中里巴人中里巴人：复溜穴 交信穴 筑宾穴 阴谷穴

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1、中里巴人：复溜穴 交信穴 筑宾穴阴谷穴复溜穴复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。当人体内有 淤血时，尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有 关系。身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。因为肿得意思就是 有水液在哪里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴又能让它重新循 环起来。静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。如果在刚 淤的时候刺激复溜穴，效果会很明显；如果静脉曲张已经形成了 大疙瘩，揉几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来慢慢调节。所以当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉，等到严重时就不 好弄了，一定要防患于未然。复溜穴的功效

2、是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能， 解除肾功能失常所产生的各种症状。肾功能失常会造成人体水液 代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。水液代谢失常会出 现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这 看起来是膀胱经的问题，但揉膀胱经又没什么效果，此时一定要 揉肾经。首先揉复溜穴，让淤血重新流动起来。复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。自汗就是待着的时候就出汗; 盗汗就是睡觉的时候在不知不觉中出汗，一睁眼就不出了。出汗 不出汗都属于代谢的问题。人的身体不是功利的，它总要达到一 个平衡，该出多少汗就出多少汗，该不出就不出。为了健康，身 体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。复溜穴能治疗腹泻腹痛

3、。腹泻是因膀胱受堵，水液不走膀胱, 而是走大肠的结果。揉了复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好 了。肾还有一个“司二便”的大功能。大便无力跟肾有关，小便无 力也跟肾有关。半天解不出手来，就是肾气不足，气血不往下走。复溜穴和肺经的尺泽穴配合使用是最补肾的。常吃中药的人 都知道，重要需要配补，就是要把一些同类型的药相互搁在一起 使用，效果才会好。经络也一样，经络穴位要想产生最好的效果, 也要配合使用。复溜穴有降血压的功效。但是您得先揉尺泽穴,再揉复溜穴。 揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的 气给接收住，让它固定下来。最后再揉太溪穴，才能真正把肾给 补上，这是一步一步逐渐起效的。

4、复溜穴是治眼疾的要穴。当您有白内障、青光眼、飞蚊症、 眼睛胀痛、上眼皮无力等问题，揉复溜穴都管用。复溜穴能治哮喘。偏于虚寒的就去灸复溜穴，偏于实热症的 揉揉即可，最好也配上尺泽穴。两个穴一降一补才能最好的达到 平衡身体的效果。复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽。当您想补肾 的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，就补不上。 这时需要先揉复溜穴，让它通了一下之后再补，最好是揉完复溜 穴后马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。交信穴在内踝上2寸（相当于两个半横指）的位置。“交”是指跟脾 经的三阴交穴相交，“信”是指月信（月经），交信穴是专为调理 女子月经准备的一个大穴。当女性

5、月经到期不来或者有崩漏、淋 漓不止等情况时，揉交信穴可以得到很大的改善。筑宾穴在内踝上5寸，是补肾不可或缺的穴位。当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候，通常是筑宾穴处有淤 堵，您一定要先把筑宾穴给揉通。“筑宾”就是强健腰骨的意思。当膝盖发软、没劲，心里有恐惧的时候，按揉筑宾穴可以给人增加底气。筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。在人体内，毒素最喜欢生长在有湿、淤血、痰浊多的地方，而筑宾穴 就是一个祛毒的要穴。它既然可以排毒，就证明它可以祛湿、化 痰、活血、只有这3个方面都成功了，毒才能排出去。太冲穴也是一个解毒的穴位，但它是从肝上解毒，即把肝毒 给排到肾脏了，所以需要再排毒。损伤肝的时候

6、可以用太冲穴解 毒，损伤肾的时候可以用筑宾穴解毒。筑宾穴还可以解尿酸过高。尿酸过高会产生痛风、结石症, 揉筑宾穴可以治疗这些病。人体内的毒素很多时候还会伤害到神经，让人产生一些神智上的 错乱，比如抑郁症、癫痫等，常揉筑宾穴可以有效地防治。阴谷穴阴谷穴在膝窝处，委中穴的内侧。和委中穴距外侧委阳穴的 距离差不多，只不过一个在外，一个在内。阴谷穴是治疗颈椎病的一个好穴位。中医常说“肾主骨”，颈 椎和椎体都是骨头的一部分，所以揉阴谷穴 可以治疗颈椎病。阴谷穴还能治疗生殖系统的疾病。它对治疗肚脐周围的腹痛效果也很好。跟胃经上的下巨虚穴 配合起来使用，祛腹痛的效果会更快。如果再加上排浊气的推腹 法，疗效即快又好。尺泽解剖閣筑宾穴 J筑宾穴：正坐或仰卧位，在小腿 内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方【标准定位】在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。【取法】正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。复溜(ful iu)侏健按除网 www.bBDjiananmD.cnni呂小指 息宽度WWW-交信(jiaox in)穴：在小腿内側,当烹谨直上2寸，复溜前 山5寸.胫胃内侧緣的后方-/ I* Ar f 風厂#、baojiananmo, com太溪寂u太溪穴取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱 之间的凹陷处