大学生人际交往团体辅导方案设计

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1、word大学生成长团体辅导方案（一） 团体名称：“青春之花如此绽放（二） 团体性质： 结构化的、异质的、训练性团体（三） 团体规模：8-10名大学生组成不包括组长四参加对象：某某大学本科生，有强烈的认识自我的意愿，并希望能更好的规划自己的人生;能认真对待小组活动；年龄跨度不能太大；男女人数尽量相等；性格友善和坦诚，将不选择刚刚经历了重大事件或性情过于极端的组员；确保组员之间是陌生的。五团体活动的时间 ：共五次，每周一次，每次12小时六团体活动地点： 封闭、安静的、有活动桌椅的教室七费用：海报制作费、活动材料印制和购置费约50元。八组长介绍： ：女，学习过团体心理辅导、心理咨询、学校心理学等咨询

2、类课程，具备较扎实的理论根底；曾参加过朋辈心理辅导员培训；通过心理咨询师三级鉴定；做过组长、组长助手、组员、观察员，具备一定的实践经验；为人真诚、乐观、开朗、热情，性情随和、亲和力强。九团体目标： 1.以个人的成长开展为着眼点，通过辅导，帮助大学生在深入探索的根底上加深对自我的认识。 2.自觉地关注自己潜能的开发。 3.促进自己思想的成熟，让生命展现更为丰富的意义。十理论依据：根据心理学家舒伯的生涯开展理论，人的生涯开展是由三个层面构成：生涯开展的时间、生涯开展的广度、生涯开展的深度。而生涯开展的具体方法是：自我状况的了解与价值观的澄清，合理选择的作用，自我潜能的开发。大学生处在人生的关键时期

3、，进展合理的生涯辅导对大学生的成长意义很大。按照埃里克森的心理开展观，青年期主要面临的问题和困惑时自我同一性，同一性的混乱具体表现为自我认识不全面、不客观，自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题。成年早期可能出现的主要问题是亲密感的缺乏，以与和爱情有关的一些问题，具体表现为孤独，自我封闭，恋爱关系的适应不良。因此这一阶段的主要开展任务就是建立同一性和亲密关系，即帮助青年人认识自我、了解自我，思考自己角色和任务，以与自己与周围环境的关系，建立自己的正确位置和开展方向。根据霍尼的自我人格理论，霍尼将人格分成三个局部，即真实的自我

4、、现实的自我和理想的自我。真实的自我包括那些在任何特定的时期都能真正表现我们自己的东西，理想的自我反映了人们最希望成为的那种人。对正常人来说，他们的真实自我和理想自我是始终严密联系在一起的。随着真实自我的变化，理想自我也会发生变化；随着理想自我的实现，真实自我又会提出新的理想。所以，在正常人那里，愿望既符合实际又具有动力。然而，在神经症患者那里，真实自我与理想自我是别离的，他们会产生一种理想化的自我意象，把理想自我当做真实自我来看待，从而无法理解和认识他的真实自我。有些人产生过度的自我优越感，便是把理想自我当做真实自我了。由于这种自欺欺人的做法，患者创造出他们认为或感到他们应该成为的形象。但是

5、有些人由于不满真实的自我，无法容忍与理想自我之间存在的巨大差距，因而产生自卑感，造成自我贬低的心理阴影，同时也影响他在人际关系中的角色定位,从而产生许多困惑。大学生群体由于开展还未完全成熟，不少学生理想的自我和真实的自我定位还不明确，往往因为二者之间存在差异而产生巨大的心理落差，因此，帮助他们认清真实自我和理想自我，引导他们承受自我，很有意义。十一参考文献：1. 樊富珉 团体心理咨询 高等教育 20052. 唐伯林 心理咨询学 20013. 樊富珉 团体咨询理论与实践 清华大学 19964. 林崇德 开展心理学 人民教育 2002十二单元设计大纲：次序单元名称单元目标主要活动内容所需时间分一第

6、一次亲密接触1. 领导者、成员相互认识，建立关系2. 提供一种和谐的气氛3. 澄清成员的期待，了解团体目标4. 制定团体契约，建立团体的共识和默契1. 暖身活动：轻柔体操2. 微笑握手3. 叠罗汉4. 我们的诺言5. 期待再相会：围圈，以一句话表达今天参加团体的感受并作完毕。领导者做总结，预告下次活动。80二认识“我1. 让团体进一步相互了解2. 探索自我概念，增进自我了解3. 促进组员相互了解，增强信任感4. 让组员思考并明确自己的价值观1. 暖身活动：直呼其名2. 信任圈3. 价值拍卖会4.后会有期：成员填写反应表，评估活动收获与分享感受。领导者做总结，预告下次活动。110三探索“我1.

7、促进组员对自己进展更深层次和更全面的认识，增强自觉能力2. 开掘一些深层次的问题，并做处理3. 促进成员认识自我，接纳自我1 暖身活动：拍打穴位2 爱在指尖3 自画像4 后会有期：请成员围成一圈，手牵手，以一个形容词表达今天参加团体的感受，领导者完毕此次活动，预告下次主题。成员填写反应表110四挖掘“我1. 让组员回顾过去，分享一些经历和感受，并做处理2. 探索人生期望，思考未来1. 暖身活动：外星人打招呼法2. 人生曲线3. 逐梦画笔4. 后会有期：请成员围成一圈，手牵手，分享参加团体的感受，领导者完毕此次活动，预告下次主题。成员填写反应表120五逐梦飞翔1. 整理团体经验所得2. 检视自我

8、的成长3相互祝福4. 完毕团队1. 我的收获2. 真情告白3. 明天会更好4. 填写团体成员主观评估量表105一个月后将安排一次对成员的回访，完成团体辅导的评估工作。十三分次单元设计第一单元 单元名称：第一次亲密接触单元目标：1.领导者、成员相互认识，建立关系3.澄清成员的期待，了解团体目标4.制定团体契约，建立团体的共识和默契活动名称活动流程须知事项时间分一、轻柔体操由领导者做一个动作，大家跟着做。再由组内人员做，其他人跟着做，进展热身，直到大家都热身后完毕。背景音乐10二、微笑握手每位成员起立，在尽量短的时间内，面带微笑与其他成员握手。应保证与其余成员均握手，握手的同时要求看着对方的眼睛，

9、保持微笑，并说“你好yy。讨论：1你记住了哪些同学，哪些同学让你印象深刻，为什么？2当别人微笑对自己握手时的感受是怎样的？15三、叠罗汉1给每位成员一分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进展自我介绍，作为示X。2按顺时针方向，从某个成员比如A开始介绍自己，要求：1先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：某某以与自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的xx。2从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起如“我是坐在好动的XX旁边的内向害羞的YY，直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。3一句话介绍完自己后，再用一两分钟的时间对自己的

10、名字和特点作进一步的解释和说明。4在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。3所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进展思考和讨论：1在刚刚的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字?2你采用了哪些方法来记住别人的名字?3当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何?4领导者小结1准确地记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了你对他人的关心和重视。2记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。40四、我们的诺言1、拿出事先定好的某些规X，加以解释2、询问成员是否有

11、要加以增加或修改的部份，并征求其他成员的意见，同意该规X，当场将这一规X添加上去。3、团体契约制定完毕，请所有成员在海报上签名以示负责。事先写好的规X海报10五、期待再相会围圈，以一句话表达今天参加团体的感受并作完毕。领导者做总结，预告下次活动。5附:团体契约书我承诺，自2009年 月 日始，至 2009年 月 日 止，全程参加团体五次。我愿以最真挚、坦诚的心，遵守如下要求，假如有违背愿无条件承受自我检讨。1. 我将做到不迟到、不早退、不缺席，按时参加每一次团体活动。2. 我愿意尊重每位成员的个人隐私权，严守某某的原如此。3. 我将努力开放自己与其他成员真诚互动。4. 我将集中注意力在团辅中，

12、活动期间不承受或发送任何信息。5. 我期望通过团体经验更加了解自己和他人，增进人际沟通能力。以上承诺我愿意承受团体中任何人的监视。第二单元单元名称：认识“我单元目标：1.让团体进一步相互了解2.探索自我概念，增进自我了解3.促进组员相互了解，增强信任感活动名称活动流程须知事项时间分一、直呼其名1、 成员们起立，围成一圈，每人相距约一臂长。领导者参与其中。2、 拿着球的成员大声喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的同学，以此类推，直到轮完一圈。要求成员在此过程中认真听，并记住每位成员的名字。3、 改变规如此，现在接到球的成员必须喊出另一位成员的名字，然后把球抛给他她。4、 几分钟后，再参加

13、第二个球，让两个球同时被扔来扔去，游戏规如此不变，仅增加游戏趣味性。5、 游戏完毕后，请一位成员在小组内走一圈，报出每位成员的名字。6、对成员进展分配，要求他们观察另一位成员，为下期讨论做准备。准备两个乒乓球。抛球注意安全，领导者可做示X，所抛球尽量是慢且高的球15二、信任圈1、 成员手牵手，围成一圈。2、 要求一个位成员到圆圈中间。圈内人闭上眼睛，自觉舒服地倒向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。3、 该成员往哪倒，团体就要往哪里去接住他，给予保护，将他推到中间的位置。如此倒下、接住，使圈中的成员从紧X到很放松为止。4、讨论：1倒下的那一刻你害怕了么?你相信其

14、他成员会稳稳地托住你么?2你现在的感觉是什么?3你从这个游戏中学到了什么?游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以与身上任何锋利和硬的物品。40三、价值拍卖会1.发给每位同学1000元，以纸X代币作为参加拍卖用。发给每位同学一X【价值拍卖商品与价格一览表】，详列24项商品。3.拍卖完毕后开始讨论：1购置到自己喜欢商品的感觉？2原想购置的商品却没有购置到，是什么感觉？3哪些商品是同学想抢购的？1.拍卖后讨论时，提醒同学24项商品，代表12种价值观。1与13均为服务，2与14均为荣誉，以此类推。2.假如同学执着于失去的价值观，宜提醒其拥有的价值观，防止流于负向自我观念。45四、后会有期成员填

15、写反应表，评估活动收获与分享感受。领导者做总结，预告下次活动。10附件1 第二单元团体辅导成员反应表1. 请用一句话表达今天参加团辅的感受。2.在本单元中哪个人或是哪个游戏环节给您印象最深？为什么？3.在此次团体辅导中，您有什么收获？4.您对此次活动的评价是什么？您对我们的活动以与领导者有什么建议吗？感谢您的反应！附件21请每位成员先编预算：每人有1000元，可以购置24项商品。2想想看，你要花少钱买你想要的物品，或许你只能买几样商品。3请你先挑选出12样商品，从最想买的排列到较不想买的商品。4你现在编的预算价格：只是供作参考，等下拍卖的时候，你可以不必按照预算价格购置。1以出价最高者获得商品

16、，不得借钱2不得回头购置商品3买的钱超过1000元，所有购置的商品必须作废4买到自己最想要的商品最好，买的商品越多越好，剩的钱越少越好1每个小组选出一位组长或以第一号当组长主持活动或担任裁判。2小组同学轮流拍卖，每位同学主持拍卖2至5项视每组人数而定，由组长开始拍卖。3主持拍卖同学等同学喊道一定价码后，要喊00元一声，00元两声，00元三声，成交，中间假如有人加价，必须重喊这三声。4同学必须相互记录谁买什么商品？花了多少钱？以了解同学剩了多少钱。4.拍卖完毕后开始讨论：1购置到自己喜欢商品的感觉？2原想购置的商品却没有购置到，是什么感觉？3哪些商品是同学想抢购的？5.领导者结语：价值拍卖会的目

17、的在于帮助大家体验：【你比拟重视哪些商品？看看其他同学重视的商品跟你一样不一样？】不管你买到什么，没有买到什么，回去都可以想一想哪些商品是你可以努力拥有的，试着去拥有它。相信只要你努力，一定可以心想事成。 价值拍卖商品与价格一览表拍卖商品预算价格购得价格购得者5能自由自在地做自己想做的事12. 有座藏有你喜欢书籍的图书馆18.拥有非常多的钱，能买所有的东西23.生气时，不会乱发脾气想想看，你平时重视下面哪些价值观：第三单元单元名称：探索“我单元目标：1.促进组员对自己进展更深层次和更全面的认识，增强自觉能力2.开掘一些深层次的问题，并做处理 3促进成员认识自我，接纳自我活动名称活动流程须知事项

18、时间分一、拍打穴位全体成员围成一个圈，后一个同学拍打前面同学的身上的穴位5二、爱在指尖1、 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。2、 成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。当领导者发出“手势的口令时，每个成员向对方伸出14个手指：1伸出1个手指表示“我现在还不想认识你；2伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友；3伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友；4伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享

19、快乐和痛苦。3、当领导者发出“动作的口令，成员就按如下规如此做出相应的动作：1如果两人伸出的手指不一样，如此站着不动，什么动作都不需要做；2如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；3如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；4如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；5如果两个人都是伸出4个手指，如此热情地拥抱对方。4、每做完一组“动作一手势，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势为止。5、领导者引导成员进展经验分享1刚刚

20、自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多或为什么只完成了这么少的亲密动作?2当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?3从这个游戏中你得到什么启示?4人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?6、领导者点评在人际交往中，我们有一个共同的倾向希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会

21、去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原如此。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。与人主动交往的方式：如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人等等。35三、自画像1.指导者给每位成员发一X图画纸，每人或几个人合用一盒彩笔。然后请成员画出自己。可以有标题，也可以无标题；可以用任何形式来画自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。这种方法可以使成员发现掩藏

22、在潜意识层面的自我，不知不觉中对自己做出评估和内省。画完后挂在墙上，开“画展，让团体成员自由观看他人的画，不加评论。欣赏完毕，请每位画家对他的画解释并答疑。2.自画像用非语言的方法将画者的内心投射出来，是一种独特的自我探索、自我分析、自我展示的方法。3.通过团体交流，可以促进成员深化自我认识，加深对他人的认识和理解。画图纸、彩色水笔60四、后会有期请成员围成一圈，手牵手，分享参加团体的感受，领导者完毕此次活动，预告下次主题。成员填写反应表10附件：第三期团体辅导反应表反应表1、假设您现在有个心情温度计，其等级为1100摄氏度，请您用该该温度计描述您现在的感受，并说明为什么？2.在本单元中哪个人

23、或是哪个游戏环节给您印象最深？为什么？3.在此次团体辅导中，您有什么收获？4.本单元的活动完毕了，您对我们的活动以与领导者有什么建议吗？ 第四单元单元名称：挖掘“我单元目的：1.让组员回顾过去，分享一些经历和感受，并做处理2.探索人生期望，思考未来活动名称活动流程须知事项时间分一、外星人打招呼法1、 请一位成员站起来分别跟每个人打招呼，要求每次打招呼的方式均不同。2、 可询问有没有比拟特别的打招呼方式。10二、人生曲线1.指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。2.然后要求大家画一个坐标，横坐标表示年龄时间，纵坐标表示对生活的满意程度。然后找出自己生活中一些重要的转折点，连成线，边看着线

24、边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。最后在小组中，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。3.通过交流可以了解到，每个人不同的人生经历。交流完毕时，成员交流自己的感受纸X、笔60三、逐梦画笔1.按照报数的方法将成员分成两个小组。2.领导者分别给两个队一X海报纸，在限定的时间内队员要画一X关于自己未来生活或者梦想的图。3.要求：每位队员必须都参与到画中来。画完后每队排一个解说员来给大家讲解。海报纸、笔35四、后会有期请成员围成一圈，手牵手，分享参加团体的感受，领导者完毕此次活动，预告下次主题。成员填写反应表15附件：第四单元团体辅导反应表反应表1.我们此次的团体辅导只剩下一期了，您觉得在这个

25、活动中哪件事或哪个人让您影响深刻？为什么？2.在此次团体辅导中，最大的收获是什么？3通过我们的团体辅导，您在了解自己、把握未来方面是否有所变化了？请具体谈一谈。4.您对我们的团体辅导的评价是什么？有什么建议给我们吗？感谢您的反应！第五单元单元名称：逐梦飞翔单元目标：1.整理团体经验所得2.检视自我的成长。3相互祝福4完毕团队活动名称活动流程须知事项时间分一、我的收获领导者将纸笔发下，请成员在纸上写下有关团体的感受和体会。如“在团体中我所学到的三四件事、“团体中对你最有收获的经验是什么、“你的个人目标完成的状况如何、“怎样才能将团体中所学到的运用到日常生活中等。写完后成员分组交流，再到团中分享。

26、纸、笔50二、真情告白每个成员一X彩色卡片，要求所有成员都在其他成员的卡上写上自己的祝福或建议。写完后，坐下想一想成员会给自己写些什么。然后拿下仔细看。分享读后的感想，感谢成员的真诚。彩色卡片、笔30三、明天会更好大家手拉手围成一圈，齐唱明天会更好。音乐10四、总结反应成员填写团体成员主观评估量表15附件： 团体成员主观评估量表性别： 年龄： 你认为参加成长小组以来自己在哪些方面有所改变？请填写以下各项。即以参加时为0，正负各有5点表示程度，如果未改变为0，如果有改变如此标出改变的方向和程度。1.-5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5我不了解自己 我很了解自己2. -5 -4 -

27、3 -2 -1 0 1 2 3 4 5我不愿理解别人 我愿意理解别人3. -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5我不会与人沟通 我会与人很好沟通4. -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5我不能控制情绪 我能很好控制情绪5. -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5我总是紧守自己秘密 我乐于与他人分享6. -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5我总是以自我为中心 我总是关怀别人7. -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5我无责任感 我有责任感8. -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5我总是怀疑自己的能力 我总是相信自己9. -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5我不愿合群 我乐于交友10. -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5我不喜欢自己 我完全接纳自己11 / 11