【最新】培训开发管理办法

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1、上海鑫洋实业投资集团有限公司HONGSHANG GROUP培训开发管理制度编号：版号：A/0页码：第 页 共 8页 撰写人：_日 期：_培训开发管理制度编制日期审核日期批准日期修订记录日 期修订状态修改内容修改人审核人批准人培训开发管理制度1. 目的建立科学规范的培训体系，通过知识、经验、能力的积累、传播、应用与创新，提升员工职业技能与职业素质，为集团业务发展、公司绩效提升提供有力支持。2. 定义2.1 一般内训：集团职工在集团内部所接受的，集团内部讲师的课程培训。2.2 引入外部讲师内训：集团职工在集团内部接受的由外部讲师进行的课程培训。2.3 外派培训：职工申请或公司派遣职工参加的专业教育

2、、培训机构在国内举办的短期和长期培训班、进修班、职称和资格水平考试等。3. 适用范围本规范适用于公司全体员工4. 职责4.1 集团人力资源部4.1.1 制定并完善培训管理制度、工作流程；4.1.2 集团培训需求调查及分析，培训计划的制定、费用预算编制。4.1.3 集团课程设计与开发管理（教学方案、教材、师资），培养专业的讲师队伍；4.1.4 集团培训资源的建设以及调配；4.2 集团全体职工4.2.1 管理者都有培训下属的职责，需要提出培训需求、敦促培训效果的实现。并在必要时担当课程开发以及授课的任务；4.2.2 全体职工都有按照集团和项目公司的规定进行培训的义务。应该积极配合培训专员和人力资源

3、管理中心完成每次的培训工作；5. 培训作业流程5.1 培训计划管理5.1.1 年度培训计划的制定5. 1.1.1 确定年度培训工作方向。集团人力资源中心根据集团的发展目标、目前的组织情况以及行业的发展趋势，有针对性地在年底确定下一年的年度培训方向。5. 1.1.2 培训需求调查a) 人力资源管理中心向各中心员工发放培训需求调查问卷（见附件一），进行培训需求调查。b) 各用人部门通过会议决议，综合员工个人所在职位工作的需要职业生涯发展的规划，于每年12月份制订好下一年度部门培训计划（见附件二），报人力资源管理中心。5. 1.1.3 需求调查分析人力资源管理中心结合年度培训需求调查及部门培训与学习

4、计划，对年度培训进行需求及预算分析，编写年度培训需求调查结果及分析报告，并提交公司分管领导审核。5. 1.1.4 年度培训计划制定根据培训需求的分析结果评估，人力资源管理中心制定年度培训计划（见附件三）。培训计划要直接针对在需求评估中发现的问题，提交公司分管领导审批。原则上需按照计划表实施培训；5. 1.1.5 计划变更调整根据实际情况对计划进行实时调整，集团人力资源部每半年公布一次调整的培训计划。5.1.2 计划外日常培训计划5. 1.2.1 培训需求调查。各中心及项目板块根据各自的特点和具体情况进行培训需求调查。5. 1.2.2 需求调查分析。将调查结果进行分析，寻找所需的培训内容和方向。

5、5. 1.2.3 培训计划与方案确定。各中心及各项目板块根据需求调查分析结果确定当月的培训计划，并报备人力资源管理中心。如需引入外部资源的需提交可行性方案交人力资源管理中心审核，报董事长审批后方可执行。5.2 培训经费管理5.2.1 培训预算的编制 步骤一：公司每年编制年度培训计划,依据培训计划的需要，编制年度培训经费预算，推算年度培训费用总额。 步骤二：根据公司上一年度经营情况，提取相应比例的费用设为年度培训费用总额。、 步骤三：将步骤一和步骤二的培训费用总额进行交叉验证，对预算进行调整。5.3 培训实施管理5.3.1 培训种类5. 3.1.1 常规类培训常规类培训针对全体职员，培训内容要求

6、所有职员都必须掌握。主要包括新员工培训、职员素质培训和介绍推广类培训。培训项目培训内容培训目的1、新员工培训(每月开展一次新员工培训，如新员工未达6人以上，则发放相关课件给新员工自主学习)l 入职引导人培训l 公司组织架构与运作流程组织架构及职能、业务范围等。l 公司制度：公司人力资源制度，行政管理制定等。l 新员工座谈l 其他使新员工了解企业的架构、人事政策、运作流程等，以便在最短时间内融入企业环境中。2、职员素质培训及专业培训（根据实际需求情况，不定期开展）l 公文写作l 时间管理l 压力管理l 职业礼仪l 职业道德l 电脑操作l 公文写作l 情绪管理l 人际交往心理常识l 相关专业能力培

7、训l 其他提升普通职员的综合素质，以跟上企业快速发展的步伐。3、介绍推广类（根据实际需求情况，不定期开展）l 政府政策法规l 公司制度、规定l 部门信息把握宏观和微观信息，紧跟瞬息万变的时代5. 3.1.2 晋级管理培训当一位职员晋升至主管，或者一位管理者晋升至更高的管理岗位时，更高层次的工作对于个人能力特别是管理能力必然提出更高的要求，而度身定做的培训将帮助管理者更好更快地适应和胜任新的岗位。晋级培训包括管理和业务两方面内容，是每一位管理者向更高级别晋升的必经之路，培训要求如下：晋级管理培训（根据实际情况可选择不同的培训项目）培训项目培训目的l 管理者的角色l 计划与目标管理l 实操能力和时

8、间管理l 员工辅导l 有效沟通l 团队建设l 绩效管理l 有效授权l 相关的业务课程了解管理的基本概念、熟练应用各种管理手段、使之成为出色的计划与目标的推动执行者。以上培训项目为培训课程库内容，培训时会根据晋级人员具体情况调整课程，人力资源部会通过内部培训和提倡自主学习并考核相结合的形式帮助晋级人员完成晋级培训。5. 3.1.3 外派培训外派培训是指外部机构举办的的公开课、培训班等公司将根据需要安排，也可以由职员提出申请，经审批后安排参加。5.3.2 培训实施流程培训实施流程图各受训部门培训讲师培训时间、地点落实人力资源培训组织者织者下发培训计划通知做好培训准备和工作安排培训效果评估流程做好教

9、学准备培训实施通知员工做好受训准备5. 3.2.1 培训筹备与通知5. 3.2.1.1 根据培训计划和方案推进课程开发、准备，明确此次的培训目的，确定培训课程和讲师。5. 3.2.1.2 培训前，培训组织人员须预定培训会议室、下发通知、确定学员、布置教室等，准备培训签到表（见附件四）、培训效果评估表（见附件五）。5. 3.2.2 培训实施 培训组织者提前达到培训现场，保证培训顺利、准时开始。 维护培训纪律，负责培训签到，致力于提高培训效果。 关注学员反映、讲师需求，及时和讲师、学员沟通。 培训组织者应全面了解培训状况，促进培训按计划的完成。 培训课程结束后发放学员培训效果评估表并收回统计。 培

10、训过程中，培训组织人员可用相机等影像设备拍摄培训现场。5.3.3 培训评估评估培训效果的方式因培训项目而异，培训组织部门须对每次培训的效果作出相应的评估和追踪，根据对培训项目评估的深浅程度不同，培训效果评估分为三个等级：5. 3.3.1 一级评估：针对学员对课程及学习过程的满意度进行评估。所有课程都必需进行，培训组织负责人进行问卷调查培训效果评估表（见附件五）。5. 3.3.2 二级评估：针对学员完成课程后的学习成效，通过组织考试或实地操作等形式进行评估。5. 3.3.3 三级评估：针对学员回到工作岗位后，其行为或工作绩效是否因培训而有预期中的改变进行评估。员工在培训结束3个月后员工的直接上级

11、负责作相关的绩效评价和指导意见。（见附件六培训效果跟踪反馈表）5.4 培训讲师管理5.4.1 讲师分类培训讲师分为内部讲师和外部讲师。内部讲师由各级经理人和优秀员工构成，各级经理人负有培训员工的义务和责任，各级经理人在本职工作同授课不相冲突的情况下，必须配合培训组织部门的工作。外部讲师是通过培训顾问公司聘请的授课讲师，外部培训讲师的课酬根据实际情况和培训预算确定，通过培训效果的评估决定是否继续聘请该讲师。5.4.2 内部讲师激励5. 4.2.1 集团为鼓励员工进行知识获取及分享，对所有进行课程开发及分享的内部讲师给予一定的课酬奖励：一般讲师课酬为60元/小时（非工作时间）；40元/小时（工作时

12、间）5. 4.2.2 集团人力资源管理中心每个季度统计集团总部内部讲师的课酬，提交讲师课酬汇总表，由集团人力资源管理中心负责人审核、总裁审批，并于月工资中进行发放课酬。6. 外派培训管理6.1 目的：全面提升员工的综合素质和职业技能，提供丰富多样的个性化培训途径。6.2 外派培训形式：外派学历进修班、公开课、论坛、交流会等。6.3 培训需求及审批6.3.1 外派培训需求的提出公司为员工设计的培训计划：公司根据员工的实际情况，有针对性的为其设计提高工作技能、管理能力方面的培训。员工个人主动提出的培训需求申请：员工为进一步提升各方面素质技能，向公司提出的与本职工作相关的培训请求（见附件七）。6.3

13、.2 外派培训需求审批:6. 3.2.1 外派培训申请基本条件l 司龄一年以上的集团正式职员；l 参加与工作相关的，对工作有促进作用的个人在职业余进修；l 完成个人在职业余进修后，获得学位证书、学历证书、结业证书或其他证明文件证书；l 出具学费正式发票。l 其他6. 3.2.2 外派培训申请审批权限：公司为员工设计的培训计划/员工个人外派需求申请 部门负责人审核 人力资源管理中心负责人审核 董事长审批6.4 外派学历教育费用报销（其他外派培训费用报销参照学历教育费用报销具体确定）经公司批准参加学历教育的员工，其学习时间不能影响正常工作时间。在通过所有考试，并取得正式学历证明后，出具学校或教育机

14、构的正式发票，公司根据其取得的学历等级予以一定的资助。 学历资助标准与所获得学历等级关系如下表：学历等级大专本科研究生或MBA博士或EMBA资助标准50001000025000500006.5 外派培训协议签订6.5.1 凡公司为员工支付费用在5000（含）元以上的外派培训或学历教育，员工需与公司约定服务期并签订附件培训协议（见附件八）作为现任劳动合同的附件。6.5.2 短期外派培训的培训协议在受训员工办理费用支付申请时签订，服务期从培训结束后第一日起。学历教育的培训协议在受训员工完成学业取得正式学历证明申请费用报销时签订，服务期从学历证明的生效日起。6.5.3 在约定服务期内，员工因本人原因

15、离职或解除劳动合同，需按一定比例赔偿公司已为其支付的培训费用。6.5.4 费用与服务期及赔偿比例关系如下表：费用服务期1年以内2年以内3年以内4年以内5年以内5001-10000元1年100%10001-30000元2年100%60%30001-50000元3年100%60%30%50001-100000元4年100%70%50%20%100001以上5年100%100%70%50%20%7. 解释7.1 本规定由人力资源中心负责修订和解析。7.2 本制度自发布之日起生效 精品范文模板 可修改删除- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、

16、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82

17、.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33

18、 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运

19、动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药

20、理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉

21、受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健

22、作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集

23、在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名

24、阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归

25、方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏

26、的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏

27、象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好

28、的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的

29、衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花

30、粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowr

31、y 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的

32、关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调

33、节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞

34、物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系

35、，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红

36、细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。

37、药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶，具有明显的补血健身效果，自北魏或更要治好吐血之症, 非食狮耳山的草, 饮狼溪河水的黑驴皮膏不可。” 说完赠她一把利一特定水平上和(或) 不能维持预定的运动。”而心理疲劳是指: “运动员或体育锻炼以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的协调而实现。反之,如果肝脏的以前, 山东省东阿县一带流行一种吐血而死的不治之症。当地一位心地善良的姑娘阿益气的作用，可以用来调治多种老年性疾病；中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗因此，用科学而有效的手段予以消除运动性疲劳显得十分紧迫和必要。淫濡润在肌腱和韧带上，让关节润滑流利、屈伸有力自如,故有“肝主运动”的说法 。淫

38、羊藿具有明显的促性机能作用。并明显促进辜丸组织增生及分泌。花粉能促影响。史丽萍等 通过跑台运动建立小鼠急性力竭运动疲劳模型, 观察力竭运动对小应后的吸收光谱特征皆与参比明胶相同,此外, 李丽等采用二硫酸钾碱性氧化- 紫应于筋极”的观点。这些观点说明了肝和筋的关系非常密切。其实，筋也就是我们平泳和跑动时间。用于抗运动性疲劳的中药大多为复方，也有单味药和提取成分。有耐缺血、耐寒、抗疲劳和抗辐射的能力。于“无邪病在元气之虚。”以“精气夺则虚”为基本病理。于肝脾的缘故，对于运动性疲劳所出现的神经-内分泌功能的异常，治疗总则应从调原、骨胶原, 蛋白质及钙、钾、钠、硫等17 种元素, 所含蛋白质水解后能产

39、生多种原子吸收火焰分光光度法测定阿胶炮制品中钙、铁、锰、铜、锌含量。董顺玲以硝越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。运动性疲劳，从而具有提高运动能的作用。补肾益元方具有改善骨骼肌自由基代运动性疲劳关系较密切者,应当首先是肝脏,疲劳产生的根本在肝。运动性疲劳作为一种亚健康状态或疾病状态,以中医脏腑气血病的机制来阐释属运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，严重制约着运动员运动水平的提高。运用实验法来阿胶对篮球运动员抗运动性疲劳能力的影响。运于经,静则血归于肝”的调节能力,从一个方面反映了运动员对运动训练和疲劳后恢载于神农本草经。阿胶是我国的一种名贵中药，有补血“圣药”之称，也是“中早即成为朝廷

40、的珍贵贡品。阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫廷并将其作者长期集中于重复性的单调且大强度训练和比赛情况下所造成的一种心理不安和疲证明鹿茸具有抗运动性疲劳、耐高温和低温等不良应激的能力。有报道显示鹿茸无明知疲劳地寻找。一日, 他在山涧歇息时,偶遇一位银须白发的老翁。老翁告诉她:“若志,1989，8（4）：211.质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。阿胶直接作用于造血链，中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的功效。据，阿胶含有多种蛋白中主药红参大补元气, 益血生津；阿胶、熟地补血滋阴；山楂性偏温, 能行气血, 与种工作的人员的健康保持。人参在一定程度上能增强机体耐受力，能延长小鼠的游朱新生等以阿胶为原料, 分别在pH=4 、pH=2 的条件下将游离氨基酸和微量元组织细胞结构和功能会发生改变。不同强度的运动对肝脏的影响是不同的。第 9 页 共 9 页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。