我看教师心理健康

我看教师心理健康 宝鸡市渭滨区金陵小学邓勤娟 从本质讲，教师是一个人，一个平凡而普通的人，而教师只是他的一个职业角色，是他众多社会角色中的一个。 对个体而言，我们在生活中总会因为这样那样的原因而承受一些压力，如果这些压力不能被用适当的方式疏泄出去，而是被压抑、积累在心里，久而久之就会越积越多，总有一天会达到难以压抑的程度而爆炸。到压力超越控制而爆炸的时候，是无法自控的，往往就具有巨大的破坏力和杀伤力。 从教师自身而言，心理健康关乎自己的生活、工作状态和生命质量，关乎教师家庭的幸福和子女成长，一个高压力、高压抑的人是不可能和家人融洽相处的，是不能像一个真正的父母那样和孩子相处的。 从工作而言，一个教师如果没有良好的心理状态，就很难有一个良好的工作状态，面对工作中的压力和困境就难以积极应对或者注意力偏离问题本身。对学生而言，教师是他们成长中的重要他人，教师的言行举止和处事方式会对学生造成直接或间接的影响，一个心理状态不良的老师很难培养出一批身心健康的学生，甚至会引发某些学生的心理困境和问题。 教师心理健康问题本身已经超越了教师本身，也超越了教师的知识本身。教师的心理健康，不仅关系到教师自身的健康、生活、工作及家庭幸福，还关系学生健全人格的养成和心理健康。教师心理健康问题也不再是教师个人的问题，而是学校的问题，教育的问题，关乎未来的问题。 当压力存在，我们需要释放压力，缓解紧张、焦虑的情绪，可以有许多方法开解自己： 画一画、唱一唱、说一说把自己的苦恼、痛苦给表达出来，转移一下。 也或者做一些自己喜欢的运动，让运动带来的快乐冲淡自己的苦闷。 作为教师，压力大，社会期望值高，自我要求又比较严格，更需要多放松，多缓解不良情绪。