体育活动心得

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1、体育活动心得体育活动心得在学校领导、年级组长的关心和支持下，在体育教师和各班主任的组织调和下，我校今年展开了丰富多彩、情势多样的体育课外活动，现将本年度体育课外活开工作总结以下：1、教务处制定详细的活动计划，明确职责，固定活动检查人员，在开学初召开全部教师和学生会，做好宣扬工作，使教师和学生明确活动的意义。2、严格依照活动计划和要求展开体育课外活动。任何人不得以任何理由占用学生体育课外活动时间和场地。固定活动场地和时间，提供情势多样的活动器材。鼓励学生利用自带器材开张丰富多彩的活动。体育教师根据学生的个体特性，针对性指点学生活动。3、加大检查力度，教务处和体育组分别安排专人检查，在检查中发现问

2、题及时向年级组长和班主任反溃4、定期组织班级间的比赛活动，如航模比赛、跳绳比赛、乒乓球赛、广播操比赛等增强学生的竞争意识，使学生乐于参加体育课外活动。5、在活动展开进程中及时做好总结并保存相应的活动资料，以便今后不断改进和对外交换通过组织丰富多彩的活动来健身和活跃学生生活，不但增进了学生体魄体能的完善和发展，而且培养了体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，构成良好的人际关系。通过活动的参与，使学生构成民-主、公平、竞争的意识，使其不断自我发现、自我完善和自我实现。虽然我校的体育课外活动对学生的身心健康发展获得了1定的成效，但是还有许多不足的地方，在今后的工作中我们将进1步完善，争取使我校的体

3、育课外活动展开的更加丰富多彩、更成心义。在学校领导的带领下，我们这学期把第7节课作为课外体育活动课，在这1点上，我的感慨非常多，第1，领导对我们体育课的重视度增加了。第2，提高了学生整体身体素质水平。第3，丰富了学生的课外生活。第4，增加了班级的团队集体主义精神。第5，让学生在紧张的学习当中卸下疲惫的躯壳，进入愉快放松的课堂环境等等。这些方面都值得我们去思考、去探索、去研究。课中我们设定教学内容是，首先，学生转载自经济生活网、请保存此标记跑步热身加徒手操，通过紧张有序的节奏让学生充分拉伸身体各关节，从而很好的进入比赛状态班与班之间的对抗接力赛，再跑之前要做好几项工作，1定要确立好两班的男女人数

4、相等并分好组，在规定的线后起跑，让学生掌握好拿棒接棒的方法，强调途中跑的安全问题等等。本着“友谊第1比赛第2”的主旨进行班与班之间的比赛，在比赛进程中，大多数同学“酷”劲10足，兴奋到了高-潮，就连没有跑的同学都能为队员加油助威，都想为班级体尽1份力。，但在这其中也存在很多缺点，跑完的学生没有依照教师的规定站到自己的位置上显得班级整体混乱，有的同学没按要求拿棒致使掉棒，快跑到终点的学生仰着头跑容易出现撞架安全问题，学生趁老师不注意出现替跑现象，为了挣第1出现口角问题等等，乃至有时还出现你意想不到的问题这时候教师就得做好“迎战”准备，及时让学生能明白或心悦诚服。如果要避免这些问题的出现就得课前做

5、好布置，每组指定1个比较负责人的学生当轮番小组长或体委时刻提示他们应当怎样做啊，加强纪律教育等等。其次进行的班与班之间或班内之间男女篮球赛，单人或多人跳绳，踢毽球，羽毛球，乒乓球，掷沙包，足球颠球游戏及自己创编情势多样无器材的游戏，所以，在这1环节的活动各班的体育委员必须负起责任，课前1定要准备好器材，大多数学生才能活动起来，做自己想要进行的游戏，极少不爱参加体育运动的同学在那坐着，教师可采取让活跃的学生带动1下也能够对他讲授1下参加体育活动的好处，让她主动参与。建议：1、在课前对学生加强教育，强调课堂纪律。2、可以变换花样不断的组织1些集体性的游戏。(时间长了学生对1种事物会产生逆反心理)例

6、如：拔河比赛、背人接力赛、集体兔子舞比赛等等。3、可让学生在课上组织自己的兴趣小组(以甚么样的情势都可以但必须要以体育方面有关)4、可以在课的最后让学生进行总结评价提出课上应注意的问题，这样教师也能及时的弥补课中的不足。5、对在课中对表现积极的班级、学生及时进行鼓励与表扬，作出肯定。6、让学生在活动课前准备多种不同的器材。7、要特别关注不爱参加运动的同学，时刻强调锻炼身体的好处。8、提早告知学生从体育组拿的器材按要求把器材归还，以避免丢失。体育活动心得xx学校积极贯彻关于展开第7届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知和总局教育局的关于展开全局学生阳光体育冬季长跑活动的通知精神，以“诚信100

7、，挑战自我”和“以行诺言，我要成长”活动，”为活动主题，在全校范围内展开冬季长跑活动，确保学生每天锻炼1小时，切实提高学生身体素质。现将活动总结以下：1、领导重视，责任到位为确保学校“阳光体育冬季长跑”活动有序的展开，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由校长担负，体育教师和各班主任为组员，构成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。每周的值周领导负责监督调和，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的记录，由体育教师负责全校的组织。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的展开。2、从学校实际动身，具体工作以下：1、制定严格阳光体育冬季长跑活动的方案。2、每天利用间操时间8：5

8、0-：20进行跑步和大课间活动，小学生每天800000米，初中生每天1500米，此项工作由体育教师、班主任组织落实。3、节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。4、11月份学校利用活动时间组织了启动仪式。活动起跑仪式安排在20xx年11月20日下午1：30，校上进行“xx中学阳光体育冬季长跑活动”宣扬发动，进1步宣扬冬季长跑的目的、意义。并在启动仪式当天和20xx年4月20日分别组织1次长跑比赛.5、制定了学生长跑记录表，每天完成情况有记录登记。制定了切实可行的安全预案，实行安全工作的责任制，落实到位。6、开辟“xx中学阳光体育冬季长跑活动宣扬栏”。传播阳光体育运动知识，发布相干阳光体

9、育活动的通知，宣扬阳光体育运动，宏扬体育精神，使其成为精神文明的宣扬阵地和我校学生展现精神风采的窗口，成为校园文化建设和校园人文景观的新平台。7、学校订各班展开的冬季长跑活动全程跟踪检查，对在活动中表现突出的优秀班级、学生和教师进行了表彰，对学生的表彰记入中小学生综合素质评价手册。3、获得的成绩。1、全员参与，学生投入情绪高。展开阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推动体育教学改革，不断提高教学质量，养成良好的体育锻炼习惯。2、我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的大众性，体育锻炼的普及性。体现了人人参与，个个争先、生龙活虎、生气蓬勃的校园体育氛围。总之

10、，通过展开冬季长跑运动，全部教师和学生理解了“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活1辈子”的体育锻炼理念，磨炼了同学们的意志品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高了同学们的身体素质，构成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营建出了1个生机勃勃、健康向上的和谐环境;全部活动进程中师生们表现出了极大的热忱，每到课间操时间他们走出教室、走向操场、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强体质，领略体育的魅力，释放青春豪情。通过冬季长跑活动的深入展开，我校学生深入地认识到提高学生体质是1项“久长之计”，对每名学生来说，不但是每天单单地进行1些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心

11、，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础。体育活动心得身体乃”革命”的本钱，生命在于运动。“每天锻炼1小时，健康工作510年，幸福生活1辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有9大系统，而运动系统是保持其他8大系统正常工作的1个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是1具躯壳。机体的每个系统能够有序、正常的进行工作，正是有1个稳定的内环境和外环境，当外环境卑劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。固然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不单单会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生1系列不正常的反应。因

12、此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围以内。乒乓球是1种具有文娱性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。文娱性乒乓球合适所有人群，只要遵照规则，你能够用随便的方式来打，这样能够纵情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就可以够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开1切烦恼。而对喜欢乒乓球的人群来讲，这不单单是1种忘记烦恼的方式，而且也是1种享受。运动的乐趣是没法用语言来形容的。只有靠自己去渐渐体会。运动性在很多人看来，乒乓球根本达不到强体健身的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的1种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是1种剧烈的运动。任何1种运动都有规范动作，乒乓

13、球也1样，乒乓球从豫备姿式开始到结束1向都延续马步姿式，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转和大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉1个比分。大家都明白，在赛场上1个比分意味着甚么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛视察球的旋转、气力、方向、落点和高度，然后再想自己如何接住这个球，和怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球以后务必快速恢复准备姿式，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是1种锻炼手、脚、眼、腰和大脑的全能运动。在乒乓球这1运动项目中，方法也是层见叠出的，每个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会致使我们的水平从下降再到回升的趋势。由于比赛时，你将会遭到新方法的干扰，有点犹豫未定，致使失去接球的最好时机，将会失去1个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合2为1以后，你才能不遭到影响，发挥出自己真实的水平。任何1种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师1昧的教导，方法都是1个时期的，不存在永久的真谛，因此要能够创新。运动，让你更强健。运动，让你更快乐。运动，让你更健康。