第七讲--恋爱心理学策略大集合ppt课件

第七讲 恋爱心理学策略大集合大学生人际交往心理学第七讲 恋爱心理学策略大集合 恋人之间的相处，是一门很大的学问。学习并掌握一些恋人之间相处的心理战术和方法，会让你的爱情更加甜蜜和持久。心理测试：你和恋人的相处方式如何？咖啡具有特殊的风味与魅力，很容易令人上瘾，而许多人也视咖啡为一种气氛与浪漫的象征。你喜欢在哪里喝咖啡呢？1、像麦当劳一样的速食店2、温暖雅致的咖啡厅3、高贵豪华的大饭店4、舒适的家中客厅5、欧洲风味的露天咖啡座选1，你很容易动心，会被对方身上某一种特质吸引而陷入感情的迷思。你和爱人的相处方式比较像朋友，比较随性，不会特意去营造浪漫的感觉。选2，你所喜欢的爱情是比较单纯而温馨的，你虽然不是一个非常浪漫的人，却会努力制造一点小小的浪漫气氛来取悦对方，让对方感受到你的爱意。选3，你喜欢用比较华丽浪漫的形式来经营你的感情，你希望你和情人之间的种种表现，包括爱情的历程、彼此的形象及相处方式等，都能够让你有面子而令人羡慕。选4，你喜欢自然又舒适的爱情，希望彼此的相处就像家人一样和谐，令你身心放松，充满安全感。两人对未来有一定的计划与期待，并且共同为将来而努力。选5，你会花一些心思去创造与众不同的浪漫方式，以使两人对这段感情留下印象深刻而甜蜜的感觉。你对自己有一定的自信，也不介意和大家一起分享你这段爱情的喜悦和美好。第一节 爱的启蒙篇异性相吸效应每个人的心底都有一颗爱的种子并非所有的异性都会擦出爱的火花，因为爱情产生的条件重点并非在于“异性”而是在于“相吸”相互吸引才是爱情产生的必要条件。每个人的潜意识里都有“自知之明”，每个人都会下意识地根据自身的条件去选择心仪的对象。大多数人往往选择和自己身份地位相近的异性伴侣。第一节 爱的启蒙篇爱的SVR理论爱情的不同阶段心理学家Murstein提出的SVR理论，把爱情的发展分为三个阶段：刺激阶段S：价值阶段V：角色阶段R：第一节 爱的启蒙篇爱情盲目理论当我们恋爱时，出于生理原因，会丧失一部分批评、否定性质的判断。这就是爱情盲目理论。无论是心理学家还是生理学家都证明了：受生理因素和主观情感的影响，人很难对涉及到爱情的事物作出完全理性的判断。爱情盲目理论提醒我们：爱情可以不理性，但要理智。旁观者虽然无法体会自己的感受，但学会聆听旁观者的意见，可以给自己带来许多爱的反思。第一节 爱的启蒙篇好感的互惠性和回报性在恋爱心理学上认为好感是具有互惠性和回报性，即好感的产生通常是相互的。当一个人对另一个人表示好感后，被告知的一方容易产生一种回报感情，对对方产生同样的好感。第一节 爱的启蒙篇零和原理一场没有输赢的游戏零和原理揭示爱情中没有赢家。人们往往将爱情比喻成一场输与赢的游戏。其实爱情里根本没有胜负，所有的恋爱只有两种结局：厮守到老和分道扬镳。所以，当一段恋情失败结束时，没有必要一直强调自己付出了多少，因为当初的付出都是出于你的自愿，而同样的，对方也一定为这段感情付出过。第一节 爱的启蒙篇契可尼效应为何人对初恋总是难以忘怀西方心理学家契可尼通过实验指出人通常容易忘记那些已经完成并且有了结果的事情，相反，容易记住那些中断了的、未实现的事情。人们将这种心理效应成为“契可尼效应”。契可尼效应告诉我们刻骨铭心的初恋只因为花开未果。因此我们在恋爱中不必对对方的“初恋对象”过于敌视，因为他记住的仅仅是“第一次恋爱”而不是那个特定的对象。第一节 爱的启蒙篇恋爱普及幻想论周围的人都在恋爱么 若尾良德将这种过高地估计恋爱者的比例的现象命名为“恋爱普及幻想”。用“恋爱普及幻想”提醒自己：单身的不止我一个。“单身”其实是一次最好的自我调节的机会，我们可以利用一切时间充实自己，完善自己，寻找属于自己的一种生活态度，并以积极的姿态去迎接即将到来的幸福。第一节 爱的启蒙篇吊桥理论心动不一定是真的爱这些男子把过吊桥时心跳加快的感觉错误当成了“心动”，这就是著名的“吊桥理论”，它让我们明白一个道理：有时候心动未必是爱情。心动，是一瞬间的颤动；而动心，是情感和思想发生波动。一个是意动，一个却是情动。第一节 爱的启蒙篇爱情标准轮喜欢不等于爱鲁宾指出，爱情不是喜欢的特殊形式，爱情和喜欢根本是两种不同的情感。二者的区别在于：爱情是利他的，喜欢是为我的。幻想在爱情中有特别重要的作用，尤其激情之爱基本上是建立在对一个人的幻想而不是现实的评价的基础上的。喜欢就是一种快乐的情绪，而爱情是与多种情绪并且可能是与矛盾情绪相联系的，经常是既爱又恨。在激情之爱中，情感的强烈程度会随时间推移而减退，而喜欢则一般不会。1、如果突然看不到他，我会非常失落和、如果突然看不到他，我会非常失落和难过，并感到不安。难过，并感到不安。1、如果突然看不到他，我会好奇他去了、如果突然看不到他，我会好奇他去了哪里，并有点想念。哪里，并有点想念。2、我认为他是完美的，即使是缺点也是魅力的体现。2、我认为他是一个很有才华并值得信任的人。3、我想要独占他，并希望他能一直关注我、关心我。3、我希望他认同我，但他有他的朋友我并不在意。4、如果他犯了错，我会气恼，但一定会原谅他，不会完全不理他。4、如果他犯了错，我会严厉指责，并可以不理他。5、如果他离开，我希望能和他随时通电话，保持联系，并计算他回来的日期。5、如果他离开，我会有些不舍，但可能会因为其他的事情而忘记联系。6、我愿意为了他做出任何牺牲，让他幸福是我的心愿。6、我愿意帮他做一些事，但如果危机到自己，就会认真考虑。7、我会憧憬和他一起生活的将来，甚至想到了我们的孩子。7、和他在一起我感到愉快，但从没想过和他一起生活并养育孩子。第 二 节 恋 爱 准 备 篇定型效应不要被“刻板”的惯性思维影响判断“定型”是指同一类事物或人给人们留下的一个普遍的固定印象或形象。心理学上将定型效应称为社会刻板印象，认为这是一种“刻板”的心理反应。第 二 节 恋 爱 准 备 篇定型效应不要被“刻板”的惯性思维影响判断定型效应告诉我们不要轻易给他人或自己定型。定型形象会影响到我们对一个人的判断，令我们对一个人的认识产生偏差甚至偏见。第 二 节 恋 爱 准 备 篇名人效应爱情不需要光环的装饰 心理学家指出这是因为人们容易对名人产生崇拜、信赖甚至是盲从这就是名人效应。所以很多广告聘请名人也是运用这一点。第 二 节 恋 爱 准 备 篇名人效应爱情不需要光环的装饰但是在爱情中我们要警惕“光环”带来的误导。遮住光环，爱情还剩下什么？只有这些内在的东西才不容易因“意外”而突然“消失”，它们会随着年岁的累积越来越厚重，他们的爱也会随之变得更加稳固。在追求异性时不要试图给自己罩上各种光环来吸引对方，因此你无法确定他（她）爱的是你还是你头顶的光环。第 二 节 恋 爱 准 备 篇诱惑理论男人靠视觉寻找女人吗相对于女性的眼睛、鼻子，纤细的腰部、丰满的胸部对男人更具有吸引力。这就是“诱惑理论”，它说明女性的外在条件是吸引男人的重要因素，而性感又是外在条件中最具有诱惑力的。这是由于男人的天性决定的。雄性的生物野性促使他们寻找条件好的伴侣为目标，从而保证自己的基因以最佳状态遗传。第 二 节 恋 爱 准 备 篇诱惑理论男人靠视觉寻找女人吗男人喜欢欣赏性感的女人，但不会将性感作为择偶标准，他们甚至反感选择“很性感”的女性作为伴侣。其实，这也和男人的天性分不开因为他们难以容忍其他男性“分享”自己的恋人。因此，性感可以作为吸引男人的一种手段，但是一旦把握不好度，就会带来严重的负面效果。除了外表，男人也很在意女性的气质，尤其是经济上独立、较有内涵的女人对男性有较大的吸引力。第 二 节 恋 爱 准 备 篇国际夫妻年龄规律恋人的年龄有规律可循女性喜欢比自己年龄大平均3.5岁的男性，而男性又偏爱比自己小2-5岁的女性。然而，年龄和成熟并没有直接的关系。因此，女性虽然对异性做了年龄上的筛选，但是随着交往的加深，他们依然会根据主观上的“感觉”来判断一个人是否这的托付终身。因此证明爱情的本质还是主观上的意愿。第 二 节 恋 爱 准 备 篇被爱性格定律总有一种性格是大多数人喜欢的在最不受欢迎的性格中，说谎、滥情、暴躁都榜上有名。女性最无法接受的是不忠贞，而男性则讨厌女性做作、说谎。最受男性喜欢的性格最受男性喜欢的性格最受女性喜欢的性格最受女性喜欢的性格A、温柔、善解人意A、温柔、善解人意B、独立、值得信任的B、包容力强、懂宽容C、小鸟依人、千依百顺C、稍显霸道、较强势D、性感、有神秘感D、诚实忠贞、有安全感的E、乐观、幽默E、幽默、阳光第 二 节 恋 爱 准 备 篇异性效应人人都想要在异性面前表现自己“异性效应”，即人在异性面前会不自觉地更注意自己的言行，表现出自己的优秀。正因为受到这种“想要最好”的心理影响，人们往往容易在心仪对象面前刻意“伪装”自己。这虽然是一种“本能”反应，但过度的伪装只会令自己失去自我，甚至背负沉重的负担。第 二 节 恋 爱 准 备 篇异性效应人人都想要在异性面前表现自己异性效应告诉我们爱情不需要打肿脸充胖子。或许因为爱，你愿意改变自己，将自己打造成她喜欢的类型，但是有些事可能不是想到就能做到的。你可以试着去改变，如果不行，请记得放弃。第 二 节 恋 爱 准 备 篇染色效应般配到底有没有标准染色效应是恋爱心理学上的一个名词，是指当一个人爱上另一个人的时候就会看不到他（她）的缺点，自行对其进行“染色”，认为对方是近乎完美的，也就是我们常说的“情人眼里出西施”。其实，在恋人眼中，对方就是世上最好的那一个。第 二 节 恋 爱 准 备 篇染色效应般配到底有没有标准般配真的有固定标准么？配与不配，合适与否，只有恋爱中的当事人才清楚。因此，爱情中根本没有“配不配”，只有爱和不爱。第 二 节 恋 爱 准 备 篇多看效应多擦几次总有火花 多看效应提示我们：千万别腼腆，爱情需要“脸熟”。因此，当我们有了心仪对象后，除了给他（她）留下一个较好的第一印象外，必要地制造接触机会，更容易令恋爱成功。坐等爱情就永远不会得到爱情，主动出击不一定击中，但是多击几次，总有收获。第 二 节 恋 爱 准 备 篇人际邻近定律异地恋的“噩梦”在通常情况下，人与人之间的相互吸引是以空间距离的接近为首要条件的。人与人心理距离与空间距离是成正比的，当两人离得越远，感情也更容易淡漠。第 二 节 恋 爱 准 备 篇人际邻近定律异地恋的“噩梦”但是，并非所有的异地恋都无疾而终，如果经营得当，开花结果也是完全可能的。维持异地恋的首要条件就是信任相信并信赖对方。其次就是沟通。最后，要建立短期目标，并为这个目标一起奋斗。人际邻近定律告诉我们异地恋难，但也可开花。第 二 节 恋 爱 准 备 篇间接对话法跨越距离的约会邀请 间接对话法能够帮助人传达一些不易亲口说出的话，并消除当面对话的尴尬和局促。利用间接对话邀请心仪对象。“我该如何开口邀请她（他）？她（他）会不会拒绝？”这是恋爱菜鸟们通常纠结的问题。下面介绍三种间接对话的方式：你喜欢哪种呢？第 二 节 恋 爱 准 备 篇关怀心理男人、女人思维大碰撞 女性通常希望在异性面前表现出自己的亲切，因此会主动关心异性，但其实她们并没有其他的意思；而男性对一个异性表现出关心则可能是希望与其继续深一步发展。这就是男女之间不同的关怀心理。所以说“男人通常自作多情”其实是一种天性。第 二 节 恋 爱 准 备 篇关怀心理男人、女人思维大碰撞 从心理的角度来说女性更在意追求者的质量而非数量。可是男性却正好相反，他们更注重追求者的数量。这种差异就造成了我们通常说的“男追女隔千山，女追男隔层沙”的现象。第 二 节 恋 爱 准 备 篇恋爱依附理论爱情也有合适度恋爱依附理论是心理学家将人幼年期与父母的关系和成年后的恋爱关系结合起来的一种理论。心理学家认为恋人之间的关系会受到幼年时期的亲子关系的影响。幼年时的亲子关系分为：安全依附型、回避依附型以及焦虑依附型。社会心理学家指出，婴儿与父母的关系在一定程度上适用于恋人之间，从这些关系能看出两人的合适度：第 二 节 恋 爱 准 备 篇恋爱依附理论爱情也有合适度安全依恋型：幼年时期受到父母的关爱较多，成年后能顺利地与人交往，依赖并接受对方的依赖。这一类人在恋爱中拥有自信、潜意识里不会害怕“被抛弃”，因此也愿意与人亲近。这类人占56%左右。第 二 节 恋 爱 准 备 篇恋爱依附理论爱情也有合适度回避依恋型：幼年时常被父母拒绝或否定，成年后具有很强的警惕性，容易刻意躲避他人，不愿意依赖对方，并且也不相信他人。这类人在恋爱中往往喜欢“保持距离”，如果两人过于热情反而会表现出排斥。这类人占25%左右。第 二 节 恋 爱 准 备 篇恋爱依附理论爱情也有合适度焦虑回避型：幼年时期常被父母忽略，父母对自己时而关心时而冷淡，成年后容易陷入不安，时常担心各种事情的发生。这类人在恋爱中往往缺乏自信，总是怀疑爱情，也总担心自己的行为引起对方的反感。这类人占19%左右。第 三 节 爱 的 告 白 篇提醒效应你不说，他（她）又怎么知道提醒效应告诉我们人总有不敏感的时候。很多事情就算我们身处其中也可能茫然不知，只有当别人提醒后，我们才“恍然大悟”。很多人可能会顾虑“表白被拒绝会尴尬”。表白是传达自己爱意的一种方式而不是寻求一个结果。第 三 节 爱 的 告 白 篇提醒效应你不说，他（她）又怎么知道提醒效应引发深思：接不接受，爱都应该在那里。当然，表白被拒后必然是痛苦的，因为未曾体验这份爱的甜蜜就已经失去了拥有的可能。这时我们面前就只有两条路：放弃或继续。放弃并不代表不爱，而是换一种方式令她幸福；继续也不代表死缠烂打，而是完善自己，用更好的方式去付出。虽然说表白需要勇气，但也不可盲目，如果对方对自己本来就很反感或很冷漠，那么表白也只是徒增彼此的烦恼而已。第 三 节 爱 的 告 白 篇帮助好感效应适当地请求心理学家指出：人容易喜欢上向自己求助的人，这就是帮助好感效应。所以说，求助是一种获得好感的办法。要注意请求的度，一定要是对方能够解决的，并在其成功解决后，大大表扬，满足他的自尊心。在对方解决了问题后，还可以以感谢为名邀请对方一同用餐或外出，又制造了一次绝佳的约会机会。第 三 节 爱 的 告 白 篇表白方式大揭密表白需谨慎奔放式：当面表白在她面前突然丢出“我爱你”的宣言，可以起到惊喜的作用，令对方感觉到自己的诚意和勇敢，适用于性格开朗且对自己存有一定好感的对象，否则就只能造成惊吓了。第 三 节 爱 的 告 白 篇表白方式大揭密表白需谨慎含蓄式：婉转试探用一些暗示性、暧昧性的语言试探对方。例如“你认为我这个人如何？”“假如我做你男朋友的话”，属于进退皆可的方式，不至于过于尴尬。一旦对方并不反感这种暗示和暧昧，就可以直接表白。适用于性格不过于内向且对自己不反感的对象。第 三 节 爱 的 告 白 篇表白方式大揭密表白需谨慎间接式：他人转达请朋友替你转达你对她的心意，优势是避免被直接拒绝的痛苦，也可以起到婉转的效果。适用于性格内向的对象。如果对方对自己心存反感，则会带来负面效果，令其感觉“私事被暴露”。因此可以请朋友不要过于直白，可采用试探口吻，例如“他对你似乎有好感”。第 三 节 爱 的 告 白 篇表白方式大揭密表白需谨慎心计式：酒后直言此方法的要点是一定要“豁出去”，把心里想说的统统说出来。事后即使对方拒绝了，也可以推脱说“我那是酒后戏言”；而一旦对方答应了，则可以标识“我那是酒后吐真言”，可进可退。当然一定要注意不能真喝醉了。第 三 节 爱 的 告 白 篇眼神交流法则“心灵窗户”并非浪得虚名目光停留在两眼和胸部之间的三角区域，在心理学上被称为“暧昧的凝视”，因为它是人在潜意识里判断对方是否有兴趣的标志。第 三 节 爱 的 告 白 篇眼神交流法则“心灵窗户”并非浪得虚名心理学家指出双唇紧闭，嘴角上扬，下巴下低，头微微偏向一侧，眼睛斜着看向侧头方向的上方，是最具感染力的微笑方式。甚至会令大部分男性产生保护欲。另外，“眉目传情”，眉毛也很重要。“挑眉”是一种可以表达并获取好感的方式。第 三 节 爱 的 告 白 篇色彩心理理论颜色可以透露你的心色彩心理理论，即色彩对人的心理、情绪会造成一定的影响，而人们所钟爱色彩也能体现一个人的性格特点。色彩心理理论为你揭示色彩的秘密。约会的时候该穿什么样的衣服？颜色是选暖色还是冷色？这里面大有研究：因为颜色的不同带给对方的感受也是完全不一样的：第 三 节 爱 的 告 白 篇色彩心理理论颜色可以透露你的心黑色：给人感觉高雅、正式、低调。如果与恋人去比较高级的餐厅就餐，则可以采用黑色系服装，如果去比较轻松的场合则不要考虑黑色，因为黑色也代表着防御、阴暗。白色：给人感觉纯洁、善良。但如果是第一次约会，男方最好不要选用白色衬衫，因为容易“不起眼”，而女方采用白色虽然会显得清纯动人，但也容易造成冷冰冰的感觉，因此，初次约会可以避免选白色。第 三 节 爱 的 告 白 篇色彩心理理论颜色可以透露你的心红色：给人感觉热情、奔放，但是也会给人一种压迫感。因此在约会中男性要尽量避免选择纯大红色的衣服，以免给女性造成不安和紧张。蓝色：给人感觉富有知性和希望。如果性格比较开朗的人则可以考虑蓝色系，如果性格比较内向则要避开，因为蓝色会给人造成忧郁、失落感。第 三 节 爱 的 告 白 篇色彩心理理论颜色可以透露你的心绿色：给人感觉清晰、自然。喜欢绿色的人通常都是和平主义者，也是大多数人都喜欢的颜色，因此约会时可以考虑采用绿色系的衣服，但纯绿色也令人感觉“缺乏情调”。黄色：给人感觉聪明和充满信心。黄色的亮度极高，具有警惕作用，因此约会时不宜采用亮度较高的艳黄色，容易造成“挑衅感”，可以采用淡黄色引起对方的注意。第 三 节 爱 的 告 白 篇接受礼物心理合适的礼物打动对方的心人在接受礼物时也会产生不同的心理变化。当有人对自己赠送礼物时，人往往容易产生愉悦，如果礼物符合自己的心意，则会产生好感；如果礼物不符合心意也会影响自己对送礼者的评价；如果礼物过于贵重，自己难免对送礼者的心有所怀疑。可见送礼也是复杂的学问。第 三 节 爱 的 告 白 篇接受礼物心理合适的礼物打动对方的心给女人的礼物只要满足3个条件：漂亮可爱、浪漫、有心思，她们就会欢欣鼓舞。送给男性的礼物一定要涂处：实用、体贴、经常见到。第 三 节 爱 的 告 白 篇肢体语言效应不用开口的爱肢体语言效应揭示肢体语言中的亲密度。肢体语言可以测量出两人感情的亲密度。利用肢体同步现象，我们也可以吸引对方的注意，增加好感度。当然肢体同步是一种潜意识行为，不是指一定要刻意去做相同的事情，强行要求对方和自己同步，不仅不能增加亲密度反而会引起对方的反感。第 四 节 恋爱升级宝典对话规则交谈，也要讲究规则两人的对话其实是需要讲究规则的，爱情中因为双方过于亲密，往往容易忽略对话规则，造成不必要的矛盾。对话规则对话规则和睦的恋人和睦的恋人产生矛盾的恋人产生矛盾的恋人要选择共同话题要选择共同话题能够选择两人的共同话题能够选择两人的共同话题话题仅限于一方的兴趣话题仅限于一方的兴趣遵守一定的秩序遵守一定的秩序诉说和倾听较平衡诉说和倾听较平衡对话容易演变成个人演讲对话容易演变成个人演讲互相理解并包容互相理解并包容能够理解包容对方能够理解包容对方无法理解和包容对方的观无法理解和包容对方的观点点避免沉默避免沉默倾听一方会作出回应倾听一方会作出回应倾听者沉默或心不在焉倾听者沉默或心不在焉第 四 节 恋爱升级宝典食盐效应需要的，才是好的盐是我们必不可少的一样调料，如果没有盐人甚至会死亡，但是当盐过多时也会令人无法忍受，这就是食盐效应不论我们多么需要它，一旦给得太多，就会令人恶心。你的那个她需要多少“盐”、什么样的“盐”，你是否清楚呢？要知道，为他好不一定真的是对他好。当我们面对售货机时只有明确地“告诉”它我们需要的是冰红茶，它才不会弹出绿茶，因此不要隐藏自己的需要，明确地告诉对方你想要的。第 四 节 恋爱升级宝典比马龙效应给他/她贴上爱的标签比马龙效应是指评价者低估另一个人的能力，对他做出较差的评价，被评价者将这种评价内化，从而表现出不良行为。比马龙效应告诉我们你的话可以决定他（她）的形象。第 四 节 恋爱升级宝典暗示效应婉转的语言带来意外收获暗示效应揭示：婉转，是一门艺术。善用“暗示”，为自己争取一个空间，也给对方留了面子，何乐不为？当然，暗示并不等于冷嘲热讽。恋人之间过多的讽刺挖苦语言，反而会引起更大的矛盾。第 四 节 恋爱升级宝典罗密欧与朱丽叶效应障碍成全爱情也毁掉爱情心理学家曾做过一个调查，发现遭受双亲反对的恋人关系反而更加紧密，浪漫度也更高。这被成为“罗密欧与朱丽叶效应”，即当出现干扰爱情的外在力量时，恋爱情绪就会变得兴奋，恋情也就更激烈。但仔细想想，每一对罗密欧和朱丽叶都真的合适吗？第 四 节 恋爱升级宝典罗密欧与朱丽叶效应障碍成全爱情也毁掉爱情事实上，大多数为了躲避双亲反对而私奔并坚持结合的情侣，到最后大多都是离婚收场。可以说障碍成全了他们也毁掉了他们。第 四 节 恋爱升级宝典沙的爱情理论爱情永远抓不住爱情就像沙子，越是用力抓，越是什么都得不到。沙的爱情理论告诉我们试图占有只会令你失去更多。因此，我们无法将它紧握在手中，我们唯一可以做的就是用真心和付出令它停留在我们手心的时间变长。当你试图去占有爱情的时候，就是你失去它的时候。第 四 节 恋爱升级宝典爱情深度计算亲密度用笔算出来1、每周见面的次数是多少？A、超过4次转2题 B、2至3次转3题 C、只有1次转4题2、每次见面的时间是多少？A、超过10小时类型B B、低于2小时类型C C、3-10小时类型D3、每次见面的时间是多少？A、超过10小时类型D B、5-10小时类型A C、低于5小时类型C4、每次见面的时间是多少？A、超过10小时类型A B、5-10小时类型D C、低于5小时类型B第 四 节 恋爱升级宝典爱情深度计算亲密度用笔算出来类型A：爱情深度90%。爱情浓度很高，彼此非常吸引，属于热恋状态。类型B：爱情深度20%。爱情浓度低，缺乏激情，属于平淡状态。类型C：爱情深度40%。爱情浓度较低，激情正在减退，属于小坡状态。类型D：爱情深度60%。爱情浓度较高，属于甜蜜的上坡状态。第 四 节 恋爱升级宝典鲶鱼效应学会适当制造紧张感著名的“鲶鱼效应”，既人一旦受到外界刺激或参与到竞争中，就会激发一定的积极性。也就是说：当竞争出现，人就会积极起来。那么如何克服这种倦怠现象呢？可以假象自己身边出现情敌，为了“驱赶”竞争者，人本能就会积极起来；或者试着和恋人分开一小段时间，所谓“小别胜新婚”，分离后的思念之情也会逐渐转化为一种刺激，令对方重新关心自己。除此之外，我们还可以适当地给爱情制造一些小危机、小波澜，这样的爱情也会持久些。第 四 节 恋爱升级宝典金鱼缸法则爱情不需要完全的透明金鱼缸法则多用于管理领域，即将管理者工作透明化，从而博得更多的信任。然而在爱情中，彻底的透明却并非是好事。金鱼缸法则揭示爱情要有所保留，有所坦诚。那么到底哪些是该保留的，哪些是该坦白的呢？其实只要把握好一个度：与这段感情无关且不会危机这段感情的、只属于自己的秘密则可以保留。第 四 节 恋爱升级宝典链状效应近朱者赤近墨者黑也就是人们常说的“要看一个人是什么样的，就看他结交的朋友是什么样的。”链状效应给我们指引：了解恋人的朋友。根据心理学家调查发现，恋爱双方是否了解对方的朋友，是彼此之间了解程度以及亲密度深浅的一种体现。调查还指出，爱情持久的恋人或夫妻，总拥有共同的朋友。第 四 节 恋爱升级宝典男女心理差别一道歉的学问心理学家证实女人的情感敏感度比男人高，她们的心思非常细腻，并且很喜欢“斤斤计较”事情的前因后果。而男人的思维比女人大条，他们对细节往往不甚在意。男女心理差别的指导：男女道歉大不同。第 四 节 恋爱升级宝典男女心理差别二女人为什么喜欢被“管”女人和男人一个很大的区别在于大多数男人讨厌被束缚，而大多数女人却希望伴侣偶尔“管着”自己。男女心理差别告诉我们女人渴望被“惦记”。心理学家指出这是因为女人天生缺乏安全感。这和他们的自然属性是分不开的。同样的道理，女人追问男人的行踪或和其他异性关系时，其实不是不信任，而是她们需要在确认中找到安全感的一种平衡。第 四 节 恋爱升级宝典瀑布心理效应小心“一石激起千层浪”对话双方中一方不经意的一句话，很可能造成了另一方心理上的不“平静”，引起波澜，这就是心理学上的瀑布心理效应。来自瀑布心理效应的提示：哪些话不易轻易出口。你怎么这么笨我来教你别管我我没有爱过你要记住，你是他最爱、最信赖的人，你的一句否定，远超过其他任何人对他的批评。第 五 节 爱情告急参考篇女人撒娇心理“分手”是说着玩的撒娇是女人与生俱来的一种能力。她们会通过一些任性的行为或甜腻的话语得到男人的注意或令男人答应她们的要求。当两人产生矛盾，女人往往喜欢说“分手吧”。其实这句分手可以简单理解为“我生气了，你该哄我了”。因为她们往往不是真的想分手，只是闹情绪，希望试探出男人是否真的爱自己“如果真的爱我，就该想办法留住我”因此，男人这时道歉、哄她们开心，女人就会得到满足。第 五 节 爱情告急参考篇女人撒娇心理“分手”是说着玩的但是这种做法其实非常危险，因为男人不会像女人一样去推敲字面背后的意思，他们真的会单纯地理解为你真的想分手。因此，女人撒娇归撒娇，不要把“分手”经常挂嘴上。这对你来说只是一种考验，对男人来说却是一次次打击和折磨，总有一天，他们的耐心会消耗殆尽。第 五 节 爱情告急参考篇人耳遮蔽效应不再沟通是两人感情变淡的标志人耳的遮蔽效应可以理解为人的耳朵只能对引起兴趣和注意的声音做保留，其他的则不去听，也可以说当自己对对方的话不感兴趣、不在意时往往就会听不见。爱情危机警示：去交流中寻找分手的迹象。其实，如果我们有心观察，就可以从双方的交谈中发现感情的变化。第 五 节 爱情告急参考篇人耳遮蔽效应不再沟通是两人感情变淡的标志1、当你和对方说话时，对方的眼睛不看你或专心忙自己的、当你和对方说话时，对方的眼睛不看你或专心忙自己的事情？事情？A、经常这样、经常这样2分分 B、偶尔这样、偶尔这样1分分 c、从不、从不这样这样0分分2、当双方在交谈时，对方很容易走神，经常问，、当双方在交谈时，对方很容易走神，经常问，“你刚才你刚才说什么？说什么？”A、经常这样、经常这样2分分 B、偶尔这样、偶尔这样1分分 c、从不、从不这样这样0分分3、你们真正交谈的时间越来越少，总是各忙各的？、你们真正交谈的时间越来越少，总是各忙各的？A、经常这样、经常这样2分分 B、偶尔这样、偶尔这样1分分 c、从不、从不这样这样0分分第 五 节 爱情告急参考篇人耳遮蔽效应不再沟通是两人感情变淡的标志4、当你想就你们之间的问题做一次沟通时，对方总是说、当你想就你们之间的问题做一次沟通时，对方总是说“下次再说吧下次再说吧”？A、经常这样、经常这样2分分 B、偶尔这样、偶尔这样1分分 c、从、从不这样不这样0分分5、对于你之前说过的话，他（她）往往会忘记，总是问、对于你之前说过的话，他（她）往往会忘记，总是问“你以前说过吗你以前说过吗”？A、经常这样、经常这样2分分 B、偶尔这样、偶尔这样1分分 c、从、从不这样不这样0分分第 五 节 爱情告急参考篇人耳遮蔽效应不再沟通是两人感情变淡的标志8-10分：你们的感情正面临重大危机，他（她）对你已经分：你们的感情正面临重大危机，他（她）对你已经较为冷淡，如果再不采取措施增加彼此之间的信任感，较为冷淡，如果再不采取措施增加彼此之间的信任感，这段感情可能随时这段感情可能随时“死亡死亡”。4-7分：你们之间的问题正在浮出水面，感情正在转淡，可分：你们之间的问题正在浮出水面，感情正在转淡，可以适当保持一些距离、给彼此一些空间、创造一些惊喜以适当保持一些距离、给彼此一些空间、创造一些惊喜等，将有助于重新燃起爱的焰火。等，将有助于重新燃起爱的焰火。0-3分：你们的感情依然保持着激情，彼此之间很有吸引力，分：你们的感情依然保持着激情，彼此之间很有吸引力，目前还没有转淡的迹象。目前还没有转淡的迹象。“忙忙”并不是不交流的理由，而是借口。当两个人疲于交并不是不交流的理由，而是借口。当两个人疲于交流时，两颗心只会越走越远。流时，两颗心只会越走越远。第 五 节 爱情告急参考篇欺骗心理经常撒谎是爱情产生裂痕的标志爱情危机警示：去谎言中察觉分手的迹象。爱情危机警示：去谎言中察觉分手的迹象。1、对方常对你说、对方常对你说“我干嘛要骗你呢我干嘛要骗你呢”“”“我不是存我不是存心要骗你心要骗你”？2、当你在他（她）聊天记录里发现暧昧的对话，、当你在他（她）聊天记录里发现暧昧的对话，他（她）总是说他（她）总是说“我是闹着玩的我是闹着玩的”“”“我和他真的我和他真的一点关系也没有一点关系也没有”？3、和朋友去喝酒唱歌，总是对你说、和朋友去喝酒唱歌，总是对你说“我一定在我一定在*点点回来回来”，事后他又说，事后他又说“当时玩得高兴忘记时间当时玩得高兴忘记时间了了”？第 五 节 爱情告急参考篇欺骗心理经常撒谎是爱情产生裂痕的标志4、不主动给你打电话或长时间不回复你的短信，当你问起、不主动给你打电话或长时间不回复你的短信，当你问起时，会说时，会说“太忙所以忘记了太忙所以忘记了”或是或是“手机没电了手机没电了”？5、周末当你突然提起约会，对方总是显得为难，表示自己、周末当你突然提起约会，对方总是显得为难，表示自己要加班或者有其他安排？要加班或者有其他安排？6、当你提出什么要求时，对方常说、当你提出什么要求时，对方常说“我尽量吧我尽量吧”？7、当你察觉到他在撒谎并提出质疑时，他总是说、当你察觉到他在撒谎并提出质疑时，他总是说“不要老不要老纠缠这个问题好不好纠缠这个问题好不好”？8、当你揭穿他的谎言时，他会格外恼怒，并大喊、当你揭穿他的谎言时，他会格外恼怒，并大喊“你就是你就是不相信我不相信我”？第 五 节 爱情告急参考篇欺骗心理经常撒谎是爱情产生裂痕的标志如果以上如果以上6条甚至更多都满足，你们的关系就有了条甚至更多都满足，你们的关系就有了严重的裂痕。或许对方并没有直接提出分手，但严重的裂痕。或许对方并没有直接提出分手，但是你比谁都清楚，这样的爱还值不值得付出。如是你比谁都清楚，这样的爱还值不值得付出。如果满足的条款还不多，就应当想办法去堵住这条果满足的条款还不多，就应当想办法去堵住这条裂缝。裂缝。我们常常将谎言分为我们常常将谎言分为“善意善意”和和“恶意恶意”，善意的谎言总是容易被原谅，但是当一个人已经善意的谎言总是容易被原谅，但是当一个人已经习惯欺骗时，也就不再有习惯欺骗时，也就不再有“善恶善恶”之分。之分。第 五 节 爱情告急参考篇毛毛虫效应习惯并非是爱情心理学家约翰心理学家约翰法伯提出了著名的毛毛虫效法伯提出了著名的毛毛虫效应。他把一些毛毛虫首尾相连地摆在花盆的边缘，应。他把一些毛毛虫首尾相连地摆在花盆的边缘，围成一个圈，而在花盆的周围撒上了毛毛虫的食围成一个圈，而在花盆的周围撒上了毛毛虫的食物。他发现这些毛毛虫只是一个接一个地在花盆物。他发现这些毛毛虫只是一个接一个地在花盆边缘边缘“绕圈圈绕圈圈”却不去寻觅周围的食物。一连却不去寻觅周围的食物。一连7天，终于因为自己的习惯而死去。天，终于因为自己的习惯而死去。毛毛虫效应的深思：当爱只剩下习惯，也就毛毛虫效应的深思：当爱只剩下习惯，也就是一潭死水。是一潭死水。第 五 节 爱情告急参考篇毛毛虫效应习惯并非是爱情来做一个假想练习，假设来做一个假想练习，假设“他离开了他离开了”，接，接下来你会想到什么？下来你会想到什么？A：如果他突然不在了，就没有人陪我一起：如果他突然不在了，就没有人陪我一起逛街、看电影、吃饭，我的生活会一团糟。逛街、看电影、吃饭，我的生活会一团糟。B：如果他突然离开了，我会陷入无尽的痛：如果他突然离开了，我会陷入无尽的痛苦，仇视他或极力挽回，直到另一段感情出现。苦，仇视他或极力挽回，直到另一段感情出现。C：如果他突然走了，我会非常思念他，担：如果他突然走了，我会非常思念他，担心他今后过得不幸福。心他今后过得不幸福。如果你选择如果你选择A，说明你只是习惯了他的存在。，说明你只是习惯了他的存在。如果你选择如果你选择B，说明你只是想占有她。如果离选，说明你只是想占有她。如果离选择择C：证明你确实爱他。：证明你确实爱他。第 五 节 爱情告急参考篇毛毛虫效应习惯并非是爱情虽然爱情最终是归于平淡，但平淡并非仅仅虽然爱情最终是归于平淡，但平淡并非仅仅只是习惯，它还包含了：责任、包容、理解、默只是习惯，它还包含了：责任、包容、理解、默契以及爱。契以及爱。即使两个人每天都一起睡觉、一起吃饭，但即使两个人每天都一起睡觉、一起吃饭，但貌合神离，继续这样的感情无疑是在浪费生命。貌合神离，继续这样的感情无疑是在浪费生命。第 五 节 爱情告急参考篇 深海理论爱情陷进去容易，脱身却难 爱情有时候就是这样：明明知道应该怎爱情有时候就是这样：明明知道应该怎么做，但偏偏就是做不到。么做，但偏偏就是做不到。其实要知道能够潇洒结束一段爱情的人真的很少其实要知道能够潇洒结束一段爱情的人真的很少很少，痛苦是必然的，失恋后能够痛哭的，其实很少，痛苦是必然的，失恋后能够痛哭的，其实是懂得调节自己情绪的人。因此，无需为自己的是懂得调节自己情绪的人。因此，无需为自己的难过自责，因为眼泪是你曾经付出过真爱的最好难过自责，因为眼泪是你曾经付出过真爱的最好的证明。所以，无法潇洒地说再见，那就先痛苦的证明。所以，无法潇洒地说再见，那就先痛苦一场，然后再试着微笑。一场，然后再试着微笑。潇洒地说分手只是一种理想。潇洒地说分手只是一种理想。第 五 节 爱情告急参考篇 巴掌效应被打者不可能甘心 突然面对分手的人，怎么可能不痛苦呢？不过突然面对分手的人，怎么可能不痛苦呢？不过痛苦也是有区别的，我们要弄清一点：是因为痛苦也是有区别的，我们要弄清一点：是因为“被他先打被他先打”还是因为还是因为“是他打的是他打的”才痛苦？才痛苦？巴掌效应揭示巴掌效应揭示“被被”分手的痛苦之处到底在哪里？分手的痛苦之处到底在哪里？你需要弄清楚：分手后的恋恋不舍是因为怀念那你需要弄清楚：分手后的恋恋不舍是因为怀念那个人，还是仅仅怀念爱情带给你的那种感觉。个人，还是仅仅怀念爱情带给你的那种感觉。第 五 节 爱情告急参考篇 酒污水效应失败的恋情不值得再挽留吗 那一勺酒也并非完全无用，它可以给人心理上一种自我安慰不管有没有用，至少我努力了。酒污水效应引发的“另类思考”：一生让自己可悲一次也无妨。可是要记住：这种体验一次就好，如果每一次都将自己置于“可悲”的境地，你就真正失去了自己。你的爱应该留给值得拥有它的人，如果对方对你的爱只有那么一点，那他就没有资格拥有你的爱。第 五 节 爱情告急参考篇 回心转意破镜也可以重圆 如果是因为一些客观原因而错过了自己爱吃的草，不论是人是马都会“回头”。然而还有一种情况是马和草由于主观原因错过。在决定复合前，先想清楚：如何解决导致上次分手的那个矛盾以及复合后的生活是否就是自己想要的。并非每一对情侣都可以复合，或者说复合是无法强求的。如果他的爱不再，你的努力就是自找烦恼。大学生人际交往心理学