修身养性赢在职场我们需要正能量

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1、坚持正能量持正能量人生无所畏惧人生无所畏惧威海威海 郑丽正能量正能量我我们需要正能量需要正能量正能量正能量什么叫正能量什么叫正能量正能量现泛指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活和世界变得圆满幸福的动力和感情。（英）理（英）理查德德怀斯曼斯曼 正能量正能量这是一本排除是一本排除负面情面情绪、传递正能量的心灵成正能量的心灵成长之之书。本。本书通通过种种种种实验和数据，向我和数据，向我们阐释了了伟大的大的“表表现”原理，破除了我原理，破除了我们过去秉持的去秉持的“性格决定性格决定命运命运”“情情绪决定行决定行为”等等认知。运用知。运用“表表现”原理激原理激发出的正能量，可以使我出的正能量，可

2、以使我们产生一个新的自我，生一个新的自我，让我我们变得更加自信、充得更加自信、充满活力、也更有安全感。活力、也更有安全感。正能量正能量几年前有一本可爱的小书叫水知道答案，作者告诉我们，水不仅会被周围环境传递的信息所影响，还能感知人的喜怒哀乐，从而呈现出形态各异的结晶。比如听了贝多芬田园交响曲的水结晶美丽工整，而听了莫扎特第40号交响曲的水结晶则展现出一种华丽的美。水知道答案水知道答案正能量正能量作者认为只要水感受到了美好与善良的能量时，水结晶就显得十分美丽；当感受到丑恶与负面的能量时，水结晶就显得不规则且丑陋。水能水能传递能量，那么人呢？能量，那么人呢？正能量正能量具正能量的人的特征具正能量的

3、人的特征你跟他在一起感你跟他在一起感觉是安全、放松、是安全、放松、想接近的，你想接近的，你觉得他得他浑身散身散发着着诸如善良、同情心、同理心或愿如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感意去支持你的感觉，且有他在旁，且有他在旁边，你会，你会觉得比自己独得比自己独处的状的状态更好。有一句更好。有一句话是是说，“我喜我喜欢你你不不仅因因为你的你的样子，也因子，也因为和你和你在一起在一起时我的我的样子子”，你的，你的积极能极能量也会跟着上升。量也会跟着上升。盘点你身点你身边的人的人具具负能量的人的特征能量的人的特征你跟他在一起感你跟他在一起感觉不安全、不安全、紧张、处于防于防卫状状态，你，你觉得是被吸

4、取、得是被吸取、压榨和剥削的感榨和剥削的感觉，你自己的能，你自己的能量衰弱，感量衰弱，感觉不舒服，自己是被不舒服，自己是被挑剔的、挑挑剔的、挑战的和攻的和攻击的，你会的，你会很想逃走。所以做一个正能量的很想逃走。所以做一个正能量的人非常重要，如果周人非常重要，如果周围人都人都认为你是以个你是以个负能量的人，能量的人，对你的工你的工作和人及关系都是很大的破坏。作和人及关系都是很大的破坏。正能量正能量每每个个人人都都是是一一个个小小宇宇宙宙，所所扩散散出出的的磁磁场和和能能量量能能影影响响到到周周围的的人人和和环境境，情情绪就就是是最最直直接接的的能能量量。很很多多人人情情绪多多变，既既以以物物喜

5、喜又又以以己己悲悲，不不受受自自己己控控制制。少少数数人人可可以以自自如如地地控控制制自自己己的的情情绪，不不过要要有有足足够的的体体能能和和犀犀利利素素质才才可可以以做到。做到。洞悉洞悉负能量能量正能量正能量要要摆脱脱负能能量量的的纠缠，从从内内而而外外散散发正正能能量量光光环，首首先先要要对敌人人有有一一个个全全面面的的认知知。当当你你感感觉到到自自己己体体内内充充斥斥着着各各种种坏坏情情绪，看看世世界界都都觉得得是是灰灰色色的的时候候，你你就就被被强大大的的负能能量量包包围了了。这群群小小恶魔魔正正高高喊喊着着让你你放放下下武武器器甘甘心心投投降降，但但是是，跟跟着着他他们走走进黑黑洞洞

6、可可不不是是什什么么明明智智的的选择。洞悉洞悉负能量能量正能量正能量负能量从何而来？能量从何而来？负面能量来自两个方面，一个是来源于自己的，也就是自我的；一个来源于别人的，也就是环境的，有人为的和非人为的，比如天气、灾害、意外和对人的伤害。其实无论是来自自我的还是环境的负面能量，最终还是作用于我们自己身上，殊途同归。别人叫你什么名字不重要，你自己怎么看待别人叫你的名字更重要，最终还是落实到每个人的看法和理解方式，这是负面情绪的主要来源。正能量正能量“为了打造一个品牌，你必须将焦点集中。”负能量从何而来？能量从何而来？比如，当你和家人或朋友聊天时，他们告诉你关于某人说过或做过的负面事情，他们就是

7、在八卦且释放着负能量，你听他恩说是非的时候，也是在释放负能量，因为你是一个有感觉的存在体，听到负面事情时，你的情绪也一定会迅速低落。同样，当你想到伤心的事难过流泪，想到某些伤害到你的人和事，让你产生厌恶情绪，看到不公平的事情感到气愤，面对困难觉得肥肠恐惧，被人批评、指责时感到委屈郁闷，这些情绪也都是你自己产生的负能量。正能量正能量负能量症状能量症状哀怨态：死盯着消极面，牢牢记住受到多少次的不公正待遇，或者他人对自己多少次态度不友善，委屈难耐，诸如此般苦闷埋在心底很久都无法释怀，只能自寻烦恼。拖延症：明确有些事必须得做，仍然自欺欺人地拖了又拖，为此还找来各种各样的理由给自己开脱，于是困在了想得太

8、多而做的太少的恶性循环里，不可自拔。正能量正能量负能量症状能量症状精神疲惫：犹如被镣铐紧锁着，满脸沉重而疲惫，昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的神情。精神疲惫会使人失去激情，嗜睡而乏力，还时常伴有不稳定的消极情绪。郁郁寡欢：由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒，经济负荷、人际关系的不融洽，以及自我要求过高，未达到预期标准的心理落差等等，都是导致忧郁的诱因。正能量正能量负能量的关能量的关键词负能量情绪关键词：愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、自私、多疑、批评、恐惧、嫉妒、消极、攻击、委屈、抑郁、憎恨、内疚、贪婪、狭隘、病痛正能量正能量你被你被负能量包能量包围了了吗？你是否觉得你常常感到烦躁？你是否觉

9、得你常常感到愤怒？你是否觉得你常常感到委屈？你是否觉得你常常感到抑郁？你是否觉得你常常在抱怨？你是否觉得你常会感觉到莫名的恐惧？需需要要正正能能量量正能量正能量坚持正能量，人生无所畏惧持正能量，人生无所畏惧正能量正能量第一第一阶段段多关心点正面消息，少关心点多关心点正面消息，少关心点负面新面新闻网民都网民都评论：新：新闻联播中，中国是无限美播中，中国是无限美好的，国外是很乱的；其好的，国外是很乱的；其实，常常关心，常常关心这里死了多少人，那里因里死了多少人，那里因为事而事而摆工，某某工，某某地方因地方因为恶性爆炸死了多少多少人，某些性爆炸死了多少多少人，某些人在网上散人在网上散发中国怎么的不好

10、。等中国怎么的不好。等等，常常关注等，常常关注这些新些新闻会会让我我们渐渐的感的感觉到浮躁、抱怨、气到浮躁、抱怨、气愤等等；而等等；而这些都些都远离着我离着我们的生活，常关注的生活，常关注这些只会些只会让你吸你吸收着收着负能量，迷失了生活的能量，迷失了生活的态度，迷失了度，迷失了本性，失去了自己的思考；而你原本的生本性，失去了自己的思考；而你原本的生活活还是不是不变的，改的，改变的是你的心的是你的心态！如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？正能量正能量如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？第一第一阶段段每天每天记录最快最快乐的的n件事件事如果你有每天如果你有每天记日日记的的习惯那再好不

11、那再好不过了，了，如果做不到建如果做不到建议的每天拿出的每天拿出5分分钟时间，在，在本子上本子上记录今天今天发生最快生最快乐的的n件事，那么件事，那么至少至少记录3件，上不封件，上不封顶，哪怕是微不足道，哪怕是微不足道的小事情。研究的小事情。研究发现，每天，每天“整理快整理快乐”的人，的人，快快乐感会感会显著增著增强，这是因是因为每次想起曾每次想起曾经快快乐的点滴，都是一的点滴，都是一连串美好的串美好的记忆，细数数生活中的快生活中的快乐也能也能让你生活的更有你生活的更有热情。情。正能量正能量第一第一阶段段留出留出时间疼疼爱自己自己平平时工作忙得四脚朝天，周末工作忙得四脚朝天，周末还要安排与要安

12、排与闺蜜逛街，与男友蜜逛街，与男友约会，会，还要陪老爸老要陪老爸老妈吃吃饭如果你如果你时时刻刻都在刻刻都在为别人而活，久而人而活，久而久之就会久之就会觉得生活不堪重得生活不堪重负，坏情，坏情绪自然也自然也跟着萌生出来。多忙也要安排跟着萌生出来。多忙也要安排时间疼疼爱自己，自己，因因为只有重只有重视自己的内心需求，才能感受到自己的内心需求，才能感受到 的舒适感。的舒适感。读一本触一本触动心灵的心灵的书籍，吃一吃籍，吃一吃平平时碰都不敢碰的零食，或者是足足睡个美碰都不敢碰的零食，或者是足足睡个美容容觉，只要你喜，只要你喜欢，怎，怎样的形式都算不的形式都算不过分。分。如何是自己充如何是自己充满正能量

13、？正能量？正能量正能量第一第一阶段段每周每周读一本一本书，与他人分享，与他人分享坚持持读书，就不会被，就不会被这个个时代淘汰。相信代淘汰。相信积累的力量，哪怕每周只累的力量，哪怕每周只读一本一本书，一年下来，一年下来也是也是50余本余本书。读书除了能增除了能增长知知识外，外，还有有镇静的作用，当你深深的走入静的作用，当你深深的走入书中世界的中世界的时候，思候，思维会被会被彻底抽离出来，大底抽离出来，大脑自然能自然能够得到放松。得到放松。读书当然要与人分享当然要与人分享书中的精中的精髓，在与他人分享的同髓，在与他人分享的同时，一方面能，一方面能够练习语言表达能力，另一方面能言表达能力，另一方面能

14、够加深加深对书中情中情节的理解，真是好的理解，真是好处多多呢。多多呢。如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？正能量正能量第一第一阶段段每天每天4杯减杯减压绿茶茶每天每天坚持喝持喝绿茶不茶不仅能起到美容、抗氧化延能起到美容、抗氧化延缓衰老衰老质，能，能够促使大促使大脑释放更多的放更多的“快快乐激素激素”，同，同时抑制抑制压力激素的分泌（力激素的分泌（肾上腺上腺素等），素等），让你面你面对工作、生活工作、生活压力也无所畏力也无所畏惧！惧！如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？听听说常喝常喝绿茶能瘦腰茶能瘦腰!正能量正能量第二第二阶段段如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？找到出口，接受

15、情找到出口，接受情绪火山爆火山爆发之之所以后果所以后果严重，就是因重，就是因为平平时的的能量聚集太大，如果日常有小的能量聚集太大，如果日常有小的宣泄口，就不会宣泄口，就不会产生那么生那么严重的重的后果。我后果。我们有思想和感情，就会有思想和感情，就会有情有情绪。产生正能量的方法就是生正能量的方法就是要接受自己的所有情要接受自己的所有情绪，接受自，接受自己当下的己当下的愤怒、生气，但是不要怒、生气，但是不要转身身还记着着这种情种情绪。正能量正能量第二第二阶段段如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？亲近自然如果我近自然如果我们相信能量存在，相信能量存在，我我们就会去就会去寻找一些正能量的找一些

16、正能量的获得途径。大自然是最好的能量来得途径。大自然是最好的能量来源，赤脚走上沙源，赤脚走上沙滩、草地、木板、草地、木板地，能更多地吸收到大地的能量。地，能更多地吸收到大地的能量。清新自然的清新自然的环境会境会让人回人回归宁静，宁静，智慧的和正面的能量，我智慧的和正面的能量，我们本来本来就有。只是我就有。只是我们的心被生活、工的心被生活、工作、情感全部占据而无法静下心作、情感全部占据而无法静下心来去感受它。来去感受它。正能量正能量第二第二阶段段如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？懂得感恩感懂得感恩感谢是种幸福，并是种幸福，并非必非必须要有具体要有具体对象。如果象。如果早上早上睁开眼感开眼

17、感觉很棒，你就很棒，你就要去感要去感谢人生，感人生，感谢生命，生命，感感谢你的工作，感你的工作，感谢你的太你的太太。其太。其实就是就是这种感种感觉，而，而不是跑去跟老板不是跑去跟老板说感感谢你你给我工作，老板会我工作，老板会觉得你有毛得你有毛病。病。感感谢政府、感政府、感谢党党让我我赚了了这么多么多正能量正能量第二第二阶段段如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？不抱怨，正不抱怨，正视自己自己 通常我通常我们以以为只有作只有作为才是有能量的，其才是有能量的，其实你没有去做你没有去做负面的事情就是很正面的事情就是很正面的。抱怨不会帮到你，只会将面的。抱怨不会帮到你，只会将你你变成成负能量的能量

18、的发电厂。厂。正正视是接受自己的不完美。因是接受自己的不完美。因为你不完美，有缺陷，所以才会有你不完美，有缺陷，所以才会有空空间可以可以进步，步，变得更得更强。不要。不要再再为自己的缺点沮自己的缺点沮丧，要看到，要看到这些都是你成些都是你成长的空的空间。正能量正能量第二第二阶段段如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？勇于承担当你敢于承担自己勇于承担当你敢于承担自己错误的的时候，你才会从勇气中候，你才会从勇气中获得得经验。要。要时刻提醒自己身刻提醒自己身处的位置的位置和担和担负的的责任，勇于承担失任，勇于承担失误，是你走出失是你走出失败阴霾、甩掉心里重阴霾、甩掉心里重负的唯一途径。的唯一途径

19、。正能量正能量第二第二阶段段如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？检讨即改即改变 简单的的说就是改就是改变事情的角度。我事情的角度。我们会生气，就是会生气，就是因因为看事情的角度不同，你看事情的角度不同，你觉得得它是它是错误的，但是当你站在的，但是当你站在对方方的立的立场或者更高的高度去看，就或者更高的高度去看，就会会觉得情有可原，得情有可原，对别人的人的爱和和体体谅，是一种正能量。，是一种正能量。正能量正能量第二第二阶段段如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？改改变行行为 人人们经常常说“失失败是成是成功之母功之母”，其，其实“检讨是成功之母是成功之母”。很多的思。很多的思维和出和出

20、发点都没点都没错，但，但是是处理理问题的方法的方法错误。比如会指。比如会指责某人：某人：这种事情你都不会做？你种事情你都不会做？你怎么可以怎么可以这样做？做？这样说话没有礼没有礼貌，貌，别人就会很抗拒。你如果人就会很抗拒。你如果对那那个人个人说：其：其实你是一个很努力的人，你是一个很努力的人，如果你如果你换个方式会更好。你个方式会更好。你这样说别人就容易接受，人就容易接受，换个方法效果就个方法效果就会更好。会更好。正能量正能量第二第二阶段段如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？相信并且相信并且坚持持 你会你会发现那些那些执行行力力强的人，就是因的人，就是因为他他们相信那相信那样去做就会有去

21、做就会有结果，他果，他们的的动力非常力非常强。有些人也会做一些改。有些人也会做一些改变，但是，但是过一段一段时间就没有效果，他就很快就没有效果，他就很快放弃了。只有放弃了。只有坚持，效果才会出来。持，效果才会出来。正能量正能量第二第二阶段段如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？和和拥有正能量的人相伴有正能量的人相伴 拥有正面有正面能量的人，能量的人，对很多事情充很多事情充满好奇，好奇，无无论遇到什么遇到什么样的新的新鲜事物都想事物都想尝试一下，会一下，会带你去你去尝试一家新的餐一家新的餐厅，带你去看一你去看一场口碑不口碑不错的的电影，影，带你去体你去体验新推出的新推出的娱乐节目，目，带你去

22、下一个陌生的城市旅行。你会你去下一个陌生的城市旅行。你会发现世界很大，世界很大，值得用一生去不断得用一生去不断尝试。正能量正能量第二第二阶段段如何是自己充如何是自己充满正能量？正能量？经常称常称赞 别人才是你正能量的裁判。比如你早上人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同事就很开心地打招呼，其上班遇到同事就很开心地打招呼，其实开始或开始或许就就是演是演戏，但是做得，但是做得时间久了就会久了就会变得很自然，当得很自然，当别人在你身上感受到正面的能量人在你身上感受到正面的能量时，正能量才成立。，正能量才成立。正能量正能量悲悲观与与乐观不是一种天生的人格特不是一种天生的人格特质，而是，而是对于人生

23、截然相反的解于人生截然相反的解释风格。听上去有些像中国先秦哲学思想中格。听上去有些像中国先秦哲学思想中“人之初，性本善人之初，性本善”和和“人之初，人之初，性本性本恶”的的辩证，而具化到，而具化到红尘中的个体生命上，就是同中的个体生命上，就是同样遇到一件事，遇到一件事，有些人会往有些人会往积极极乐观的方向去思考，有些人的方向去思考，有些人则会消极悲会消极悲观。如一句哲言。如一句哲言所所说：“装了一半水的杯子，装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲的人看到的是半杯水，悲观的人看到的人看到的是半个空杯。的是半个空杯。”积极或消极，就宛如一枚硬极或消极，就宛如一枚硬币的两面，彼此共生相互的两面

24、，彼此共生相互依存相互依存相互转换。正能量正能量举个例子来个例子来说，许多抑郁症患者，所呈多抑郁症患者，所呈现的状的状态未必如小未必如小说、电影中描述的影中描述的凄苦，在他人面前往往也凄苦，在他人面前往往也带着笑容。当人着笑容。当人们在新在新闻报导中中见到某人到某人轻生自戕，生自戕，就会惊就会惊讶：“他不是一向挺他不是一向挺乐观的的吗？”却不知道，开朗却不知道，开朗积极也可以是一种面极也可以是一种面对他人他人时的假象。正因如此，无法的假象。正因如此，无法简单地以地以乐观或悲或悲观来区分。如采用正能来区分。如采用正能量和量和负能量，或能量，或许更容易触及本更容易触及本质。“能量能量”并不并不仅仅

25、包括包括对待事物的待事物的态度，度，解解释人生的人生的风格，更是一个人从内及外呈格，更是一个人从内及外呈现出的整体状出的整体状态，还包括包括他包括包括他处身于世，身于世，对他人所起到的影响和意他人所起到的影响和意义。如果是一个充。如果是一个充满正能量的人，他不但正能量的人，他不但在在为人人处事上采取事上采取积极极乐观的的态度，同度，同时给予他人也是一种正向的促予他人也是一种正向的促进，让人人们能能够受其鼓舞、影响而充受其鼓舞、影响而充满希望和追求。希望和追求。正能量正能量蔡康永描述小蔡康永描述小S：“她个性本身就很她个性本身就很乐天，很有活力，天，很有活力，让我我觉得活着是一件很得活着是一件很

26、值得、很舒服、很有趣的事。有的人会得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我我觉得活着很没得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走。，碰到他会把我的能量都吸走。”正能量正能量每个人身上都是每个人身上都是带有能量的，只有健康、有能量的，只有健康、积极、极、乐观的人才的人才带有正有正能量，和能量，和这样的人交往能将正能量的人交往能将正能量传递给你，你，让你你觉得得“活着是一件活着是一件很很值得、很舒服、很有趣的事情得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人。而人的意念力来自人类自身，来自身，来自于人体的能量自于人体的能量场，减少不，减少不该有的欲望，保持心有的欲望，保持心态平和，多做善事平和，多做善事

27、能增加能增加这一能量一能量场。人的意念越。人的意念越专一，一，这个能量个能量场就越大。就越大。地球和平交给我了！正能量正能量 正能量能够帮助人们心想事成，让人拥有想要的一切。趋利避害是人的天性，人们愿意接受能够让自己欢乐的一切，帮助自己达到主流价值下成功的一切。与此同时，当人充满正能量时，会滚雪球似的吸引一切正向、有利的事物向自己靠拢，从而让自己越来越充满力量，趋于成功。当然，我们所倡导的正能量，也不是盲目乐观，简单短视，而更强调一种如何将负面的影响转化成正面积极的心理调适能力。比如越到挫折时，除了不被悲观主义的情绪所围绕，还要积极去正视，还要积极去正视，还要制定计划步骤，去克服困难。这就需要理性、成熟地对待问题，解决问题。靠靠谱！正能量正能量 面对拥堵和嘈杂的世界，种种灰色情绪拢聚，生活也似乎暗无天日，因而，用正能量的光芒滋养生命，才能驱走凝重的云团，与幸福相逢。正能量是乐观、是感恩、是宽恕、是包容、是尊重、是帮助。像歌中唱过的那样，如果每个人都学着关心，便没有人哭泣；如果每个人都懂得去爱，便没有人欺骗；如果每个人都乐于分享并放下骄傲，我们便不再会与死亡作伴。坚持正能量，人生无所畏惧！正能量正能量Thanks谢 谢 聆聆 听听