卫生知识主题班会.doc
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卫生知识培训主题:讲究卫生,健康一生活动目的:教育学生讲究卫生,增强学生的防疫观念,拥有健康的体格。参加对象:全校留守儿童学生活动地点:学校操场活动时间:星期四主 持 人:余汉光活动过程:一、唱歌:感恩的心二、主持人宣布活动主题。三、宣讲用眼卫生知识的有关内容。 (一) 注意用眼卫生要做到“二要二不要”:二要:1、读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离沿一拳,手指离笔尖一寸;2、连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望会。二不要:1、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;2、不要躺着、走路或乘车看书。 (二)怎样预防近视? 1、注意用眼卫生; 2、坚持做眼保健操; 3、劳逸结合,睡眠充足; 4、注意营养,加强锻炼,增强体质; 5、定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加深。(三)看电视怎样注意卫生? 1、每次看电视不要超过2小时,连续看电视l小时后,应起来活动510 分钟; 2、观看者应离电视屏幕2米以上; 3、电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致; 4、室内最好开一盏38瓦的小灯,以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比, 这 对避免眼睛疲劳有好处。(四)怎样预防沙眼? 1、注意手的卫生,勤洗手,勤剪指甲; 2、用脏手、脏物揉眼睛; 3、毛中、脸盆一人专用; 4、经常洗晒毛巾、手帕; 5、家中有人患沙眼要及时治疗,防止相互传染。三、分组讨论对于用眼知识的理解和体会。四年级代表:我觉得我们学生应该注意用眼卫生,预防近视,并学会预防眼部疾病的一些好方法,拥有一双明亮的眼睛,才能更好的学习!五年级代表:眼睛是心灵的窗户!我们应该保护它不受任何的伤害,所以要学会一定的用眼卫生知识。六年级代表:我觉得少看电视对眼睛也有好处。即使看,也不能长时间呆在电视机前面,容易引发用眼疲劳,造成眼睛近视。四、主持人对同学们的发言进行评点。五宣讲饮食卫生知识。主持人:在日常生活中,人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为,但很多人对此尚未重视起来,这对身体健康十分不利。病从口入这句话讲的就是这个道理。要注意以下方面的问题:1、 养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少病从口入的可能。2、 生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。3、 不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。4、 不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。5、 不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。六、学生讨论:常见的饮食误区有哪些?四年级代表:好热闹喜聚餐:每当节假日,人们大多喜欢三三两两到餐馆撮一顿,或是亲朋好友在家聚餐,又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康,不符合饮食卫生。五年级代表:用白纸包食物:有些人喜欢用白纸包食品,因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上,白纸在生产过程中,会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,纸浆虽然经过冲洗过滤,仍含有不少化学成分,会污染食物。至于用报纸来包食品,则更不可取,因为印刷报纸时,会用许多油墨或其他有毒物质,对人体危害极大。 六年级代表:用卫生纸擦拭餐具:化验证明,许多卫生纸(尤其是非正规厂家生产的卫生纸)消毒状况并不好,这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌;即使消毒较好,卫生纸也会在摆放的过程中被污染。七、主持人总结生活中的饮食误区和我们应该注意的饮食卫生知识。八、主持人宣布活动结束。- 配套讲稿:
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