2022年第一次健美操教案

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1、名师精编精品教案健美操课时教学计划教学内容：健美操基本步伐及自编有氧健身操套路上课年级：高一文科班授课教师：王冬霞指导教师：陈伟华20XX 年 10 月精选学习资料 -名师归纳总结-第 1 页，共 7 页名师精编精品教案高一年级女生健美操课时教学计划健美操教学设计一、指导思想新课程改革实施以来，课改重点之一，就是让学生学习产生实质性的变化。提倡自主、探究与合作的学习方式，逐步改变以教师为中心、课堂为中心的局面，促进学生创新意识与实践能力的发展。根据高中体育与健康课程标准的理念，本课以水平五的具体教学目标为依据。在教学过程中，牢固树立“健康第一”的指导思想，着眼于学生身心发展和社会适应的要求，以

2、终身体育为指导，以认识规律、动作技能形成的规律和身心负荷规律为理论依据，培养学生对健美操的兴趣，提高学生的认知水平。二、教材分析教材：健美操基本步伐及创编有氧健身操。本节课是单元计划的第一课时，基本步伐的学习较简单，有氧健身操略有难度，在老师的指导下各小组创编有氧操动作组合。三、学情分析学生：高一女生健美操选修班40 人，新高一的同学健美操基础略低，所以从健美操基本步伐入手，逐步激发学生学习的积极性，改善和活跃课堂气氛，满足学生身心发展的需求。四、教学实施本课选用单一教材的教学形式，整节课以学生发展为中心，立足于学生的学习态度、学习过程以及情感体验，培养学生综合能力和终身体育的思想。采用自主、

3、探究与合作的学习方式，调动学生学习的积极性，充分发挥学生学习的潜能，变“学会”为“会学”。通过提问，让学生回想本节课所学的内容，加深印象，巩固所学健美操的基本步伐。课型：新授课2/6 年级：高一女生人数：40 人精选学习资料 -名师归纳总结-第 2 页，共 7 页名师精编精品教案教 材 内 容1、学习健美操基本步伐2、创编有氧健身操组合教 学 目 标1、认知目标：通过健美操基本步伐的学习，让学生对健美操有一定的了解，加强学生的健身意识，并使学生掌握一些锻炼身体的方法，。2、技能目标：通过有氧操的学习，提高学生的节奏感和乐感，基本掌握所学的基本步伐，实现上肢和下肢的协调配合。3、情感目标：培养学

4、生学习的主动性，同时增进学生之间的团结协作的精神。教 学 重 点各种步伐的动作要领教 学 难点身体的协调配合及动作表现力教学过程课的结构教 学 内 容组 织 及 教 法过 程 目 标一、准备部分 61、整队集合，报告人数宣布课的内容(1)2、身体姿态练习：(30)立正站好、抬头挺胸、收腹、下颌微抬，眼视正前方。3、热身：韧带拉伸（音乐伴奏）(430)组织方法：四列横队体操队形 注意事项：正踢腿时起腿要轻、踢时要快、落腿应稳教学提示：1、做热身运动时应循序渐进，切勿用力过猛导致损伤。2、教师语言引导，提醒学生做健身操时，始终保持良好的身体姿态。3、边讲边镜面示范领做。4、做操时注意表现力。形 成

5、 良 好 的 纪 律性，进行课堂常规要求。准 备 进 入 热 身 阶段，保持好的身体姿态，形成好的习惯。听 音 乐 找 节拍，培养学生的乐感。调动情趣，活跃气氛，通过拉伸韧带促 进 机 体 活 动 能力的提高，达到热身目的。精选学习资料 -名师归纳总结-第 3 页，共 7 页名师精编精品教案二、基本部分34一、健美操基本步伐(15)1、原地踏步、走步转体 28 拍2、侧并步、前并步28 拍3、交叉侧点地28 拍4、恰恰恰28 拍5、并步跳28 拍6、迈步点地28 拍7、上步吸腿28 拍8、上步后屈腿28 拍9、后踢腿跑28 拍10、V 字步加 A 字步 28 拍11、学生分组练习基本步伐(4)

6、二、自编有氧健身操(18)1、教师展示自编有氧健身操组合动作(1)组织方法：（1、3 列左跨一步呈错位体操队形）教学提示：1、音乐伴奏，教师边讲解边示范。2、左脚先开始，第一拍动作幅度略大。3、教学中注意前后两排互换位置。4、基本步伐串联，教师领做。教学提示：1、教师巡回各组并参与其中。2、提醒学生保持良好的身体姿态。组织方法：1、3 排学生向后转，然后两两一组练习。一起喊口令练习所学步伐，互相观察帮助对方纠正错误。教学提示：1、教师完整示范动作，学生认真观摩。2、配合音乐组织进行成套组合的展示要求：1、示范到位，动作流畅2、口令清晰，及时评价3、充满激情，富有感染力引 导 学 生 学 会 健

7、美操的基本步伐，提高学生的兴趣，为 更 深 入 的 学 习打下基础。分组讨论练习，运用自主、探究、合作的学习方式，提高 学 生 的 主 体 地位。激 发 学 生 对 有 氧健身操的兴趣，运用 有 氧 运 动 的 特性 结 合 健 美 操 的步伐，创编出一段有氧操组合。精选学习资料 -名师归纳总结-第 4 页，共 7 页名师精编精品教案课的结构教 学 内 容组 织 及 教 法过 程 目 标2、学生开始创编有氧操小组合(6)3、学生分组练习所编的小组合(6)4、小组展示创编动作组合48 拍(5)问题：这堂课都运用了哪些基本步伐？组织方法：以小组为单位，分为四个小组。各小组成员需充分配合，要求动作一

8、致富有表现力。教学提示：1、教师对各小组分别进行指导2、学生分组练习，教师巡回指导各组。3、提醒学生注意动作衔接的的合理性、连贯性。组织方法：教学提示：1、按小组顺序进行展示比赛，选出最优小组。2、展示结束，小组互相讨论，教师注意点评，并做鼓励。充 分 展 示 学 生 的个人魅力，发挥学生 的 团 队 合 作 能力。锻 炼 学 生 的 学 习能力、以及敢于展示自己的胆量，小组之间展开互评。精选学习资料 -名师归纳总结-第 5 页，共 7 页名师精编精品教案三、结束部分 5三、放松(130)1、身体的拉伸与放松四、课上总结(1)回顾教学内容五、收还器材、下课教学提示：教师：1、配合音乐组织学生进

9、行身体拉伸，讲评本堂课。2、喊出口号“我运动、我健康、我快乐”！3、安排学生收还器材，宣布下课。要求：1、示范动作舒展到位2、语态柔和，身心放松教师：总结本课内容及上课情况，布置课下练习，安排收器材，宣布下课要求：突出重点，简明扼要我运动、我健康、我快乐！体会团结合作带来的快乐。放松身心。评 价 本 堂 课 的 学习情况，回顾教学内容。精选学习资料 -名师归纳总结-第 6 页，共 7 页名师精编精品教案场地空场地一块（或篮球场一个）器材多功能播放机一台、耳麦一个、CD 音乐一张预计练习密度约为 4045%运 动 强 度平均心率130135 次/分课 后 小 结整堂课学生参与的积极性很高，体现出

10、小组的自主、合作、探究的学习方式，相互之间的配合意识有所提高，能够达成教学目标。在组织和教学上，还需要通过尝试、摸索前进。本节课以“健康第一”为指导思想，为达到教学目标，授课教师选取了弹力球操为教材。在教学设计上，尽量创造条件培养学生“自主、合作、探究”的学习方式。因为高一学生学习健美操课程不长时间，基础较差，所以授课老师用了较大精力抓了学生基本功练习，课堂的切入点抓得比较准。从课的热身活动到基本部分以及放松活动，自始至终用健美操基本步伐串联，既提高了课堂效率，又提高了学生练习的热情。从课堂效果看，学生既掌握了知识，又掌握了技能；既培养了学习方式的转变，又收获了团队精神；既愉悦了身心，又得到了美育教育；这也是这节课最大的成功之处。希望授课老师在适时调动学生情绪方面再做更多工作。精选学习资料 -名师归纳总结-第 7 页，共 7 页