地震安全逃生手册

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1、地震安全逃生手册2012-05-11 10:41:48来源：中国气象视频网地震固然可怕，但掌握了一些防震避险的知识，会让您在地震中的安全系数大大增加。地震安全手册希望能帮助您和您的家人学会未雨绸缪，以便在大地震时求生。第一章：未雨绸缪当灾难发生时，你很可能在72小时之内得不到任何救助。因此，至少要学会如何撑过这72个小时。地震中地面的运动一般不会造成直接伤亡。大多数伤亡是由建筑物的坍塌以及次生灾害造成。所以，事先进行准备，可以减少地震带来的冲击。储备一些必备的应急物品，并告诉你的家人在灾难中和灾难之后该做些什么。日常准备从细从精为突发状况准备趁手的应急物品。水：每人每天至少需储备3.8升的水，

2、并按此标准一次备够72小时之用。一般情况下，一个活跃的正常人，光饮用水每天就需要消耗1.9升。为了保证足够的量，应考虑以下因素： (1) 个体需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等而有差异； (2) 儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大； (3) 高温天气会使需水量成倍增加； (4) 医疗紧急情况会需要更多的水。建议您购买一些瓶装水，如果您准备用自己的容器装水，您应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器。在装水之前，要用餐具专用洗涤剂和水清洗容器，并用水冲净，以免洗涤剂残留。容器内的水必须定期更换。除了水之外，还需要一些净化用的药片，比如哈拉宗(Halazone)、

3、高碘甘氨酸(Globaline)，但在使用这些药片之前，一定要先看看瓶子上的标签。请向专业人士或医护人员咨询上述药品的使用!食品：准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。请注意以下几点：(1) 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。 (2) 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品，类似食品可供选择的有很多。 (3) 别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具，尤其是手动开罐器。应急灯和备用电池：在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯。不要在地震后使用火柴或蜡烛，除非你能确

4、定没有瓦斯泄漏。便携式收音机等：大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途, 所以收音机将会是你最好的信息来源。如有可能，你还应当准备电池供电的无线对讲机。急救箱和急救手册：在家里和车里准备一个急救箱，同时，备一本由本国红十字会制作的标准急救和个人安全手册或类似手册。让你的家人学习一些基本的急救和人工呼吸课程。灭火器：在你的家里和车里都要配备灭火器。一些灭火器仅适用于特定的火源电引发的火灾、油脂引发的火灾，或者煤气引发的火灾等。ABC(多用途干粉)灭火器可安全使用于任何种类的火源。当地消防部门可以教你如何正确地使用灭火器。特殊用品：准备必要的特殊用品，比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池

5、、婴儿物品(婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、卫生用品(小湿巾和手纸)等家人所需的物品。重要文件和现金：确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。同时，保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件，比如存折、保险单和财务记录等。工具：如果你所处的地区天气寒冷，必须要考虑保暖。地震过后你可能无法取暖，要考虑到御寒衣服和睡觉用品。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子，这包括夹克衫或外衣、长裤、长袖衫、结实的鞋、帽子、手套和围巾、睡袋或暖毯(每人一件)。衣服：如果你所处的地区天气寒冷，必须要考虑保暖。地震过后你可能无法取暖，要考虑到御寒衣服和睡觉用品。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子，这

6、包括夹克衫或外衣、长裤、长袖衫、结实的鞋、帽子、手套和围巾、睡袋或暖毯(每人一件)。宠物用品：为你的宠物寻找一个安全的地点，准备一些必需品，确保你的宠物有准确的身份证明以及最新的兽医登记，同时准备好一个宠物笼和一条皮带。抗震准备：地震发生时，你应该关闭家中的水电设施来降低灾害风险。平时要教会能担负起责任的家庭成员如何关闭燃气阀门、电闸以及水阀。如果你需要更多关于水电设备的信息，请向当地供电、供水和燃气供应部门咨询。一定要确保：(1) 切断保险丝或跳闸; (2) 关闭煤气阀门; (3) 关闭自来水阀门。隐患排查：你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患。你需要做的只是巡视你

7、的房间，设想地震时房中会发生什么，用你的常识来进行预测，找出隐患。一些可能的隐患有：(1) 在地震中可能会倒塌的又高又重的家具，比如书架、橱柜，或是定制的组合柜，应当设法固定； (2) 可能会从管道上脱离并碎裂的热水器； (3) 可能发生移动、扯坏煤气管道或电线的物品； (4) 悬挂在高处较重的盆栽植物，有可能脱钩坠落； (5) 挂在床上方较重的相框或镜子，有可能在地震中坠落； (6) 橱柜或别的柜子剧烈晃动时，柜子的插销可能会松动打开； (7) 放置在开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎； (8) 石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌; (9) 易燃液体，如油漆及清洁剂，应储存于车库或是

8、室外储物室中(而不是室内)。请设法逐个排除这些隐患，妥善安置各种重物，把不妥的重物重新放置。防震演习：当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。如果在地震发生前就做好了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地作出反应。防震演习可以让每个家庭成员知道如何应对地震。每个家庭成员都应该知道各个房间的安全及危险地点在哪里：(1) 安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面或旁边，例如书桌或其他硬质桌子之下；有支撑的拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全； (2) 危险地点：窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具边。通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，对儿童尤其

9、重要。在进行以上演练后的几天或几周内，进行紧急演练，以巩固知识。做好应付震后受灾情况的身心准备。第二节 避震逃生冷静应对如何安全度过地震当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内，在晃动停止、确认安全后再离开室内。如果你在室内：蹲下，寻找掩护，抓牢利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最

10、近的安全地带。在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。切勿使用电梯逃生。如果你在室外：待在原地不要动。远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。如果你在开动的汽车上：在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。不要试图穿越已经损坏的桥梁。地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。如果你被困在废墟下：不要点火柴。不要向周围移动，避免扬起灰尘。用手帕或布遮住口部。敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式都不奏效的情

11、况下再选择呼喊因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。地震过后注意事项检查伤情：如果有人呼吸停止，进行口对口人工呼吸；如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血；不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险；用毛毯包裹伤员，以保持体温。随身携带用干电池供电的收音机，以获取最新的救援消息和新闻报道。临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。海啸是地震引发的海浪。若当地政府发布了海啸预警，要意识到危险的海浪正在逼近，这时要尽快撤到内陆的高地。不要使用电话，除非伤势严重。当附近有掉落的碎片和玻璃碴时，一定要穿鞋。检查隐患：尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭，要迅速离开家中，尽可能通知消防队，并提醒邻居。用干电

12、池供电的手电筒检查房屋。进屋前就要打开手电筒，因为如果屋内煤气泄漏，打开手电筒可能会引起火花。检查燃气管道、电线和水管，检查电器的受损情况。如果闻到煤气味，或看到管道破裂，要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门。在供电局来你家做安全检查之前，不要再合上电闸。谨记：在燃气闸关闭后，必须由专业人员重新打开。不要点燃火柴来寻找燃气泄漏处。注意：若怀疑煤气管道泄漏，不要拨动电源开关或使用电器，因为产生的火花会点燃泄漏的燃气。如果家里电线受损，要切断电源。如果情况不安全，要离开房屋，寻求救援。切莫触摸掉落的电线或受损的电器。检查建筑是否有裂缝和损坏，尤其是烟囱与砖墙周围。如果建筑有坍塌的迹象，要迅速撤离。除非

13、确定烟囱没有受损，也没有裂缝，否则不要使用壁炉。清除溢出的药品、漂白剂、汽油和其他易燃易爆液体。如厕前要检查水管与下水管道，确保它们完好无损。塞好浴缸与水槽的下水口，以免污水倒流。检查水与食物供应。如果水源被切断，可使用热水器里的水或融化食用冰块救急。扔掉所有可能会变质或受污染的食物。检查壁橱和食橱， 开门要当心。 注意躲避架上可能掉落的物品。紧急状态下， 如需做饭， 只有在户外才能使用木炭和煤气烤架。不要驾车，除非情况危急。不要穿越受灾区域去看热闹，这样只会妨碍救援行动。为使救援车辆通行无阻，要保持街道畅通。谨防余震。余震虽然一般较主震弱，但也足以造成进一步损害，并使建筑物更脆弱。除非警方、

14、消防队或救援组织请求你提供协助，否则请远离受损害的区域。地震中家居逃亡九大要素地震发生时，不管您是在室内还是室外，一个正确决定会让你生存的几率大大增加，而如果当时您正在家中、办公室、学校，那么由于恐惧而产生的慌乱，往往会让您作出错误的决定。下面就让我们来告诉您那些做法是安全的。一、寻找“救命三角”简单地说，当建筑物倒塌落在物体或家具上的屋顶重力会撞击到这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。这个空间就是被我称作的“救命三角”。物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。一位美国最有经验救援家讲他的经验，当中有很多很实

15、际的细节，都可能是我们以后用得到的。他曾进入的一个建筑物是在1985年墨西哥地震中的一个学校。每个孩子都在课桌底下。每个孩子都不幸遇难。他们如能挨着课桌的走道里他们躺下，就有生还的希望。二、地震中的自救要领当建筑物倒下时，每个只“蹲下和掩护”的人都几乎都未幸免。而那些躲到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了重伤或死亡。猫和狗等动物在遇到危险的时候，会自然地蜷缩起身体。地震时，你也应这么做。这是一种安全的本能。这个动作在一个很小的空间里便可做到，靠近一个物体，一个沙发，或一个大物体，结果可能仅受到轻微的挤压三、木质建筑物最牢固在地震中，木质建筑物最牢固。木头具有弹性，并且与地震的力量一起移

16、动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间，而且，木质材料密度最小，重量最小。砖块材料则会破碎成一块块更小的砖。砖块会造成人员受伤，但是，被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数要少得多。如地震发生，你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起来。四、千万不要走楼梯！大楼倒塌时，被发现很多人在门口死亡!这是怎么回事？如你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被头顶上的屋顶砸伤。如门框向侧面倒下，你会被压在当中，所以，不管怎么样，你都会受到致命伤害！因楼梯与建筑物摇晃频率不同，楼梯和大楼的结构物会不断发生个别碰撞。人在楼梯上时，会被楼梯的台阶割断，会造成很恐

17、怖的毁伤！就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯，哪怕不是因为地震而断裂，还会因为承受过多的人群而坍塌。尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。靠近墙的外侧远比内侧要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。五、不要呆在车内地震时，在车内的人会被路边坠落的物体砸伤，这正是Nimitz Freeway路上所发生的事情。San Francisco地震无辜受害者都是呆在车内。其实，他们可简单地离开车辆，靠近车辆坐下，或躺在车边就可以了。所有被压垮的车辆旁边都有一个3英呎高的空间，除非车辆是被物体垂直落下。在报社或办公室里堆有很多报纸的地方，通常会好些，因为报纸不受挤压。你在纸堆旁可找到一个比较大

18、的空间。六、房屋墙体钢筋要小心保护和户外地震避险比起来，家中的防震避险可以做的准备更多。比如，你在装修过程、家具选择和家居布置等方面考虑到增强家居的抗震能力，那么您的安全指数就又提高了不少，在此小编总结了九个方面，教你如何能够尽可能的降低地震发生时带来的伤害首先，在装修暗埋管线时，不要碰伤楼板和墙体中的钢筋。如果把房屋结构比成人的身体，墙体中的钢筋就是人的筋骨。如果在埋设管线时将钢筋破坏，就会影响到墙体和楼板的承受力。遇到地震，这样的墙体和楼板就很容易坍塌或断裂。卫生间和厨房的防水层，受到地震影响也比较大。如果家中采用的是水性的防水涂料，涂层比较硬，房屋在受到地震的晃动后，容易引起防水层开裂，

19、导致漏水。业主在装修时，最好选用油性的防水涂料，因为使用油性防水涂料涂刷出来的防水层，柔韧性更好，避震能力更强。七、水、电、气管线不要随意拆改减少在意外灾害发生时，水电由于改造过程中的小瑕疵，导致漏水、漏电、煤气天然气泄露等不良后果的可能性。避免在自然灾害发生的时候同时发生装修隐患导致的灾害、造成更大的损失及人员伤亡事件。各种阀门开关保证紧急情况下的方便操作，方便在灾害发生的时候能否迅速地关闭开关阀门，人员尽快撤离，在灾害中尽量减少人员伤亡及财产损失。八、使用经防火加工的窗帘布艺地震诱发火灾的因素是多方面的。例如由地震时地面运动引起的化学药品容器破碎，不同药品混合起火；易燃品容器倾倒或破裂，输

20、气管道破裂，溢出的易燃液体或气体着火；输电线短路燃烧；民用或工业用炉倾倒引燃附近物品等。除了隔墙和吊顶等应具有必要的耐火性能之外，内部装修和家具陈设也应力求使用不燃或难燃材料，如采用经过防火处理的吊顶材料和地毯、窗帘等，以减少火灾发生和控制火势蔓延。九、改变房屋原始结构很危险目前业主购买新房后，都会按照自己的喜好拆改房屋构架，通常有砌隔墙和拆墙体两种方式，砌隔墙对房屋的结构影响不大，而墙体的拆除稍有不慎就会让房屋的承重结构产生变化，轻则产生裂纹、重则出现安全隐患，尤其是遇到地震灾害时。在我们传统的观念中，一直都有这样的看法：房内的承重墙不能拆，可是非承重墙却都可以拆。这其实是一大误区。事实上，

21、并不是所有的非承重墙都可以随意拆改，一旦发生地震，这些非承重墙同样要受力，因此拆除非承重墙要非常慎重。卫生间不要随意改变结构。由于卫生间有很多排污管道，需要比较大的洞，楼板是预制托浇的，里面是钢筋，是屋内最结实的地方。卫生间在整个房屋中一般空间最小，天花板、管道等都能有效地受到周围受力柱的支撑。在地震的时候，有时候会来不及救援，而人的生存最需要的是水，卫生间有水(至少坐便器的水箱有)，所以这就是躲进去的原因了。卫生间在躲避地震灾难时如此重要，所以在装修时，千万不要随意改变卫生间的结构。最后，给我朋友们推荐一种地震预报的方法是：把一块磁铁用绳子挂在高处，下面正对地板砖或一个铁盆，磁铁上粘一块大铁

22、块。地震前地球磁场发生剧烈变化，磁铁会失去磁性。铁块掉下来，落在地上或盆上，发出响声。此法在房屋没有晃动前就会提前预警。提前时间10分钟至几十秒，如果掉下来了，很有可能发生大震哦！地震援救的行为指引2012-05-11 10:20:58来源：中国气象视频网发生地震后，幸而未被埋压的情况下，请按照以下行为指引行动：（1）尽快撤离险境尽快从家中的危房撤出尽快到外面开阔的地方去；临走前灭掉明火，关闭煤气开关，切断电源、水源。尽快离开室外的危险环境（2）尽快救人震后救人，首先要做到快捷，使救人的队伍迅速壮大，让更多的人获救。因此，在救人时应遵循以下原则：先救近处的人，不论是家人、邻居，还是萍水相逢的路

23、人，只要近处有人被埋压，就要先救他们。相反，舍近求远，往往会错过救人良机，造成不应有的损失。先救容易救的人。这样可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。先救青壮年和医务人员。这样可使他们迅速在救灾中发挥作用。先救 “生”，后救“人”。在一次大地震中，有一个农村妇女，她为了使更多的人获救，采取了这样的做法：每救一个人，只把其头部露出，使之可以呼吸，然后马上去救别人；结果，她一个人在很短的时间内救了好几十人。（3）震后救人的方法震后救人，环境、条件十分复杂，要因地制宜地采取相应的办法，这里仅给出一般的程序、步骤和方法，以及应注意的事项。定位。首先寻找被埋压人员，并判定其位置。先仔细倾听有无呼救信号，也可

24、用喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救者；如果听不到声音，可请其家属或邻居提供情况；根据现场情况分析被埋压人员可能的位置。扒挖。使用工具扒挖埋压物时，一定要注意安全，当接近被埋压人时，不可用利器刨挖；扒挖时要特别注意分清哪些是支撑物，哪些是一般的埋压物，不可破坏原有的支撑条件，对人员造成新的伤害；扒挖过程中应尽早使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入；扒挖过程中灰尘太大时，可喷水降尘，以免被救者和救人者窒息；扒挖过程中可先将水、食品或药物等递给被埋压者使用，以增强其生命力。施救。先将被埋压者头部暴露出来，清除口、鼻内的尘土，再使其胸腹部和身体其他部分露出；对于不能自行出来者，应使其尽量充分暴

25、露全身再抬救出来，不可强拉硬拽。救出。对于在黑暗、窒息、饥渴状态下埋压过久的人，救出后应给予必要的护理。蒙上眼睛，使其避免强光的刺激；不可使其突然进食、进水过多；要避免被救人情绪过于冲动；对于受伤者，要就地做相应的应急处理。运送。对救出的重伤员，应送往医疗点救治；对骨折伤员、危重伤病员，运送中应有相应的护理措施。如腰椎受伤者，应让他躺在硬板上抬送。特别提醒：救人中一定要特别注意安全，千万不要给伤者造成新的伤害。地震埋压后的自救地震发生之后，如果被埋压在建筑物中，最重要的是保持冷静，尽量采取一些自救的措施。（1）保护自己不受新的伤害大地震过后余震还会不断发生，被埋压者所处的环境可能进一步恶化；等

26、待救援，需要一定时间；因此，被埋压人员要尽可能改善自己的处境，稳定情绪，设法脱险。先设法把双手从埋压物中抽出来，法保持呼吸畅通尽量挪开脸前、胸前的杂物；清除口、鼻附近的灰土；闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。改善环境，消除危险因素设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间；注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时造成新的危害；不要随便动用室内设施，包括电源、水源等；也不要使用明火。（2）设法脱离险境 设法与外界联系仔细听听周围有没有其他人；听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号。试着寻找通道观察四周有没有通道或光亮；分析自己所处的位置，判断从哪个方向有可能脱险；试着排开障碍，开辟通道；若开辟通道需费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。（3）保护自己，等待救援如果暂时不能脱险，要耐心保护自己，等待救援。保存体力 不要大声哭喊，尽量闭目休息；不要勉强行动，待外面有人营救时，再按营救人员的要求行动。维持生命 寻找身边的食物和水；节约使用食物和水； 无饮用水时，可用尿液解渴。 如果受伤想办法包扎、止血；防止伤口感染；尽量少活动。被救出后 按医生要求保护眼睛，长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激；进水进食要听医嘱，以免肠胃受到伤害。