高一级体育课教案

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1、四会市四会中学教师备课薄 年级 _ 高一_科目 _ 体育_ 教师 _ 张少武_2013 2014 学年度第 一 学期第 1 周 第 1（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题广播体操课型理论课三维目标：知识与技能：通过对体育基础知识的讲解，让学生对体育有一个初步了解。情感、态度与价值观：对体育有个初步的认识，能够通过对体育的了解，合理的进行体育学习和锻炼。教学重点：了解本学期的学习任务，达标项目教学难点：学生明确具体要求教学方法：讲授法学生学法：认真听讲教学过程： 一、课堂常规 1、师生问好，自我介绍，相互认识、了解。2、教学常规要求： （1）穿便于运动的服装和鞋子，禁止带尖锐

2、的、准 有碍运动的物品。备 （2）上课前体育委员集合整队，检查人数，及部 时向老师汇报。分 （3）不迟到、不早退，做到能够保持运动场地的卫生、清洁。 （4）课前课后协助老师整理器材。教学过程(续)： 二、讲解本学期的教学打算及达标测试项目 1、学习中学生第九套广播体操 2、田径项目：基 （1）50米短跑测试本 （2）女子800米、男子1000米中长跑测试部 （3）立定跳远分 （4）坐位体前屈 （5）男子引体向上 （6）女子1分钟仰卧起坐 3、球类项目 篮球基本技术考核二次备课自我介绍这个方面既练习了学生的语言表达，又提高了学生之间彼此相互的了解，我觉得这一点在第一节理论课是必不可少的内容。另外

3、，学生的队体育理论课的认识有所偏差，认为理论课就是在科室看看其它的书籍资料，或者写其它的作业等等，通过我的讲解，学生们也很快了解了体育理论课的意义。教学后记学生上课能够做到认真听讲，课堂气氛比较活跃，能够和老师积极交流。第 1 周 第 2（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题广播体操课型新授课三维目标：知识与技能：初步了解并掌握广播体操的基本知识和技术。情感、态度与价值观：培养学生良好的纪律性和集体主义精神。教学重点：熟练掌握广播操的技术动作要领教学难点：广播操的串联衔接教学方法：语言法、直观法学生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规 1、体育委员集合整队，检查

4、人数，师生问好。 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 准 3、安排见习生备 二、准备活动部 1、慢跑（绕田径场两圈）分 2、徒手操 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：体转运动 第四节：全身运动 第五节：踢腿运动 第六节：弓步压腿 第七节：活动手腕、脚踝、膝关节教学过程(续)： 一、学习中学生第九套广播体操 预备节：原地踏步基 第一节：伸展运动本 第二节：扩胸运动部 二、组织教法：分 1、示范讲解技术动作要领 2、教师前面领做，学生模仿动作练习 3、学生集体练习 4、分组练习 一、集合整队结 二、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 三、小结本课内容 综述本课内

5、容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习四、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课一、上课整队做到“快、静、齐”。二、热身要充分活动各个关节，避免运动受伤。二次备课组织： 要求：队列整齐，注意力集中。做广播操时，分组练习必不可少，可以增加学生的竞争意识，提高学生学习的积极性。教学后记学生上课学习广播操的积极性有待提高，在学习过程中动作不够标准，动作之间的串联衔接不太好。针对这些问题，下节课要较多地采用重复训练法和预防与纠正错误法有针对性的指导练习。第 2 周 第 1（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题广播体操课型新授课三维目标：知识与技能：初步了解并掌握广播体操的基本知识和

6、技术。情感、态度与价值观：培养学生良好的纪律性和集体主义精神。教学重点：熟练掌握广播操的技术动作要领教学难点：广播操的串联衔接教学方法：语言法、直观法学生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、徒手操 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：体转运动 第四节：全身运动 第五节：踢腿运动 第六节：弓步压腿 第七节：活动手腕、脚踝、膝关节教学过程(续)： 一、复习中学生第九套广播体操 预备节：原地踏步基 第一节：伸展运动本 第二节：扩

7、胸运动部 二、学习中学生第九套广播体操分 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动三、组织教法： 1、示范讲解技术动作要领 2、教师前面领做，学生模仿动作练习 3、分组练习 一、集合整队结 二、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 三、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习二次备课要求：一、上课整队做到“快、静、齐”。二、热身要充分活动各个关节，避免运动受伤。二次备课组织： 要求：队列整齐，注意力集中。做广播操时，分组练习必不可少，可以增加学生的竞争意识，提高学生学习的积极性。选项活动可以增加学生上体育课的热情，这个环节必不可少。教学后纪学生上课学

8、习广播操的积极性还不太高，在学习过程中动作不够标准，动作之间的串联衔接不太好，整体动作比较松散。第 2 周 第 2（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题广播体操课型新授课三维目标：知识与技能：初步了解并掌握广播体操的基本知识和技术。情感、态度与价值观：培养学生良好的纪律性和集体主义精神。教学重点：熟练掌握广播操的技术动作要领教学难点：广播操的串联衔接教学方法：语言法、直观法学生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、

9、徒手操 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：体转运动 第四节：全身运动 第五节：踢腿运动 第六节：弓步压腿 第七节：活动手腕、脚踝、膝关节教学过程(续)： 一、复习中学生第九套广播体操基 第一节：伸展运动 第二节：扩胸运动本 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动部 二、学习中学生第九套广播体操分 第五节：体转运动 第六节：全身运动三、组织教法：1、学生集体复习广播操前四节 2、示范讲解第五、六节技术动作要领 3、教师前面领做，学生模仿动作练习 4、分组练习结 一、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 二、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课

10、下练习四、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课要求：一、上课整队做到“快、静、齐”。二、热身要充分活动各个关节，避免运动受伤。二次备课组织： 要求：队列整齐，注意力集中。做广播操时，分组练习必不可少，可以增加学生的竞争意识，提高学生学习的积极性。选项活动可以增加学生上体育课的热情，这个环节必不可少。教学后记学生上课学习广播操的积极性有待提高，复习前几节的内容比较生疏。接下来较多的采用分组练习，提高学生学习的积极性。第 3 周 第 1（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题广播体操课型新授课三维目标：知识与技能：初步了解并掌握广播体操的基本知识和技术。情感、态度与价值观：培养学生

11、良好的纪律性和集体主义精神。教学重点：熟练掌握广播操的技术动作要领教学难点：广播操的串联衔接教学方法：语言法、直观法学生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、徒手操 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：体转运动 第四节：全身运动 第五节：踢腿运动 第六节：弓步压腿 第七节：活动手腕、脚踝、膝关节教学过程(续)： 一、复习中学生第九套广播体操 预备节：原地踏步基 第一节：伸展运动 第二节：扩胸运动本 第三节：踢腿运动 第四节：

12、体侧运动部 第五节：体转运动 第六节：全身运动分 二、学习中学生第九套广播体操 第七节：跳跃运动 第八节：整理运动三、组织教法：1、学生集体复习广播操前六节 2、示范讲解第七、八节技术动作要领 3、教师前面领做，学生模仿动作练习 4、分组练习结 一、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 二、小结本课内容三、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课要求：一、上课整队做到“快、静、齐”。二、热身要充分活动各个关节，避免运动受伤。二次备课组织： 要求：队列整齐，注意力集中。做广播操时，分组练习必不可少，可以增加学生的竞争意识，提高学生学习的积极性。选项活动可以增加学生上体育课的热

13、情，这个环节必不可少。教学后记通过分小组练习，学生的积极性有所提高，但动作还是不够标准，需要加强。第 3 周 第 2（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题广播体操课型复习课三维目标：知识与技能：初步了解并掌握广播体操的基本知识和技术。情感、态度与价值观：培养学生良好的纪律性和集体主义精神。教学重点：熟练掌握广播操的技术动作要领教学难点：广播操的串联衔接教学方法：语言法、直观法学生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2

14、、徒手操 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：体转运动 第四节：全身运动 第五节：踢腿运动 第六节：弓步压腿 第七节：活动手腕、脚踝、膝关节教学过程(续)： 一、复习中学生第九套广播体操 预备节：原地踏步基 第一节：伸展运动 第二节：扩胸运动本 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动部 第五节：体转运动 第六节：全身运动分 第七节：跳跃运动 第八节：整理运动 二、组织教法：1、学生集体复习广播操 2、教师前面领做，学生模仿动作练习 3、学生集体练习 4、分组练习结 一、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 二、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安

15、排课下练习四、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课要求：一、上课整队做到“快、静、齐”。二、热身要充分活动各个关节，避免运动受伤。二次备课组织： 要求：队列整齐，注意力集中。做广播操时，分组练习必不可少，可以增加学生的竞争意识，提高学生学习的积极性。选项活动可以增加学生上体育课的热情，这个环节必不可少。教学后记学生对选项活动兴趣较大，所以根据此特点，让学生在完成一定标准广播操的情况下，给学生较多的时间进行选项活动。第 4 周 第 1（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题广播操课型复习课三维目标：知识与技能：了解并掌握广播体操的基本知识和技术。情感、态度与价值观：培养学生良好的

16、纪律性和集体主义精神。教学重点：熟练掌握广播操的技术动作要领教学难点：广播操的串联衔接教学方法：语言法、示范法学生学法：认真练习，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、复习中学生第九套广播体操 预备节：原地踏步基 第一节：伸展运动 第二节：扩胸运动本 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动部 第五节：体转运动 第六节：

17、全身运动分 第七节：跳跃运动 第八节：整理运动 二、组织教法： 1、教师前面领做，学生模仿动作练习2、学生集体复习广播操 3、分组练习结 一、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 二、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习四、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课要求：一、上课整队做到“快、静、齐”。二、热身要充分活动各个关节，避免运动受伤。二次备课组织： 要求：队列整齐，注意力集中。做广播操时，分组练习必不可少，可以增加学生的竞争意识，提高学生学习的积极性。选项活动可以增加学生上体育课的热情，这个环节必不可少。教学后记采用上节课较多的让学生进

18、行选项教学活动，学生的广播操水平有所提高，对待广播操的态度有所改观，教学相对比较成功。第 4 周 第 2（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题广播操课型测验课三维目标：知识与技能：熟练掌握广播体操的基本知识和技术。情感、态度与价值观：培养学生良好的纪律性和集体主义精神。教学重点：熟练掌握广播操的技术动作要领教学难点：广播操的串联衔接教学方法：语言法、示范法学生学法：认真练习，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）

19、颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、复习中学生第九套广播体操 预备节：原地踏步基 第一节：伸展运动 第二节：扩胸运动本 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动部 第五节：体转运动 第六节：全身运动分 第七节：跳跃运动 第八节：整理运动 二、组织教法： 1、分组练习 2、分组测试广播操 一、集合整队结 二、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 三、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习四、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课要求：一、上课整队做到“快、静、齐”。二、热

20、身要充分活动各个关节，避免运动受伤。二次备课组织： 要求：队列整齐，注意力集中。做广播操时，分组练习必不可少，可以增加学生的竞争意识，提高学生学习的积极性。选项活动可以增加学生上体育课的热情，这个环节必不可少。教学后记通过分组测验广播操，提高了学生的比赛竞争意识，学生的积极性也明显提高，广播操环节顺利结束。第 6 周 第 1（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题快速跑：起跑练习课型新授课三维目标：知识与技能：初步了解并掌握蹲踞式起跑的基本知识和技术。情感、态度与价值观：培养勇敢顽强的意志品质和服从指挥集体主义精神。教学重点：积极摆臂，加快步频教学难点：起跑时蹬地迅速，摆臂有力

21、教学方法：语言法、示范法学生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、蹲踞式起跑概念 1、讲解蹲踞式起跑的来源，特点，节奏要求及注意事项。基 2、讲解蹲踞式起跑的技术动作要领。本 二、组织教法：部 1、分解练习各就位、预备和跑的技术要领。分 2、 练习蹲踞式起跑的完整技术 3 、巡回指导 4、纠正错误动

22、作 5、学生示范结 一、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 二、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习三、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课集合整队要求：“快、静、齐”，队列队形整齐有序，精神饱满，注意力集中。热身活动要充分活动好身体各个关节，热身的动作幅度尽量要大，这样可以更好的达到热身效果。二次备课组织： 存在问题：（1）“预备”时，身体重心前移不够。（2）前后脚距离过大或过小（3）臀部抬的不够高教学后记在今后的教学中，要多注重学生的表现和对学生及时的鼓励，这样学生学习的热情就会很高，有利于体育教学。第 6 周 第 2 （课、章、单元

23、） 第 1 课时 2013 年 月 日课题快速跑练习课型新授课三维目标：知识与技能：初步了解并掌握快速跑的基本知识和技术。情感、态度与价值观：培养勇敢顽强的意志品质和服从指挥集体主义精神。教学重点：后蹬要充分，步频快，重心平稳教学难点：跑姿正确，协调教学方法：语言法、示范法学生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过

24、程(续)： 一、快速跑概念 1、讲解快速跑的特点，节奏要求及注意事项。基 2、讲解快速跑的技术动作要领。本 二、组织教法： 部 3、 原地摆臂练习 分 4、小步跑练习 5、高抬腿练习 6、30米加速跑练习 一、集合整队结 二、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 三、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习四、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课集合整队要求：“快、静、齐”，队列队形整齐有序，精神饱满，注意力集中。热身活动要充分活动好身体各个关节，热身的动作幅度尽量要大，这样可以更好的达到热身效果二次备课组织： 要求：学生认真听讲，仔细体会快速

25、跑的技术要领和节奏。在组织教法中，进行原地辅助练习有助于提高学生的摆臂和步频，提高跑的节奏和速度。教学后记快速跑练习，是一项能够激发学生竞争意识和拼搏精神的项目，所以这一块重点在于如何激发学生的这种潜能，所以在上课的时候可以采用语音上的刺激或鼓励，也可以采用分组比赛的形式进行教学。第 7 周 第 1 （课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题冲刺跑练习课型新授课三维目标：知识与技能：通过学习，是学生基本认知50米冲刺跑的基本技术与方法。情感、态度与价值观：培养学生吃苦耐劳的精神，在学习中学会合作学习。教学重点：后蹬要充分，重心平稳教学难点：冲刺时身体的控制，与学生提前减速教学方法

26、：语言法、示范法学生学法：认真听讲教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、练习方法： 1、讲解冲刺跑的技术动作要领及注意事项基 2、慢跑中上体前倾，以肩部或胸部冲撞终点线 本 3、用中速跑做肩部或胸部撞线，部 4、快速跑40-50米，直至跑过终点。分 三、组织教法：1、领会教师的讲解2、原地模仿练习3、逐列练习 一、集合整队结

27、 二、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 三、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习四、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课集合整队要求：“快、静、齐”，队列队形整齐有序，精神饱满，注意力集中。热身活动要充分活动好身体各个关节，热身的动作幅度尽量要大，这样可以更好的达到热身效果二次备课组织： 要求：学生认真听讲，仔细体会快速跑的技术要领和节奏。练习要求：1、完成撞线时，强调不能起跳撞线。2、完成撞线后不要立即停下来，以免发生伤害事故。3、接近终点时一定是加速而不是减速。教学后记冲刺跑练习，也是一项能够激发学生竞争意识和拼搏精神的项目，所以言

28、语上的鼓励和分组教学也是必不可少。 第 7 周 第 2 （课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题快速跑测试课型测试课三维目标：知识与技能：通过学习使90%以上的学生掌握冲刺跑的技术动作。情感、态度与价值观：培养勇敢顽强的意志品质和服从指挥集体主义精神。教学重点：后蹬要充分，摆臂有力教学难点：冲刺时对身体的控制教学方法：学生学法：教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）

29、侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、组织教法： 1、 原地摆臂练习基 2、小步跑练习本 3、高抬腿练习部 4、男女生追逐跑练习分 5、50米快速跑测试 一、集合整队结 二、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 三、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习四、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课集合整队要求：“快、静、齐”，队列队形整齐有序，精神饱满，注意力集中。热身活动要充分活动好身体各个关节，热身的动作幅度尽量要大，这样可以更好的达到热身效果二次备课组织： 要求：学生认真听讲，仔细体会快速跑的技术要领和节奏。在组织教法中

30、，进行原地辅助练习有助于提高学生的摆臂和步频，提高跑的节奏和速度。教学后记通过男女生追逐跑可以大大提高学生快速跑的兴趣，提升本节课的测试质量。第 8 周 第 1（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题立定跳远课型新授课三维目标：知识与技能：初步了解并掌握立定跳远的基本知识和要领。情感、态度与价值观：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。教学重点：蹬、摆用力要协调教学难点：蹬腿与摆臂的配合，收腹以及落地前伸小腿。教学方法：语言法、示范法学生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。

31、部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、立定跳远概念 1、讲解立定跳远的技术动作要领及注意事项。基 2、分解教学原则。本 二、组织教法：部 1、原地摆臂练习。分 2、原地纵跳练习 3 、分组练习 4、纠正错误动作 5、跳远接力赛结 一、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 二、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习三、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课集合整队要求：“快、静、齐”，

32、队列队形整齐有序，精神饱满，注意力集中。热身活动要充分活动好身体各个关节，热身的动作幅度尽量要大，这样可以更好的达到热身效果。二次备课组织： 存在问题：（1）摆臂幅度不够。（2）膝关节弯曲不够（3）腾空落地过程中髋关节、小腿前屈不够教学后记立定跳远动作简单、易学，能较客观的反应学生的力量、速度灵巧素质状况。第 8 周 第 2（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题坐位体前屈课型新授课三维目标：知识与技能：初步了解并掌握坐位体前屈的基本知识和要领。情感、态度与价值观：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。教学重点：两臂积极下压教学难点：关节的拉伸。教学方法：语言法、示范法学

33、生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、坐位体前屈概念 1、讲解坐位体前屈的要领及注意事项。基 2、分组教学原则。本 二、组织教法：部 1、两脚开立体前屈练习法分 2、单脚支撑练习法 3 、双脚并拢练习法 4、腰腹部练习 5、分组练习结 一、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿

34、分 二、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习三、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课集合整队要求：“快、静、齐”，队列队形整齐有序，精神饱满，注意力集中。热身活动要充分活动好身体各个关节，热身的动作幅度尽量要大，这样可以更好的达到热身效果。二次备课组织： 存在问题：（1）上体前倾不够。（2）下压动作不够（3）下压过程中膝关节总是弯曲。教学后记坐位体前屈是一项动作简单，又较为枯燥的项目。因此，在教学手段上注意了对学生兴趣的培养，以展示体操、武术的动作造型来发挥学生的个性，培养他们的兴趣。第 9 周 第 1（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题立定跳

35、远测试课型测试课三维目标：知识与技能：控制自己用正确的姿势完成测试，积极改进自己的技术动作。情感、态度与价值观：正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。 教学难点：学生的练习状况。教学方法：语言法学生学法：认真听讲，积极练习 教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、立定跳远测试

36、1、组织：基 两组一次，等时轮换本 二、测试：部 1、讲解立定跳远测验的一般要求分 2、宣布分组办法及测验顺序、标准 3 、记录员、辅助计时员按课前安排各就各 位 4、测验开始 5、宣布测验成绩，并小结结 一、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 二、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习三、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课集合整队要求：“快、静、齐”，队列队形整齐有序，精神饱满，注意力集中。热身活动要充分活动好身体各个关节，热身的动作幅度尽量要大，这样可以更好的达到热身效果。二次备课组织： 设计意图：让学生了解检测顺序、标准，鼓励学生积

37、极参加测验。正确对待自己的成绩，找出原因。教学后记通过测试让学生找出自己在练习中存在的不足，而成绩又是衡定他们技术动作掌握好坏的关键，所以通过测试，可以让学生在测试中提高自己，超越自己。第 9 周 第 2（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题坐位体前屈测试课型测试课三维目标：知识与技能：控制自己用正确的姿势完成测试，积极改进自己的技术动作。情感、态度与价值观：正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。 教学难点：学生的练习状况。教学方法：语言法学生学法：积极练习 ，认真测试教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数

38、，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、坐位体前屈测试 1、组织：基 两组一次，等时轮换本 二、测试：部 1、讲解坐位体前屈测验的一般要求分 2、宣布分组办法及测验顺序、标准 3 、记录员、辅助计时员按课前安排各就各 位 4、测验开始 5、宣布测验成绩，并小结结 一、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 二、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题

39、，安排课下练习三、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课集合整队要求：“快、静、齐”，队列队形整齐有序，精神饱满，注意力集中。热身活动要充分活动好身体各个关节，热身的动作幅度尽量要大，这样可以更好的达到热身效果。二次备课组织： 设计意图：让学生了解检测顺序、标准，鼓励学生积极参加测验。正确对待自己的成绩，找出原因。教学后记通过测试让学生找出自己在练习中存在的不足，而成绩又是衡定他们技术动作掌握好坏的关键，所以通过测试，可以让学生在测试中提高自己。第 10 周 第 1（课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题篮球：运球练习课型新授课三维目标：知识与技能：初步了解并掌篮球运球的基本知识

40、和技术。情感、态度与价值观：激发学生学习的自主性、积极性、创造性，增强学生团结协作意识。教学重点：手对球的控制能力教学难点：上下肢协调配合教学方法：语言法、示范法学生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、篮球运球概念 1、讲解运球的特点，节奏要求及注意事项。基 2、讲解运球的技术动作要领。本 二、组

41、织教法：部 1、教师讲解并示范运球。分 2、分组练习 3、巡回指导 4、纠正错误动作 5、学生示范结 一、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 二、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习三、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课集合整队要求：“快、静、齐”，队列队形整齐有序，精神饱满，注意力集中。热身活动要充分活动好身体各个关节，热身的动作幅度尽量要大，这样可以更好的达到热身效果。二次备课组织： 要求：1、在运球过程中保护好球，眼睛注视前方2、姿势正确3、上下肢协调配合教学后记篮球是一项普及性很强的体育项目，深受中学生的喜爱。但是好多中学生大多

42、只是对把球投进很有兴趣，而忽略了很多基本功。所以，要全面提高学生篮球技术，尤其把基础练好。所以，运球这节课必须好好练习。第 10 周 第 2 （课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题篮球：传球课型新授课三维目标：知识与技能：初步了解并掌握传球的基本知识和技术。情感、态度与价值观：培养勇敢顽强的意志品质和服从指挥集体主义精神。教学重点：传球的手型及用力教学难点：传球准确、到位及上下肢协调配合教学方法：语言法、示范法学生学法：认真听讲，敢于做动作教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准

43、备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚腕和膝关节教学过程(续)： 一、传球的概念 1、讲解传球的特点及注意事项。基 2、讲解传球的技术动作要领。本 二、组织教法： 部 3、 两人一组，原地胸前传接球练习 分 4、学生展示，纠正错误 5、行进间传接球练习 6、三角传接球练习 一、集合整队结 二、放松活动束 1、两人面对面抖动手臂部 2、两脚开立抖动双腿分 三、小结本课内容 综述本课内容，强调在练习中所存在的问题，安排课下练习四、收还器材，师生再见，宣布下课二次备课集合整队要求：“快、静、齐”，

44、队列队形整齐有序，精神饱满，注意力集中。热身活动要充分活动好身体各个关节，热身的动作幅度尽量要大，这样可以更好的达到热身效果二次备课组织： 要求：学生认真听讲，仔细领会。教学要求:1、传接球过程中注意全身的协调发力2、行进间传接球注意身体对正来球教学后记传接球练习也是篮球的一项基本功技术，虽然运球、传球练习略显枯燥，但是绝对不能忽视它的重要性。所以，在练习中可以增加一些游戏、比赛等环节来提高学生的学习兴趣。第 11 周 第 1 （课、章、单元） 第 1 课时 2013 年 月 日课题单手肩上投篮、双手胸前投篮课型新授课三维目标：知识与技能：通过学习，使学生基本认知投篮动作的基本技术与方法。情感

45、、态度与价值观：培养学生吃苦耐劳的精神，能在学习中学会合作学习。教学重点：投篮姿势，手指拨球教学难点：全身协调用力教学方法：语言法、示范法学生学法：认真听讲教学过程： 一、课堂常规准 1、体育委员集合整队，检查人数，师生问好。备 2、宣布本节课教学内容和课的要求。 部 3、安排见习生分 二、准备活动 1、慢跑（绕田径场两圈） 2、热身操活动 （1）颈部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）弓步压腿（5）侧压腿 （6）活动手腕、脚踝和膝关节教学过程(续)： 一、教师教法： 1、教师先作1-2次示范基 2、让学生观看动作的全过程本 3、给学生最直观的视觉效果，部 4、教师巡视并帮助个别学生掌握所学动作。分 二、学生学法：1、不持球做投篮模仿动作，体会动作方法2、两人一组一球，相距3-5米，互相对投，体会投篮的手法和用力过程。3、定点投篮。每人一球，自投自抢，依次练习。 结 一、集合整队束 二、放松活动部 三、小结本课内容分 四、收还器材，师生再见，宣布下课 二次备课集合整队要求