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1、这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从 400 降到了 200。我在无意间看了一个书， 讲怎么治疗近视。 刚开始看的时候， 觉得不可思议， 方法这么简单， 那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了 思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方法， 国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。方法有很多， 网上也有这些资料， 大家可以自己查查， 我就挑选了几个方法， 尝试了两个月， 视力有很大的好转。先说说我都是怎么做的吧。1、
2、站在某处， 找一个比较远的树和一棵近一点的树， 然后观察近处的树一会儿， 再观察远处 的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都 可以做。3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的 人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的 接受能力。4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼 睛会产生疲劳。5、坐着或者站着， 眼睛先平视前方， 然后眼睛做上下左右运动， 让眼珠
3、尽力朝着每个方向拉 伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼 睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是 因为这样我的视力才会有这么快的进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做， 估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就 是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在 不妨碍正常的工作学习时，
4、我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片 模糊， 什么都看不清， 想拿个东西都要把头伸进去， 虽然样子看起来傻了点， 但是时间长了， 我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个 多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没关系， 只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了 看清楚东西， 眯眼睛或者瞪眼睛。 大家注意了千万不能这么做， 一旦发现自己眼睛眯起来了， 就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、 眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。方法还有很多，大家可以 上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜。
恢复视力的方法(教你如何摘掉眼镜)
