双手掷实心球

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1、课题一、双手从头后向前抛实心球 二、过障碍触物（第一课时）学习阶段（水平三）教学目标1.认知目标：学生了解双手从头后前抛实心球的动作技术。2.技能目标：使80%的学生能基本掌握双手头后前抛实心球的方法，促进身体各部分的肌肉力量和上下肢及躯干的协调性，提高学生投掷的能力。合理运用投掷技术，确保身体各部分的用力衔接连贯、协调一致。3.社会目标：养成克服困难的优良品质，营造互帮互学、团结协作的学习氛围，在活动中进行安全教育，增强珍爱生命意识。教学重、难点重点：掌握蹬地、后仰、收腹、甩臂动作及用力顺序。难点：动作协调连贯。课的程序教学内容教师指导及学生活动达成领域目标强度情境引导学练阶段巩固提高学练结

2、合1.体委整队，报数，师生问号！2.布置本课任务提出要求希望。3.韵律操一套。4.辅助性练习（两人一组）。1.教师宣布本课任务，提出希望要求。2.听音乐师生同做韵律操。4.教师鼓励大家都能跳起来，大胆展示自我。5.教师语言引导学生，安排两人一组进行辅助性练习。6.教师参与，指导，要求学生动作协调，配合默契。激发学生学习兴趣，积极热身，是身心从静止状态快速进入活动状态。为完成后面课做好铺垫。小中双手1.复习：两人一组耍球练习。2.新学：双手头后向前抛实心球3.投准练习1.教师安排内容与步骤，学生两人一组间隔一定距离面向站立。2.安全进行两人练习，教师表扬活动有特色的组。3.教师巡视、参与、指导。

3、1.教师语言引导，设置问题。2.学生回答问题并逐渐引出动作的要领和重难点。3.学生徒手模仿动作，教师指导用力顺序，提出安全要求。4.两组面对尝试练习，统一口令推、捡球。5.教师检查，发现并解决生成性问题。个别现象单独解决，普遍现象集体解决。6.学生展示，教师根据学生动作解决出手角度低、速度慢、蹬地不充分等问题。7.鼓励学生投过前面2米处的横绳。8.教师语言导入投准练习，将规则，提要求。9.学生成两路纵队站立，组长在据横线4米处用横绳圈一个圆，学生进行投准练习。10.每投准一次记一分，比一比那组最终胜利。（练习2次）11.第二次的圈比第一次小一点（投准得2分），提高难度，增加竞争乐趣。13.累计

4、积分，提高练习兴趣。体会动作及用力顺序，形成正确的技术动作。发展学生腰腹力量，灵敏和协调素质。具有克服困难的勇气和团结合作精神。 巩固和提高双手前抛实心球能力。用变化投击目标的大小来激发学生的竞争意识和团队精神。中大中游戏：“过障碍触物”1.教师讲方法，规则，示范一次。学生注意听讲，了解游戏要求。2.学生成纵队站在起跑线上。教师指定各组一人根据教师口令设置并调整障碍（调整横绳高低） 3.学生想办法通过设置的障碍，并且在指定地点触物返回，和第二人击掌依次进行。4.学生尝试练习，教师根据学生情况及时调整障碍的难度，激发学生参与兴趣。5.引导学生不要将思维定势在一种方法上，可以灵活采用多种方式进行穿越。6.采用竞赛形式，考验学生的灵活性。规则：1.安全的通过障碍并且触摸到实心球。2.不局限通过方式，但不能碰到障碍物。具有主动参与练习的态度，乐于按游戏规则进行比赛。体验过障碍成功时带来的快乐，发展思维灵活性。大1.快乐恰恰恰2.小结本课。3.收拾器材，师生再见。1.教师表演一段恰恰恰，学生欣赏。2.学生两人一组进行恰恰舞蹈。要求：有节奏感，身体舒展大方。3.师生同回顾本课，谈谈自己体会。4.帮助老师收拾器材。 感受异国风情的舞蹈，放松身心，缓解疲劳，畅谈自己对本课的理解和体验。小场地器材实心球：21个录音机：1台长 绳：4条预计运动负 荷中大预计练习密 度35%左右课后反思