武术教学设计

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1、课的结构教学内容组织与教法运动量教学方法组织方法次数时间准 备 部 分准 备 部 分准 备 部 分准 备 部 分基本部分基本部分基本部分基本部分结束部分一；热身跑绕田径场跑一圈二 ； 徒手操1 头颈运动4x8拍预备姿势；双脚开立与肩同宽，双手叉腰，身体保持正直1-2拍向前、3-4拍向后、5-6拍向左、7-8拍向右（1-4个八拍相同）2、扩胸振臂运动 4x8拍预备姿势；双脚开立与肩同宽1-2两臂屈肘胸前平举,掌心向下,扩胸振臂两拍.3-4两臂侧平举,掌心向上,扩胸振臂两拍. 5-6左臂上举,右臂下举,掌心向前,振臂两拍.7-8右臂上举,左臂下举,掌心向前,振臂两拍.3、体转运动 4x8拍预备姿势

2、；脚开立双与肩同宽、双手胸前平举、1-2 5-6拍手臂胸前自然弯曲,身体向左转.3-4 7-8拍手臂胸前自然弯曲,身体向右转4、腹背运动 4x8拍预备姿势；双脚开立与肩同宽1-2 5-6拍两脚分立,两臂上举振动两拍.3-4 7-8拍体前屈,手臂下垂触脚面振动两拍5、弓步压腿 4x8拍前两八拍)1-8上体直立,向前出左脚成左弓步,上下振动压腿,一拍一动.(后两八拍)向后转180度成右弓步,上下振动压腿,一拍一动.6、仆部压腿 4x8拍(前两八拍)1-8上体直立,左腿屈膝,身体重心在左腿上,呈右侧弓步压腿,一拍一动.(后两八拍)移动重心至右腿,右腿屈膝,呈右弓步压腿, 一拍一动.7、腕踝运动4x8

3、拍(前两八拍)1-8两手掌合并,十指交叉,做腕关节转动.同时左脚脚尖着地,提踵踝关节进行逆时针转动(后两八拍)两手动作不变,换右脚转一；介绍武术的基本知识1礼仪与精神2基本技术3女子防身术二；学习武术基本功1手型拳四指并拢握拳、拇指紧扣食指和中指的第二指节、拳握紧拳面平、直腕掌五指并拢伸直、拇指弯曲紧扣于虎口出2步型弓步向前跨一步成弓步，后退绷直成一条直线、挺胸、塌腰、马步双脚平行开立，自己脚长3倍左右、屈膝半蹲、大腿成水平脚尖正对前方、脚尖内扣三；学习五步拳前3个动作弓步冲拳向左迈出一步，成弓步；左脚同时左手向左平搂并收回腰间抱拳，右拳向前冲拳成平拳。目视前方。动作要求；重心移至前腿,前后成

4、一条直线,挺胸,塌腰难点；拳成平拳,出现同手同脚弹踢（腿）冲拳：重心前移，右腿向前弹踢；同时左拳由腰间向前冲拳成平拳，右拳收回腰间。眼视前方。动作要求;挺胸,塌腰,弹腿绷脚背难点;拳成平拳,重心降在立足腿上马步架打：右脚落地向左转体90o，两腿下蹲成马步；同时左拳变掌，屈臂上架，右拳由腰间向右冲拳成平拳。头部右转，目视右前动作要求;大腿成水平,脚尖内扣,全脚着点,重心降于两腿之间难点;两脚距离过大或过小,弯腰屈膝一、放松练习1调整呼吸2按摩放松二、课后小结三、布置课后练习四、师生再见五、指导老师点评、教法；结合口令、教师带领学生进行要求；队列保持整齐、按口令指挥进行教法；1教师正面示范2口令指

5、挥、学生跟着教师的节奏一起做要求；1动作节奏要适中2讲解清楚示范规范3口令富有激情，充分调动学生积极性教法；1教师正面示范2口令指挥、学生跟着教师的节奏一起做要求；1动作节奏要适中2讲解清楚示范规范3口令富有激情，充分调动学生积极性教法；1教师正面示范2口令指挥、学生跟着教师的节奏一起做要求；1动作节奏要适中2讲解清楚示范规范3口令富有激情，充分调动学生积极性教法；1教师正面示范2口令指挥、学生跟着教师的节奏一起做要求1动作节奏要适中2讲解清楚示范规范3口令富有激情，充分调动学生积极性教法；1教师正面示范2口令指挥、学生跟着教师的节奏一起做要求；1动作节奏要适中2讲解清楚示范规范3口令富有激情

6、，充分调动学生积极性教法；1教师正面示范2口令指挥、学生跟着教师的节奏一起做要求；1动作节奏要适中2讲解清楚示范规范3口令富有激情，充分调动学生积极性教法；1教师正面示范2口令指挥、学生跟着教师的节奏一起做要求；1动作节奏要适中2讲解清楚示范规范3口令富有激情，充分调动学生积极性教法；讲解要求；讲解清楚、简洁、易懂教法；1正面示范、讲解动作要领2学生模仿练习要求；动作讲解清楚、示范到位教法；1正面示范、讲解动作要领2学生模仿练习要求；动作讲解清楚、示范到位教法；1正面示范、讲解动作要领2学生模仿练习要求；动作讲解清楚、示范到位教法；1正面示范、讲解动作要领2学生模仿练习要求；动作讲解清楚、示范

7、到位教法；1先示范后讲解与边讲解边示范相结合2进行慢动作练习，教师在前面带做3按动作要求，教师带做，学生进行完整练习4学生自我练习，教师巡回指导并及时纠错要求；动作示范标准、有力、控制准确让学生产生想学的意愿教法；1先示范后讲解与边讲解边示范相结合2进行慢动作练习，教师在前面带做3按动作要求，教师带做，学生进行完整练习4学生自我练习，教师巡回指导并及时纠错要求；动作示范标准、有力、控制准确让学生产生想学的意愿教法；1先示范后讲解与边讲解边示范相结合2进行慢动作练习，教师在前面带做3按动作要求，教师带做，学生进行完整练习4学生自我练习，教师巡回指导并及时纠错要求；动作示范标准、有力、控制准确让学

8、生产生想学的意愿教法;1教师口令指挥2动作示范3学生模仿练习要求：1、按要求认真完成2、学生完全放松，发扬互助精神组织；要求；1组织纪律性强2认真练习听从口令动作整齐、到位3精神饱满、表现积极组织；学生成体操队形X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；1学生跟上动作节奏，积极认真2动作到位、准确、整齐组织；学生成体操队形X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；1学生跟上动作节奏，积极认真2动作到位、准确、整齐组织；学生成体操队形X X X X

9、X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；1学生跟上动作节奏，积极认真2动作到位、准确、整齐组织；学生成体操队形X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；1学生跟上动作节奏，积极认真2动作到位、准确、整齐组织；学生成体操队形X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；1学生跟上动作节奏，积极认真2动作到位、准确、整齐组织；学生成体操队形X X X X X X XX X X X X X X X

10、X X X X X X X X X X X X X 要求；1学生跟上动作节奏，积极认真2动作到位、准确、整齐组织；学生成体操队形X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；1学生跟上动作节奏，积极认真2动作到位、准确、整齐组织；X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；认真听讲组织；学生分开站立、教师位于中间讲解、示范X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；体现出武术的精、气

11、、神组织；学生分开站立、教师位于中间讲解、示范X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；认真听讲、并练习组织；学生分开站立、教师位于中间讲解、示范X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；认真听讲、并练习组织；学生分开站立、教师位于中间讲解、示范X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X要求；认真听讲、并练习组织；学生成体操队形、教师站于学生前方X X X X X X XX X X

12、X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；认真听讲、观察并练习组织；学生成体操队形、教师站于学生左前方X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；认真听讲、观察并练习组织；学生成体操队形、教师站与学生身后X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；认真听讲、观察并练习组织；X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求；认真练习听从口令动作整齐、到位1 次1 次1 次1 次2|3次1次3分钟10 分钟22分钟3分钟