田径名词解释简答分析题

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1、田径知识点名词解释：1.切入差：竞赛部分分道跑项目，运动员先分道起跑，在跑完部分分道后切入里道，外道运动员切入里道时要比第一道运动员多跑一定的距离，这段距离称为切入差。2.轮次：高度项目以一定高度为一轮次，远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一轮次。3.超越器械：在最后用力前，人体支撑点超越到器械重心前方的身体姿势。4.腾起角：是运动员起跳蹬离地面的瞬间，身体重心的腾起方向与水平线之间的夹角。5.经济性：是在运动过程中要尽量克服多余动作，在预备动作和次要动作阶段还要尽量避免消耗过多的体力，尽量在技术的主要阶段发挥最大能力从而表现出更高的运动效能，获得更好的运动成绩。6.步频：是单位时间

2、内跑的步数或两腿交换的次数。7.径赛：以时间计算成绩的竞走、跑、接力跑和跨栏跑的项目称之为径赛。8.计算线：是计算各条分道周长的线也称实跑线。9.实效性：是指在完成动作时，能充分发挥人体的运动能力，从而获得最佳的运动效果。10.支撑反作用力：是人体在支撑时，给地面的一个作用力，地面也给人体一个大小相等，方向相反，并且作用在一条直线上的力。11.内力：是指人体各部分之间相互作用时产生的力。12.地斜角：在田径中投掷时，出手点和落地点的连线与水平线之间形成一个夹角，称为地斜角。13.直、曲段分界线：是通过圆心、垂直于纵轴线的线，它把跑道的直段与曲段（弯道）分开。14.步长：是指跑时两脚着地点之间的

3、距离。15.田赛：以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为田赛。简答题：1.简述健身走技术：P82躯干正直，自然挺胸，头部与躯干保持一致，目视前方，两臂靠近体测自然前后摆动；迈步时，膝关节和脚尖都正对前方，两脚内缘基本上是沿着一条直线向前迈步；脚着地时，以脚跟先着地并过渡到全脚掌；脚着地后，脚尖向前略偏外。2.田径高度项目成绩相同时应如何判定名次？、如出现成绩相等，则在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前；、如仍然相等，在包括最后高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前；、如成绩仍然相等，如不涉及第一名，则成绩相等的运动员名次并列；、如涉及第一名时，在造成其成绩相等失去了继续试跳

4、权利的最低失败高度上，每人再试跳一次；、如有关运动员都跳过或未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低，直到分出名次为止。跳高2厘米，撑杆跳高5厘米，每个高度只是跳一次，有关运动员必须参加决定名次的每次试跳。3.竞赛规程包括哪些内容？P93、根据运动组织方案，明确运动会名称、目的任务、主办与承办单位；比赛的日期、地点和参加的单位与组别等。、确定比赛项目、年龄组别和有关项目的器械规格、要求等。、规定参加比赛的办法，包括参赛单位各组别可报的人数、队数；运动员资格要求；每项项目人数、每人限报项数；领队、教练员、队医和其他工作人员的人数等。、规定竞赛的办法，包括使用的规则；竞赛项目的赛次规定；器械使用

5、规则；运动员服装、号码布要求；检录时运动员须出示的证件；无故弃权的处理；兴奋剂的检查以及比赛录像的拍摄等。、确定比赛计分和奖励办法，包括各项目录取的名额；单项、接力、全能项目以及超纪录的计分方法；团体总分计算方法；成绩相等以及同名次奖励的计分方法；“精神文明奖”和“最佳运动员”的评选与奖励办法等。、制定参赛报名、报到的办法，包括报名地点、机构；报名表的填写、寄送方法和联系人；报名开始与截止的日期；报名时应出示的相关文件、证明；报到时间、接待安排、技术会议等。、明确裁判员队伍和仲裁机构的组成、人数、等级和要求等。、说明注意事项。根据运动会的特点和具体情况，提出对参赛单位和运动员的要求；说明竞赛规

6、程解释权、修改权的归属以及竞赛规程未尽事宜的解决办法。4.如何指导田径健身锻炼？P89明确健身锻炼目标；合理控制锻炼负荷；养成良好的健身习惯；做好田径健身锻炼的评价。5.简述蹲踞式跳远与挺身式跳远的主要动作特点。蹲踞式：腾空步时间较长，摆动腿大腿抬得高，膝关节屈度大，两大腿的夹角较大。 腾空步后的蹲踞姿势，动作简单易学。挺身式：腾空步较短，摆动腿及时下放，髋部充分伸展，形成挺身姿势。身前肌肉拉开，有利于收腹举腿和落地。6.田径运动的价值是什么？P12短跑是人体在无氧条件下进行的一种运动，它能使有氧系统酶的活性增强，能提高人体的最大摄氧量，同时还有助于提高中枢神经系统兴奋和抑制的灵活性。长跑和竞

7、走、健身走能有效增进心血管系统和呼吸系统的工作能力，是当今有氧运动之王。跳跃是人体在短时间、高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能使人的感觉机能和爆发力量得到提高和加强。投掷项目是表现人体力量的运动， 能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体灵活性。7.投掷项目的助跑技术共同要求是什么？P44助跑的水平速度应逐渐增加至身体素质与技术水平所允许的最大限度之内；助跑距离恰到好处，根据自己的技术特点和身体条件选择合理的助跑方式和距离；助跑身体重心移动要平稳、节奏要好并能够维持好身体的平衡；助跑动作要便于做好投掷前的预备姿势；助跑与最后用力动作要衔接自然。连贯。8.跨栏跑起跨技术动作要领是什么？P14

8、9起跨前应保持较高的跑速，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地结束瞬间起跨腿髋、膝、踝关节充分伸展，并与躯干、头基本成一条直线。摆动腿在体后折叠，足跟靠近臀部，以髋为轴，大腿带动小腿积极向前摆至膝超过腰部高度。再两腿蹬摆配合完成起跨动作过程中，上体随之加大前倾，摆动腿异侧臂屈肘向上方摆出，肘关节达到肩的高度，另一臂屈肘摆至体侧，整个身体集中向前用力，平衡舒展，起跨结束时形成一个良好的“攻栏姿势”。9.简述田径运动走向：P21田径运动在更多的国家里将更普及、更广泛地运用于健身；世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展；女子将争取到和男子比赛项目相同的权利，女子田径运动将进入崭新的阶段；田径运动员职业化、训

9、练科学化、竞赛的市场化将会进一步发展；国际田联和各国政府反兴奋剂的力度不断加大。10.田赛远度项目如何判定名次？成绩相等如何处理？田赛度项目名次判定：田赛远度项目的名次判定是以该项目的全部试跳、试掷中，每名运动员最好的一次试跳、试掷成绩来判定。田赛度项目成绩相等处理：田赛远度项目判定名次时，如成绩相等，应以其次优成绩来判定名次；如其次优成绩相等，则以第三优成绩来判定名次，依此类推；如仍然相等，并涉及第一名时，则令成绩相等的运动员按原先比赛顺序，进行新一次的试跳、试掷，直到决出名次为止。11.田径健身原则：P87从实际出发原则；循序渐进原则；经常性原则；全面锻炼原则；安全性原则。12.投掷项目最

10、后用力动作应注意哪些要求？P45尽量合理地缩短助跑结束时两脚落地的时间差，以利于尽快形成双腿支撑条件下的最后用力姿势。身体重心的运动轨迹应该由平到低再到高，由后到前的在移动中完成；要做出良好的超越器械动作，发挥出大而有效的工作距离；表现出良好的左侧支撑用力动作；用力顺序自下而上，大肌肉群先发力，小肌肉群结束动作。13.如何判定竞赛项目的名次？成绩相等是如何处理？判定竞赛项目的名次：竞赛项目判定运动员到达终点的名次，是一运动员躯干（不包括头、颈和四肢）的任何部分抵达终点线后沿垂直面的先后顺序为准。以决赛成绩判定该项目的最后名次。成绩相等时处理:在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩

11、相等（手记时），应根据判读的1/100秒处理。如运动员成绩仍相等，则有关运动员均进入下一赛次，如条件不允许，应抽签决定。决赛中如运动员成绩相等，有关裁判长有权根据实际情况决定成绩相等的运动员重新比赛，如裁判长认定无法安排重赛，则成绩相等的运动员名次并，其他名次的运动员成绩相等时，按并列处理。14.简述趣味性田径的编创原则：P284趣味性原则、目的性原则、新颖性原则、安全性原则。15.背越式跳高的过杆技术要领是什么？P189攻杆阶段：（攻杆是起跳结束后身体向横杆上方腾起的过程。）起跳结束后身体在摆动侧臂的引导下，保持起跳结束时的身体姿势（此时身体的倾角为94度），以头顶部和脊椎为冲击轴向横杆上方

12、腾起并完成背对横杆的旋转动作。过栏阶段：（过栏是指运动员身体越过横杆的过程。）当运动员的头部超越横杆后，两肩开始放松，头部积极后仰，两臂也由肩上方开始向身体两侧下放，当胸部越过横杆后积极向上顶髋，头和两肩继续后仰，两大腿下放，两小腿放松下垂完成杆上“桥”的动作。论述题：1.论述贯彻实际出发田径健身运动原则应注意的事项：P87第一，身体锻炼者本人的主观条件。年龄、目的、内容、方法等。第二，外界环境的实际情况。包括地区季节气候的变化、场地器材的条件，以及环境卫生等。第三，营养。它是保证人体正常发育的重要因素，合理的营养是增进健康、防治疾病、延年益寿的有效手段之一。2.论述贯彻全面锻炼田径健身运动原

13、则应注意的事项：P88第一，体育健身活动要力求全面影响人体，而在各个阶段应突出重点，适当照顾其他方面的发展。第二，要充分利用外界环境锻炼身体，不断提高适应外界环境变化的能力。3.论述贯彻循序渐进田径健身运动原则因注意的事项：P88第一，田径身体锻炼的循序渐进应包括身体锻炼的内容、方法、每次锻炼的运动负荷和每周锻炼的次数等。第二，田径健身不同于田径训练，其内容与方法的选择和运动负荷的安排，灵活和可选择性比较大，在系统性的要求上也不必追求达到或接近极限运动负荷4.论述学习与指导跨栏跑技术的教学步骤与方法：P153步骤：讲解跨跨栏跑的技术动作的特点。原地做跨栏跑模仿练习。利用栏架做跨栏跑练习。方法：

14、原地做摆动腿模仿练习；走动中做摆动腿“鞭打”动作；走动或慢跑中由栏侧做摆动腿攻摆过栏练习。原地支撑提拉摆动腿模仿练习；走动中起跨腿栏侧过栏练习；跑动中做起跨腿栏侧过栏练习。原地模仿做跨栏步练习；高抬腿跑中从栏侧或栏上过栏；栏间跑一不连续跨栏；5.论述学习与指导挺身式跳远空中和落地动作技术的教学步骤与方法：P175步骤：讲解挺身式跳远空中和落地的动作要领；原地做挺身式跳远模仿练习；利用沙池做挺身式跳远练习。方法：原地挺身式跳远模仿练习；从跳箱上跳下落到沙坑，完成挺身式空中动作；短距离助跑做完整的挺身式跳远练习；中、长距离助跑做完整的挺身式跳远练习。6.论述学习与指导原地推铅球技术的教学步骤与方法

15、：P210步骤：讲解原地推铅球的动作要领，突出用力顺序。徒手做原地铅球模仿练习。用橡胶球、实心球、铅球等器械，做原地铅球练习。方法：握持球练习；原地正面推橡胶球、实心球或铅球；原地侧向推铅球；原地背向推铅球。分析题：1.试分析跳远技术教学中，助跑步点不准的错误动作产生原因与纠正方法：产生原因：助跑启动方法不固定。助跑加速节奏和步长不稳定。气候、场地、身体状况和心理因素的影响。纠正方法：固定助跑的起动方式，正确使用助跑标志。反复跑步点，固定助跑的动作幅度和节奏。在各种环境下练习，培养适应能力，提高助跑的稳定性。2.试分析跨栏跑教学中形成跳栏错误动作的产生原因与纠正方法：产生原因：栏前跑的技术差，

16、起跨点太近；用脚跟着地起跨或全脚掌着地起跨造成很大制动，起跨角度过大，心理上怕栏。纠正方法：划标志线，放标志物或放置棕垫等方法固定起跨点。适当降低栏架高度，缩短栏间距离，提醒学生保持身体高重心的跑法，最后一步按“短跑”标志跑，踏上起跨点后起跨攻栏。通过各种跳跃练习发展腿部及踝关节小肌群的力量。教师平举一竹竿在栏架上方，让学生过栏时加大身体的前倾，从竹竿与栏架之间越过。3.试分析铅球技术教学中滑步与最后用力之间衔接不好，出现停顿的错误动作产生的原因及纠正方法：产生原因：左腿过度向上摆动，或下落时不是积极主动发力。右腿收拉后没有内扣动作，影向右腿快速蹬伸。腿部力量较弱。纠正方法：在适宜高度设置障碍

17、物，体会摆动腿摆动的方向和位置。徒手或持球做衔接的专门练习，注意上体应前屈，降低重心。发展腿部力量，特别是快速力量。4.试分析背越式跳高技术过杆落地时常见的错误动作、产生原因及纠正方法：坐着过杆，做不出送髋动作：产生原因：腾空后害怕肩背着垫，不敢做两臂外展和头后仰的动作，起跳后摆动腿放不下来，髋送不出去。纠正方法：可采用垫上送髋，倒体成桥，原地高台过杆和助跑过杆等练习。身体与横杆作斜交叉过杆产生原因：起跳前倒体太早，影响了沿纵轴转体，摆动腿沿横杆摆动的动作用力不够。纠正方法：起跳时注意摆动腿的摆动方向和防止身体过早的动作。35步助跑起跳摆动腿触高物并沿纵轴转体90270度，摆动腿用力向内摆。大腿后侧和小腿擦落横杆产生原因：起跳后挺髋仰头下潜和大小腿折叠上摆不够，过杆时收展不及时。纠正方法：杆前做原地背越式过杆练习，注意体会空中挺髋动作和过杆时收腿的时机。