健康档案中中医药预防保健服务

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1、中医体质辩识服务体质类型转化分平和质（ ）分 气虚质（ ）分 阳虚质（ ）分 阴虚质（ ）分 血瘀质（ ）分 痰湿质（ ）分 湿热质（ ）分 气郁质（ ）分 特禀质（）分体质类型平和质 气虚质 阳虚质 阴虚质 血瘀质痰湿质 湿热质 气郁质 特禀质调节方法 饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。 多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。 平时可多食牛肉、羊肉等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。 多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品，适合太极拳、太极剑、气功等项目。

2、多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋腻之品。可参加各种舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。 饮食应以清淡为主，可多食冬瓜等。因体形肥胖，易于困倦，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼。 饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。 多食黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。气郁体质的人不要总待在家里，要多参加群众性的体育运动项目。 多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆等。居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。孕产妇中医药预防保健姓 名性 别年

3、龄饮食起居 清淡低盐饮食，多吃含蛋白质、高钙、高铁、高维生素A、B等富于营养而又易于消化的食物，不宜过饥过饱 禁用化妆品，保持皮肤清洁 不偏食，忌吃生的肉食品 孕期衣着宽松，勤洗澡，不穿高跟鞋 不能住在刚刚装修好的房间里，保持室内空气流通，防辐射。情志调摄 保持心情舒畅，乐观豁达。孕期保健 生活起居要有规律，怀孕后应避免剧烈体力劳动或运动，更不宜提拿重物或攀高涉险，保证足够的睡眠和养成有规律的生活。妊娠妇女在三个月以前和七个月以后，应谨戒房事，以免引起流产或早产。 按时做好产前检查，如血清学筛查，减少缺陷儿的出生。若有异常情况，应遵医嘱。孕期不能随便乱服药物，应在医生指导下正确服药。 防风寒感

4、冒，用生姜、大葱煲汤喝发汗，预防感冒。在医生指导下，口服伤风感冒冲剂、板蓝根、双黄连等中成药。， 经常牵拉乳头，保持奶头清洁，防止乳头凹陷、破裂，避免感染乳腺炎。 妊娠恶阻：鲜芦根120g、竹茹15g，水煎服。产褥期保健 产褥期最忌贪凉用扇。产前宜凉，产后宜温，毋食辛热之物。 产褥期腹肌、盆底肌张力降低，易便秘，多吃蔬菜、水果，不宜进食油腻之品，早下床活动，在产后23天就可起床适当活动，产后2周即可逐渐开始产后保健运动。 产后食欲不振等。开胃消食，活血化瘀；用山楂煮粥：山楂15克、大米60、红糖10克。 乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通。疏肝解郁，行气下乳。猪蹄葱白煮豆腐：猪蹄一只，葱白二节，豆腐

5、60克，黄酒30ml。 产妇分娩后，小腹持续疼痛。温经散寒，补血调经。当归生姜羊肉汤：当归15克、生姜15克、羊肉250克。 产后血虚，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大便干结，头发稀疏。补气血，益肝肾。何首乌煮粥：何首乌30克、红枣15枚、粳米50100克。 产后，恶漏不绝：干地黄、党归各100g、生姜20g、酒适量，将二药研为细末，每次用姜酒调服10g。哺乳期保健 母乳是婴儿最理想的营养食品和饮料，产后半小时开始哺乳，坚持母乳喂 养至少46个月。 清洁乳头 注意乳房卫生，常用温水洗奶头，哺乳前后都要清洁乳头，不能让婴儿含奶头入睡。喂奶时双侧乳房轮换吸空，发现乳头破裂应立即治疗，防止乳腺炎发生。注意按时

6、喂奶，注意调节情志，适劳逸。 “乙肝大三阳”妈妈不能母乳喂奶，孩子出生后必须在12小时内注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疲苗。 哺乳期感冒用药：在医生指导下口服感冒冲剂、板蓝根冲剂、双黄连口服液等中成药。 通乳丹：党参20.g 黄芪30.g 当归20.g 麦冬9.g 桔梗9.g 通草9.g 王不留行9.g 穿山甲9.g 缺乳方：猪蹄2只、通草15g煮汤。饮浓汤，日服三次，注意汤中不能放盐。 回乳方：生麦芽60g，水煎服。主治断乳或乳汁郁积。0-6岁儿童中医药预防保健姓 名性 别年 龄体质类型1.、生机旺盛质 2、脾虚质 3、热滞质 4、湿滞质 5、食滞质 6、心火偏旺质 7、异禀质中医体质表 现1、食

7、欲正常，饮食量按期增加。面色红润有光泽，活泼强健，睡眠安静，便正常，舌体正常，舌淡红，苔薄白，脉滑或缓。发育正常，身体健壮，学习能力好，先天禀赋良好。2、出现食欲不佳，进食后消化不好，神疲懒言，面色苍白或萎黄，动则汗多，大便溏烂，或夹不消化食物残渣，每日23次，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔薄白，脉细。虚胖，易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力较差。3、平素宜食肥腻辛辣煎炒等食品，尤其进食“燥热”食品后，易出现不适。烦躁多啼，口臭，口渴喜冷饮，大便干燥，小便黄，舌质红，苔黄厚或腻，脉滑数。形体偏瘦。易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。4、食欲差，食量不多，平素嗜食

8、肥甘厚腻的食物。不爱活动，食欲不振，眼屎多，大便溏薄或泄泻，小便浑浊，舌质淡胖，边有齿痕，苔白腻，脉濡缓。形体虚胖。易引起学习能力不足，记忆力下降，机体抵抗力下降，甚至影响智力发育。5、食欲不振，饮食量较少，大便不调，酸臭或便秘，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔白厚，脉细。形体偏瘦。记忆力下降，机体抵抗力下降。6、易出现口腔溃疡、失眠、便秘等疾病。多动不安，注意力不集中，挑食，大便于结，小便黄，睡觉易惊醒，舌质红，苔黄干，脉滑数。形体消瘦。记忆力下降，机体抵抗力下降。7、遗传性疾病有单基因病、多基因病、染色体异常等；自我调节能力差，有先天性的生理缺陷、肢体缺陷。记忆力下降，机体抵抗力下降。中医调节方

9、法2、健脾，四君子汤：太子参5g、白术5g、茯苓5g、甘草3g。3、清热消滞，四君子汤加味：太子参5g、白术5g、云苓5g、甘草3g、竹茹5g、葫芦茶5g、布渣叶5g、薄公英5g、川朴3g4、健脾化湿，四君子汤加味：太子参5g、白术5g、云苓5g、甘草3g、绵茵陈5g、扁豆5g、火炭母5g、佩兰5g5、健脾消滞，四君子汤加味：太子参5g、白术5g、云苓5g、甘草3g、独脚金5g、象牙丝5g、白芍3g、鸡内金3g6、清心降火，导赤散加减：心火偏旺：生地5g、甘草3g、淡竹叶5g、麦冬5g、通草5g、灯心草5g，睡眠差烦躁：麦冬3g、茯苓10g，比例1:37、健脾补肾，补养先天、后天为基础。四君子

10、汤合六味地黄丸为基本方，根据临床症状不同进行加减。饮食起居春季气温变化无常，衣物不宜脱得太快，多晒太阳，保持空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药；多吃大蒜，注意卫生，防止病从口入。常用药膳1、 麦芽粥治小儿厌食，健脾开胃消食，主治小儿厌食证：麦芽50克、粳米50克。2、 芦根粥治小儿夏季热，清热养胃，生津止渴：鲜芦根50克、粳米50克。3、 紫苏粥治小儿呕吐，发汗解表，温中和胃，适用于感受风寒恶心呕吐、腹胀、胃痛：鲜苏叶5克、粳米30克。4、 冰糖百合治小儿夜啼，宁心安神，主治小儿夜眠不安，易惊易醒：百合30克、冰糖适量。5、 苦瓜绿豆肉汤治疖，清热解毒，散疖消肿：苦瓜200克、绿豆

11、250克、瘦猪肉250克。妇女中医药预防保健姓 名性 别年 龄妇女经期的 中 医保健指导日常养护： 应保持清洁：行经期间，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。 经期应节饮食，应摄取清淡而富有营养之食品，忌食生冷、酸辣辛热香燥。 行经期应畅情志，应保持心情舒畅，避免七情过度。 要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。中医药干预： 月经先期、或经血量多，色淡红、神疲懒言、小腹坠胀，舌淡红、苔薄白，脉细弱，可服用补中益气丸或归脾丸。 月经后期，量少、色黯淡、质请稀，腰膝酸软、头昏耳鸣、舌淡、苔薄白、脉

12、沉细，可选用熟地20g、山茱萸15g、山药20g、杜仲15g、怀牛膝10g、甘草5g水煎服。 崩漏：经血淋沥不尽，血色淡，质清稀、面色晄白，神脾气短、舌淡、苔白、脉沉细，可选用固本止崩汤（人参20g、黄芪30g、白术20g、熟地20g、当归15g、黑姜10g水煎服）或归脾丸。 带下：带下量多、色黄、或带下色白质粘、外阴瘙痒、口苦口腻、舌红、苔黄腻、脉滑数，可选用止带方（茯苓15g、车前子15g、泽泻15g、茵陈20g、赤芍15g、 丹皮15g、黄柏15g、栀子15g、牛膝10g） 月经先后无定期：经量或多或少，色黯红或紫红，或有血块、脘闷不舒、苔薄白或薄黄，脉弦。可选用逍遥丸。更 年 期妇女中

13、医保健指导日常养护： 更年期卫生护理保健须多介绍更年期卫生知识，消除思想顾虑，保持精神舒畅，少思虑，勿动怒，做到心意平和。保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。 坚持科学的饮食习惯，可选食鸡蛋、动物内脏、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、番茄、桃、橘等绿叶蔬菜和水果纠正贫血。患有阴虚阳亢型的高血压患者，可摄食粗粮(小米、玉米渣、麦片等)、蕈类(蘑菇、香菇等)、芹菜、苹果、山楂、酸枣、桑椹、绿茶等以降压安神，应当少吃盐，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。平时可选食黑木耳、黑芝麻、胡桃等补肾食品。 坚持体育锻炼，散步、太极拳、气功等运动量不大的体育活动及力所能及的劳动，以调节生活，

14、改善睡眠和休息，增强机体免疫力。 慎用含有雌激素的美容化妆品及药物，尽量避免电磁辐射和放射线接触。中医药干预： 绝经前后，月经紊乱，阵发性烘热，汗出，五心烦热，舌红少苔，脉细数。可服用知柏地黄丸。 绝经前后，精神萎靡，面色晦暗，夜尿频数，或面浮肢肿，舌淡胖嫩，苔薄白脉沉细弱。可服用金贵肾气丸。 绝经前后，月经紊乱，乍寒乍热，腰背冷痛，烘热汗出，舌淡，苔薄白，脉沉弱。可选仙茅15g、仙灵脾15g、巴戟天10g、当归10g、菟丝子10g、旱莲草15g、女贞子15g、生龙牡（先煎半小时）20g，知母15g、黄柏15g煎服。中风后遗症中医药预防保健姓 名性 别年 龄日常养护心理调摄：乐观安定，可以通过

15、欣赏音乐、习字作画等方法进行心理调摄，寓情于物，达到身心愉悦的目的。饮食调养：重视固护脾胃，通过饮食调摄保持脾胃健康，做到饮食多样化，食宜清淡、食要定时、限量。起居调摄：顺应一年四季气候消长的规律和特点来调节肌体，及时增减衣物，合理安排劳寝时间，使人体与自然变化相应，注意劳逸结合，保持良好的卫生习惯，临睡前宜用热水泡脚。运动保健：适合的运动项目有太极拳、气功、慢跑、散步、游泳等，也可选择中医“叩齿”、“导引”、“咽津”等养生方法。适量的体育锻炼可以畅通气血，强健脾胃，增强体质，延缓衰老，并可调节情志，对消除孤独、忧郁多疑、烦躁易怒等情绪有积极作用。症状体征1.半身不遂、目眼歪斜、舌强语謇、肢体

16、麻木、苔滑腻、舌暗紫、脉弦滑。2.软弱无力、半身不遂、面色萎黄、舌淡紫或有瘀斑，苔薄白，脉细涩或细弱。 3.口眼歪斜、半身不遂、患肢僵硬、拘挛变形，舌强不语，肢体肌肉萎缩，舌红脉细，或舌淡红，脉细沉。 中医辩证1.风痰阻络 2.气虚血瘀，脉络阻滞 3.肝肾亏虚治 则1.祛风化痰，通络宣窍 2.补气活血，通经活络 3.滋养肝肾方 药1.解语丹加味。天麻15g、全蝎15g、胆南星10g、炙白附子15g、远志15g、石菖蒲15g、木香10g、羌活15g、天竺黄10g、郁金20g。2.补阳还五汤加味。黄芪30g、桃仁15g、红花10g、当归10g、赤芍20g、地龙15g、全蝎15g、乌梢蛇10g、川牛

17、膝15g、桑枝10g、桂枝10g、续断20g。 3.左归丸合地黄饮子加减。干地黄20g、首乌20g、枸杞20g、山萸肉15g、熟地20g、巴戟天15g、五味子10g、麦冬20g、肉苁蓉15g、远志15g、石菖蒲15g、木蝴蝶10g、糖尿病患者中医药预防保健姓 名性 别年 龄日常养护 平衡膳食，食物多样化，谷类是基础，限制脂肪的摄入量，高纤维膳食，减少食盐的摄入，每天吃400500克左右的蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素、矿物质，特别是含有软大量的食物纤维。坚持少量多餐、定时、定量、定餐，限制饮酒。 运动时间一般在餐后60-90分钟，每日1-2次，每次20-30分钟。运动要定时定量，而且要持之以恒。方

18、式可以选择步行、散步、慢跑、游泳、打太极拳、爬楼梯、骑自行车等。 适当多饮水，如白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，而不宜饮用含糖饮料，如可乐、雪碧等。睡前饮用适量温水。症状体征1.烦渴多饮、口干舌燥、尿频量多、舌质红少津、苔薄黄、脉洪数2.多食易饥、口渴尿多、形体消瘦、大便干结、舌苔黄干、脉滑数3.尿频量多、混浊如脂膏、尿甜、口干、头晕耳鸣、口干唇燥、皮肤干燥、瘙痒、腰腿酸痛、舌质红少津、脉细数中医辩证1.肺热津伤 2.胃热炽盛 3.肾阴亏虚 治 则1.清热润肺，生津止渴 2.清胃泻火，养阴增液 3.滋阴固肾方 药1.玉泉丸加减：黄连、干葛、天花粉、知母、麦门冬、人参、五味子、生地、莲肉乌梅肉

19、、当归、甘草、人乳汁、牛乳汁、甘蔗叶、梨汁、藕汁2.玉女煎加减：石膏、熟地黄、麦冬、知母、牛膝3.六味地黄：熟地黄、山药、茯苓、丹皮、泽泻、山萸肉针灸疗法 主穴：胰俞、肺俞、脾俞、肾俞、三阴交、太溪。 配穴：上消者，加太渊、少府；中消者加内庭、地机；下消者加复溜、太冲。 操作主穴用毫针补法或是平补平泻法。单 验 方 黑豆汤：黑豆（炒）调天花粉等份为末，面糊为丸如梧子大，每服3050粒，一日两次，治肾虚消渴。 玉壶丸：瓜萎根、人参等份为末，水丸如梧子大，每服30丸，麦冬汤下，用于气阴两虚型消渴。 干冬瓜瓤：30g，水煎服，治消渴心烦。 生芦根根粥：鲜芦根30g、粳米50g，以水1500ml煎芦根

20、，取汁1000ml煮粥食之。 瓜蒌根冬瓜汤：瓜萎根、冬瓜，炖汤饮用。 猪胰汤：猪胰子加苡米30g、黄芪60g、怀山药120g，水煎服。高血压患者中医药预防保健姓 名性 别年 龄日常养护 以清淡素食为主，少吃盐 、多吃醋；少吃辛辣及高胆固醇食物，多食蔬菜水果，控制体重增长。戒烟少酒，调节情志。 坚持适当体育锻炼。可以进行散步、慢跑、太极拳、门球、交谊舞等缓和运动。可适当进行气功锻炼，以坐式为主，结合卧式或站式进行。以调心、调息和调神起到降压或辅助药物治疗的作用，能稳定血压，稳定心率及呼吸频率，调节神经系统，提高生活质量。 药物浴脚加穴位按摩：晚上临睡前，可配合温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以搓足心涌

21、泉穴15-20分钟，右手搓左脚心，左手搓右脚心，揉搓脚趾，每侧各搓12分钟。起平肝潜阳、活血通络、预防高血压发生发展的作用。 定期监测血压、血脂和血糖，按时服药。 若出现头痛剧烈、呕吐、肢体活动不遂，要及时到医院诊治。症状体征1.眩晕耳鸣，头痛且胀，每因烦劳或恼怒而头晕、头痛加剧，少寐多梦，口苦，舌红，脉浮弦。2.眩晕而见头重如蒙，视物旋转，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多寐，舌胖大，有齿痕，苔白腻或黄腻，脉濡滑。3.眩晕动则加剧，劳心太过则加重，面色白光白，唇甲不华，发色不泽，心悸少寐，神疲懒言，舌淡，苔薄白，脉细弱。4.头晕眼花，耳鸣，眼干涩，失眠多梦，腰膝酸软，足跟痛，夜尿频，精神萎靡，记忆减

22、退，腰膝酸软，遗精阳痿，舌淡，苔白，脉沉或脉弱。中医辩证1.肝阳上亢 2.痰浊中阻 3.气血亏虚 4.肾精不足治 则1.平肝潜阳，滋养肝肾 2.燥湿祛痰，健脾和胃 3.补气养血，健运脾胃 4.补肾养阴助阳方 药1.天麻钩藤饮加减。天麻15克，钩藤12克，生石决明18克，川牛膝15克，桑寄生15克，杜仲15克，山栀10克，黄芩9克，朱茯神15克，夜交藤15克，坤草12g2.半夏白术天麻汤加减。半夏12克，白术15克，天麻15克，陈皮15克，茯苓18克，甘草9克，竹茹12克、石菖蒲12g、郁金12g、砂仁9g、薏苡仁30g、川芎12g。3.归脾汤加减。黄芪30克，白术15克，茯神15克，龙眼肉12克，酸枣仁15克，党参18克，炙甘草9克，当归12克，远志12克。4.桂附地黄丸加减。熟地15克，山萸肉12克、附子（先煎半小时以上）10g、肉桂12g、鹿角胶9g、生地15g、制鳖甲12g、龟板胶15g、丹皮12g、麦冬15g、牛膝15g、单 验 方 杭菊花：每日612克，泡水代茶饮用。 芹菜：鲜芹菜250克，切细绞汁，分2次服。 山楂菊花茶：山楂15克，菊花9克，开水沏，代茶饮。