2022年体育课单元教学计划

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1、学习必备欢迎下载体育课单元教学计划目标掌握团身、直体前后、左右滚动的方法，体验滚翻运动乐趣，运动滚动增强自我保护意识。发展柔韧，灵敏，协调素质，促进身心和谐健康成长。通过学习，培养学生参与活动的兴趣和热爱集体，尊重同伴，助人为乐的奉献精神。课次目标与要求教法与措施1 掌握团身、直体前后、左右滚动的方法，体验滚翻运动乐趣，运动滚动增强自我保护意识。教师做完整示范使学生建立前后左右滚动的视觉定位。用挂图，录像等媒体讲解前后，左右滚动的动作方法，使学生建立完整的思维认识。让学生示范，教师边讲动作要领，方法，边做保护示范，既加深学生对动作要领的理解，又教会学生保护方法2 初步掌握前滚翻的方法，引发对滚

2、活动的兴趣。发展柔韧，灵敏等身体素质和空间定位，定向的控制能力。教师讲解前滚翻的方法，要领，使学生建立正确的思维定势；教师做 1-2 次完整示范，并强调滚翻的关键是“团(身)、推(手)、蹬(地)、抱(膝)”，使学生建立清晰的视觉认知，提高学习兴趣。3 引导学生积极参与学习连续前滚翻运动方法，体验滚翻运动乐趣。教师示范讲解前滚翻(夹物)方法要领，使学生加深对动作理解。学生示范，引发学生的学习欲望。4 引导学生积极参与学习连续前滚翻运动方法，体验滚翻运动乐趣。通过参与体育运动，学会欣赏别人和自我欣赏，建立和谐的人际关系。在教师的指导下，分组做前后滚翻练习；前滚翻时，在额下、两膝间、大腿与躯干间夹纱

3、巾练习，目的是达到低头，膝并拢，团身的目的56 启发积极参与学习横叉的动作方法，体验运动乐趣。发展柔韧、协调素质，体验身体健康韵味，树立天天锻炼意识。通过学习，培养学生勤于思考，敢于创新，勇于实践的优良品质。教师讲解横、纵叉的动作要领与方法，使学生建立正确的横、纵叉的思维定位。在教师指导帮助下，让优秀学生演示，加深对横纵叉动作要领的理解和学会保护帮助的方法，引发学生想象、会学、到学会的愿望。精选学习资料 -名师归纳总结-第 1 页，共 8 页学习必备欢迎下载体育课单元教学计划目标学习各种方式快跑的游戏方法，养成良好的奔跑姿势。掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿态，体验跑的乐趣。发展灵敏、速度

4、素质，增强基本活动能力。亲自体验，主动实践，在实践中寻求自我发展。通过学习，培养学生艰苦奋斗，勇于进取的现代社会意志品质。课次目标与要求教法与措施1 学习各种方式快跑的游戏方法，养成良好的奔跑姿势。发展灵敏、速度素质，增强基本活动能力。利用媒体优势，演示追逐跑，猎物跑的动作方法，使学生建立跑的视觉感知。教师讲解各种跑的方法及快速跑的动作要求，建立学生快速跑动作的思维定势；自由结伴，交流、切磋快速跑的动作技术，琢磨、体验跑的正确方法。2 积极参与30 米自然加速跑的学习，体验加速的学习，体验加速跑的感受，掌握锻炼身体的方法。发展学生的力量、速度等素质，促进身心正常发育。教师讲解自然加速跑的动作要

5、领和方法，帮助学生建立自然加速跑的正确思维认知；利用媒体优势，演示自然加速跑完整动作，建立学生视觉认识，确立思维定势；选优秀学生示范、表演，学生“我能行”，培养自信，勉励进取3 掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿态，体验跑的乐趣。发展灵活、敏捷等素质，提高奔跑能力。通过学习，培养学生尊重他人，平等竞争，积极向上和不断进取的精神。用儿童语言、动作，讲解起跑方法，建立正确概念。启发学生积极参与起跑学练，在实践中获取本体感受，积累创新意识。4 积极参与学习30 米快速跑的方法，亲自体验，主动实践，在实践中寻求自我发展。发展力量、灵敏等素质，促进身心健康成长。通过学习，培养学生奋力拼搏，敢于竞争的意

6、志品质，塑与时俱进的社会新人。教师讲解、示范快速跑的动作方法，使学生建立完整的思维认知；利用录像等媒体优势，演示30 米快速跑的动作图像，建立学生视觉感知，促进正确技术的思维定势；让优秀学生示范表演，增强自信，启发学生创新意识。精选学习资料 -名师归纳总结-第 2 页，共 8 页学习必备欢迎下载体育课单元教学计划目标初步学会攀登肋木手脚配合的动作方法，体味攀登运动感受，提高攀登技能。积极参与学习爬越障碍的方法，提高爬越技能。积极参与学习手脚并用爬垂直竿（绳）的方法，增强学习攀爬兴趣，提高攀爬技能。发展力量、灵巧、协调等身体素质，增强攀登能力，储备生活和运动潜力。通过学习，培养学生敢于攀高，勇于

7、攀登和自我调控的良好心理品质。课次目标与要求教法与措施1 初步学会攀登肋木手脚配合的动作方法，体味攀登运动感受，提高攀登技能。发展力量、灵巧、协调等身体素质，增强攀登能力，储备生活和运动潜力。通过学习，培养学生敢于攀高，勇于攀登和自我调控的良好心理品质。教师做攀登肋木完整示范，建立学生对攀爬运动的认知。讲解攀登肋木的目的、意义和攀登的方法和动作要领，增进学生攀登意识，掌握攀爬方法，提高攀登技能。在低肋木上攀登；同侧的脚攀登；异侧手脚攀登；同侧手和异侧脚上下攀登肋木；相隔 1 要横木的攀登。2 积极参与学习爬越障碍的方法，提高爬越技能。发展身体协调性、灵活性、提高基本活动能力，促进身体健康成长。

8、通过学习，培养学生沉着、勇敢、果断、克服困难的心理品质。教师讲解爬越各种障碍的方法，并做示范，让学生明确实效、科学、安全的爬越方法，培养爬越能力。介绍保护与帮助的方法，树立学生的责任和安全感。启发学生按自己的爬越方式做尝试性练习，对一些简便，实用，安全，具有创新性的爬越方式，教师应给予肯定和鼓励，提高学生学习兴趣。34 积极参与学习手脚并用爬垂直竿（绳）的方法，增强学习攀爬兴趣，提高攀爬技能。发展上肢力量、协调等素质，促进身体健康成长。通过学习，培养学生勇敢顽强和不怕困难的品质。教师先做12 次示范，使学生建立攀爬垂直竿（绳）的动作方法的视觉认识；利用媒体优势，如录像等，讲解爬垂直竿（绳）的动

9、作要令，使学生加深对攀爬动作方法的认知。在教学中可让学生按自己的方法进行尝试性练习，对一些较为实用、简便、完全的，具有创造性的方法，要予以肯定。教学前，必须充分做好器械准备工作，防止伤害事故发生。精选学习资料 -名师归纳总结-第 3 页，共 8 页学习必备欢迎下载体育课单元教学计划目标初步学习并脚跳和单脚交换跳的方法，体验跳跃乐趣。初步学会原地并脚和单脚交换跳长绳的方法。积极参与学习正面跳入和侧面跑出的跳绳方法。发展弹跳力，协调性等素质，提高跳跃能力。通过学习，培养团结协作的集体主义精神，加强人际关系，提高社会意识。课次目标与要求教法与措施1 初步学习并脚跳和单脚交换跳的方法，体验跳跃乐趣。发

10、展弹跳力，协调性等素质，提高跳跃能力。通过学习，培养团结协作的集体主义精神，加强人际关系，提高社会意识。教师示范音乐伴奏，烘托气氛，引发学生情趣，建立学生跳绳的视觉感知；利用媒体慢镜头或定格演示摇跳的动机方法，边演示边讲解，建立学生对跳绳的认知。让学生体验，亲自感受跳和摇的节奏，大家评议，共同分析，寻求最佳的方法。2 初步学会原地并脚和单脚交换跳长绳的方法。发展学生弹跳、灵敏、协调素质和时空感觉。通过学习，培养学生自我表现能力，充分体现自己的才华，追求自我价值的个性与品质。教师做完整示范，讲解跳绳的方法，使学生对入绳的动机、跳绳节奏和愉悦尽情的跳绳姿势，建立良好的思维认知。分组体验摇跳节奏，实

11、际感受跳绳乐趣，品味愉悦情由，热爱跳绳运动。利用媒体演示跳长绳的生动画面，感染学习热情，确立跳绳动作的思维定势。34 积极参与学习正面跳入和侧面跑出的跳绳方法。发展学生弹跳、力量、耐力等素质和时空感受能力。通过学习，培养学生热爱集体的团队精神和具有强烈责任感的品质。教师做 23 次正面跑入、跑出的动作示范，建立学生视觉认知；教师讲解跑入，跑出的最佳时机，并让学生反复做跑入，跑出的示范；大家共议，引发学习兴趣。在教学时采用计时，分组比赛等形式提高练习积极性。教学中随时重视练习过程的观察与指导。精选学习资料 -名师归纳总结-第 4 页，共 8 页学习必备欢迎下载体育课单元教学计划目标积极参与学习单

12、脚跳，双脚落脚的跳跃方法。积极参与学习双脚连续跳台阶（台阶高2030 厘米）的动作方法，掌握跳跃方法，坚持课外经常锻炼。发展灵巧、力量素质，促进身心全面发展。通过学习，培养学生对跳跃运动的兴趣、爱好，养成经常坚持锻炼身体的习惯。课次目标与要求教法与措施1 积极参与学习单脚跳，双脚落脚的跳跃方法。发展灵巧、力量素质，促进身心全面发展。教师挑选优秀学生示范，并诱导全班同学原地跟优秀学生模仿做单、双脚跳，建立本体感觉，领悟跳的方法，引发学习兴趣。2 积极参与学习双脚连续跳台阶（台阶高2030 厘米）的动作方法，掌握跳跃方法，坚持课外经常锻炼。教师讲解动作方法要点，优秀学生演示，肯定优点，激发学生学习

13、的自信心；启发学生创想思维，激发创新热情。3 积极学习，努力掌握跳跃动作，学会锻炼方法，养成锻炼习惯。发展弹跳力、灵敏、力量等素质，提高健康水平。教师讲解小兔、袋鼠、蛙跳的动作方法和它锻炼价值；使学生理解通过活动获得愉快的同时又增强身体健康，提高学习兴趣4 积极参与学习立定跳远的动作方法，树立终身体育锻炼的意识。发展弹跳力及灵敏、协调等身体素质、提高身体健康水平。教师讲解示范立定跳远动作要领及方法，使学生建立正确的理念；让优秀学生“我能行”做立定跳远表演，肯定成绩，鼓励上进，调动学生的学习兴趣。5 积极学习跑几步单脚踏跳，双脚落地的动作方法，掌握锻炼方法，养成坚持经常锻炼习惯。发展弹跳力、灵敏

14、、协调等身体素质，树立强身健体意识。教师讲解单跳双落的动作方法及要求，使建立正确跳远起跳落地的思维认知；教师和优秀学生做1 2 次示范，树立学生自信心，增强学习兴趣。6 掌握正面助跑单脚起跳蹲踞跳高的动作方法，提高体育锻炼意识。发展弹跳、力量、协调等素质，促进身心和谐健康成长。教师讲解，蹲踞跳高的动作方法要领，使学生建立正确的思维认识；利用媒体优势，定格重点提示起跳动作要点和起跳刹那的身体姿势，加深对起跳动作理解。思考：该动作和立定跳远的起跳有何不同？自学：仔细观察，认真模仿，自学、自练。精选学习资料 -名师归纳总结-第 5 页，共 8 页学习必备欢迎下载体育课单元教学计划目标积极参与学习持轻

15、物投远的方法，掌握锻炼身体的本领，强化参加体育活动意识。掌握海绵球投准的动作方法，开拓参与运动的意识发展学生的时空感、方位感和判断力，提高运动感知能力。初步掌握对墙投掷小皮球的方法。学习原地投远的完整动作方法，提高投掷运动技能通过学习，培养学生遵守纪律，团结友爱，互相帮助，协力合作的良好作风。课次目标与要求教法与措施1 积极参与学习持轻物投远的方法，掌握锻炼身体的本领，强化参加体育活动意识。发展学生的时空感、方位感和判断力，提高运动感知能力。教师示范持沙包掷远完整动作，使学生建立正确的掷远概念；观看示范动作的全过程，尤其是最后用力动作，领悟动作要领；想想，练练，体会，实践，尽快学会。2 掌握海

16、绵球投准的动作方法，开拓参与运动的意识；体验时空、方位感受，开发目测判断能力。发展力量、协调等素质，增强健康水平，享受运动乐趣。教师边讲边示范掷准的动作方法，加深学生思维认知；鼓励学生边看示范边模仿，建立本体感受；自由结伴，自我体会，自我摸索，积极参与实践，教师点拨。3 初步掌握对墙投掷小皮球的方法。发展上肢力量，协调等素质，促进学生身心健康。通过学习，培养学生遵守纪律，顽强拼搏的良好品质。教师示范，讲解对墙投掷小皮球的动作方法，边讲边示范，建立正确的投掷方法概念。优秀学生做完整示范，培养学生自信，积极参与投掷活动；分散模仿，教师点拨，关注学生的闪光点。4 积极参与学习原地投远的完整动作方法，

17、提高投掷运动技能。发展学生的力量，协调等素质，增强自信心，展现自我，全面促进身心发展。通过学习，学会获取现代体育与健康的基本知识和运动方法，营造与时俱进的社会人才。利用媒体优势，演示掷远比赛录像，确立视觉认知，引发学生兴趣。教师简介投掷方法和投远的相关因素（投掷姿势、出手角度和用力大小等）确立正确投远技术的思维定势；优秀学生示范表演，树立自信心，追寻自我。精选学习资料 -名师归纳总结-第 6 页，共 8 页学习必备欢迎下载体育课单元教学计划目标掌握韵律操基本动作，抒发思想感情，增强相互交往、友好合作的文明习惯。发展柔韧、协调、灵敏等素质，养成正确的身体姿态和与时俱进的时代风貌。掌握舞蹈的基本动

18、作和正确身体姿态，丰富学习层面，增强艺术意识。通过学习，拓展学生的想象力、创造力、丰富学习内容，热爱生活，好好学习的精神。课次目标与要求教法与措施1 掌握韵律操基本动作，抒发思想感情，增强相互交往、友好合作的文明习惯。发展柔韧、协调、灵敏等素质，养成正确的身体姿态和与时俱进的时代风貌。在音乐的节奏中，教师做完整的韵律操示范，使学生确立正确的思维认知，激发学习兴趣。分节边学边指导，鼓励自主学习，自我欣赏，自我表现，增强自信，提高表现能力。2 通过学习，拓展学生的想象力、创造力、丰富学习内容，热爱生活，好好学习的精神。在音乐的节奏中，教师做完整的韵律操示范，使学生确立正确的思维认知，激发学习兴趣。

19、在群体活动中，做到动作舒展，大方，健美，充分抒发活力。3 掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态，丰富学习层面，增强艺术意识。发展力量、协调素质，促进健美体态的形成，增强自我锻炼的能力。通过学习，培养学生参与活动的兴趣，增强交往，合作的高尚品质。教师做模仿各种运动形象的简易舞蹈动作的示范，让学生尝试优美的舞姿和动作节奏，建立学生的感观认知。教师讲解仿生舞蹈的特点、意义、价值和动作方法，建立学生的理性认知。明确仿生舞蹈的性质、风格，具有生动形象，韵律感强，富有一定感染力，他既能强身健体，又可以陶冶情操，抒发情感，增强学生对学习舞蹈的兴趣。4 继续掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态，丰富学习层面，增强艺术

20、意识。通过学习，培养学生参与活动的兴趣，增强交往，合作的高尚品质。教师做模仿各种运动形象的简易舞蹈动作的示范，让学生尝试优美的舞姿和动作节奏，建立学生的感观认知。在群体活动中，做到动作舒展，大方，健美，充分抒发活力。精选学习资料 -名师归纳总结-第 7 页，共 8 页学习必备欢迎下载体育课单元教学计划目标掌握走的基本动作和正确的走步方法：主要是脚部动作和走步的身体姿势。掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走，小步走和快步走的方法，养成良好的走步姿势。培养学生自控能力和表现自我的才能，确立自我欣赏的自信的思维定势发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质，提高走步的能力。通过学习，培养学生走步的习惯，形成

21、走步的正确姿势和良好的身体形态。课次目标与要求教法与措施1 掌握走的基本动作和正确的走步方法：主要是脚部动作和走步的身体姿势。发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质，提高走步的能力。通过学习，培养学生走步的习惯，形成走步的正确姿势和良好的身体形态教师讲解、示范，并带领学生边体会边指导，建立学生本体感知；结合学习的内容、形式，编成儿歌或顺口溜（两臂前后摆，脚要向前迈，脚跟先着地，脚掌蹬离地，抬头再挺胸，整体不能歪），或配音乐歌曲伴奏，使学生在优美、愉快、有节奏的旋律中学习。2 进一步掌握走的正确方法，形成走的正确姿势，提高走的能力。发展学生力量，耐力等素质，促进身体健康成长。通过学习，培养学生团结

22、，友爱，勇于竞争的奋进精神。利用录像，投影仪等媒体，展现正确走的风采；出示图片，教师边示范，边讲解；请优秀学生直线走，师生讲评，肯定优点，鼓励上进，并提醒纠正常犯的动作。3 掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走，小步走和快步走的方法，养成良好的走步姿势。培养学生自控能力和表现自我的才能，确立自我欣赏的自信的思维定势。通过学习，发展学生团结友爱，互相协作的团队精神。教师讲解，示范各种方式走步的异同点，建立学生思维认知。挑选4 位优秀学生做四种不同方式的走步示范，加深学生对动作的理解。师生共议各种不同方式走步的异同点，肯定示范者的优点。自己琢磨，相互切磋正确的走步动作。4 继续掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走，小步走和快步走的方法，养成良好的走步姿势。培养学生自控能力和表现自我的才能，确立自我欣赏的自信的思维定势。教师讲解，示范各种方式走步的异同点，建立学生思维认知。自己琢磨，相互切磋正确的走步动作。精选学习资料 -名师归纳总结-第 8 页，共 8 页