体育基础知识保护视力做眼保健操

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1、教材第一课：体育基础知识：保护视力，做眼保健操游戏：站队比快内容体育基础知识：保护视力，做眼保健操 游戏：站队比快教学目标1、 通过对体育基础知识的学习，使学生能够了解保护视力、做眼保健操的重要意义及正确的方法。2、 通过游戏，使学生复习基本队列的站法，并培养快速站队的能力。3、培养学生良好的生活习惯及自觉遵守纪律的优良品质场地器材眼保健操挂图教学过程教学反思一、体育基础知识：保护视力，做眼保健操（室内）（2022分钟）1、教师讲个笑话：从前有个人在饭馆里吃饭，忽然发现墙上有只苍蝇。他立刻蹑手蹑脚地凑近它，举起巴掌就打。只听“啪”的一声，同时也听到他“啊”的一声大叫，鲜血从手上流了下来。原来那

2、人错把墙上的钉子当苍蝇了！让同学们猜猜那人为什么会吃苦头。2、通过师生交流知道了那人视力不好，是个近视眼。3、教师提出问题：怎样保护视力、预防近视呢？4、教师从以下几点进行讲解：（1）注意用眼卫生，建立良好的用眼习惯。看书写字时要注意保持正确的姿势（眼离书本30厘米、胸离桌沿一拳、手握笔尖上方3厘米）；光线强弱适宜；读、写时间适当（看书、写字一小时左右要远眺一会儿，并休息几分钟；躺着、走路、坐车、坐船不看书。）看电视时要注意距离电视1.52米远（电视越大距离应越远）；看电脑、电视时应有辅助灯光，看半小时左右休息一会儿。（2）坚持认真做眼保健操5、教师出示眼保健操挂图，逐节强调动作重点6、学生听

3、教师口令或音乐做眼保健操二、教师用问答方式对上课常规进行复习组织形式：略三、游戏：站队比快（室外）（1820分钟）游戏方法：学生按上学期的分组站好队预备，当教师发出“解散！”的口令或鸣哨后，全体学生立即散开，分散在指定的区域内自由活动；当听到集合的口令或信号后，全体学生立刻按教师要求迅速站好。以站队快静齐的队为胜。游戏规则：1、必须按规定的信号散开活动或集合站队2、解散口令发出后，不得聚集在原地等候站队。组织队形：站成四路纵队。教学步骤：1、学生按上学期队形站好。2、教师讲解游戏方法规则。3、学生听教师口令进行练习。4、教师小结游戏情况。四、放松活动（12分钟）学生在教师的带领下对身体各部位进

4、行扣拍放松活动。五、结束语（1分钟）这是本学期的第一节课，在小结时教师不但要总结本课知识点，更要针对室外课课堂常规的情况进行小结。1、 单凭教师口述讲解，发现学生不是很感兴趣，应多准备一些挂图、动画和眼保健操音乐；2、与学生进行问答式的教学方式，学生积极性较高。教材1、 耐久跑：400-600米自然地形跑2、游戏：掷准积分赛课次第2课教学目标1、 初步学习400-600米自然地形跑的动作方法，掌握口鼻结合有节奏的呼吸方法，加长耐久跑的距离，提高耐力素质，增强下肢力量，提高奔跑能力。2、 通过游戏，提高学生目测及掷准能力，增强上肢力量。3、培养学生坚持到底的意志品质与团结协作的集体主义精神。场地

5、器 材小垫子4块或实心球4个、沙包每人1个教学重、难点重点：掌握两三步一呼、两三步一吸的呼吸节奏。难点：动作协调、放松，跑完全程。课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装、安排见习生二、队列队形练习1、立正、稍息、向右（左）看齐2、报数3、 准备活动1、素质操2、辅助性练习（1）膝绕环（2）腕、踝关节绕环1、 学习400-600米自然地形跑动作方法：上体稍前倾，眼看前方，用前脚掌或全脚掌柔和着地，以均匀的步伐、中等的速度、有节奏的呼吸向前自然跑进，同时两臂屈肘做自然放松

6、的前后摆臂。重点：掌握两三步一呼、两三步一吸的呼吸节奏。难点：动作协调、放松，跑完全程。2、 游戏：学习掷准积分赛游戏方法：学生在投掷线上持轻物向标靶掷准。根据标靶环数规定记分，成绩高者为胜。游戏规则：1、投掷者的脚不得踩线或越过投掷线投掷，否则不计算成绩。2、投掷或拾沙包必须按统一口令进行。1、 放松活动2、 教师小结3、 下课四、回收器械一、教师口令指挥二、教师口令指挥三、教师领做并口令指挥一、1、 教师带领学生进行原地跑步练习，提示学生动作要协调自然2、教师带领学生慢跑熟悉场地、路线3、教师巡视，提示呼吸方法和节奏4、教师讲解示范口鼻呼吸，两三步一呼、两三步一吸的节奏5、教师口令指挥6、

7、教师根据学生体能将学生分为两至三组，在场地中分不同起点进行完整动作练习。教师认真观察学生，及时提示注意呼吸节奏。7、教师小结学生练习情况二、1、 教师讲解游戏方法和规则2、教师口令指挥3、教师统计成绩4、教师统计成绩并小结一、教师带领学生用拍击或叩打身体的主要部位进行放松二、教师小结三、教师呼再见四、教师指定学生回收器材一、学生听口令要求操作2、 学生听口令集体练习三、听口令集体练习一、1、根据教师提示进行练习2、跟随进行熟悉路线慢跑3、学生进行全程跑练习4、学生观摩并模仿练习，建立正确的动作概念5、学生听教师口令进行原地两三步一呼、两三步一吸的练习6、学生根据自己体能状况进行有选择的不同起点

8、的全程跑练习7、学生听小结1、学生仔细聆听并理解方法和规则2、学生听教师口令进行练习3、学生进行比赛4、学生以组为单位进行比赛一、学生跟随教师练习二、学生听小结三、学生向教师呼再见四、值日生收器材一、四列横队（如图） 2、 同上3、 组织形式：四列横队散开（如图） 一、组织形式：如图2、 组织形式：如图 一、组织形式：同游戏队形二、组织形式：四列横队 2-3分钟7-9分钟14-1610-12分钟1-2分钟1分钟4*84*81次1次1次1次1-2次1-2次1-2次1-2次教学反思学生已初步掌握呼吸的方法教材投掷：持轻物掷远(一)耐久跑：2分钟定时跑课次第3课教学目标1、 掌握侧对投掷方向投远的动

9、作方法，增强上肢力量，提高投掷能力。2、 复习巩固2分钟定时跑动作，提高学生长距离匀速跑的能力，增强下肢力量，锻炼耐久跑能力。3、培养学生吃苦耐劳、坚持到底的意志品质与服从命令、听从指挥的良好习惯。场地器 材沙包每人1个教学重、难点重点：肩上屈肘难点：背后过肩课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装、安排见习生二、队列队形练习1、立正、稍息、向右（左）看齐2、报数三、准备活动1、素质操2、辅助性练习：双人面对面压肩3、小游戏：砍包游戏方法：四人一组，两人在外做掷准者，两

10、人在内做躲避者，被包击中者换到外面做掷准者。只能打头部以下位置。一、学习动作方法：两脚左右开立（如右手投掷，左侧对投掷方向），右手持垒球或沙包向后引伸（投掷物在背后稍高于肩即“背后过肩”）；然后右脚蹬地、转体、挥臂经肩上、头侧把球或包投过障碍物。重点：肩上屈肘难点：背后过肩二、学习2分钟定时跑动作方法：用自然跑的方法，以慢速或中速进行2分钟跑练习一、放松活动打气游戏：教师模仿“呲、呲”的打气声，学生成蹲姿模仿气球变大逐渐站起，当听到“嘭”的一声口令时，迅速放松、顺势下蹲。二、教师小结三、下课四、回收器械一、教师口令指挥二、教师口令指挥三、教师领做并口令指挥一、1、 教师语言提示进行正对投掷方向

11、的徒手练习2、 教师语言提示持球进行正对投掷方向的投掷练习3、 教师讲解、示范、强调动作重点4、 教师巡视指导5、教师指导、巡视6、 教师请动作好的学生示范，再次强调动作重点7、教师指导、巡视8、教师小结学生练习情况二、1、教师计时2、 教师讲解、示范本课重点，提示学生动作协调3、 教师带领学生进行有节奏、放松的原地跑练习4、教师带领学生进行有节奏慢速的1分30秒定时跑练习5、教师语言提示并巡视6、教师小结练习情况一、教师讲解示范并口令指挥二、教师小结三、教师呼再见四、教师指定学生回收器材一、学生听口令要求操作二、学生听口令集体练习三、听口令集体练习一、1、学生进行正对投掷方向的徒手练习2、学

12、生持球进行正对投掷方向的投掷练习3、学生观摩4、学生两人一组相互帮助、提示，进行徒手练习，巩固肩上屈肘、肘关节向前的方法5、学生持包进行侧向投掷的完整动作练习6、学生观摩并注意对照自己的动作7、学生两人一组相互纠正进行侧向投掷练习8、听小结二、1、学生进行1分钟定时跑练习2、学生观摩3、学生在教师带领下进行有节奏、放松的原地跑练习4、学生在教师带领下进行有节奏慢速的1分30秒定时跑练习5、学生根据自己体能自愿结组，进行2分钟定时跑6、学生听小结一、学生跟随教师练习二、学生听小结三、学生向教师呼再见四、值日生收器材一、四列横队（如图） 二、同上三、组织形式：四列横队散开（如图） 一、组织形式：成

13、梯形（如图） 二、组织形式：如图一、组织形式：在教师面前散点二、组织形式：四列横队 2-3分钟7-9分钟14-169-11分钟1-2分钟1分钟4*84*81次1次1-2次1次1-2次1-2次1-2次2-3次1-2次1次1次教学反思学生能做到快速挥臂鞭打动作2分钟定时跑时，全部都能坚持下来教材投掷：持轻物掷远(二)耐久跑：2分钟定时跑课次第4课教学目标1、掌握侧对投掷方向投远的动作方法，改进背后过肩的动作，增强上肢力量，提高投掷能力。2、复习巩固2分钟定时跑动作，提高学生长距离匀速跑的能力，增强下肢力量和心肺功能。3、培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质与服从命令、听从指挥的良好习惯。场地器 材

14、沙包每人1个教学重、难点重点：蹬转连贯，背后过肩难点：肩上屈肘，背后过肩课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装、安排见习生二、队列队形练习1、立正、稍息、向右（左）看齐2、报数三、准备活动1、素质操2、辅助性练习：双人面对面压肩3、小游戏：砍包游戏方法：四人一组，两人在外做掷准者，两人在内做躲避者，被包击中者换到外面做掷准者。只能打头部以下位置。一、复习巩固持轻物掷远动作方法：两脚左右开立（如右手投掷，左侧对投掷方向），右手持垒球或沙包向后引伸（投掷物在背后稍高于肩即

15、“背后过肩”）；然后右脚蹬地、转体、挥臂经肩上、头侧把球或包投过障碍物。重点：蹬转连贯，背后过肩难点：肩上屈肘，背后过肩二、学习2分钟定时跑动作方法：用自然跑的方法，以慢速或中速进行2分钟跑练习教学重难点：动作协调放松一、放松活动打气游戏：教师模仿“呲、呲”的打气声，学生成蹲姿模仿气球变大逐渐站起，当听到“嘭”的一声口令时，迅速放松、顺势下蹲。二、教师小结三、下课四、回收器械一、教师口令指挥二、教师口令指挥三、教师领做并口令指挥一、1、教师语言提示进行侧对投掷方向的徒手练习2、教师语言提示持球复习侧对投掷方向的投掷练习3、教师讲解、示范，学生徒手体会背后过肩动作。4、教师口令指挥5、教师请动作

16、好的学生示范6、教师指导、巡视7、教师口令指挥8、教师小结学生练习情况二、1、教师计时2、教师讲解、示范本课重点，提示学生动作协调3、教师带领学生进行有节奏、放松的原地跑练习4、教师带领学生进行有节奏慢速的1分30秒定时跑练习5、教师再次强调动作重点后做裁判6、教师小结练习情况，鼓励学生将已获知识在日常体育锻炼中加以运用。一、教师讲解示范并口令指挥二、教师小结三、教师呼再见四、教师指定学生回收器材一、学生听口令要求操作二、学生听口令集体练习三、听口令集体练习一、1、学生进行侧对投掷方向的徒手练习2、学生持球复习侧对投掷方向的投掷练习3、学生两人一组前后站立，后者适度拉住前者投掷臂的手，前者做慢

17、速徒手投掷练习4、学生再次进行完整动作练习5、学生观摩并注意对照自己的动作6、学生再次练习，相互评比，并纠正背后过肩动作7、各组选派动作好的学生进行展示8、听小结二、1、学生进行1分钟定时跑练习2、学生观摩3、学生在教师带领下进行有节奏、放松的原地跑练习4、学生在教师带领下进行有节奏慢速的1分30秒定时跑练习5、学生进行2分钟定时跑比赛6、学生听小结一、学生跟随教师练习二、学生听小结三、学生向教师呼再见四、值日生收器材一、四列横队（如图） 二、同上三、组织形式：四列横队散开（如图） 一、组织形式：（如图） 二、组织形式：如图一、组织形式：在教师面前散点二、组织形式：四列横队 2-3分钟7-9分

18、钟14-1610-12分钟1-2分钟1分钟4*84*81次1次1-2次1-2次1-2次2-3次1-2次2-3次1次1-2次1次1次教学反思能做到背后过肩和肩上屈肘动作练习效果较好教材跳长绳：侧面跑入跳1-3次，跑出投掷：持轻物投过2-3米高的障碍物课次第5课教学目标1、 掌握侧面跑入跳1-3次，跑出动作，掌握跑入、抛出的时机，增强下肢力量，提高跳跃能力及身体的协调性。2、掌握侧对投掷方向掷远的动作方法，改进出手角度，增强上肢力量，提高投掷能力。3、培养学生团结协作的集体主义精神。场地器 材沙包每人1个、跳高架2个、皮筋1根教学重、难点重点：跑入时机适当难点：摇绳节奏均匀课的部分教学内容教师活动

19、学生活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装、安排见习生二、队列队形练习1、向右（左）转2、报数三、准备活动1、素质操2、辅助性练习：进行腰、膝、踝等主要部位屈伸绕环练习一、学习长绳：侧面跑入跳1-3次，跑出动作方法：两个人摇绳，每人各握绳子的一端，对面站立，并同时向同一方向摇绳子。跳绳人在绳子的一端侧向站立，当摇转的绳子着地瞬间，从侧面斜向跑入，连续跳1-3次，然后从另一端外侧跑出。重点：跑入时机适当难点：摇绳节奏均匀二、学习持轻物投过2-3米高的障碍物动作方法：两脚左右开立（如右手投掷，左侧对

20、投掷方向），右手持垒球或沙包向后引伸（投掷物在背后稍高于肩即“背后过肩”）；然后右脚蹬地、转体、挥臂经肩上、头侧把球或包投过障碍物。教学重点：出手角度适宜教学难点：肩上屈肘，背后过肩一、放松活动打气游戏：教师模仿“呲、呲”的打气声，学生成蹲姿模仿气球变大逐渐站起，当听到“嘭”的一声口令时，迅速放松、顺势下蹲。二、教师小结三、下课四、回收器械一、教师口令指挥二、教师口令指挥三、教师领做并口令指挥一、1、教师语言提示并参与摇绳2、教师语言提示学生按照预先设计好的路线进行无绳跑动练习3、教师参与摇绳并语言提示学生尝试进行有绳练习4、教师讲解示范动作，提示本课重点5、教师摇绳并语言指导6、教师小结学生

21、练习情况二、1、教师口令指挥2、教师讲解、示范动作重点，强调出手角度3、教师口令指挥4、教师口令指挥5、教师请动作好的学生示范，并再次强调出手角度6、教师口令指挥7、教师巡视纠错8、教师小结学生练习情况，以问答的形式了解学生掌握情况一、教师讲解示范并口令指挥二、教师小结三、教师呼再见四、教师指定学生回收器材一、学生听口令要求操作二、学生听口令集体练习三、听口令集体练习一、1、学生复习正面跑入跳1-3次，跑出的练习2、学生按教师设计好的路线进行无绳跑动练习3、学生尝试进行有绳练习4、学生观摩并在教师提示下进行慢绳跑动练习，感受入绳时机5、学生再次进行练习6、听小结二、1、 学生听教师口令并对以前

22、学习过的投掷方法进行复习2、学生观摩3、 学生听口令进行徒手练习4、 学生侧对投掷方向进行持轻物投过2-3米高的障碍物5、学生观摩6、学生再次练习投掷过障碍物练习7、学生两人一组进行无障碍物投掷练习，相互观察、评价出手角度8、学生听小结并回答教师的问题 一、学生跟随教师练习二、学生听小结三、学生向教师呼再见四、值日生收器材一、四列横队（如图） 二、同上三、组织形式：四列横队散开（如图） 一、组织形式：（如图） 2、 组织形式：如图（成梯形） 一、组织形式：在教师面前散点二、组织形式：四列横队 2-3分钟7-9分钟12-1410-12分钟1-2分钟1分钟4*84*81次1-2次1-2次1次2-3

23、次1-2次1-2次2-3次2-3次1-2次1次教学反思学生能基本掌握上绳和下绳的时机但位置还不是很理想教材跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳投掷：持轻物投远课次第6课教学目标1、 掌握连续并脚跳短绳的动作方法，提高手脚协调配合的能力，发展跳跃能力及身体协调性，增强心肺功能。2、巩固提高学生的持轻物掷远动作，提高快速挥臂的动作方法，增强上肢力量及投掷能力。3、培养学生认真学习的良好习惯及坚韧的意志品质。场地器 材沙包每人1个、短绳每人1根教学重、难点重点：上下肢协调配合难点：动作与节奏配合适当课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1、集合、整

24、队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装、安排见习生二、队列队形练习向右（左）转三、准备活动1、绳操2、辅助性练习：进行腰、膝、踝等主要部位屈伸绕环练习1、 学习跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳动作方法：并脚跳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续进行。单脚交换跳：摇绳动作同前，当绳子落地的一瞬间，左右脚在前跨过后，右左脚随即跟过 ，绳子从脚下依次摇转过去，连续做数次。重点：上下肢协调配合难点：动作与节奏配合适当二、巩固提高持轻物掷远动作方法：两脚左右开立（如右手投掷，左侧对投掷方向），右手持垒球或沙包向后引伸（投掷物在

25、背后稍高于肩即“背后过肩”）；然后右脚蹬地、转体、挥臂经肩上、头侧把球或包投过障碍物。教学重点：出手角度适宜教学难点：肩上屈肘，背后过肩一、放松活动打气游戏：教师模仿“呲、呲”的打气声，学生成蹲姿模仿气球变大逐渐站起，当听到“嘭”的一声口令时，迅速放松、顺势下蹲。二、教师小结三、下课四、回收器械一、教师口令指挥二、教师口令指挥三、教师领做并口令指挥一、1、教师讲解徒手练习原地双脚并脚跳绳动作和节奏。2、教师巡视指导3、教师讲解示范，强调本课重点4、教师带领学生练习单脚交换跳5、教师巡视指导6、教师哨音指挥7、教师小结二、1、教师语言提示2、教师口令指挥3、教师讲解、示范4、教师口令指挥5、教师

26、请动作好的学生示范6、教师口令指挥7、教师小结学生练习情况一、教师讲解示范并口令指挥二、教师小结三、教师呼再见四、教师指定学生回收器材一、学生听口令要求操作二、学生听口令集体练习三、听口令集体练习一、1、 学生按教师给的节奏，徒手练习原地双脚并脚跳绳动作。2、学生散点练习并脚跳绳动作3、学生观摩4、学生在教师带领下练习单脚交换跳5、学生两人一组相互观察纠正练习6、学生进行连续跳比赛7、学生听小结二、1、学生进行侧对投掷方向投掷的徒手练习2、学生复习侧对投掷方向投掷练习3、学生徒手练习拍打斜上方悬挂轻物的练习，体会快速挥臂动作4、学生再次进行完整动作练习5、 学生观摩5、学生观摩6、学生再次练习

27、，并相互评比，纠正快速挥臂动作7、学生听小结一、学生跟随教师练习二、学生听小结三、学生向教师呼再见四、值日生收器材一、四列横队（如图） 二、同上三、组织形式：四列横队散开（如图） 一、组织形式：（如图） 3、 组织形式：如图（成梯形） 一、组织形式：在教师面前散点二、组织形式：四列横队 2-3分钟7-9分钟12-1410-12分钟1-2分钟1分钟4*84*81次1-2次1-2次2-3次1次1次1-2次1-2次2-3次2-3次1-2次1次教学反思两脚交换跳时容易出现小腿后摆现象，需要教师多强调和采用方式改进教材跳短绳：考核跳短绳游戏：巧钻呼啦圈课次第7课教学目标1、通过考核，教师可以更好地了解学

28、生掌握动作的情况，增强下肢力量，提高弹跳能力及身体协调性。2、通过游戏，提高学生身体的协调性和柔韧性。3、培养学生勇于争先的意志品质及团结协作的集体主义精神。场地器 材短绳每人1根、呼啦圈每4人1个教学重、难点动作与节奏配合适当课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装、安排见习生二、队列队形练习踏步走、立定三、准备活动1、绳操2、辅助性练习：进行腰、膝、踝等主要部位屈伸绕环练习一、 考核：跳短绳动作方法：并脚跳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即落地前的一瞬间双

29、脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续进行。单脚交换跳：摇绳动作同前，当绳子落地的一瞬间，左右脚在前跨过后，右左脚随即跟过 ，绳子从脚下依次摇转过去，连续做数次。教学重难点：动作与节奏配合适当二、 游戏：巧钻呼啦圈游戏方法：将学生分成人数相等的若干个组，每组学生相互手拉手站成一列横队，由排头学生开始连续不间断地钻过一个呼啦圈，以最快钻过呼啦圈的队为胜。游戏规则：1、 在钻圈过程中学生相互连接处断开需从头开始。2、听清楚教师口令或信号，不得抢先开始。一、放松活动打气游戏：教师模仿“呲、呲”的打气声，学生成蹲姿模仿气球变大逐渐站起，当听到“嘭”的一声口令时，迅速放松、顺势下蹲。二、教师小结三、下课四

30、、回收器械一、教师口令指挥二、教师口令指挥三、教师领做并口令指挥一、1、教师语言提示2、教师讲解考核办法及评价标准，并再次强调跳短绳的动作重点3、教师点名进行跳短绳考核4、教师小结考核情况二、1、教师讲解游戏方法和规则2、教师指导巡视3、教师巡视指导4、教师当裁判5、教师小结一、教师示范二、教师小结三、教师呼再见四、教师指定学生回收器材一、学生听口令要求操作二、学生听口令集体练习三、听口令集体练习一、1、学生自选动作进行跳短绳的练习2、学生聆听并理解3、学生听教师点名进行跳短绳考核4、学生听小结二、1、学生聆听并理解方法和规则2、学生进行适应性练习3、学生四人一组进行比赛4、逐渐增加小组人数进

31、行集体比赛5、学生听小结一、学生模仿练习二、学生听小结三、学生向教师呼再见四、值日生收器材一、四列横队（如图） 二、同上三、组织形式：四列横队散开（如图） 一、组织形式： 四列横队散开（如图） 二、 组织形式：如图（成梯形） 一、组织形式：在教师面前散点二、组织形式：四列横队 2-3分钟7-9分钟13-15分钟10-12分钟1-2分钟1分钟4*84*81-2次1-2次1-2次2-3次1次1次2-3次2-3次2-3次1-2次1次教学反思考核结果较为理想，但是有几个同学的跳绳动作很费劲，需要改进。学生对游戏：巧钻呼啦圈较感兴趣。教材跳跃：双脚连续跳上跳下20-30厘米台阶小篮球游戏：双手交换拍球比

32、多课次第8课教学目标1、学会双脚连续跳上跳下20-30厘米台阶的动作，增强下肢力量，提高动作的连贯性、身体的协调性以及跳跃能力。2、通过游戏拍球比多，提高学生原地双手交换拍球能力，增强上肢各关节的灵活性。3、培养学生勇敢顽强的品质及团结协作的精神。场地器 材短绳每人1根、呼啦圈每4人1个教学重、难点动作与节奏配合适当课的部分教学内容教师活动学生活动组织形式运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结束部分一、课堂常规1、集合、整队、报告人数2、师生问好3、宣布本课内容及要求4、检查服装、安排见习生二、队列队形练习踏步走、立定三、准备活动1、绳操2、辅助性练习：进行腰、膝、踝等主要部位屈伸绕环练习三、

33、 考核：跳短绳动作方法：并脚跳：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续进行。单脚交换跳：摇绳动作同前，当绳子落地的一瞬间，左右脚在前跨过后，右左脚随即跟过 ，绳子从脚下依次摇转过去，连续做数次。教学重难点：动作与节奏配合适当四、 游戏：巧钻呼啦圈游戏方法：将学生分成人数相等的若干个组，每组学生相互手拉手站成一列横队，由排头学生开始连续不间断地钻过一个呼啦圈，以最快钻过呼啦圈的队为胜。游戏规则：2、 在钻圈过程中学生相互连接处断开需从头开始。2、听清楚教师口令或信号，不得抢先开始。一、放松活动打气游戏：教师模仿“呲、呲”的打气声，学生成蹲姿

34、模仿气球变大逐渐站起，当听到“嘭”的一声口令时，迅速放松、顺势下蹲。二、教师小结三、下课四、回收器械一、教师口令指挥二、教师口令指挥三、教师领做并口令指挥一、1、教师语言提示2、教师讲解考核办法及评价标准，并再次强调跳短绳的动作重点3、教师点名进行跳短绳考核4、教师小结考核情况二、1、教师讲解游戏方法和规则2、教师指导巡视3、教师巡视指导4、教师当裁判5、教师小结一、教师示范二、教师小结三、教师呼再见四、教师指定学生回收器材一、学生听口令要求操作二、学生听口令集体练习三、听口令集体练习一、1、学生自选动作进行跳短绳的练习2、学生聆听并理解3、学生听教师点名进行跳短绳考核4、学生听小结二、1、学生聆听并理解方法和规则2、学生进行适应性练习3、学生四人一组进行比赛4、逐渐增加小组人数进行集体比赛5、学生听小结一