古典舞基训课教学大纲表教1

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1、古典舞基训课教学大纲表教1 - xx学院古典舞基训课程教学大纲 课程名称：古典舞根本功训练 课程编号： 课程类型：专业根底课 适用专业：本课程为舞蹈学舞蹈表演与教育方向专业必修课。 课程总学时: 课程总学分: 先修课程： 开课学期：3-6学期 一、课程性质、目的和任务 根据本专业的特点和培养方向，在有效时间内，对中国古典舞进展比拟全面的接触、理解并系统训练，掌握中国古典舞的根本功、技术技巧，并能充分表达古典舞的风格韵律，为今后的舞台理论打下坚实的根底。根据中国古典舞舞种的特性需要，以中国古典舞审美意识为基点，在明确中国古典舞基训课的属性的原那么下，确定训练的目的和手段，使学生掌握较广泛的舞蹈技

2、能与舞蹈的艺术表现力，具有标准扎实的根本功和技术技巧，到达身法与技法的和谐统一。本课程不仅进步学生身体表现才能、讲解才能及示范才能，还培养学生的答疑纠错才能和因材施教的组织施行教材的才能，为今后成为合格的舞蹈人才打下根底。 二、教学内容和课时分配 第一单元 一教学目的和要求 中国古典舞根本功训练，是为培养中国古典舞演员而设立的专业课，根据舞蹈专业的特点和培 养目的：即为民族舞剧培养主要演员，为国家级院团输送高精、尖的舞蹈人才，通过有目的，有方案地选择中国古典舞最具训练性和表现性的少而精教材以及训练手法，使学生在原有的舞蹈技能的根底上，充分开发人体的柔韧、力量、速度、灵敏耐力以及艺术素质方面的潜

3、能，以到达具有中国古典舞审美特点的动作姿态，高难度技术技巧和综合性的表现才能之目的。 二教学重点和难点 首先为适应古典舞幅度大、才能强的特点，解决腰、腿、肩、髋关节的软开度训练，以适应本课程的要求，并能准确掌握古典舞体态、动作规格用力方法，对各类单一技术技巧跳跃、翻身、旋转进展开范和完好性技术动作的掌握。 三主要内容 一 二年级内容 1 头、眼 1头的根本位置： 正中位 中上位 中下位 左 侧中位 侧上位 侧下位 右 侧中位 侧上位 侧下位 左转位 右转位 左偏位 右偏位 2眼的根本位置：正中位、中上位、中下位、左侧位、右侧位 3头的根本动作：低头、仰头、左右转头、立圆转头、甩头 4眼的根本动

4、作：左右横线环视、上弧线、下弧线、立圆环视 2上肢根本位置和动作 1手形：拳、掌 2手位：按掌位单、双、山膀位单、双、托掌位单、双、斜托掌位向里向外、插腰位、摊掌位 3指腕部动作：压指、提压腕 4肘部动作：三节屈伸臂、双幌臂、里外分手单、双、手心向里、手心向下 5肩部动作：拉肩双手穿插、压肩、提肩、垂肩、裹肩、展肩、转肩向前、向后 3下肢位置与动作 1脚形：勾脚、绷脚、擓脚 2脚位：正步、小八字步、大八字步、踏步半绷、全绷、一字位、大一字位二位、一字穿插四位、五位、丁字步、前点步、旁点步、后点步 3脚趾及脚动作 地面：屈伸脚趾、勾绷脚、里外环动、撇擓 站立：压脚趾、压脚腕、勾绷脚、擦地前、旁、

5、后、立半脚尖单、双 4膝关节动作 地面：前吸腿单、双、旁吸腿单、双、端抱腿 站立：一字位蹲、大一字位蹲二位蹲、一字穿插蹲四位蹲、五位蹲、单腿蹲、踏步蹲、卧云、前吸腿25度、45度、90度、旁吸腿25度、45度、90度、后吸腿25度、45度、90度 4下肢动作 1地面： 竖叉、横叉、角拄 搬腿前旁后、绷脚、勾脚、吸搬、直抬搬 直伸腿前旁后 吸伸腿前旁后 环动半环动、里外 转动里外 转体 前变旁、旁变后、后变旁、旁变前 2站立： 点地慢快、前旁后、25度、45度、90度 直伸腿前旁后：25度、45度、90度 120度 160度 吸伸腿前旁后错误！未找到引用。 环动点地：25度、45度、90度；前环

6、旁、旁环后、后环旁、旁环前 搬腿前旁后：180度；吸搬、压搬、绷脚、勾脚 压腿前旁后：绷脚、勾脚；支撑腿蹲、直、半脚尖 踢腿前旁后：25度、45度、90度 160度；绷脚、勾脚 弹腿前旁后：25度、45度、90度 5躯干动作 1胸腰 地面：仰卧式挑胸腰、坐式前旁后胸腰、俯卧式起胸腰、侧卧式旁腰 站立：一字位、大一字位、穿插位、点步上耗腰前旁后；半脚尖上耗腰前旁后；胸腰环动1/4 、1/2 、完好 2中腰 地面：跪下腰、跪地腰环动、跪地前后波浪腰、俯卧式双手抓脚耗腰、竖叉前后腰、横叉旁腰 站立：前腰90度、180度；旁腰90度；后腰90度；一字位、大一字位、穿插位、八字步、前点步上耗前旁后腰；中

7、腰环动1/4和1/2；单腿跪下腰；左右拧腰 6舞姿 1根本舞姿 直身：前吸腿45度、90度；旁吸腿45度、90度脚在前、后；前腿；旁腿；后腿 拧身：拧身前吸腿、姿态斜腰、大掖步、立身射燕、斜探海、大射燕拧仰身、拧俯身 俯身：正探海 2舞姿控制的辅助动作：支撑腿不动、支撑腿碾转、挪动重心蹲到直、直到蹲、与半脚尖结合 7旋转 1原地：坐式及扶把左右甩头练习；站立式原地碎步甩头练习1个停、3个停、8个停； 吸掖腿转1/4、1/2、一圈、二圈向里、向外；双腿并立转半圈、一圈向里、向外 2行进：平转12个、平转812个 8翻身 1原地：碎步翻身1/4、1/2；点步翻身1/4、1/2；连续点翻16个；踏步

8、翻身1/4、1/2、完好一个 2行进：串翻身1/4、1/2；分解练习旁腰到旁腰、前腰后腰前腰、 后腰前腰后腰；串翻身1个、3个、8个 9跳跃根底功能性跳 1小跳：一字位、大一字位、一字穿插位、变位跳、擦地跳 2中跳：一字位、大一字位、一字穿插位、蹦跳 3大跳：凌空跃停在后腿蹲上的单一练习、连续的凌空跃 10舞姿性跳 1小跳：射燕跳原地双起双落、上步单起单落、前吸腿跳、旁吸腿跳、斜探海跳原地双起双落、上步单起单落 2中跳：大射燕跳原地双起双落、擦地双起双落、单起单落、连续的 3大跳：吸撩腿跃、紫金冠跳 11分腿摆腿跳 1小跳：分腿前移、旁移、后移、劈腿前后、旁 2中跳：分腿前移、旁移、后移、劈腿

9、前后、旁 12翻身和转体跳单腿变身落后腿 二三年级内容 1头眼 1头的根本动作：再旋转及翻身中快速甩头，起发力及产生速度的动作 2眼的根本动作：收、放、定神 2上肢根本位置和动作 1手形：单指、双指 2指腕部动作：外平分手、里平分手、小盘腕、小五花 3肘部动作：平抹手、大盘腕、双盘腕 4肩部动作：摇臂、大刀花、大云手、穿手、风火轮 3下肢位置和动作 1脚位：弓箭步前、旁、大掖步、扑步 2脚趾及脚动作：擓脚、撇脚、脚腕转动向里、向外、快压脚趾、快压脚腕 3膝关节动作：端腿抱、控、快卧云、小弹腿前、旁、后、大弹腿前、旁、后、小吸撩腿前、旁、后、中吸撩腿前、旁、后、大吸撩腿前、旁、后 4下肢动作髋关

10、节、站立 前后摆动点地25度、45度、90度、160度 单腿变身前变旁、旁变后、后变旁、旁变前；25度、45度、90度 前变后落卧云、前变后落射燕 踹燕变探海、探海变踹燕 环动前环旁、旁环后、后环旁、旁环前；前环后、后环前160度；躺身大蹁腿90度、160度 踢腿160度、十字腿、蹁腿、盖腿、紫金冠、掀身后腿 搬腿前、旁、后、直抬搬、踢搬 弹腿前、旁160度，后120度 吸撩弹前、旁160度，后120度 5躯干动作中腰 前弓步前腰、后腰、旁弓步旁腰、前点步蹲后腰、在各脚位上做完好的腰环动、云肩转腰、前后旁波浪腰、拧仰与拧俯可结合大掖步、端腿展翅、射燕舞姿、担腰、甩腰、前吸撩腿点地快下腰、前吸撩

11、腿点地下腰接直抬后腿到探海或冲天炮 6舞姿 1根本舞姿 拧身：拧身后腿、拧身探海、掀身探海 躺身：踹燕90度、160度、旁腿躺身 俯身：端腿展翅、冲天炮 仰身：仰身旁吸腿、紫金冠仰身 2舞姿控制的辅助动作 碾转中变换舞姿 碾转中加变身转体 7旋转 1原地：端腿转一圈、二圈、后腿转、拧身后腿转、大掖步转、斜探海转、掖腿仰身转、碎步仰身转、紫金冠仰身转、旁腿跳转、旁腿转、旁吸伸腿转 2行进：平转1632个 3原地复合转：正掖腿转上步接反掖腿转、正反掖腿转接并腿转、旁腿转接掖腿转两圈、旁吸伸腿转接掖腿转或端腿转、旁腿转接反大掖步转、后腿跳转接斜探海转、后腿立转接斜探海转 4行进复合转：平转接掖腿转、

12、平转正掖腿转接反掖腿转、平转涮腰大掖步转落卧云、平转蹦子 5圈上技巧：平转、平转接掖腿转 6特殊技巧：前空翻、侧空翻 8翻身 1原地：踏步翻身连续23个、正反踏步翻身23个、点翻身1632个、点翻接吸腿翻身34组、正反吸腿翻身23个、刺翻身12个 2行进：串翻身16个、32个斜线、圆圈 3复合翻身：串翻蹦子34组 9跳跃 1根底功能性跳：大跳凌空跃 2舞姿性跳跃 中跳：端腿跳、前燕式跳、旁燕式跳、大射燕跳左右连续 大跳：拧身紫金冠跳、凌空跃紫金冠跳、吸撩腿紫金冠跳、燕式紫金冠跳 10分腿、摆腿跳 1小跳：劈腿跳变换前后旁、加转身变方向、摆腿跳前换前、后换后 2中跳：摆腿跳踢旁换后大射燕跳、后换

13、后斜探海跳、摆腿跳 11翻身和转体跳 1小跳：转体斜探海跳、翻身斜探海跳 2中跳： 转体：单腿变身落大掖步、落卧云、剪式变身跳 . . 课时分配表 单元 1 2 3 教学内容 单一技术技巧跳跃、翻身、旋转进展开法和完好性技术动作的掌握。 把中国古典身韵中的元素、风格、旋律逐渐的参加简单的动作组合当中，为完成短句、组合训练打下坚实根底。 单一根本技巧与复合技巧强化训练。 课时 4 合计 带表演与风格性的综合训练。 三、理论实验教学内容 一理论实验目的和要求 二理论实验主要内容 三理论实验仪器设备 多媒体 四、考核方式与要求 采用考察与考试的方式，采用集中授课集体观摩的形式进展。 评分的方法，由任

14、课老师提出学生的考试成绩，经院各专业督导组研究确定。 一成绩评定总那么 平时成绩占30%，期末考试成绩占70% 二平时成绩 平时成绩占总成绩的30%考勤占10%、作业占20%。 三期末考核与要求 1.期终考试成绩占总成绩的70%；由教研室统一命题、题库命题和任课老师命题相结合进展。 2.考试时限：120分钟。 3.考核方式 闭卷 专业根底课、专业课 考试 开卷 技能考评理论技能课 选修课 考察 五、教材与主要教学参考书 教材 中国古典舞根本训练教材与教法 参考书 中国古典舞根本训练教程 中国古典舞根本训练教程 编著者 熊家泰 编著者 王佩英 王伟 出版社 上海音乐出版社 出版社 上海音乐出版社 高等教育出版社 出版日期 2023年9月第一版 出版日期 2023年4月第一版 2023年9月第一版 备注 备注 第 12 页 共 12 页