毕业论文体育舞蹈教学提高大学生自信与气质调查研究16564

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1、郑州大学西亚斯国际学院本科毕业论文 题 目：体育舞蹈教学提高大学生自信与气质调查研究 指导教师 周光明 职称 副教授 学生姓名 赵向渊 学号 20091321132 专 业 体育教育 班级 09体教(1)班 院 （系） 体育学院 完成时间 2013年4月15日 体育舞蹈教学提高大学生自信与气质调查研究摘要体育舞蹈自80年代进入中国以来，一直深受中国人的欢迎，尤其是受到大学生的青睐，现在我们学校体育舞蹈的爱好者越来越多。这一现象的产生是由体育舞蹈特有的文化特征所决定的，它融入了音乐、舞蹈、服装、风度、形体美于一体的新兴项目，并且体育舞蹈兼有艺术和体育的特点，是刚强与柔美的完美结合。从中我们可以理

2、解到，越来越多的大学生喜欢体育舞蹈，大学生通过练习体育舞蹈，可以使自信心和气质水平得到提高。 本文采用了自信心问卷调查和体育舞蹈训练基本情况测试问卷，以郑州大学西亚斯国际学院在校生为研究对象，采用问卷调查、文献资料法、理性逻辑分析法对数据进行统计分析。关键词 体育舞蹈/自信心/气质水平/调查Sports dance teaching to improve students confidence and temperament research ABSTRACTDance sport into China since the 80 s, is popular among Chinese peop

3、le, especially among college students, there are more and more of the sports dance lovers in our school. This phenomenon is determined by the cultural characteristics of sports dance characteristic, it in music, dance, clothing, demeanor, physical beauty in a bodys emerging projects, both art and th

4、e characteristics of sports and sports dance, is the perfect combination of strong and feminine. From which we can understand that, more and more college students like sports dance, college students through practice sports dance, can make the level of confidence and temperament. This paper adopted t

5、he self-confidence questionnaire investigation to zhengzhou university west andreas international college students as the research object, by questionnaire investigation, literature material method, the rational logical analysis of data for statistical analysis. KEY WORDS：Sports dance level/survey/c

6、onfidence/temperament目录摘要IABSTRACTII1 前言11.1研究现状11.1.1国内研究现状11.1.2国外研究现状21.2 选题依据21.3 研究目的和内容32 研究对象和方法32.1研究对象32.2 研究方法42.2.1文献综述法42.2.2问卷调查法42.2.3专家访谈法42.2.4数理统计法42.2.5逻辑分析法43 调查结果与分析43.1 西亚斯国际学院学生课外体育运动的现状调查与分析43.1.1 西亚斯学生对参加课外体育运动的态度43.1.2 西亚斯学生参加课外体育运动的目的，动机53.1.3 西亚斯学生参加课外体育活动的频率情况63.1.4 西亚斯学生

7、参加课外体育活动的形式63.1.5西亚斯学生参加课外体育活动的项目63.1.6 西亚斯学生对学校体育设施的满意程度74 结论及对策建议74.1结论74.1.1 认识正确和态度积极，但实际行为较为滞后74.1.2没有真正意识到体育锻炼的价值，需要正确引导74.1.3参与人数比例低，活动项目缺乏多样性，需要继续引导84.1.4课外体育活动在校园里没有得到普及和推广84.1.5男、女学生在体育项目的选择上存在着差异84.1.6体育设施不配套，不能满足学生课外体育活动的需求84.2对策与建议94.2.1加强校园体育文化，营造体育氛围94.2.2加强教学管理和引导，提高学生课外活动的参与度94.2.3构

8、建多元化活动途径、发挥学生主体的积极性94.2.4提高体育教师专业素质，与时俱进94.2.5因地制宜，拓宽活动项目104.2.6加强领导重视，加大资金投入，改善体育设施10致谢11附录131 前言课外体育活动是相对于体育课而言的。它是指学生利用课余时间参与的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育活动。现代大学生身体健康、心理健康，体魄强健及意志坚强，是全民素质和社会文明进步的象征，是反应国家人力资源优劣的重要标志。目前，从高校教学情况看，学校对体育课内的教学相对比较重视，而对课外体育活动缺乏足够的重视及必要的引导和组织，各高校在重文轻武的思想下，使学生学习负担加重，课外体育活动经常被其他科目挤占，

9、学生运动时间严重不足，忽视了课外体育活动的开展。这在一定程度上，严重的影响课外体育活动的开展，再加之一部分学生体育意识淡薄，参与课外体育锻炼的热情不高，影响着在校学生的身心健康。通过本人在这几年对大学生体能测试中发现，大学生体能素质中的速度、力量素质、耐力素质是连续下降。视力不良率逐年递增，肥胖学生的比例明显增加，心理疾病学生不断上升等。这些问题要引起我们高度重视，如不加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响民族和国家的未来，那么高校为社会输送合格人才就成为一句空话。因此，急需对当前大学生参加课外体育活动的基本情况进行调查和分析，总结经验，发现其不足。以便有效的推动课外体育活动的开展，使

10、更多的学生根据自身条件，科学的参加课外体育活动，提高身体素质，使他们成为德智体全面发展的有用人才。本文拟从西亚斯学生课外体育活动这一侧面开始，对西亚斯学生课外体育活动的现状进行调查研究，通过了解、调查、分析西亚斯课外体育活动开展的实际情况，推动西亚斯课外体育活动健康开展，让大学生真正享受到体育锻炼带来的好处，认识健康的重要性，使他们对体育产生兴趣，形成良好的体育习惯，培养终身体育思想，促进全民健身计划的深入贯彻实施。1.1研究现状1.1.1国内研究现状潘少伟，于可红的学校体育学中对课外体育活动的性质，特点，组织形式及活动的实施做了全面的诠释。王金枝的“华北地区高师普通专业学生课外体育活动现状调

11、查与分析”对优化大学生课外体育活动的宏观管理与科学知道提供帮助，并对如何培养大学生的终身体育思想与体育行为提出建议。林陶，安江的西安市高校开展课外体育活动的现状调查与对策研究提出的终生体育，阳光体育，快乐体育有利于培养大学生的技能和体育兴趣。从而让学生自觉养成参加体育活动的习惯。激发学生参与课外体育活动的积极性，主动性。通过以上的文献分析可得，当前体育课外活动存在的基本问题可以分为以下几个方面：一、 课外体育活动时间方面：大学把时间交给学生自己掌握，相对来说时间宽裕，但是我国大学生面临着严峻的就业形势，而且就体育来说就一个达标是很轻松的。所以大多学生更侧重于把时间分配到文化课上。因此，更多的课

12、外活动时间被用来进行文化课的学习。二、 课外体育活动质量方面：在我国，大学生的课外体育活动完全没有指导老师来指导。学生进行课外活动完全处于“无组织，无纪律”的情况。没有专业老师的指导，课外体育活动很难达到预计的目标，甚至会出现意外事故。三、 课外体育活动的场地，器材方面：在我国，许多高校中，课外体育活动场地，器材方面存在问题。场地的不足，器材的单一严重影响了学生参加课外活动的兴趣和积极性。慢慢的形成不进行课外体育活动的习惯，形成恶性循环。1.1.2 国外研究现状 日本的课外活动是以“部活”的形式进行的。“部活”就像活动俱乐部一样，在每个学校都有许多的“部活”，如棒球部，音乐部，等等。这些“部活

13、”的活动每周五次至六次，每次活动的时间为二到三个小时。而且是校办的，属于半强迫性的要求学生参加，如果不参加会影响学生的平时成绩，约有60%到70%的学生参加。保证了日本学生课外活动的时间和人数。 美国的课外体育活动是以“兴趣小组”的形式进行的。在以兴趣为前提的情况下组成一个团队，配有专业的指导人士进行指导，运用能者静补、弱者多辅的原则进行。而且经常与其他院校进行联谊比赛，以竞技的方式来提高学生参加体育活动的兴趣，推动课外体育活动的发展。1.2 选题依据随着人民生活水平的提高，使人们对健康的生活理念及生活方式都有了新的认识，体育运动的价值、功能等也被赋予了新的内涵，尤其是青少年正在成长的时期，体

14、育意识及体育习惯的形成就显得尤为重要。在我国学校体育是全民健身的基础，大学体育在终身体育中起着承上启下的作用，是终身体育教育的重要环节。大学生参与体育锻炼能促进身体正常发育、强健体魄，这一时期也是培养体育意识，养成体育习惯的重要时期。目前，我国的高等学校的体育教育还面临着资金、人才、场地、设施等方面的制约，不能完全适应当前大学生对体育活动的需求。由于诸多原因，可玩体育活动也逐步呈现出松懈、随意状态，至今未能引起重视。长期以来，学校在面临专业学习和就业、升学压力的影响下，导致学校存在着重视文化课和专业知识，轻课外体育的偏差，使学生体育参与率低，课外体育成为高校体育中最为薄弱的环节。通过对郑州大学

15、西亚斯国际学院学生课外体育运动的调查，来研究当前我国高校大学生的课外体育活动状况。1.3 研究目的和内容课外体育活动是学校教育体系的组成部分。学校教育的目的是通过各门课程的教学以及其他活动，培养身心全面发展的一代新人。作为学校体育组成部分的课外体育活动，理所当然成了学校教育体系的重要内容之一，同样提负着培养身心全面发展的人的任务。学生在学校除了上课以外，参加一些诸如文娱活动、科技活动、体育活动等课外活动，将有利于学生身心的全面发展，特别是有益于学生个性的发展，同时又可以丰富课余生活。因此，课外体育活动既是一种广义的教育活动，也是学生和学校课余生活的重要内容。本文以从郑州大学西亚斯国际学院学生课

16、外活动这一侧面开始，对郑州大学西亚斯国际学院学生课外体育活动的现状进行调查研究，通过了解、调查、分析郑州大学西亚斯国际学院课外体育活动的开展的实际情况，推动郑州大学西亚斯国际学院课外体育活动健康开展，让大学生真正享受到体育锻炼带来的好处，认识健康的重要性，使他们对体育产生兴趣，形成良好的体育习惯，培养终身体育思想，促进全民健身计划的深入贯彻实施。调查和研究我校学生参加课外体育活动的现状，不仅对提高大学生的综合水平，而且对倡导学生有效开展课外体育活动具有重要意义。2 研究对象和方法2.1研究对象本研究的研究对象是郑州大学西亚斯国际学院学生2.2 研究方法2.2.1文献综述法本研究在研究过程中，通

17、过郑州大学西亚斯国际学院图书馆图书检索查阅了与本研究相关的期刊，图书资料二十余篇，并对部分内容进行了引用。2.2.2 问卷调查法随机在每个学院发放问卷，对该学院的学生进行问卷调查，为了保证学生调查问卷的质量和可靠性，该问卷表在测试前,做过相应的效度、信度检验。本研究共发问卷100份（男生60份 女生40份），回收问卷100份，去除无效问卷8份，回收有效问卷92份，有效回收率为92%。2.2.3 专家访谈法本研究访问了西亚斯国际学院体育学院的部分体育教师以及相关领域的学者，然后通过与指导老师的交流收集相关信息。2.2.4 数理统计法运用MICROSOF对回收的有效调查问卷所获得的有效数据进行数理

18、分析。2.2.5 理论逻辑分析法在研究过程中采用类比，归纳，演绎，综合分析法对调查结果进行逻辑分析，并做深入探讨。3 调查结果与分析3.1 西亚斯国际学院学生课外体育运动的现状调查与分析3.1.1 西亚斯学生对参加课外体育运动的态度 表1大学生课外体育活动态度调查结果一览表人数比例重要4548.9%较重要4144.6%无所谓55.4%不重要11.1% 正确的认识和态度是推动课外体育活动开展的关键，学校应下力气加大这方面的引导、教育，以提高大学生的认识水平，使学生充分认识到课外体育活动对身心健康的积极作用和对自身学习、工作、生活的重要性，同时要强调体育态度，认识到体育锻炼的重要性，只有这样才能对

19、体育产生兴趣和动机，从而转变态度并实施到行动中，学生就会积极主动的参加到课外体育活动中去。根据调查，在对课外体育活动的态度的问题上（见表1），认为课外体育运动重要和较重要的学生占总人数的93.5%。这说明绝大多数的学生对课外体育运动具有积极的态度，这说明我校学生对体育运动的认识程度加深。但是还有个别同学对课外体育的认识一般，对这部分学生要进行积极有效的引导，尽快提高其对课外体育活动重要性的认识水平。3.1.2 西亚斯学生参加课外体育运动的目的，动机。 表2 西亚斯学生参加课外体育运动的目的，动机一览表人数比例健身2021.7%消遣娱乐1920.7%锻炼意志22.2%塑造形体67.5%提高运动能

20、力88.6%交际结友99.9%应付考试达标1718.4%防病治病55.5%调解情绪66.5%课外体育活动的目的是通过体育锻炼想要达到的一种需求，体育活动的动机是促进一个人参与体育活动的内部动因，它是个体的内在过程。课外体育活动的动机是在锻炼中产生的，是激发学生达到某一个目标的主观原因。同时，也是推动大学生参与体育活动的内部动力和决定学生进行锻炼的重要因素。大学生参加课外体育锻炼的动机不是单一的，而是呈现出多元化状态。从(表2)的调查结果显示，他们进行课外体育锻炼的目的可以说是一致的，其中强身健体是大学生参加课外体育活动的首要动机，消遣娱乐是大学参加课外体育活动的第二个主要动机，也有一部分大学生

21、出于提高运动技能和塑造体型的目的参加课外体育活动。说明大多数学生对课外体育锻炼的认识是明确的，动机是积极的、健康的。另外一部分学生参加课外体育锻炼也是为了应付达标考试，对课外体育活动的认识比较模糊，需要正确的引导。3.1.3 西亚斯学生参加课外体育活动的频率情况 表3西亚斯学生参加课外体育活动的频率情况一览表人数比例每周三次以上1314.2%每周两次2639.2%每周一次1415.3%不确定2729.3%由表3可见，被调查的学生每周参加三次以上课外体育运动的学生占14.2%。每周两次的占39.2%，每周一次的占15.3%，不确定次数的占29.3%。从调查结果显示每周参加3次以上的人数只占14.

22、2%，结果令人堪忧。当然，产生的原因有多方面的，主观上与他们参与的习惯、意识有关，客观上与他们体育参与的场地、器材不足和宣传不到位有关。说明部分学生在思想上还没有充分认识到体育锻炼的重要性，没有真正体会到体育活动带来的好处。学校应加大管理力度，出台相应的约束制度，来激励学生养成自觉参加课外体育活动的习惯。3.1.4 西亚斯学生参加课外体育活动的形式 表4西亚斯学生参加课外体育活动的形式一览表 人数比例单独活动22.1%一起活动7581.5%院系活动44.4%班级活动55.4%不固定66.6%调查结果显示，参加课外体育活动的形式中“一起活动”的占学生总人数的81.5%，说明学生在参加体育锻炼的过

23、程中形成了较为稳定的小群体，一般是与同班同学结伴一起去锻炼。原因在于这种形式自由度比较大，可以不受时间和地点的限制，而且有同学做伴不会产生寂寞感，所以吸引比较大。而选择班级和院系活动的只占4.4%和5.4%，说明了我校在课外体育活动组织指导方面的欠缺。在“不固定”的选项中，全部为女生，这可能是女生不善于和别人沟通的原因。3.1.5西亚斯学生参加课外体育活动的项目 表5西亚斯学生参加课外体育活动的项目一览表（多选）男生女生总数总比例篮球35(60.3%)3(8.1%)4043.4%足球5(9.2%)0(0%)55.4%排球20(36.4%)10(27.2%)3032.6%跑步15(27.3%)3

24、1(81.5%)4650.0%乒乓球10(18.3%)15(39.5%)2527.2%羽毛球15(27.3%)20(52.6%)3538.1%其他5(9.2%)7(19.1%)1213.0%调查结果显示，篮球在男生中很受欢迎（参与率为60.3%），跑步在女生中很受欢迎（参与率为81.5%）.这与大学生的生理特点有关，男生偏爱于能展示自己力量和速度的竞技类项目；女生则倾向于非直接对抗，运动强度小，动作优美的项目。在跑步项目上。占到了50%的参与率，这是因为跑步对场地和时间的要求不高，技术动作简单，健身效果好。足球方面，我校不管男女生都很少参与，说明我校的足球运动的开展并不好。从上述表格可以看出：

25、我校学生参与的课外体育活动还是以传统体育项目为主。3.1.6 西亚斯学生对学校体育设施的满意程度 表6西亚斯学生对学校体育设施满意程度一览表人数比例满意5256.6%不太满意2325%不满意1718.4%从表6中可以看出，我校的体育设施仍然存在这不完善的情况，远远不能满足学生的体育需求，在一定程度上挫伤了学生参加课外体育活动的积极性，制约了课外活动的开展。在访谈中发现，大学生喜欢的体育项目乒乓球和羽毛球场地不足，条件设施很差。场地不足的现象在一定程度上限制了一部分学生对于体育活动的兴趣，这也是阻碍他们参加课外体育活动的因素之一。4 结论及对策建议4.1结论4.1.1 认识正确和态度积极，但实际

26、行为较为滞后西亚斯大部分学生对课外体育活动具有正确的认识和积极的态度，但是实际行为还相差很远。在调查中发现，学生对现代健康观念、保健知识和意识不到位，导致他们认为，只要身体好，不需要课外锻炼，从而导致部分学生对健康没有引起足够的重视、惰性大、主动性差。4.1.2没有真正意识到体育锻炼的价值，需要正确引导从整体上看，西亚斯学生参加课外体育活动的动机较集中，增强体质、娱乐、健美和调节情绪是参加课外体育活动的重要动机，可以看出他们的目的性是一致的。符合大学阶段学生以校园生活为主、追求消遣娱乐和兴趣爱好发展，追求健康向上的生活方式。还有一部分学生参加课外锻炼是为了应付考试，并没有意识到课外体育锻炼的价

27、值及对养成良好的锻炼习惯终身受益的重要性的理解，需要正确引导。4.1.3参与人数比例低，活动项目缺乏多样性，需要继续引导西亚斯学生课外体育活动的参与率较高，但经常参加课外体育活动的人数比例偏低，而且参与频率低、时间短，大多数学生每周只参加一到两次的课外体育活动，而且时间大部分在半小时以内。与国家规定的每周不少于3次课外体育活动，每天活动时间不少于3小时的标准具有一定的差距。活动地点多集中在校内，活动的项目缺乏多样性。对体育活动基本方法和技能的掌握情况不好，有一部分学生没能掌握两项或两项以上运动基本技能，还需要继续引导。4.1.4课外体育活动在校园里没有得到普及和推广在课外体育活动的组织形式上具

28、有多样性，学生主要集中于与同学朋友自发结伴活动、单独自由活动和俱乐部这三种形式，选择与同学朋友自发结伴活动进行锻炼的学生最多，还有不同数量的大学生选择了社区体育活动、院系活动、班级活动等活动形式。值得注意的是大学生参加院系及班级活动的比例明显偏低，这说明有管理、有组织的课外体育活动在大学校园里没有得到推广和普及。可见，参加课外体育活动对增进同学间友谊有巨大的推动作用。4.1.5男、女学生在体育项目的选择上存在着差异大学生参加课外体育锻炼时对项目的选择呈多元化的态势，男生经常参加的体育项目依次为篮球、足球、跑步、乒乓球、羽毛球、排球等，女生经常参加的体育项目依次为跑步、健美操、太极拳、羽毛球、乒

29、乓球、武术等，男、女学生在体育项目的选择上存在着差异。学校条件有限，从目前各高校学生感兴趣的项目看:篮球、乒乓球、羽毛球、排球等项目的选择人数很多。而这些项目场馆的情况却不容乐观。有的场地条件很差，这种状况大大的限制了一部分学生对体育活动的兴趣。4.1.6体育设施不配套，不能满足学生课外体育活动的需求学校体育场馆设施有了较大的改观，但是近年来招生规模的扩大，仍存在发展的不平衡，各高校对体育学科的设施建设、经费投入不足，学校重视程度不够，部分学校场馆设施还十分落后，体育器材设施陈旧、落后、单调，学生人数的增加，体育设施不配套，远远满足不了学生课外体育活动的需求，学生的锻炼欲望随之消失，挫伤了他们

30、的积极性，影响了课外体育活动的开展。因此，一旦场地设施满足不了，学生的锻炼欲望随之消失，更不要说对体育锻炼的习惯培养了。4.2对策与建议4.2.1加强校园体育文化，营造体育氛围学校要加大体育的宣传力度，努力营造体育锻炼的氛围，其次，学校要切实从制度上保证校园体育文化活动的开展，采取多种易于普及的课外体育活动方式，如各种班级之间的对抗赛、体育知识竞赛、创设体育文化协会、体育俱乐部、体育沙龙、举办体育文化节和各种体育比赛等形式营造良好的校园体育氛围，使学生在体育文化的氛围中感受体育给他们带来的乐趣，让更多的学生走向操场，为其树立终身体育思想打下基础。4.2.2加强教学管理和引导，提高学生课外活动的

31、参与度课外体育活动要实行目标管理，健全组织，可由学校领导，主管体育教学的教师、学生会代表等组成课外活动管理机构，建立对课外体育锻炼的考核、评价体系，加强对学校课外体育锻炼的组织管理，在教学中，应采用优美的直观示范和多种教学手段，引导学生对体育产生兴趣，激发学习欲望，从而提高大学生参加课外活动的时间与频率。4.2.3构建多元化活动途径、发挥学生主体的积极性学校应构建多元化活动途径，为课外活动的开展铺平道路，如:建立课外体育俱乐部、体育协会、开设选修课、组建各类校队、兴趣班、提高班以及一帮一活动，由教师总负责，具体由体育特长学生为教练，发挥学生积极性，形成师生合作共存，互动互惠的动态发展模式。4.

32、2.4提高体育教师专业素质，与时俱进体育教师是课外活动的具体组织者和领导者，在课外活动中起到核心的作用。所以，提高体育教师职业素质，树立教师的事业心和爱心，就显得尤为重要。学校应为提高教师业务创造条件，定期让教师参于一些培训班、进修班学习。4.2.5因地制宜，拓宽活动项目 在现有的场地、器材不足的情况下，开设与男、女生身心发展相适应的课外活动项目，做到以人为本。因地制宜，拓宽活动项目，学校应开拓喜闻乐见的民族传统、民间民俗、社区健身等项目。如:武术、太极拳、气功、舞蹈、健美操、跳绳等项目。这些项目不受场地器材的限制，达到了缓解现阶段场地设施的不足。4.2.6加强领导重视，加大资金投入，改善体育

33、设施加大建设投入，加强体育管理，政府要加大高校的评估力度，把体育设施作为合格院校评估的重要条件之一。各高校一方面力争政府、学校加大场馆器材的投资建设力度，来缓解学生扩招后体育场馆短缺的压力，另一方面，学校要逐步改善场地、器材的现有条件，增加室内场馆的建设，减少雨天及烈日高温天气以及大风天气对体育锻炼的影响。学校要根据自己学校实际情况，想尽一切办法创造条件，充分利用场地设备，合理安排项目的活动时间，为大学生创造良好的运动环境，以适应学生课外锻炼的需求。致谢本篇论文是在导师周光明教授的悉心指导下完成的，从论文的选题、写作、修改、直到完成，都倾注了周老师的心血，在这里我想向我的导师周光明教授衷心的说

34、声谢谢。您对我论文的悉心指导和细致求证，深深的启迪了我，您始终以严谨的治学态度、科学的教育方法深深地影响着我，对我的学习、工作给予了无微不至的关怀和殷切的期望。正是在这个过程中，我收获的不仅仅是一篇毕业论文，更是让我体会到如何做好学问，如何做工作，如何做好人。感谢各位老师在我读大学期间给与的关照和指导，也向教过我的各位西亚斯老师衷心的说声“谢谢”。他们严谨治学的作风，给我留下了深刻的印象，对我的学习态度产生了良好的熏陶。同时，在调查和访谈中得到了西亚斯国际学院领导、老师和同学们的帮助和支持。 参考文献 1 余清凤，李保红;大学生体育锻炼意识和习惯的调查与分析;咸阳师范专科学院学报;2000年

35、2 赵廷刚;浅析养成自我锻炼习惯的手段和措施;四川体育科学;2009年（3） 3 夏建强，曾立火;福州大学城大学生课外体育活动调查研究;西昌学院学报;自然科学版2009 4 金钦昌；学校体育理论;北京高等教育出版社;1992 5 王则珊;学校体育理论与研究;北京体育大学出版社;1995 6 孙志宏;石家庄市普通高校学生课外体育活动现状调查与分析;河北体育学院学报;2004年03期 7 李平;湖南大学生课外体育调查现状与分析;中国科技信息；2009，（9） 8 刘晓；高职学生课外体育活动兴趣状况调查分析;吉林体育学院学报;2003，（3） 9 黄松锋;福建师范大学课外体育活动现状及影响因素的调查

36、;福建体育科技;2004，(6) 10 冯栋梁;大学生课外体育活动现状调查与分析;天中学刊 2008，(4) 11 张军，陕西省普通高校大学生课外体育活动现状分析同.安康学院学报，2007，19(4) 12 陈士强，山东省高校课外体育活动现状的调查与分析.体育科技文献通报，2007，15(9) 13 魏丽辉，董洁.哈尔滨市普通高校本科生课外体育锻炼现状与分析.哈尔滨体育学院学报，2004，22(81) 14 刘小学.对高校大学生参加课外体育活动现状的调查及对策研究.辽宁体育科技.2003(3) 15 王华悼.刘玫瑾等.我国大学生课余体育锻炼现状的调查分析同.北京体育大学学报.2002(1) 1

37、6 李燕强.侯玉鹭.普通高校学生参加课外体育活动的调查研究.广州体育学院学报， 2005(4) 17 张俊英.影响大学生课外参加体育锻炼因素的调查与分析.山东体育科技，2002(1) 18 赵一平，马力.大学生参与体育锻炼的调查与分析同.北京体育大学学报.2005(7)附录西亚斯学生课外体育活动现状调查问卷(学生问卷)亲爱的同学:您好!为了了解西亚斯大学生参与课外体育活动的情况，提高大学体育与健康水平，更好地开展课外体育活动，改进高校体育课外工作，特进次调查。我们设计了此问卷，并随机抽取了部分在校同学作为代表，你就是之一。在下列问题中，请您按照要求填写适当的答案或者在选项上画“”。学校 专业

38、年级 性别1. 您认为体育锻炼对人的健康(单选)(1)很重要(2)一般(3)不重要2. 您认为参加课外体育活动重要吗?(单选)(1)重要(2)较重要(3)无所谓(4)不重要3. 您参与课外体育活动的主要目的(动机)(1)健身(2)消遣娱乐(3)锻炼意志(4)交际结友(5)提高运动技能(6)防病治病(7)调节情绪4.您参与课外体育活动组织形式(1)单独活动(2)一起活动(3)院系活动(4)班级活动(5)其他5.您参与课外体育活动的项目分别是(1)跑步(2)篮球(3)足球(4)排球(5)羽毛球(6)乒乓球(7)其他6.您参与课外体育活动(体育课除外)的频度(单选)(1)每周3次以上(2)每周2次(

39、3)每周1次(4)不固定次数7您对高校课外体育活动场地设施现状是否满意(单选)(1)满意(2)不太满意(3)不满意9.您对高校课外体育活动的组织管理现状是否满意(单选)(1)非常满意(2)基本满意(3)不满意(4)非常不满意最后，再次感谢同学们在百忙之中抽出宝贵的时间填写问卷，谢谢! Emloyment tribunals sort out disagreements between employers and employees. You may need to make a claim to an employment tribunal if: you dont agree with th

40、e disciplinary action your employer has taken against you your employer dismisses you and you think that you have been dismissed unfairly. For more informu, take advice from one of the organisations listed underFur ther help. Employment tribunals are less formal than some other courts, but it is sti

41、ll a legal process and you will need to give evidence under an oath or affirmation. Most people find making a claim to an employment tribunal challenging. If you are thinking about making a claim to an employment tribunal, you should get help straight away from one of the organisations listed underF

42、urther help. ation about dismissal and unfair dismissal, seeDismissal. You can make a claim to an employment tribunal, even if you haventappealedagainst the disciplinary action your employer has taken against you. However, if you win your case, the tribunal may reduce any compensation awarded to you

43、 as a result of your failure to appeal. Remember that in most cases you must make an application to an employment tribunal within three months of the date when the event you are complaining about happened. If your application is received after this time limit, the tribunal will not usually accept i.

44、 If you are worried about how the time limits apply to you If you are being represented by a solicitor at the tribunal, they may ask you to sign an agreement where you pay their fee out of your compensation if you win the case. This is known as adamages-based agreement. In England and Wales, your so

45、licitor cant charge you more than 35% of your compensationif you win the case. You are clear about the terms of the agreement. It might be best to get advice from an experienced adviser, for example, at a Citizens Advice Bureau. To find your nearest CAB, including those that give advice by e-mail, c

46、lick onnearest CAB. For more information about making a claim to an employment tribunal, seeEmployment tribunals. The (lack of) air up there Watch m Cay man Islands-based Webb, the head of Fifas anti-racism taskforce, is in London for the Football Associations 150th anniversary celebrations and will

47、 attend Citys Premier League match at Chelsea on Sunday. I am going to be at the match tomorrow and I have asked to meet Ya ya Toure, he told BBC Sport. For me its about how he felt and I would like to speak to him first to find out what his experience was. Uefa hasopened disciplinary proceedings ag

48、ainst CSKAfor the racist behaviour of their fans duringCitys 2-1 win. Michel Platini, president of European footballs governing body, has also ordered an immediate investigation into the referees actions. CSKA said they were surprised and disappointed by Toures complaint. In a statement the Russian

49、side added: We found no racist insults from fans of CSKA. Age has reached the end of the beginning of a word. May be guilty in his seems to passing a lot of different life became the appearance of the same day; May be back in the past, to oneself the paranoid weird belief disillusionment, these days

50、, my mind has been very messy, in my mind constantly. Always feel oneself should go to do something, or write something. Twenty years of life trajectory deeply shallow, suddenly feel something, do it.一字开头的年龄已经到了尾声。或许是愧疚于自己似乎把转瞬即逝的很多个不同的日子过成了同一天的样子；或许是追溯过去，对自己那些近乎偏执的怪异信念的醒悟，这些天以来，思绪一直很凌乱，在脑海中不断纠缠。总觉得

51、自己似乎应该去做点什么，或者写点什么。二十年的人生轨迹深深浅浅，突然就感觉到有些事情，非做不可了。The end of our life, and can meet many things really do?而穷尽我们的一生，又能遇到多少事情是真正地非做不可？ During my childhood, think lucky money and new clothes are necessary for New Year, but as the advance of the age, will be more and more found that those things are opti

52、onal; Junior high school, thought to have a crush on just means that the real growth, but over the past three years later, his writing of alumni in peace, suddenly found that isnt really grow up, it seems is not so important; Then in high school, think dont want to give vent to out your inner voice

53、can be in the high school children of the feelings in a period, but was eventually infarction when graduation party in the throat, later again stood on the pitch he has sweat profusely, looked at his thrown a basketball hoops, suddenly found himself has already cant remember his appearance. Baumgart

54、ner the disappointing news: Mission aborted. r plays an important role in this mission. Starting at the ground, conditions have to be very calm - winds less than 2 mph, with no precipitation or humidity and limited cloud cover. The balloon, with capsule attached, will move through the lower level of

55、 the atmosphere (the troposphere) where our day-to-day weather lives. It will climb higher than the tip of Mount Everest (5.5 miles/8.85 kilometers), drifting even higher than the cruising altitude of commercial airliners (5.6 miles/9.17 kilometers) and into the stratosphere. As he crosses the bound

56、ary layer (called the tropopause),e can expect a lot of turbulence. We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesnt exist, but althoug

57、h we can try this all we want, in the end, we cant hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？ Whenever we start to

58、let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。Whenever a painful situation arises in your life, try to

59、embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness thats unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion thats fleeting and make it a solid event, instead of something

60、that passes through us.当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。