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1、冬季预防传染病讲话稿精编敬爱的老师，亲爱的同学们：大家上午好。我是高三(11)班的_，很高兴能有机会站在这国旗下为大家进行演讲，今天我演讲的主题是“预防冬季传染病”。冬季是各种传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所。师生又是传染病易感人群。为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行，确保师生健康。下面就由我来带领大家学习一些有关冬季传染病的知识。首先，冬季传染病分为普通感冒，流行性脑脊髓膜炎，麻疹、风疹、流行性腮腺炎及呼吸道传染病。其中呼吸道传染病最为易发。这些疾病主要通过空气飞沬传播，感染人群，甚至流行。对比，我们可以从以下几个方面来进行预防;第一、了解相关知识，增强自我预防意识1、经常开
2、窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；2、体弱者，慢性病患者应尽量避免到人群拥挤的公共场所，避免被传染；3、可适当接种疫苗，提前做好预防准备。第二、学会自我调理，提高自身抗病能力1、多喝白开水，冬天气候干燥，人体极易缺水。多喝白开水。不但能保证正常机体的需要，还能有利于体内毒素排出，净化体内环境；2、根据天气变化和体质情况，适当增减衣物，避免着凉；3、适当锻炼，锻炼身体可增强血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力；4、合理安排饮食，适当增加水分和维生素的摄入；5、注意生活规律，保证充足睡眠，要学会劳逸结合。因为充足的睡
3、眠能清除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。第三、养成良好的个人卫生习惯，降低患病机率1、勤洗手，呼吸道传染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通过手接触分泌物传染给健康人，因此应特别注意手的卫生；2、不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽等应及时遮住口鼻；3、不喝生水、不吃不卫生、不洁食品店；4、不与他人共用水杯、餐具等；5、平时应多注意教室及个人卫生。总之，就是要勤洗手、勤换衣、勤剪指甲、勤注意卫生。第四、要早发现、早治疗，出现呼吸道症状时应及时就医。切记不要不当回事，更不要自己胡乱吃药。俗话说“身体是革_的本钱”。只有拥有一个健康的身体，才能在学习和生活中赢得最终的胜利。最后祝愿老师、同
4、学们身体健康、万事如意。我的演讲完毕。冬季预防传染病讲话稿精编（二）冬季传染病预防知识冬季是人类的呼吸系统最经受考验的季节之一，气候的变化是对机体免疫力的一次考验，所以为了有效预防和控制呼吸道传染病的发生和流行，确保身体健康，就需要多_和了解冬季呼吸道传染病的预防知识，从而增强和提高自我防病意识和能力，远离呼吸道传染病。冬季比较常见的传染病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等，这些疾病虽然临床症状各异，但都与干冷空气对呼吸道的刺激有关，传染源主要是病人和隐性感染者，其传播途径的共同特点是：大多通过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染
5、给被接触者；水痘还可通过直接接触传播。冬季是上述各种呼吸道传染病的高发期，主要预防措施及自我保健方法如下：1.积极学习和了解冬季常见传染病的基本知识，掌握防病知识，树立防病意识。2.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。3.净化环境，保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气，办公室、教室及寝室等开窗通风，每天至少开窗通风_次，每次_分钟以上。尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。4.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，保证每
6、日适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意多饮水，多食新鲜的瓜果、蔬菜，忌烟酒。5.进行合理的体育锻炼，如。早操、晨跑、散步、太极拳等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，提高机体抗病能力。6.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。7.免疫防预，流行季节前及适龄儿童可进行相应的预防接种，如接种流感、麻疹、流脑风疹、腮腺炎及水痘等各种疫苗。8.减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。9.疾病流行时，适当的采取预防性服药。10.早发现、早治疗，如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊，切忌不当回事，更不能自行服药。如发现传染病患者应早报告、早隔离、早治疗，防止在_单位内传播。总之，通过有效的措施，完善的防控机制，科学的自我保健方法能预防冬季呼吸道传染病的发生，确保师生的身体健康。第4页共4页
冬季预防传染病讲话稿精编(2篇)
