在 玩 电 脑 的 儿 子 叫 过 来 ， 摸 给 他 一 百 块 ： 去 ，到 门 口 川 菜 馆 买 两 个 菜 回 来 ， 晚 饭 咱 们 加 两 个菜 。 2021-4-18 态 度 决 定

35、命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 4、 老 王 辛 苦 了 一 年 ， 年 终 奖 拿 了 1万 ， 左 右 一打 听 ， 办 公 室 其 他 人 年 终 奖 都 拿 了 5万 。 老 王一 听 ， 肺 都 要 气 炸 了 ， 立 马 冲 到 经 理 室 ， 理 论了 半 天 ， 无 果 。 老 王 强 忍 着 怒 气 ， 在 办 公 室 憋了 一 整 天 。 回 到 家 ， 一 声 不 吭 地 生 闷 气 ， 瞥 见儿 子 在 玩 电 脑 ， 突 然 大 发 雷 霆 ： 你 个 没 出 息 的东 西 ， 马 上 要 考 试 了 ， 还 不 赶 紧 去 看 书 ， 再 让我 看 到 你

36、玩 电 脑 ， 老 子 打 烂 你 的 屁 股 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 世 上 本 无 事 ， 庸 人 自 扰 之 。 有 没 有 痛 苦 ， 源 于你 是 不 是 计 较 。 你 快 不 快 乐 ， 在 于 你 能 不 能 宽容 。心 若 改 变 ， 你 的 态 度 跟 着 改 变 ； 态 度 改 变 ， 你 的 习 惯 跟 着 改 变 ； 习 惯 改 变 ， 你 的 性 格 跟 着 改 变 ； 性 格 改 变 ， 你 的 人 生 跟 着 改 变 。 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 怀 着 爱

37、 心 吃 菜 ， 胜 过 怀 着 恨 吃 肉 。只 有 感 恩 才 会 懂 得 珍 惜 感 恩 实 际 上 就 是 在 丰 富 自 己 的 人 生 ， 感 恩让 我 们 变 得 更 快 乐 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！要 接 受 自 己 、 接 受 别 人 、 接 受 现 实 。要 学 会 欣 赏 每 个 瞬 间 ， 要

38、 热 爱 生 命 ， 相 信 未 来 一 定 会 更 美 好 。 正确面对挫折勇做生活强者请 记 住 1： 挫 折 是 你 人 生 的 试 金 石 邓小平曾经风趣地对一位美国影视明星说，如果对政治上东山再起的人设立奥林匹克奖的话，他是 有资格拿到金牌的。 正确面对挫折勇做生活强者正确面对挫折勇做生活强者 请 记 住 2： 没 有 不 可 能 充 分 发 掘 你 的 潜 能 舟 舟 的 故 事舟 舟 ， 大 名 胡 忆 舟 ， 出 生 的 日 子 是 1978年 4月 1日 ， 那 天 正 是 西 方 的 愚 人 节 。 舟 舟 的 出 生 ，曾 给 这 个 家 庭 带 来 了 欢 乐 和 希

39、望 。 父 亲 胡 厚培 是 武 汉 交 响 乐 团 低 音 提 琴 手 ， 给 儿 子 取 名胡 一 舟 ， 希 望 这 小 生 命 像 一 条 小 船 ， 平 平 安安 地 访 问 人 世 的 港 湾 。 然 而 1个 月 后 ， 他 被 告知 儿 子 是 医 学 上 被 认 为 不 可 逆 转 的 中 、 重 先天 愚 型 患 者 。 天 才 指 挥 家 看过舟舟的指挥的人有一个共同的感觉：平时的舟舟，憨厚木讷，一看就是个弱智人。但只要音乐声起，尤其是大的交响乐作品时，他时而激昂热烈，时而平缓忧伤，时而在音乐中渲滞挣扎，时而又安静甜美，在音乐中看他指挥，舟舟就像变了一个人：神采飞扬，自信

40、优雅，手臂挥舞之间，整个人充满了灵气，是啊！音乐给了他我们无法想像的东西。 我 们 共 同 前 行 请 记 住 3： 心 若 在 ， 梦 就 在 只要付出，总有一定回报！没有付出，一定没有回报！ 只 要 明 天 还 在只 要 春 天 还 在 我 就 不 会 悲 哀 纵 使 黑 夜 吞 噬 了 一 切 太 阳 还 可 以 重 新 回 来 只 要 生 命 还 在 我 就 不 会 悲 哀 纵 使 陷 身 茫 茫 沙 漠 还 有 希 望 的 绿 洲 存 在 只 要 明 天 还 在 我 就 不 会 悲 哀 冬 雪 终 会 悄 悄 融 化 春 雷 定 将 滚 滚 而 来2021-4-18 热 爱 生 命我

41、 不 去 想 是 否 能 够 成 功 既 然 选 择 了 远 方 便 只 顾 风 雨 兼 程我 不 去 想 能 否 赢 得 爱 情 既 然 钟 情 于 玫 瑰 就 勇 敢 地 吐 露 真 诚 我 不 去 想 身 后 会 不 会 袭 来 寒 风 冷 雨 既 然 目 标 是 地 平 线 留 给 世 界 的 只 能 是 背 影 我 不 去 想 未 来 是 平 坦 还 是 泥 泞 只 要 热 爱 生 命 一 切 ， 都 在 意 料 之 中2021-4-18 2021-4-18 温 馨 提 示 ： 2021-4-18 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 你 不 能 预 知 明 天 ， 但 可 以 把 握 今 天你 不 能 样 样 胜 利 ， 但 可 以 事 事 尽 力你 不 能 左 右 天 气 ， 但 可 以 改 变 心 情你 不 能 控 制 他 人 ， 但 可 以 掌 握 自 己你 不 能 选 择 容 貌 ， 但 可 以 展 现 笑 容 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！ 2021-4-18 态 度 决 定 命 运 ， 思 路 决 定 出 路 ！