高一级的健美操优质课比赛课时教案

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1、高一年级的健美操课时教案本课的设计一、指导思想：本课以学生发展为本，确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力和模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法，培养学生自主、合住、探究的学习方法，让学生体验到学习健美操的乐趣，同时培养学生的团结协作精神，勇于展示自己才能。二、教学对象：高一学生三、教材内容：1、健美操的基本步伐2、学习大众健美操组合四、教材分析：健美操是现代中学生所喜爱的一项运动，在高中的新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，

2、完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。对学生的协调性有一定的要求。五、教学重、难点：重点：掌握所学动作。难点：动作与节奏的控制和把握。解决办法：1.单个动作的控制；2.教师快慢口令和音乐相配合3.让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。六、教学目标：依据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：1、运动参与目标：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信，并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。2、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，

3、激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，提高自尊心。4、身体健康目标：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能。5、社会适应目标：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神。七、学生情况：本次课的教学对象为高一学生，学生身心正在发展，对健美操也是起步发展，在动作技能水平上有一定的模仿能力，创编能力需要培养，学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习。八、预计运动效果与负荷：能够有效的激发学生学习情绪预计平均心率为：130135次/分最

4、高心率180次/分；运动密度约为70%，运动负荷为中上。课 时 教案教师班级高一学生人数48人课的类型实践课教材内容1、健美操的基本步伐2、学习大众健美操组合教学目标1、运动参与目标：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信，并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。2、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，提高自尊心。4、身体健康目标：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能。

5、5、社会适应目标：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神。教学重、难点重点：掌握所学动作难点：动作与节奏的控制和把握时间教学内容目的要求教学实施步骤教师活动学生活动组织队形一2分钟一、课堂常规：略精力集中要求：快、静、齐师生问好、宣布内容，检查服装，安排见习生，宣布本课内容。快速集合认真听讲队形：四列横队二6分钟热身运动1、蛇形跑2、徒手操3、简单基本步伐练习动作与音乐配合，提高动作的节奏感；提高柔韧性与动作的姿态要求：积极配合动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与放音乐，带领、组织学生练习；提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。学生在教师的带领与指导下，配合音乐节奏体验动作。队形：四

6、列纵队时间教学内容目的要求教学实施步骤教师活动学生活动组织队形三16分钟1、学习大众健美操组合动作2、重点：动作与音乐的协调配合3、难点：动作到位，充满青春活力。掌握基本步伐，提高动作的质量，培养健美操的韵味要求：1、集体练习，学生互相配合；2、动作规范，有力度，有活力，讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作。在讲解老师示范领做后，学生要自主、合作学习，展示优美的姿态，探究学习，大胆创新。体现青春魅力。队形：三列体操队?四8分钟复习进一步提高动作的质量领操并提示集体练习。队形：同上五8分钟展示与评价激情表现，展现青春活力。要求：主动展示敢于表现，积极鼓励，客观评价组织学生展示及进行评价（表现力、动作组合等）。小组展示；评价(自我及评价他人）队形：自由一组展示其余两组观看评价六5分钟1、放松、评价2、布置课后作业3、师生告别4、归还器材身心放松，呼吸配合，评价自我感受与体验。教师放音乐带领学生做放松操，引导学生做评价。学生与教师一起做操放松，学生做自我评价。队形：四列横队场地、器材1、篮球场；2、录音机一台、挂图等。第 6 页 共 6 页