浅论教师心理健康

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1、浅论教师心理健康一）教师心理健康的重要意义1有利于生理健康心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占

2、较大成份的疾病，或者说是主要由心理社会因素引起、与情绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。2有利于工作效率的提高教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率

3、必然优于心理不健康的人。3有利于学生心理的健康发展教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。（二）教师心理健康状况不良的主要表现从整体上看，教师群体和其他群体一样，其心理健康状况的不良表现主要有以下几个方面：1躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠

4、道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。2抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。3偏执。主要表现为个体有偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。4人际敏感。主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际交往中自我意识过强，消极等待等。5敌意。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。具体的表现包括时常有厌烦的感觉，摔物，喜欢与人争论直到不可控制的脾气爆发等。6强迫症状。主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、

5、冲动和行为。例如强迫性洗涤、强迫性仪式动作等。7焦虑。一般指烦躁、坐立不安、神经过敏、紧张等主观焦虑体验以及由此产生的躯体表征，如气促、出汗、尿频、失眠、发抖、惊恐等。8恐怖。恐惧的对象包括人、物、事等方面及社交恐怖。9精神病。主要有精神分裂症和情感性精神病，心理和行为有非常明显的异常。（三）教师心理健康现状的相关调查正因为教师的心理健康非常重要，关于教师的心理健康状况的调查和研究也就越来越多。1. 高峰、袁军（1995）采用SCL-90量表对上海市3055名小学教师的心理健康现状做了调查研究，结果发现，躯体化、强迫症状、焦虑、恐怖是小学教师群体中最主要的心理健康问题。他们认为，小学教师工作任

6、务十分繁重，长年劳累，体质每况愈下，加上小学教师普遍责任心较强，很注意自己在学生中的形象，为此过分追求人格的完善，过分限制、约束自己，关心各种细节，常有自我责备、谴责的倾向，这都成为躯体化、强迫症状的直接诱因。此外，由于社会期望值偏高，难免产生焦虑、恐怖情绪。在比较了小学教师心理健康问题的不同层面后发现，小学教师群体内的心理健康水平存在以下差异：地区差异。郊区小学教师的心理健康状况明显不如市区的小学教师。性别差异。调查数据表明小学女教师除个别因子（这里的因子指上面谈到的不良表现）外，心理健康问题远比男教师严重。年龄差异。各年龄组的小学教师都有其不同的心理健康问题。老年教师在躯体化、强迫症状、忧虑和“其他”（饮食、睡眠）比青年教师严重；而青年教师则在人际关系敏感、敌对、偏执和精神病性比老年教师严重，呈现明显差异；中年教师始终居中。学科教师差异。担任不同学科的小学教师同样存在着明显的差异。调查数据显示，除个别因子外，担任语文、算术、外语的教师心理健康问题要比音乐、体育、美术教师严重。其中外语教师心理健康最差，体育教师相对最优。班主任与非班主任差异。该研究表明班主任与非班主任心理健康问题总体上并无显著差异，仅在躯体化因子上班主任症状显著严重于非班主任。