保健推拿
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保 健 推 拿,我们的健康长寿之道!,一、推拿的分类,1、医疗推拿2、保健推拿 (1)自我保健 (2)他人保健休闲保健按摩:以愉悦身心为主要目的,以各种水疗馆、洗浴中心为代表。身体保健按摩:以享受手法技能和保健强身为主要目的,以盲人按摩中心为代表。足底保健按摩:以各种沐足城为代表。,二、保健按摩和医疗推拿的基本概念,1、保健按摩 保健按摩属于推拿医学的一个分支,是用手法按摩来养身保健的中医保健方法之一,以健身防病为主,诊治伤病为辅,其主要目的是以消除疲劳和愉悦身心,包括精神疲劳和身体疲劳,让客人从身体、心理和精神上得到充分放松。,2、医疗推拿 医疗推拿又称推拿疗法、伤科按摩,是中医重要的外治疗法之一,也是人类最古老的一种治疗疾病的物理疗法。医疗推拿以治病为目的,手法操作和运用以解除痛楚、增强疗效为中心。,三、保健按摩与医疗推拿的主要区别,根本区别是:患者(客人)所抱的目的不同,这决定了: 1、对操作者的人文服务要求不同,包括仪表、语言等。 2、对环境、卫生等硬件设施的要求不同。,3、对操作者的性别要求不同。4、患者(客人)对手法的技能要求不同,操作者对手法的选择也不同。 5、手法操作时间要求不同。 6、收费价格不同。,四、对按摩与推拿在认识上的几个误区,1、按摩无医疗治病作用,只能放松筋骨、保健而已。2、只有医生做的治病推拿才是推拿,保健按摩叫“乱摩(摸)”。3、治病的叫推拿,保健的叫按摩。,4、按得痛的叫医病,按得舒服的叫保健。5、按得大力的叫医病、叫推拿,按得小力的叫保健、叫按摩。6、正骨、整复错位才叫医病,揉按的叫保健。,五、保健按摩中的套路和规范问题,什么叫套路?- 一套完整的操作方法。1、应该有套路,但套路不是绝对一成不变的机械操作。2、套路有其“神”(核心或宗旨),但表现形式可以多样。3、对于初学者,绝对一成不变的机械操作也许是入门之道,有时还必须得这么做。,4、熟练的技术操作怎么做都是套路。5、绝对一成不变的机械操作不等于就是规范。,六、关于保健推拿中的“式”,南派、北派中式、港式、日式、韩式、泰式、欧式芬兰浴式,什么是“式”? 以某种推拿手法或操作方式为主要特色或主要方式所进行的按摩,称之为“式”。 客观的讲,“各式”归一,“各式”都是以中医按摩(中式)为基础,万变不离其宗,很多变化和特色都是外在和形式上的区别。,各式的主要特点:,中式:以中医基础理论、经络穴位、生理病理和解剖等学科为基础,科学性、合理性和系统性很强。港式:手法简单实用,相对而言较轻柔,讲求舒适感,在指压的基础上多用滚揉和踩背。泰式:以活动关节为主要特色,手法较刚强,活动关节时犹如某些瑜伽动作,大床、跪式服务。,日式:动作简单,以按压人体各部血管为主要特点。欧式:按照人体肌肉组织的循行进行推抚和触摸,常配以各种芳香油,给人轻松、舒适和自然的感觉,作用力表浅。韩式:与中式最为接近,又称为“松骨”,手法后常配以热敷是其主要特色。,七、保健推拿的发展历史,1、自古有之,已经有几千年的发展历史。2、1995-2000年。3、2000-2003年。4、2003-现在,八、市场状况和发展前景,1、市场巨大,远远没有饱和。2、发展前景广阔。,九、保健推拿的操作程序和时间分配,1、操作程序2、时间分配,十、保健按摩操作方法,头部保健推拿,头为“诸阳之会”,五脏六腑精华之血、清阳之气,皆上注于头。作用原理:促进血液循环,调节血流量,从而改善大脑的营养供应。功效:消除紧张、焦虑和疲劳。预防:头痛、头晕、失眠、耳鸣等。,操作方法,1、轻揉前额2、分推前额3、推按眼周4、点按头顶5、揉捏耳郭6、扫散胆经7、摩掌运目,颈肩部保健推拿,颈肩部是头和躯干连接部,是日常生活中劳损较多的部位之一。作用原理:放松局部肌肉,缓解肌肉紧张、痉挛和粘连。预防:颈肩部肌肉疲劳。,操作方法,1、拿颈部夹肌2、拿斜方肌和肩井3、托头摇颈4、点按风池5、揉拨天宗、肩贞、肩外俞。,腰背部保健推拿,腰背部与胸腹部相比属阳,抵御外邪、承受外力故腰背部保健有较大的意义。作用原理:消除疲劳,强腰壮肾,调节脏腑功能。预防:腰背部肌肉劳损,内脏机能失调。,操作方法,1、掌推七线2、滚揉背腰肌3、弹拨背腰肌4、按揉背部腧穴5、横擦腰骶部6、按揉臀部肌肉和环跳穴7、轻拍背腰部,胸腹部保健推拿,胸腹部是人体重要内脏器官所在的部位。作用原理:通过手法作用于体表,调节脏腑机能。功效:宽胸理气、健脾和胃、温通下元。预防:胸闷、心悸、胁痛、纳呆、腹痛、月经不调等。,操作方法,1、开胸顺气2、点按憻中3、分推腹部4、摩腹助运5、一指禅推中脘、天枢、关元6、热掌按神厥,上肢部保健推拿,上肢是人们从事各种活动的主要部位,所以牢损、损伤比较多见。功效:疏筋通络,调和气血;调和内脏功能。预防:上肢劳损和某些疾病的发生。,操作方法,1、拿手三阳经2、拿手三阴经3、点按手三里、合谷、曲池、肩髃等穴位。4、捻理手指5、搓抖上肢6、摇运肩关节,下肢部保健推拿,下肢是人体的支持和负重部位,牢损、损伤以膝关节部比较多见,跟部次之。功效:疏筋通络,和血祛淤;调节内脏功能。预防:下肢伤筋和某些疾病的发生。,操作方法,1、拿足三阳经2、拿大腿内侧三阴经3、点按诸穴位。4、擦涌泉5、摇髋关节6、拔伸下肢,腓肠肌痉挛,1、滚承筋、承山2、指揉承筋、承山3、拿腓肠肌4、推理腓肠肌5、点按委中、承筋、承山、昆仑穴6、摇踝关节7、扳踝关节,益精固肾法,1、搓擦涌泉2、摩肾俞3、热掌按命门4、横擦腰部5、摩丹田6、鸣天鼓,健脾益胃法,1、摩脘腹部2、分腹阴阳3、一指禅推中脘、天枢、足三里4、一指禅推脾俞、胃俞5、揉血海,疏肝解郁法,1、摩tan中2、疏肋间3、擦胁肋4、按揉章门、期门、肝俞、胆俞5、掐太冲6、拨阳陵泉,镇静安神法,1、抹前额2、运太阳3、摩脘腹4、按风池5、刮眼眶6、揉神门7、擦涌泉,祝君健康!,- 配套讲稿:
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