高中体育教学展示现场课评比“一等奖”《体操技巧：单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计

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1、高中体育教学展示现场课评比“一等奖”体操技巧：单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计教学设计指导思想本课贯彻新课程标准精神，贯彻 “以学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。激发学生学习的兴趣，运用灵活多变的手段，提高学生学习的自主性，使学生在练习中既掌握基本技能又体验获得成功的快乐，为终身锻炼身体打下基础。教材分析根据课程标准，单肩后滚翻成跪撑平衡是高中女生必须掌握的教材内容之一。由于要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，所以说它可以很好的提高心理素质，还可以培养学生互帮互助和共同进步的品质。这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的

2、发展有着重要作用。学情分析本单元的授课对象是高二女生，正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟,其认知能力特别是观察能力、模仿能力、分析能力进一步提高。在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、协调性还有待于提高。在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。教学策略在导入与热身部分，选择与主教材相关的内容进行练习，如：屈臂、伸臂、歪头，后举腿，一脚蹬地一腿上摆成蹲撑，挺身跳等练习，为主教材的学习做准备。学习主教材时，先让学生直观了解动作并进行探究性学习，在教师的引导下，积极参与动作技术要

3、点的讨论，通过一系列辅助手段的练习，由易到难，由分解到完整，采用多种教法和手段，循序渐进的进行教学，使学生逐步掌握动作。激励学生大胆的尝试组合动作串联，培养学生的自主学习能力。结束部分引导学生进行自评和互评并充分放松颈肩背腰部位。教法1、 设疑法：在教学中设置问题引导学生主动思考，师生探究性学习。2、 辅助练习法：复习肩肘倒立时，运用小纸板,防止学生两腿分开。保护与帮助同学把手放在练习同学双脚正上方， 让练习同学尽量用脚尖触及手，帮助练习同学充分展髋绷脚背。学习单间后滚翻成跪撑平衡动作初级阶段，把体操垫的一端垫高，学生由高向低处滚翻，增加助力，降低练习难度，有利于学生完成动作。练习完整动作时，

4、在体操垫上粘贴胶带，帮助下落腿找落点，使练习同学翻滚方向正。3、 图解法:利用挂图使学生直观了解动作，便于师生研讨。4、 讲解、示范法：有利于学生观察、模仿、分析动作。5、 反馈、纠错法：通过及时的反馈纠错，使学生建立正确动作概念，有利于学生掌握正确的技术动作。6、 集体保护与帮助法：在练习动作的初级阶段，同组其他同学在不同位置进行集体保护与帮助，既有利于练习者建立正确的技术动作概念，又能提高其他同学对技术动作的理解。7、 研讨教学法8、 分解教学法和完整教学法9、 分层次教学法10、评价教学法学法 1、自主学习法2、模仿学习法3、保护帮助法4、辅助学习法5、研讨学习法6、分解练习法和完整练习

5、法7、评价学习法体操技巧单元计划教材体操技巧组合动作总课次5次教学目标1、 通过单元学习使学生能够熟练掌握一套完整的体操技巧组合动作，增强学生节奏感和表现力。2、 发展学生的上肢及腰腹肌力量，提高学生稳定、平衡、协调能力。3、 通过技巧学习，提高学生的自调自控和自我保护能力，提高空间感知能力及审美意识，培养克服困难和团结互助的良好品质。课次内容安排重难点教学策略11、学习肩肘倒立2、复习前滚翻直腿坐重点：翻臀、压臂举腿，难点：夹肘固定、连贯优美1、通过挂图，鼓励学生自学。2、师生交流互动，在教师精讲、演示中，提高学生对动作要点的再认识。3、学生通过合作学习，提高动作质量。21、学习单肩后滚翻成

6、跪撑平衡2、复习肩肘倒立重点：头侧屈、手臂侧伸、直膝分腿难点：推撑及时有力,动作连贯，姿态优美1、 师生探究性学习，讨论动作技术要点。2、 通过一系列辅助手段的练习，由易到难，由分解到完整，采用多种教法和手段，循序渐进的进行教学，使学生逐步掌握动作。3、 激励学生大胆的尝试组合动作串联，培养学生的自主学习能力。31、复习跪跳起2、复习单肩后滚翻成跪撑平衡3、组合动作练习重点：摆臂与身体的协调，积极提膝难点：组合动作连贯,节奏鲜明,姿态优美1、分组练习，合作学习，组组之间交流互动。2、激励学生大胆的尝试组合动作串联，培养学生的自主学习能力。4组合动作练习重点：单个动作的练习难点：动作之间的衔接1

7、、 强调单个动作的技术要领。2、 小组内部及组阻之间比赛，通过自评互评再练习提高动作质量。5组合动作考评1、 公布考核标准及注意事项2、 每人做两次,取最好一次成绩技巧第二课教案学校：学 年级：高中二年级 人数：40人 教师： 指导教师：学习内容1、学习单肩后滚翻成跪撑平衡2、复习肩肘倒立 学习重难点重点：头侧屈、手臂侧伸、直膝分腿难点：推撑及时有力、动作连贯、姿态优美学习目标1 通过学习，使80%以上的学生初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑动作。2 发展学生的上肢及腰腹肌力量，提高学生稳定平衡协调能力。3 通过技巧学习，提高学生的自调自控和自我保护能力，提高空间感知能力及审美意识，培养克服困难和团

8、结互助的良好品质。学习准备体操垫8块 小体操垫25块 挂图两幅 音响一套安全措施1、 准备活动充分；2、 检查学生头饰、眼镜及身上有无硬物;3、 强调安全，正确运用保护与帮助。结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数导入与热身约7分钟1教学常规2、热身活动（1）蛇形跑： 后踢跑、外踢跑、后踢跑（2）垫上徒手操：头部运动肩部运动上肢运动体转运动体侧运动俯背运动后举腿一脚蹬地一腿上摆成蹲撑挺身跳1、体育委员整队，报告人数;2、师生问好;3、教师宣布本节课内容及要求;4、教师检查服装，安排见习生;1、教师讲解动作要领并领做;2、师生跟随音乐进行垫上徒手操练习。主要活动颈肩腰背，为主教材做准备。组

9、织 （图一）要求：集合“快、静、齐”组织： （图二）要求：动作舒展大方，节奏感强。 充分活动开四肢及关节。23|4分钟4*8实践与提高一、复习肩肘倒立1后倒举腿翻臀压臂练习；2肩肘倒立完整练习（两脚夹纸板，防止两腿分开）；3两人一组进行保护与帮助下的肩肘倒立练习。1、师生共同回忆肩肘倒立的动作要领：向后滚动、举腿翻臀、压臂伸腿、加肘固定；2、教师强调保护与帮助的方法；3、教师组织学生分组练习，学生进行保护和帮助（语言提示两肘内夹，练习者脚尖向上尽量触及保护帮助同学的手，充分展髋绷脚背）；4、教师巡回指导，个别错误及时纠正。组织：同图二要求：认真体会动作要领，后倒迅速，倒立稳定，展髋挺身肘夹紧，

10、脚背绷直，互帮互学，注意安全。4|5分钟2|3次1|2次3|4次 实 践 与 提 高约34分钟二、学习单肩后滚翻成跪撑平衡(1) 分解动作1、 头侧屈、伸臂、撑手动作。2、 单肩后滚翻成双膝跪撑。（保护者站在练习者侧后方，托其背肩，帮助翻转。）（2）完整动作1、单肩后滚翻成跪撑平衡。2、由肩肘倒立开始，完成单肩后滚翻成跪撑平衡。保护与帮助：保护者站在练习者侧后方，一手托高举腿后送，另一手托肩，帮助翻转。易犯错误：后举腿下落或方向不正； 头侧屈不充分或方向不对；下落腿屈膝下落；翻滚结束后推撑不及时；侧伸手臂没有按压垫子造成侧倒。三、尝试练习组合动作：前滚翻直腿坐-后倒成肩肘倒立-单肩后滚翻成单膝

11、跪撑平衡-一脚蹬地一腿上摆成蹲撑挺身跳四、展示1、教师设疑：翻滚时头手腿的动作如何配合？2、通过教学挂图，师生探究，教师引导学生自主学习，明确以经右肩后滚翻为例，头应向左屈，右臂侧伸，左臂屈肘于肩上推手，右腿跪撑，左腿后上举；（图三）3、教师示范动作1-2次，使学生了解动作；4、练习过程在直立状态下体会头侧屈、伸臂、撑手动作。（图二）在仰卧状态下体会头侧屈、伸臂、撑手动作。（图二）由直腿坐开始后倒，体会倒立状态下头侧屈、伸臂、撑手动作。（图二）由直腿坐开始，完成单肩后滚翻成双膝跪撑。（把体操垫的一端垫高，学生由高向低处滚翻。）（图四）由直腿坐开始，完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。（学生从有坡度的

12、体操垫过渡到平垫进行练习。练习者在帮助下慢分解完成到稍加助力下完成。利用体操垫上粘贴胶带帮助下落腿找落点，使翻滚方向正。） （图四、图五）由肩肘倒立开始，完成单肩后滚翻成单膝跪撑。（图四）5、教师讲解各个练习保护与帮助的方法，学生互帮、互学，提高动作规格标准。6、教师巡回辅导，个性问题及时纠正，共性问题集中讲解。1、根据学生个体差异，进行分层次教学： （图六）教师鼓励已掌握动作的学生可 以通过观察教学挂图，结合准备部分练习内容，尝试进行组合动作练习。（图五）没有掌握动作同学继续练习新授内容。2、学生根据自己掌握动作情况选择练习内容，组内同学轮流进行保护与帮助。3、教师巡回辅导，强调动作的连贯、

13、协调、稳定、节奏和姿态。1、各组选出一名学生进行集中展示。2、 教师引导学生通过观看展示进行自评和互评。（图三） 组织： （图四）要求：（1）滚动圆滑，推撑及时，幅度大，平衡稳定，姿态美。（2）助力适宜，与动作配合基本协调。（图五）组织： （图六）2|3分钟4|5分钟6|7分钟4|5分钟6|7分钟2|3分钟2|3次4|5次5|6次5|6次4|5次调节与评价约4 分钟1、瑜伽放松2、教师讲评3、 收还器材、4、 下课 1、在音乐伴奏下，学生跟随教师语言提示做瑜伽拉伸放松，使学生身心得到放松，心率逐渐降低，心理恢复平静。2、教师集中讲评指出优点与不足，提出努力方向。3、学生讲评，评价本节课收获。4

14、、师生再见，安排学生收还器材。组织: 同图二各组学生分别盘膝坐在体操垫上进行练习。要求：教师讲评时，学生认真听讲，积极思考自己的不足和努力方向。3分钟预计运动负荷练习密度：30%5练习强度：中等教学反思课后反思通过这节课，使我深刻的体会到教育改革的今天，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想，在教学中要采用多种教法和手段，营造宽松的教学氛围，激活学生的学习兴趣，更多的重视学生在学习过程中是否学会探究与分析，传授他们“知其然，更要知其所以然”的学习方法。教师在教学中应想方设法为学生提供自主学习的机会，但也不能忽视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引导下潜移默化培养自主学习的能力，使学生们

15、的身心得到全面、协调的发展，养成自觉的运动习惯，为终身体育打下坚实的基础。本课在具体实施过程中，基本达到了课前预定的教学目标，体现了课的设计理念，学生学习参与的积极性高，各小组能够认真完成各项练习，并互助互进。感觉不足之处，学生接触体操类教材偏少，相关知识缺乏，个别学生因为协调性差，有恐惧心理而学习效果差，在教师的引导下有所提高，但教师对这部分学生的关注较少，今后教学中应更多的关注这部分学生。专家点评本课课堂设计合理，层次清晰，充分贯彻了“健康第一”的指导思想，在学练过程中，充分调动了学生自主学习的热情，教师通过多种教学手段引导学生勤思勤学，整个学练过程扎扎实实，条理清晰，过渡自然。师生间的交

16、流也较充分，重难点把握恰当，较好的完成了教学目标，符合当前体育课程改革的要求。具体如下：1课的导入与热身部分。通过慢跑、垫上徒手操练习，既达到热身目的，又规范了身体姿态，为基本部分的学习打下了良好的基础，特别是徒手操练习中有头和手臂组合动作，看似不经意，实际上是单肩后滚翻成跪撑平衡动作中头和手臂的动作，为学习新动作打下了伏笔。2课的实践与提高部分。教师自己制作教具，运用夹纸板和绷脚尖够高举的手掌，校正了分腿和展髋、展体不充分的问题；学习单肩后滚翻成跪撑平衡动作，先让学生观看教学挂图，自我体会头和手臂动作，引导学生在直立、直腿坐、仰卧、倒立状态下进行头和手臂配合练习，教法细腻，层层递进，自然过渡到完整动作的学习。3结束部分运用了瑜伽拉伸放松，把放松的重点放在头、颈、肩、背等上课时练习到的部位，通过调整呼吸，使身心得到充分放松。总之，本课特点：一是教学方法充分，有创新意识；二是整堂课编排细腻，层次清晰，过渡自然，条理性强。但也有不足之处：一是要对困难学生给予更多关注；二是增加示范次数。