小学四年级第二学期体育与健康（全册）教（学）案

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1、 . . 小学四年级体育与健康第二学期教学进度表周次课次教学容备注一1队列队形练习21、课堂常规： 基本队列队形练习 2、游戏：穿过小树林31、队列队形左右转弯齐步走 2、游戏：木头人二41、队列队形：行进间左右转弯走 2、游戏：木头人51、复习七彩预备节-第四节 2、游戏：守卫红旗；61、复习七彩第五节-第八节 2、游戏：数数抱团三71、完整练习七彩 2、小游戏“篮球与乒乓球”81.蹲踞式跳远 2.迎面传球91.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球四101.蹲踞式跳远 2.冲过火力网111.蹲踞式跳远 2.冲过火力网121.立定跳远 2.儿童马步五131.跳跃 2.投掷141.跳跃 2.投掷

2、151. 耐久跑 2.游戏：跳绳接力赛跑六161.50米放松跑 2.截住空中球171.迎面接力 2.马步组合练习181.跑：迎面障碍接力跑 2.选用教材：截住空中球七191.400米耐久跑 2.游戏；跳进去拍人201. 耐久跑 2.选用教材：截住空中球211. 耐久跑 2.游戏八221.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈231.对墙投掷小沙袋 2.冲过火力网241.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞九251.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈261.原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）271.原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）十281.原地投掷垒球 2.秧歌垫步舞291.原地投掷垒球（考核） 2

3、.儿童马步301.乒乓球 2.跳绳接力赛跑十一311.乒乓球 2.跳绳（考核）321.乒乓球：正手攻球 2.游戏：跳绳接力跑331.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑十二341.屈腿悬垂 2.快快跳起351.民族传统体育:武术操（复习） 2.选用教材：“8”字接力赛跑361.武术：武术操（考核） 2.游戏：跳绳接力赛跑十三371.小足球 2.游戏：截住空中球381.小足球 2.游戏：截住空中球391、50米全程跑 2、发展速度能力的练习十四401、跨越式跳高（助跑起跳）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。411、跨越式跳高（过杆技术）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。421、跨越式跳高（完整动作）2、

4、素质练习“Z”字形跳跃练习。十五431、双手前抛实心球 2、运球接力441、双手前抛实心球 2、小游戏：“炸碉堡”45体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用十六46体育常识：乒乓球47养生之道：背要常暖，胸要常护48健康常识：准备活动和整理活动的作用四年级体育实践课教案第 1 课时教学容队列队形练习教学目标通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。顺序时间教学容组织教法与要求练习次数练习时间开始部分5一、组织班级课堂队形二、宣布本次课的容与目标1、根据班级人数、性别、身高

5、情况，站成四列横队。队形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 基本部分35一、队列练习1、立正教学重点：身体正直重心上提手臂位置正确眼有神2、稍息教学重点：上体保持立正姿势出脚方向和距离正确重心在两脚之间3、整齐：向右看齐教学重点：转头迅速一致碎步调整看齐快前后对正，左右一线间隔跳高符合要求4、报数教学重点：报数准确迅速声音短促宏亮5、解散动作要点：听到口令后，迅速离开原位，6、集合教学重点：快全体集合学生跑步要快，基准学生和排头站位要快，看齐要快，静集合时不说笑，不打闹，齐-左右看齐，前后对正看齐，队形整齐

6、。 7、向左（右）转教学重点：转体时上体正直，重心稳。轴心脚明确方向正两腿挺，并腿齐8、齐步-走教学重点：精神面貌-精神饱满第一步-大而有力，是向前迈出去的臂的动作-自然摆臂上体-正直步速均匀中速行进组织：五列横队队形：同上教学方法：1、教师介绍动作要点，后口令指挥学生练习2、教师针对发现问题如：扣肩含胸、身体左右倾斜、撅臀等情况进行讲解示。3、提出要求，分组练习，教师或小组长逐个纠正，巡回指导。教学方法：同立正教学方法：1、按要领反复练习转头2、教师逐个纠正，指出问题。教师首先到基准学生的正前方，纠正其方向和立正姿势，然后回到原位下达口令。3、按组分开练习，组长纠正，教师检查。4、集体连续做

7、看齐动作，看齐后可令基准学生向前一步或半面向左，向右转，学生再练习看齐，教师再纠正学生的方向和身体姿势。教学方法：1、练习短促宏亮地报数。2、反复练习转头报数，3、通过“报数游戏”练习，（如“1、2、3”改为“3、2、1报数；用不相同动物名称报数；报数时不许报有5的倍数数字。稍息时，先立正，然后迅速离开原位，教学方法：1、讲解集合的方法，要求和集合的手势变化。可利用口诀讲解动作，便于学生记忆，“三快、一齐、不说笑，”2、教师原地不断变换方向练习集合（横、纵队集合）随时指出问题改进，3、教师在跑动中变换集合位置和方向，还可分男女比赛教学方法：1、示讲解动作方法。2、进行分解教学，听到“分解动作向

8、左（右）转-”的口令后，按照向左（右）转的动作方法，转向左（右）方；听到“二”的口令后，后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。3、集体完整练习，在统一口令下集体练习，与时纠正动作，4、分组练习教学比赛，提高练习兴趣。教学方法：1、示讲解动作要领。2、练习原地摆臂：a、分解练习、b、由慢到快连续摆臂练习。3、原地臂腿配合练习。口令：“原地踏步-走！”听到口令后，原地踏步，两臂按要领自然摆动。4、分组练习齐步走和立定。教师、小组长分别检查纠正动作。5、集体统一练习齐步行进和立定。233次2次5次4方位6541-2分钟休息1分钟完毕部分5教师指导学生小结、答疑；布置下课作业。组织：成五列横队队形：同上要求：调

9、动起学生学习的积极性。教学小结四年级体育实践课教案第 2 课时教材1、课堂常规： 基本队列队形练习 2、游戏：穿过小树林教学目标1、认知目标：通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：复习立正、稍息、看齐、报数，向左、右、后转，队形的变换。掌握原地踏步、齐步走动作。3、情感目标：培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点培养学生遵守课堂纪律、一切行动听指挥的习惯。教学难点动作规、行动统一。课的结构教学容运动量组织教法与要求时间次数准 备 部 分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。3、安排见习生二、

10、小游戏：“反口令”321组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学容2）提高学生兴趣基本部分一：基本队列队形练习1、 复习立正、稍息、看齐、报数5多次组织方法：同上教学方法：1、 教师讲动作方法和要领2、 教师做正确的示。教学要求：1、动作一致,精神饱满2、形成正确的站立姿势基本部分2、 向左、右、后转 向左转 向右转 向后转3、 原地踏步、齐步走原地踏步走齐步走二、游戏：穿过小树林5105多次多次组织方法：同上教学方法：1、 教师讲动作方法和要领2、 教师做正确的示。教学要求：1、动作一致,精神饱满2、转动时保持上体立正姿势组织方法：同上教学方法：

11、1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示。教学要求：1、动作一致,精神饱满2、齐步走要求队行保持整齐组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则结束部分一、放松活动：后退跑。二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别。51组织方法：四列横队教学方法：教师喊口令、学生愉快的完成动作教学要求：充分放松身心教学器材教学提示1、教学中让学生了解体育课堂常规的重要性，以与严格的纪律要求。使体育课堂教学做到形散而神不散。2、让学生能养成正确的站立、行走身体姿势。教学反思四年级体育实践课教案第 3 课时教材1、队列队形左右转弯齐步走 2、游戏：木头人教学目标1、认知目标：通过本次课的学习,使

12、学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：学习掌握左、右转弯齐步走动作方法。3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点基准学生转弯处转弯教学难点转弯走过程中保持间隔和排面整齐课的结构教学容运动量组织教法与要求时间次数准 备 部 分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。3、安排见习生二、准备活动 中等速度跑步400米放松走200米321组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静教学方法：1）讲解教学容教学要求：控制节奏、调整呼吸基本部分一：行进间队列队形学习1、复习齐步走2学习左（右）转弯齐步走口令：左（右）

13、转弯齐步走动作要领：当听到“左（右）520多次组织方法：同上教学要求：动作一致,精神饱满组织方法：同上基本部分转弯齐步走”的口令，轴翼学生踏步，并逐渐向左（右）转动；尔后按照原步法照直行进。其他学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进。外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度踏步并取齐。听口令前进或者停止。二：游戏木头人学生在一个规定场地自由活动，听到老师喊出“木头人”时，马上保持现有动作、禁止下来。5多次多次教学方法：1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示。教学要求：1、动

14、作一致,精神饱满。2、找准基准学生转弯处。3、转弯走过程中保持间隔和排面整齐。组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则结束部分一、小结本课：教学目标完成情况二、整理场地。三、师生道别51组织方法：四列横队教学器材教学提示1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐教学反思四年级体育实践课教案第 4 课时教材1、队列队形：行进间左右转弯走 2、游戏：木头人教学目标1、认知目标：通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：

15、学习掌握行进间左、右转弯走动作方法。3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系。教学重点基准学生转弯处转弯教学难点转弯走过程中保持间隔和排面整齐课的结构教学容运动量组织教法与要求时间次数准 备 部 分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。3、安排见习生二、小游戏：“反口令”321组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学容2）提高学生兴趣基本部分一：行进间队列队形学习1、复习原地左（右）转弯齐步走2学习左（右）转弯走口令：左（右）转弯走动作要领：当听到“左（右）520多次组织方法

16、：同上教学要求：动作一致,精神饱满组织方法：同上基本部分转弯走”的口令，轴翼学生踏步，并逐渐向左（右）转动；尔后按照原步法照直行进。其他学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进。外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度踏步并取齐。听口令前进或者停止。二：游戏木头人学生在一个规定场地自由活动，听到老师喊出“木头人”时，马上保持现有动作、禁止下来。5多次多次教学方法：1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、找准基准学生转弯处。3、转弯走过程中

17、保持间隔和排面整齐。组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则完毕部分一、小结本课：教学目标完成情况二、整理场地。三、师生道别51组织方法：四列横队教学器材教学提示1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐教学反思四年级体育实践课教案第 5 课时教材1、复习七彩预备节-第四节 2、游戏：守卫红旗；教学目标1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩广播操。2、技能目标：进一步复习巩固预备节第四节动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、

18、增强学生集体荣誉感。教学重点规每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。课的结构教学容运动量组织教法与要求时间次数准 备 部 分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。3、安排见习生二、准备活动 慢跑300米 放松走200米3511组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学容2）提高学生兴趣基本部分一：复习七彩（1）预备节（2）伸展运动（3）扩胸运动组织方法：体操队形教学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示。基本部分（4）踢腿运动（5）体侧运动二：小游戏守卫红旗方法

19、略207多次多次3、 教师详细讲解每节操重点、难点以与容易做错的环节4、 与时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖组织方法： 圆形队伍教学方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全完毕部分一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别51组织方法：四列横队教学器材教学提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规每一个动作，紧抓动作质量。教学反思四年级体育实践课教案第 6 课时教材1、复习七彩第五节-第八节 2、游戏：数数抱团教学目标1、认知目标：通

20、过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩广播操。2、技能目标：进一步复习巩固预备节第四节动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点规每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。课的结构教学容运动量组织教法与要求时间次数准 备 部 分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。3、安排见习生二、准备活动 慢跑300米 放松走200米351 1组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学容2）提高学生兴趣基本部分一：复习七彩（1）体转运动（2）腹背运动多次组织方法：体操队形教

21、学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示。基本部分（3）跳跃运动（4）整理运动二：游戏数数抱团 方法略207多次3、教师详细讲解每节操重点、难点以与容易做错的环节4、 与时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖组织方法： 散队教学方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全完毕部分一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别5 1组织方法：四列横队教学器材教学提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规每一个动作，紧抓动作质量。教

22、学反思四年级体育实践课教案第 7 课时教材1、完整练习七彩 2、小游戏“篮球与乒乓球”教学目标1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉七彩广播操。2、技能目标：进一步复习巩固七彩广播操全套动作、合音乐节奏。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点规每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。课的结构教学容运动量组织教法与要求时间次数准 备 部 分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的容和任务。3、安排见习生二、准备活动 慢跑300米 放松走200米351组织方法：教学要求：集合站队 快、齐、静体育委员要做好教

23、师的帮手教学方法：1）讲解教学容2）提高学生兴趣基本部分一：完整练习七彩20组织方法：体操队形教学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示。基本部分二：小游戏“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 规则：必须讲话与手势同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 73、教师详细讲解每节操重点、难点以与容易做错的环节4与时纠正错误动

24、作。教学要求：1、动作一致,精神饱满。2、动作到位、力达指尖组织方法： 圆形队伍教学方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全结束部分一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别5 1组织方法：四列横队教学器材教学提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规每一个动作，紧抓动作质量。教学反思 四 年级体育实践课教案第 8 课时教材1.蹲踞式跳远 2.迎面传球教学任务1. 学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2. 发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3. 培养自信心和克

25、服困难的精神。课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1伸展运动2头部运动3肩部运动4四肢运动一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二2624*8拍4080小中课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示

26、跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。1讲解游戏方法、规则并请学生示。2各队试做1次。3正式记分比赛。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三 5米 方法：甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。三组织：如图二要求：充分下压。5秒2组1050506080102010020强中中

27、强强中完毕部分5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50小预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只技术技能1. 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。2. 各组能基本完成传接球的动作。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第 9 课时教材1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球 教学任务4. 学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。5. 发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。6. 培养自信心和克服困难的精神。课的结构教 学 容组

28、织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操1-7节1. 跟随口令节拍，动作准确到位。2. 充分放松各个关节。一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二2624*8拍4080小中课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲解、示跃起屈膝上提动作，并分

29、组练习摆动腿向前上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二投掷：双手向前、后抛实心球。教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散练习。2分组练习。落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三1. 手腕、肩、腰腹的准备活动。2. 提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合与两臂抛掷时要协调有力。3. 教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。4. 先练习向前抛，再练习向后抛三组织：如图二要求：充分下压。5秒2组5050608010

30、2010020大中中完毕部分5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。50小预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只技术技能3. 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。4. 学会投掷时正确的用力顺序。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第 10 课时教材1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网教学任务7. 初步能做到在踏跳区准确起跳。8. 发展跳跃能力和腿部力量。9. 培养机智、勇敢、果断的品质。课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强

31、度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二2624*8拍5060120小中课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。1集体做上一、二、三步的起跳练习。2加速跑20-30米。3练习助跑踏准

32、踏跳区。4请同学示。5分组练习。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：熊行一组织：分组练习。教法：1找到单脚起跳的感觉。2练习助跑的节奏感。3学生两人一组，互相纠正动作。4请做的好的同学。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。二组织：如图二1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米*3次20208080405040大大完毕部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松

33、上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技能5. 80%的学生能初步做到准确踏跳。6. 大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷与躲闪能力。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第 11 课时教材1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网教学任务10. 学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。11. 发展跳跃能力和腿部力量。12. 培养勇于进取和顽强的精神。课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣

34、布课的容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完整练习。（1-12节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2跟随音乐节拍。一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二2624*8拍5060120小中课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。1单脚交换向前跳10m2快速跑20米。3讲解、示助跑与准确起跳相结合的动作。4分组练习，快速助跑15米，在踏跳区准确起跳。5

35、请跳的好的同学表演。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：蟹行一组织：分组练习。1跳得轻松、自然。2练习助跑的节奏感。3关键能在踏跳区准确起跳。4动作连贯，协调有力。5教师指出优缺点。二组织：如图二1一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米3次3020808040大大大完毕部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地

36、器材操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只技术技能7. 80%的学生能初步做到准确踏跳。8. 大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷与躲闪能力。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第 12 课时教材1.立定跳远 2.儿童马步教学任务13. 掌握上下肢协调有力的立定跳远动作；熟练掌握儿童马步的基本动作。14. 提高学生下肢的爆发力；提高学生马步舞步动作的协调性和节奏感。15. 培养积极上进、勇于进取的品质。课的结构（分）教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间（秒）强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的容二队列队形

37、练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操：1-7节要求：1. 动作跟随口令节拍，步调一致，到位。2. 充分活动各个关节、肌肉。一组织：如图一要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二2624*8拍5060120小中课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一立定跳远：教学重点：在原有的技术动作要求基础上，增加挺身的要求。二.集体舞：儿童马步教学重点：熟练掌握儿童马步的基本动作与马步、踏点马步和小跑马步。三.素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习教法：1

38、. 讲解“挺身”动作的要求。并做示。2. 请学生示，正反对比示。以加深学生印象。3. 分散分组练习。4. 集体小结。5. 继续练习。二组织：教法： 1. 讲解、示舞步表现马的动作方法。2. 着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。3. 学生跟随做各种马步动作。4.启发学生自己组合练习，自我表现。三组织：如图二要求：5个*3组各15-20次30035050大中大完毕部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材风雨操场、录音机1台技术技能9. 60%-70%的学生做出挺身动作。1

39、0. 能随音乐节拍连贯的练习。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第 13 课时教材1.跳跃 2.投掷教学任务16. 学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。17. 发展跳跃能力，增强腿部力量。18. 培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3体转运动4腹背运动一组织：如图一要求：整队迅速、整齐

40、。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二2634*8拍5060120小中课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度基本部分25一跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋。1做单足交换向前跳2助跑几步，一脚蹬地起跳3分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。二.对墙投掷小沙袋。教学重点：快速有力的挥臂投出动作。1集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示投掷动作4学生徒手练习。5分组对墙投掷练习。三素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习。教法：示两次，一次，示起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示两腿

41、屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。教学重点：起跳迅速有力。二组织：分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂快速有力。4、5教师巡回指导。三组织：如图二要求：5次*36080100105040大中大完毕部分5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。80小预 计 效 果场地器材跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、垫子2只技术技能11. 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。12. 80%的同学能迅速掷出沙包。练习密度课后小结30%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第 14 课时教材1.跳跃 2.投掷教学任务19. 学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。20. 发展跳跃能力，增强腿部力量。21. 培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。课的结构教 学 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队