《民族传统体育项目-五步拳》

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1、编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第7页 共7页人教版小学体育 潍坊高新区实验学校 潘美英 一、教学理念：中小学体育与课程标准本节课坚持“健康第一”的指导思想，通过学习五步拳激发学生学习兴趣，引导学生主动参与，培养学生小组合作探究和实践能力，促进学生的生理、心里和社会适应能力的发展。课堂上“以学生为主体，为学而教”。二、教学目标：1.认知目标：掌握五步拳基本的手型、步型动作以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。 2.技能目标：通过教师领做、示范，学生跟做、小组合作，使学生做到路线清楚，掌握五步拳的动作要领。3.情感目标：提高学生学习武

2、术的兴趣，进一步树立安全意识，培养学生崇尚武德、团结、爱国的品质。三、重点、难点：重点：手型、步型正确到位，各动作的要领以及完整性。难点：动作路线清晰，节奏力度的把握，组合动作的连贯性、节奏感，体现武术的精、气、神。四、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。而五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的初学套路动作。五步拳是学生熟练掌握基本手型和步型的最佳组合练习形式，为以后武术套路的学习奠定基础。五、学生情况分析: 三年级学生年龄小，体育知识掌握及技术技能差，自控能力不强。但他们活泼好动，创新能力强，小组合作意识强，非常乐意参加

3、体育活动和上体育课，本节课根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、等各方面都能得到发展和提高。 六、教法：主要采用以下几种方法：1、示范教学法，教师完整示范给学生建立完整的概念，便于动作连贯性的学习，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；2、分组教学法，在小组合作中引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。3、激励法,教师用自身刚劲有力的示范动作来感染学生，激发学生的学习兴趣, 使学生能够积极主动的学习。七、教学过程：结构课的内容组织、教法、要求开始部分一、体育委员集合整队，报告人数二、师生问好三

4、、宣布本次课内容并提出上课要求和本节课的目标四、安排见习生五、整理着装组织： （1）要求：集合整队快、静、齐，精神饱满准备部分一、反应练习跑二、专项准备活动（音乐）第一节：正踢腿第二节：侧踢腿第三节：扩胸运动第四节：体侧绕环第五节：弓步压腿第六节：侧压腿组织：如图1教法：1、全体同学按圆形慢跑2、教师口令清晰，语言准确3、在跑步练习中进行反应练习后踢腿跑高抬腿跑小步跑D找朋友（喊数抱团）要求：注意力集中，力求最快反应速度组织：如图1教法：1.教师领做 2.行进中练习该专项活动要求：动作力求规范，到位，节奏清楚基本部分一、拳法组合练习：拳掌勾的组合练习二、五步拳五步拳：弓步冲拳弹腿冲拳马步架打歇

5、步盖冲拳提膝仆步穿掌一虚步挑掌预备姿势：并步抱拳（）弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。要点及要求：蹬腿、扭腰、冲拳腰同时，力达拳面，平拳，眼看前方。注意提醒学生比较。（二）弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。要点及要求：先曲后伸，弹腿冲拳同时。（三）马步架打：右脚落地，向左转体90，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。要点及要求：马步开立，曲臂上架。（四）歇步盖冲拳：左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90，收左拳；目视右掌，上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。要求：歇

6、步自然，冲拳有力。（五）提膝仆步穿掌：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手，上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。要求：左脚落地成仆步；左手掌指朝前沿左脚内侧穿出。 （六）虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方。要求：左脚落地成仆步；左手掌指朝前沿左脚内侧穿出。（七）并步抱拳：左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方三、分组练习意图：取长补短，共同进步。四、小组展示、交流意图：互相学习，共同提高。五、

7、探究学习意图：培养孩子探究学习的能力，团结协作能力。六、教师学生集体练习一、组织：如图2 (2)教法：1、教师完整动作示范。2、分解动作讲解。3、教师领做二、五步拳图解： 每个小组发一份纸质 三、分组练习组织：分四组在指定区域练习图3教法：学生分组练习，教师巡回指导要求：动作协调、节奏、力度感强，动作到位 (3)四、教学展示组织：如上图（3）教法：小组展示每组推出一二名同学进行完整套路的展示看哪一组做得更好。五、探究学习组织：如上图（3）教法：师生共同探究：1、通过本次课的学习，同学们有什么体会？2、五步拳的特点是什么？3、你心目当中的武术民族英雄有谁？教师和学生共同探究，教师进行启发，诱导要

8、求：学生积极回答，了解武术的一些基本知识 (4)六、教师学生集体练习组织：如图4教法：教师先领做，再提示动作要领学生集体练习，要求：学生学练、练习是要发声结束部分一、幸福拍手歌（音乐）二、讲评三、师生再见组织：如图 教法：教师和学生一起听音乐放松。要求：身体协调一致，动作舒展大方、优美。七、教学反思：1、学生能积极主动地进行练习。2、大部分学生能克服自身的极点，坚持练习值得表扬。但有的怕辛苦故意请假逃避练习。3、学生能很好的进行自我总结，练习中同学能相互探讨、特别是在如何让身体更协调和动作连贯的技术环节上很多人问到。4、教师安排的运动量合理，师生关系融恰5、小组合作认真，附图片：第 7 页 共 7 页