乐观心态演讲稿

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1、乐观心态演讲稿篇一：6 乐观心态演讲稿乐观心态演讲稿核心提示：乐观心态是一切成功人士的共同性格 .不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可 以转阴为晴；快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影 响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得平衡结 束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。世界不是量身为你定做的，唯 一能做的就是改变自己！医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任 何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生 死不久他的病得以痊愈；而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重 重，唉

2、声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再 好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。所以同样的事情不同的 态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命 的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢？任何事务都有一体两面，塞 翁失马，焉知非福？人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍 茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。的确，我们的心情起伏不定是受情绪的支配，而人的情绪周期也是受生物 钟的影响，有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研 究，结果表明：人类情绪周期平均为五周。也就是说

3、：一个人的情绪从高兴到 沮丧，再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自 己的情绪韵律，什么时候高潮将至，什么时候低潮要来；情绪低迷的时候鼓励 自己这种情况很快过去，并用行为控制自己我们的情绪，如果你的行为是快 乐，那我们的感觉也是愉悦的；如果你做事时充满热情，那么你的感觉也是热 忱的；你的行为是健康的，感觉也是健康的。在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出 去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利 用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在 我们的心里会产生

4、积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是 乐观心态的力量。热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结 束我对乐观心态的感悟：我无法改变天气，但我可以改变心情；我无法改变别人，但我可以调整自己；我无法预知明天，但我可以把握今天；我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度；我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！篇二：八大心态素质稿 30 分钟八大心态的感想感悟 八大心态素质稿 30 分钟八大心态的感想感悟 八大心态的感想感悟1. 成就心态成功人生的心理支柱成就，我们可以释为事业上的成绩。一个人要想成就一番事业，首先必须 树立成就的心态

5、。我们众所周知，心态可以决定一个人的事业成败，积极向上 的心态，可以催人奋进，不畏艰险，直达成功的顶点；消极悲观的心态使人意 志消沉，丧失勇气，最终与机缘擦肩而过。成功是一种心态，成功需要一种良好的心态。一句有警世意味的名句： “我是自己命运的主宰，我是自己灵魂的船长。”的确，对于我们每一个人来 说，命运都掌握在我们自己的手中，只要我们对人生充满希望，只要我们坚定 不移的毅力和信念，只要我们自己相信自己，我们就一定能取得成功。一个人要想成功，自信心是至关重要的。不是因为有些事情难以做到，我 们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。这就是 自信的价值。“要有坚强的自信，然后

6、全力以赴。如果能具备这种良好的心 态，无论任何事情，十有八九都能成功。2. 学习心态开启成功之门的金钥匙学习是永恒的主题，是开启成功之门的金钥匙。整个世界都在进步，要想 成功，想超过千万个甘于平庸的人，你就得不断的学习。学习才是永续成功的 动力，“逆水行舟，不进则退”。人生亦如此。社会在发展、在变化，在知识 飞速发展的今天，不加强学习，提高自身修养，将无法适应高速发展的社会， 更无法把工作做好。 “勤能补拙是良训，一份辛苦一份才。”是的，不聪明没 有瓜葛，只要勤奋学习就可补拙。只要勤奋学习，每天进步一点点，总有一天 会成为飞过沧海横过大洋的海鸥。“滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事，自己干。”学

7、习是自己的事，只 有要勤奋好学，才会有所收获。学习是自己的事，是给自己补充能量，先有输入，才能输出。尤其在知识 经济时代，知识更新的周期越来越短，只有不断地学习，才能不断摄取能量， 才能适应社会的发展，才能生存下来。要善于思考，善于分析，善于整合；向 成绩好、阅历高的人学习、多问，可以组成学问。也要向人品好、能力强、有亲和力的人弯下腰来。3. 付出心态征服环境的唯一诀窍付出就是舍得中的“舍”，先舍再求得，要想在事业中获得成功，必须先 付出。只有我们每个人都真心付出，全力去帮助别人，才会得到同样的回报。 你付出多少你就会得到多少，你付出的越多你得到的就越多，条件是你必须先 付出。付出的心态，是一

8、种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态。是 为自己做事的心态，要懂得舍得的关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大 得，不舍不得。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了世 界上没有免费的午餐，想想从古至今哪一位成功人士的里程碑能缺少艰辛的付 出。俗话说的好，要想人前显贵，就得人后受罪，付出和获得是辩证统一的。4. 宽容心态梳理人际障碍的润滑剂宽容的心态是梳理人际关系的润滑剂，是人与人交往的一种艺术，也是立 身处世的一种态度，更是一种人格的涵养。 ( 心得体会 每个人都希望得到别人 的赞美和尊重，希望别人包容我们的过错，但如果你都不赞美和尊重别人，包 容别人，怎么能得到别人的尊

9、重和包容呢？如果说平和的心态能让我们以从容和淡定笑对人生，那么宽容的心态则让 我们用宽容的胸襟宽容一点，给自己留下来一片海阔天空。如孔子说的 “恕”，“己所不欲，勿施于人”是其一，而在他人给你造成了伤害后能尽量 宽容是更高一层。还有学会“放下”，不要把所有的事情特别是不如意事放得 下。一要能容言、二要容嫌、三要容人、四要容错 。 宋代宰相韩琦的两件事 例，一是卫兵拿蜡烛为他照明时无意中烧了他的鬓角，二是一次宴会中一个官 吏不小心摔碎了他十分珍爱的一对玉杯，韩琦都没有因此责罚卫兵和官吏，反 而非常大度的关心和安慰对方。后人评价说：韩琦器量过人，生性淳朴厚道， 不计繁琐小事。功劳天下无人能比，官位

10、升到臣子的顶端，不见他沾沾自喜； 经常在官场中周旋，也不见他忧心忡忡。可见韩琦无论遇到什么情况，都能保 持平和的心态，宽容待人，以此为官，也以此做人，以一国之宰相能达到如此 境界，的确难得。宽容待人是一种美德，以这种态度去为人处事，就能赢得别 人的尊敬。5. 平常心态失败与成功的平衡器 一个具备平常心态，能够坦然面对挫折和失败的人，往往是因为他们对事 物有一个正确的看法。他们豁达的性格，正是一种乐观的心态。无论遇到任何 困难，都坚信能很快过去，保持一种乐观的心态来对待我们的工作和生活，我们会发现其实没有过不 去的坎，工作是积极的，生活是快乐的。我还曾看过这样一篇文章，作者讲述了自已买车前后的心

11、态变化过程。买 车前他对开车的横冲直撞，乱按喇叭没有礼貌的行为颇有怨言和不满，自已买 车后上路经常被堵，被别人夹塞，心情开始不好，脾气也大了，动不动就鸣喇 叭，骂挡道的行人，过红绿灯别人起步慢了他也会大动肝火。后来一次交通事故后，他把车卖掉了，卖车后他感到轻松了很多，就象 摔掉了一个包袱。他说有车的时候，有种莫名的优越感，总想别人让他，对挡 道的人特别不能容忍，没想到一辆车居然改变了自已的脾气，连他妻子都说他 像变了一个人。从上述事例我悟出一个道理：人要有一颗平常心态，我们不要过于看重那 些身外之物带给你的光环，它会让你迷失自我，看不清别人也无法认清自已。 所以，我们对人对事要有一种平和心态，

12、善待别人，也就是善待自已，还能赢 得别人的尊敬，这也是低调做人的要义所在。用韩琦的话说“天下之事，没有 完全尽如人意的，一定要以平和的心态对待，否则，连一天也过不下去。用平 和的心态来对待生活中的缺憾与苦难。正如于丹所说，每个人的一生中都难免 有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些 事情的态度。因而这里的平和首先是勇敢面对现实。承认现实生活中的不足之 处，而不是把遗憾无限放大，如果你放大这种缺憾和不如意，那你将永远生活 在阴影之中，长期困扰在遗憾中不能自拔，从而损害生命的质量。其次是通过 自己的努力去弥补这种不足。放大遗憾的后果是什么呢？那就将如印度诗哲泰 戈尔所

13、说：“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了。”于丹说 “做一个勇敢的人，用生命的力量去化解那些遗憾”，就是最明智的做法。6. 乐观心态一切成功者共同的性格一个具备平常心态，能够坦然面对挫折和失败的人，往往是因为他们对事 物有一个正确的看法。他们豁达的性格，正是一种乐观的心态。无论遇到任何 困难，都坚信能很快过去，保持一种乐观的心态来对待我们的工作和生活，我 们会发现其实没有过不去的坎，工作是积极的，生活是快乐的。一个勇敢的 人，用生命的力量去化解那些遗憾”，就是最明智的做法。快乐与否，跟金钱 无关，但跟人的心态密切相关。正如于丹教授所讲：“人人都希望过上幸福快 乐的生活，而幸福快乐只

14、是一种感觉，与贫富无关，同内心相连。”这种心态 指的就是平和。文中关于幸福指数在社会物质文明极大繁荣的情况下下跌的调 查和孔子弟子颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐” 的鲜明对比更加证明了这一论断。而用乐观的心态对待名与利。不为物质生活 所累，不患得患失，快乐才能油然而生。于丹说“我们的眼睛，看外界太多， 看心灵太少”。现实生活中有不少人过分关注收入的多少，职位的高低，争名 夺利，为名利所累，并因此而产生心理失衡，怨天尤人，愤世嫉俗，又怎么能感受到快乐呢？快乐与否，跟物质无关，但跟人的心态密切相关。于丹教授所讲：“人人 都希望过上幸福快乐的生活，而幸福快乐只是一种感觉，与贫

15、富无关，同内心 相连。”这种心态指的就是乐观向上的对待生活。7. 自律心态人格魅力的包装师我们应该从各个方面约束、调整、改变我们平时的言谈举止，仪容仪表， 干净整洁给人第一印象就是赏心悦目。这就要求我们在日常生活中要严格要求 自己，不断地反思、完善自我。我们无论以前有多少缺点和毛病，当你确定要干成某一件事业以后，必须 学会自我约束，不断培养自审，自省，自觉，自我调试的能力。这种能力源于 自律心态。既然自律心态是人格魅力的包装师，那么，我们就应从点滴处做起 只要我们不断培养内在的自律意识和素质修养，就会有很好的外在品质，品质 优秀的人，气质会很好，一个有着良好气质的人，自然会有人格魅力。律己力

16、是人与动物的根本区别之一。律己力也是成熟与否的重要标志。所以，我们要 用远大理想来控制自己内在的冲动。能律己，才能获得真正的自由，能律己， 才能获得最大的成功。要通过各种反馈（做自己的有心人），敏锐地发现自我弱点、劣势，进行 自我教育与调整，不进则退。要学会用望远镜看人，用显微镜看自己。天不言 自高，地不言自厚。谦受益，满招损。律己严，待人宽。以秋气律己，以春风 迎人。8. 感恩心态一条倍增生命价值的心态什么叫感恩心态呢？简单的说，我们把一个人对于自己有过恩惠或者帮助 的人或事物所产生的感激并要报答的心理，叫做感恩心态。因为我们身边任何 一个人都没有义务要帮助我们，我们每一个人都没有权利要求别

17、人帮助我们。 所以，当我们得到他人帮助时，要时时对于朋友、家人、同事及身边的每一个 人都怀有一颗感恩的心，这样才会使我们的成功之路越来越宽，越来越好走。 这也让我从中明白了，助人者助己，我们要学会感恩，我们能好好的生活着、 工作着，还有什么可抱怨的，难道我们不需要感恩身边所有的人么？感激家人，因为他们总是在默默地支持着我们。感激朋友，他们总是在我 们需要时伸出援助之手。感激同事，有了他们的帮助和支持，我们才能不断提 高。感激对手，有了他们的竞争，激励我们不敢停歇、不断进步我们感谢世间 万物，是世界给了我们施展才华的舞台，让我们的人生价值得以实现。感恩心态是你事业途中的加油站。在世界上任何事物都

18、是相辅相成、相互 作用的。凡事盛过则亏，亏过则盛。只有知道感恩的人，你所做的一切才会得 到社会的认可篇三：心态的演讲稿篇一：态度决定一切演讲稿态度决定一切今天我演讲的题目是态度决定一切。这里我想问自己及大家一个问题，态度能决定一切吗？ 态度，辞典这样解释给我们，态度是人对事或物所持的观点和看法。总的 来讲你可以有两种生活的态度，或积极，或消极，积极与消极于人生影响巨 大。这里跟大家共同做一道小小的数学题：1 乘 1，乘以十次，答案是多少呢？很显然结果还是 1。如果是 1.1 乘 1.1 ，乘以十次之后，答案又是多少呢？看来口算有难度， 那么我们相信计算器好了！用计算器算一下。答案是 2.85?

19、假如每天进步一点点，日积月累，积极、不断地进步、再进步，那么，乘 以 10 次后，就变成2.85?可是，如果每一天懒散一点、消极一点、没有目标、无所事事，即0.9 x 0.9 X 0.9?0.9乘以十次后，答案又是多少呢？我们来算一下。0.31 ！是的， 0.9 自乘十次以后，会变 0.31这，就是积极与消极截然不同的命运！有什么样的态度，就有什么样的人生，态度决定人生。再给大家讲一个最 近看到的故事。 20世纪 30 年代，英国一个小镇有一个叫玛格丽特的小姑娘， 父亲对她的教育是非常严厉的，她父亲常说：无论做什么事情都要力争一流， 永远做在别人前头，而不能落后于人，父亲从来不允许她说“我不能

20、”或者 “太难了”这样的话。这样的要求或许有些太过严厉，但却正因为如此， 40 多 年后，国际政坛上才出现一位女政治明星撒切尔夫人。态度决定了她的一生。正是父亲的严厉使撒切尔夫人幼时养成了良好的处 事态度，这种态度也无形中促使着她向顶峰攀登，使她无论在大学时的学习， 还是毕业后从事的工作，她都秉承着一个坚定的信念“我是最强的”。正 是这些造就了她璀璨的人生。如果你认为上面的故事有点片面，那么我们再讲一个反面的例子，同样， 这件事也发生在英国。1997 年 12 月，英国报纸刊登了一张英皇室查尔斯王子与一位街头游民合 影的照片。这是一段对剧性的相逢！原来，查尔斯王子在寒冷的冬天拜访伦敦 穷人区时

21、，意外遇见了以前的校友。这位游民克鲁伯哈鲁多说：“殿下，我 们曾经就读同一所学校。”王子反问，在什么时候？他说，在山丘小屋的高等 小学，两人还曾经互相取笑彼此的大耳朵。王子的同学沦落街头，这是一段无奈的人生巧遇。曾经，克鲁伯哈鲁多 出身于金融世家、就读贵族学校，后来成为作家。老天爷送给他两把金钥匙 “家世”与“学历”，让他可以很快进入成功者俱乐部。但是，在两度婚姻 失败后，克鲁伯开始酗酒，最后由一名作家变成了街头游民。我们不禁要问， 打败克鲁伯的是婚姻两度失败吗？不是，而是他的态度。从他放弃“正面”的 态度那刻起，他就输掉了一生。中国有一句古话，人人皆可为尧舜。我们周围很多人他们没有流利的口

22、才，没有资深的学历、没有显赫的背景，但他们成功了。一是他们有很明确的 奋斗的目标，更重要的在于他们把心中所想转化为实际行动，有积极向上明确 的态度，认真、努力使他们一步步向理想靠近，最终获得了成功。你的态度就决定着你的人生。要么被生命驾驭，要么去驾驭生命。抱怨与 责备只能让你的处境更加糟糕，改变生活工作的态度从点滴开始，它不一定是 推翻过去所有的生活步调，它可以是一个当下情绪的转换，或是一个行为的修 正。不恣意放纵自己，养成良好积极的处事习惯，你的人生也就将从此改变。态度就像人生的万有引力，不论我们的思想是正面还是负面的，我们都受 到它的牵引。改变人生，从改变你的人生观开始，改变人生观，从改变

23、你做事 的态度开始，工作中每一个细节，赋予你认真的态度，那么你人生的精彩也就 从此刻开始。如果我们用消极悲观态度面对人生，等待你的只能是万丈深渊，然而当我 们用积极乐观的态度面对人生时，我们面对的就是一座风景绚丽的大山，山上 鸟语花香，树木葱翠，只要我们扎实努力认真攀登，到达山顶的那一刻，就是 我们缔造成功人生的那一天。现在，我们再来回答这个问题：“态度能决定一切吗？”回答是肯定的：能！我的演讲就到这里，谢谢大家。篇二：关于心态的 演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！此时此刻，不知道你有没有在抱怨，为什么要把我强迫到这里来，为什么 要我听那些比我强不了多少或者根本不如我的人在这里喋喋不休，

24、唠叨教 育，等等诸如此类的抱怨，如果你真的有这些抱怨，我希望你首先能调整 一下自己的心态。哲人说: “你的心态就是你真正的主人”。一位伟人说：“要么你去驾驭生 命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。一位艺术家 说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但 你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”佛 说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。狄更斯说：一个健全的心态比一百 种智慧更有力量。爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给 他让路 ?这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产 生什么样的生活现实，

25、这是勿庸置疑的。生活中，有些事总是我们不能选择也 不能避免的，与其抱怨，不如去接受甚至去享受。在现实面前，我们其实都是 转瞬即逝的一缕青烟，很多时候，我们并不能改变现实，但我们并不是无能为 力，至少，我们可以改变自己的心态。所以，面对期末，我们首先要有一个好 的心态。期末其实已经在今天的英语考试中拉开了序幕。但很多同学并没有因为期 末的到来，回家的接近而欣喜，而是在回首中发现自己其实并没有准备好，因 此更多了几分不安和惆怅甚至是懊恼，不知道有多少同学在羡慕高中可以不及 格、在羡慕学霸的海量知识内存甚至是在羡慕其他学校的宽松考试制度。如果 真的是这样，那么请你改变心态接受这里的制度，改变心态增加

26、几分自信！“诚信”即内诚于己、诚实无欺、诚实做人、诚实做事、实事求是：“信”指外信于人、有信用、讲信誉、守信义。我们在考试中最重要的莫过于 内诚于己，诚实应试。“在海大作弊，你就是死路一条！ ”相信对于开学之 初，张导的这句话许多人应该仍然记忆犹新。这里真的和我们想想的大学不一 样，这里每年都会有因为作弊而受处分的同学，相信在座的每个同学都不愿意 成为其中一员。在轮机的，都是铁血男儿，在三四中队的，都是铮铮汉子！有 些事，该与不该，为与不为，并不需要其他人的提醒，所以我希望大家恪守诚 信之道，用考试去作为一次对自己的检验！自信的人总是能够以一种轻松自然的态度来面对生活中复杂的情景或挑 战。自信

27、心更是发挥现有水平及创造力的关键。所以考试前的心态中，自信必 不可少。有个同学戏称，我们都是经历过高考甚至是两次高考的人，一个期末 考试算什么啊？其实很好，这是种乐观、豁达更是种自信。面对期末，我们需 要建立这样一种自信，但是这自信绝不是凭空建立起来的，而是需要我们考试 前的真正努力，所以在接下来的日子里我希望大家科学合理地安排复习时间， 认真总结每门功课的重点、难点，以及本学期学习中所遇到的问题，有针对性 地制定出复习计划。复习阶段也要发扬团结互助的精神，在交流中认识自己的 不足，在帮助他人的同时，加深对自己所学知识的巩固。而且我希望大家能真 正利用好我们的小教室，正如大家所知道的，在那里一

28、个人的一句话就能令整 间教室沸腾，所以希望大家在教室里尽量不要走动、聊天、嬉戏，为自己和其他兄弟创造一个良好的学习氛围。最后，我祝愿大家期末能取得理想成绩！谢谢！篇三：好心态演讲稿一个蜘蛛和三个人 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去。由于墙壁潮湿，它 爬到一定的高度就会掉下来。它一次次地向上爬，一次次地又掉下来 ?第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛 吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕 一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。”于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战

29、的精神感动了。于是，他变得坚 强起来。 成功者到处都能发现成功的力量！一个拥有好心态的人到处都能看到 正能量！你也在井里吗？ 人生必须渡过逆流才能走向更高的层次 , 最重要的是永远看得起自己 . 某一天，一个农夫的一头驴子不小心掉到一口枯井里了，农夫 绞尽脑汁想尽办法试图把驴子救出来，但几个小时过去了，驴子还是在井底痛 苦地哀嚎着。最后农夫实在精疲力竭也没能救上来，他想这头驴子年纪很大 了，不值得大费周折去救了，于是决定放弃。后来他又一想，觉得还是应该把 井填起来把驴子埋了，以免除它的痛苦。于是他就找来左邻右舍帮忙一起往井 里填土把驴子埋了。农夫和邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井里，当

30、这头驴子了解了自己的处境时，刚开始哭得很凄惨，但出人意料的是，一会儿 之后，这头驴子就安静了下来。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景 象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇 它将泥土抖落到一旁，然后站在铲落进的泥土堆上面，就这样驴子将大家 铲倒在它身上的泥土，全部抖落在井底，然后再站上去，很快地这头驴子便得 意地升到井口，然后便在众人惊讶的表情中快步地跑开了。就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免也会陷在枯井里，会 被各式各样的泥沙倾倒在我们身上，而想要从这些枯井中脱困的秘诀就是：将 泥沙抖落掉，然后站到上面去。 人生也是一样，也必须要度过逆流，才能

31、走向 更高的层次，而最重要的是永远看得起自己。 朋友们，我们在面临困境的时候 是否也有这匹驴子的心态呢？我们在困难压向我们的时候，我们是等着被苦难 压倒，还是努一努力将这些苦难一脚踩在脚下，从而让自己的高度得到一个提 升呢？继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主 题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评 点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往 年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排 8 次集体评课活动，其他评课通过 qq 群来交流、研讨。指导思想 以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，

32、积极推进教学改 革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校 的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大 教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创 新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主 化学习方式。本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教 学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中 学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新 课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极 支持和开展校本研

33、究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强 教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水 平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。坚持以基础教育课程改革纲要为指导，认真学习贯彻课程改革精神， 以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队 伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、 情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史 教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打 下良好基础。全班共 40 人

34、，其中男生 15 人，女生 25 人。学生的数学基础较一般，多数 学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人 进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生， 课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课 后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管 遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学 生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老 师 本册的教学内容：（ 1 ）混合运算和应用题；（ 2 ）整数和整数四则运 算；（ 3）量的计量；（ 4）小数的意

35、义和性质；（ 5）小数的加法和减法； （6）平行四边形和梯形提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速 度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解 实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的 自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所 必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康 与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名 人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用 性，加强同学之间的讨论交流的环节。：总体目标：建立“健康

36、第一”的理念，培养学生的健康意识和体 魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴 趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地 位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样 性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足 学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必 修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年 的 “剑”选项课的学习中修满 2 学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套 路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。运动参

37、与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，制定并实施个人锻炼计划。 c 学会评价体育锻炼效果的主要方法。运动技能： a 认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理 方法。身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病 等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。 c形成良好的生活 方式与健康行为。心理健康： a 自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技

38、能练习中体验到战胜困难带来喜悦。社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。b 具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培 养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实 行培优扶中辅差，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨 论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心 理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我 保护意识与能力。（1）课题研究：加强校本课程“

39、剑”、“平山初级长拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青 春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。（2）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能 力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发 重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（3）论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写（4）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教 研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教 研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教 研组的各

40、项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组 老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程 中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评 价，协调选项内容的评价标准及认证过程。本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学 习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学 习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的 数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学 生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前 三年半所学的有关内容

41、的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的 认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运 算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量 的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生 所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表 示的单名数做好准备。高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把 握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师 在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师 要认真学习和研究教材 , 转变教学观念，紧跟高考形

42、势的发展，研究考试的变 化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。按照教学大纲和考试说明的要求，认真完成高二阶段的单科 复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学 科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基 础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系 统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加 快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里 的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启 发学生的

43、内在学习动机。二、工作目标以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课 堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提 高学生语文素养。2、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥 学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结 对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。3、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能 力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教 例赏析活动。4、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析 教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心

44、得。让备课不再是走场，形 式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务，提高教师的素质服务。5、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛 活动、过关活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的综合实 践能力，促进个性和谐发展。6、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成 各项教学指标。三、主要工作及具体措施（一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。1、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师 的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂 教学模式”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（ 1-2 年 级）则继

45、续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教 研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。2、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。（二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。1、为了提高教学质量，促成新教师迅速成长， 15 年教龄新教师每 一学期上 1 堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的 关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模 仿，从而使新教师形成个人的教学风格 。加强理论学习，推进新课程改革。组织本组教师学习普通高中英语课程标准及课标解度，积极实践 高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材

46、的体系和特点，探 索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学 习的平台和机会。加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课 和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅 导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略 的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师 的教学能力。组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研 究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会 投稿。制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听课、评课等工作。