许慧敏跨越式跳高教案

《许慧敏跨越式跳高教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《许慧敏跨越式跳高教案（9页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、跨越式跳高教案设计 跨越式跳高姓名： 许慧敏 单位： 肥东二中 学科： 体育与健康 时间： 2015年5月 跨越式跳高教案设计一、教材分析跨越式跳高学习是在学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步掌握跳高技术的基本知识。高一年级学生的年龄在16、17岁左右，这一年龄段的学生，对新鲜事物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动、积极地去学习。跨越式跳高是本课重点学习的内容。属于下肢运动，为了使学生更好的学习动作技术和提高学习兴趣，我首先采用了单脚起跳的动作，为后面的跨越式跳高的起跳做准备。让学生在本课中基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法。增强腿部力量，提

2、高弹跳力，发展灵敏性和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础，让学生掌握一种良好的体育锻炼手段。二、教学内容：跨越式跳高三、教学目标依据以上对本课时教学活动课程资源的分析，我确定本课的教学目标为：1、认知目标：初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式2、技能目标：90%的学生能理解技术动作，70%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作 3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。四、教学重点、难点由于是初学内容，根据七年级学生的年龄特征及教材特点，我将教学的难点放在直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法上。重点放在了完成动作时身体各部位

3、的协调配合上。五、教法和学法在本课时教学中，教师要采用多交流多练习多引导的方法来激发学生兴趣，充分的调动学生的积极性，面对着主动参与、乐于探究的学生，我给自己定的任务是：引导学生参与，指导学生学与练，培养学生分析问题和解决问题的能力。在教学方法上，我计划使用讲解示范法、图示法、游戏法等教法。通过：（1）看图解自主学习。（2）互相评价、互相学习、质疑、讨论激发学生学习欲望。（3）通过学生自我展示、评价，激发学生的创新思维 使学生的自主学习、合作学习和探究学习的过程成为学生发现问题、提出问题、分析问题和解决问题的过程，充分调动学生的积极性和主动性六、教学程序我将本课将本课分为：导入与热身；实践与提

4、高；调解与评价等3个阶段。（一）热身与导入阶段。1、教学常规体育委员整队。师生问好。宣布本课目标及内容并强调安全意识。2、图形跑进行热身。（二）师生互动，自我展示与评价阶段。（1）3-5步助跑单脚起跳练习（感受用单脚起跳），体会助跑与单脚起跳的动作协调。（2）腾空飞脚，主要让学生体验腾空动作。（3）助跑3-5步起跳跨越低杆练习，这主要让学生体会助跑、踏跳、摆腿、动作的协调。（4）出示动作要领几个关键处的疑问，让同学们带着疑问看优秀动作学生示范，找优点，教师适时点明动作要点。（5）分层挑战，战胜自我，学生自主选择高度，自由跨越不同程度的橡皮筋，这样主要是让学生尝试跳高的基本技术动作，启发学生思维

5、。使学生有意识地支配下肢动作，培养其灵活性和柔韧性。 （三）身心恢复阶段。本阶段采用踩气球，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。跨越式跳高教案年级：高一年级5班 学生52人 时间：2015年5月 授课老师：许慧敏教学内容1、跨越式跳高3、游戏：趣味障碍接力重点 直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法难点 区分摆动腿，起跳有力教学目标1、认知目标：初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式。2、技能目标：发展学生腿部力量，提高弹跳能力

6、，80%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作3、情感目标：促进学生间团结协作和交流，培养学生的创造力和表现力，能在游戏中获得乐趣和技能培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。教学过程及内容达成目标教师活动学生活动组织形式时间强度聚心一、课堂常规内容1体育委员整队，报告人数2师生问好，检查服装3提出本课目标和要求4安排见习生明确本课目标宣布本次课的内容要求：简洁明了听教师讲解要求：快、静齐，集中注意力组织：如图 2小暖身二、准备活动1、在音乐的伴奏下慢跑23分钟2、徒手操1）头部运动2）扩胸运动3) 体转运动4）弓步压腿5）膝关节运动 6）踝腕关节运动7）单

7、足跳热身充分为后面的激烈运动做准备教师带领学生绕操场进行图形。领做、口令指挥全班学生跟随老师口令集体练习要求：认真、动作幅度从小到大组织：如图 7中合作探究三、技能教学（一）新授：跨越式跳高1、 动作要领：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地

8、，稍有缓冲。 跨越式起跳角度是30-45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。2、 学练1）练习2）分别进行三步、五步练习。3、 学生自评 、互评4、 优秀同学示范5、 教师点评（三）游戏：趣味障碍接力方法：将男女生各分为人数想等两队进行比赛，每一组从第一个人开始依次需要进行跨过体操垫，钻过跨栏架，绕过标志杆，然后迅速跑回来与下一位同学击掌，以此类推，先完成的组获胜。规则：1）不允许上前，也不允许滞后，必须在规定的地点进行。2）先完成队获胜展现个性培养学生探究性学习能力逐步学习由易到难的助跑起跳技术通过优秀学生示范带动同学们竞争的意识调动学习积极性激发学生兴趣、活跃课堂氛围。加强体

9、育课趣味性的同时，将传接知识结合。教师点评1、师: 教师解疑示范讲解2、原地进行起跳练习3、上三部起跳练习4、 上五步起跳练习5、纠正、巡回指导评价鼓励教师讲解方法、规则并示范，强调比赛安全。1、基础比较好的同学配合，听、观、仿。2、练习在听讲和观察示范，看自身带的技术动作图的基础上模仿和学练能力展示自评互评听明规则、方法，积极参与游戏，体验游戏的乐趣同时将运传球结合。组织：如图 两人：如图 游戏：如图 31小中到大大愉悦身心四.整理放松、小结1. 采取语言提示调整呼吸使身心逐渐放松2、手腕、手指放松3、回收器材4、布置课外作业5、下课放松身心师生互评教师领做总结本课布置课后作业：课余时间练习

10、运球、传球收回器材学生积极参与，完全放松身心。学生自评收回器材组织：如图 5小器材体操垫、跨栏架、标志杆分别4个、跳高架一个 橡皮筋四条、田径场。预计心率：115125次/分运动密度3545%课后反思和小结 要领：从侧面直线助跑，用离杆远的一腿起跳。腾空后，摆动腿先越过横杆后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横杆，同时上体前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过杆动作。过杆后身体例对横杆，用摆动腿先着地。 技术方法：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。 助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 跨越式起跳角度是30-45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。 先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点。