记忆宫殿(训练教材)-第七天

《记忆宫殿(训练教材)-第七天》由会员分享，可在线阅读，更多相关《记忆宫殿(训练教材)-第七天（9页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、全面破译记忆宫殿 引爆您的记忆潜能一i己忆宫屜破译解读教材Joh n LinKing第三章 超级记忆的展示与表演超级记忆法，不但能帮助学习，还可用在娱乐表演上。人们常对那些有着超 人记忆力的人心怀崇敬之情，有些人的快速记忆表演的确令人惊叹： 他们常能在 很短的时间内记忆并能背诵出观众随意说出的成百项词语、几十位数字；能记住几十张随意摆放的扑克牌的顺序；能记住上百个人名；能记住几十个随意写出的 同时带有大小写的英文字母,等等， 观众看着这些表演，会由衷地佩服演示者 的超乎常人的记忆力！所谓“外行看热闹，内行看门道”，如今你不用感叹自己 “记”不如人“了”，学完超级记忆法后，这些表演项目你同样也可

2、做到！我们 下面就讲解这些项目的表演方法和技巧！表演一：扑克牌的超级记忆一、扑克牌排序小小扑克牌给我们的生活带来极大的乐趣，其玩法也数不胜数。我们今天介 绍的不是什么新玩法，而是一种融记忆、娱乐为一体的记忆表演方法，即记扑克 牌。记什么呢？比如：1、别人洗完牌后交给你，你一张张的看完后，再交给他，让他随便“点”， 如问第3第是什么牌，第15张是什么牌，黑桃8是第几张等你要准确报 出。2、将一副牌不等份的分给几个人，你记完后，他们提问“方块9在谁那儿”，“红桃K在谁手里”或者某人手里有什么牌，你要准确地说出。3、从一副牌中随意抽出几十张，一一摆好，你记好后，把牌一一反扣在桌 子上，别人提问“第几

3、张是什么牌”等问题，你能准确的说出来。等等 表演方法。这些，不是魔术表演可以“作假”，这可是实实在在的记忆工夫！你的这些 表演势必会给你带来极大的影响力。二、扑克牌编码设置：这是一套简单的扑克训练方法，只要按照这个训练方法去做，不到一个月， 大部分人都能够在5分钟之内记住一副扑克牌。这也是“世界记忆大师”评选的 一个重要项目，当然，扑克牌训练最主要的目的，不是成为记忆大师，不是去表 演，而是训练自己的记忆力。更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力将得到很大的锻炼， 我们的 想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提 高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等

4、，都有着非常重要的意义。52张牌（去掉大、小王）的对应密码：1、四种花色的J、Q K共12张为“人物牌”，每人按自己的喜好找出相应 人物代替。建议黑桃、草花用男性人物，红桃、方片用女性人物。2、其余的40张为“数字牌”，用数字编码来代替。规则为：黑桃代表十位 数的1 （黑桃的下半部分像“ 1”），红桃代表十位数的2 （红桃的上半部分是两 个半圆的弧形），草花代表十位数的 3 （草花由三个半圆组成），方片代表十位 数的4 （方片有4个尖角）。例如黑桃1代表11,黑桃2代表12;红桃1代表 21,红桃2代表22,草花3代表33,方片4代表44,依此类推。对于数字为10 的牌，可当作0,即黑桃10代

5、表10,红桃10代表20,草花10代表30,方片 10代表40。数字牌需要用到的数字编码包括1049共40个编码10蛋糕；11 -筷子；12 婴儿；13 医生；14 钥匙；15鹦鹉；16衣扣；17 -拐杖；18 衣架；19 药酒；20按铃；21 鳄鱼；22 双胞胎；23梁山；24 -盒子；25二胡；26自行车27 耳机；OQ29 心、28心霸；狗；30山洞；31 鲨鱼：32 仙鹤；33 仙丹；34 -扇子；35珊瑚；36山鹿；37 山鸡；38 美女；39 -香蕉-八、540司令；41 神医；42 -丝袜；43 四川；44 -死尸；45师傅；46石榴；47 -司机；48 丝瓜；49 -死狗;三、

6、记忆方法:1、首先找到26个地点桩：就是你所生活的环境内的固定物体， 可按顺时针或逆时针方向；另外是你 工作或学习的场所内的物品或景观标志等； 还有你每天行走的路线上的标志性物 体；大商场或剧院内的物体等等，一般家里每个房间找5-10个地点是没有问题的，如客厅，（书桌，音像，柜子壁画，床，落地灯）要按顺序选择，整个客厅 就不要当地点桩了。然后从一个房间走到另一个房间（每个房间5样东西，我认 为易记易用），记忆一副扑克牌用一组26个地点即可，但在训练中如果反复用同一组地点， 会容易混乱，所以最好要找出3组以上的地点。如果时间不够也可只找一组地点， 选择地点的时候要尽量避免出现过多类似的地点，避免

7、记忆的时候出现混乱。每一个地点都要找出其鲜明的特征，只有特征鲜明才容易与两张牌进行联结。2、熟悉每张牌所代表的相应图像：在记忆的时候，在每个地点桩子上放2张牌，把这2张牌代表的图像与地点 进行紧密的联结，26个地点刚好放下52张牌。回忆的时候，把这26个地点在 大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的 52张牌3、选择12个人物记忆人物牌：要选择那些自己非常熟悉的人物，并找出他们每一个人的独特特征， 并尽量 按照特征来固定他们在相象中的表情、动作。尽量让每一个人的特征都鲜明、与 众不同。4、仔细观察52张牌，比较它们的相似之处与不同之处：找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面的整

8、体图像 中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联结， 达到一看这张 牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的 ,40张数字牌不太容易找到非常鲜 明独特的特征，但为了能够达到相应的训练效果，即使再难也要找出这些记忆点、 不能通过左上角的图标转换为相应数字后再得出密码，因为这样会降低记忆速 度，对数字牌找记忆点的时候，可以把相同数字的4种花色牌放在一起，比较它 们的异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比较， 区别并确 认每张牌的记忆点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过 把这些记忆点与相应编码进行联结来记忆， 可以使数字牌的读牌速度与人物牌一 样快。5

9、、对整副牌的编码要很熟悉：要求对40张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的 记忆点。这样，就可以在默读 40个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的 牌面，以及相应的记忆点。表演二：英文字母的超级记忆所谓英文字母排序就是不按26个英文字母的正常顺序，而是随意地写出若 干个大、小写字母，要求表演者不但要按顺序记住观众随意写出的这几十个字母， 还要能准确记住每个字母是大写， 还是小写的一种记忆表演方法，比如，某人给 你写出了下列字母：BWm C bX P Q丫M a c F o s C d ”，你不但要全部 记住这些字母及其顺序，而且还要能准确的记住每个字母是大写还是小写。外行人

10、会认为，记住这些没意义的字母本身就已很不容易了， 你不但记住了， 而且还是按顺序记的，并能分出大、小写，真是不得了！殊不知，对于掌握了超 级记忆方法的我们来说，这并不算什么！人们大家都可做到的，为了记住这些英 文字母，我们首先要做的，依旧是要对它们进行编程，不然就无法准确记忆。等 每个字母都有了新“名字”后，即使它会反复出现，并且都是以大小写的形式轮 流出现，但，我们的数字编码是不会复复，所做的联想也是不会重复的，所以， 我们同样能准确的区分并记住它们的。、我们给出一组26个英文及其大小写的编程，以供参考字母大写小写字母大写小写字母大写小写A大牙小牙J大贼小贼S大事小事B大笔小笔K打开小楷T大

11、题小题C大喜小喜L大路小路U大于小于D大地小弟M大木（头）小木（头）V大卫小魏E大衣小衣N大恩小恩W大不（了）小不（点）1F大幅小幅O大鸥小鸥X大叉小叉G大鸡小鸡P大批（量）小批（量）丫大碗小碗H大河小河Q大口小口Z大债（主）小债（主）I大碍小矮人R大儿小儿注：1、英文字母读音的谐音取最接近其发音的词。2、对f、h、I、m s、w、x七个双音节字母，只取其读音中最后一个的谐 音。如F取“幅”音；L取“路”音。3、列表中直接将大、小编进去，这便于记忆，表演时看到它母马上就能想 起编程，可快速记忆。4、 列表中A、X没有按英文发音，A取“牙”音；“ X”常读“叉”，所以 谐音成“大叉、小叉”。在联

12、想应用时，对于大小写的编程可以想象得夸张一些，如“大衣”是那种 从头裹到脚的大衣，“小衣”是那中只能伸进袖的小衣服；“大路”可想成宽敞干净的柏油马路；“小路”是那种尘土飞扬的羊肠小道等，总之要强化大脑中大 写、小写字母的编程形象，以便能准确说出英文字母的大、小写。在表演时，可让观众在写出字母的同时也顺便标出顺序号，方便我们记忆， 如果你对这种表演已特别熟练了，那也可不用观众标号，而直接记忆。例：某观众应邀在黑板上即兴写出下列英文字母让你记忆：C S o A D i c E m O a J P M AX Q N I e p D Y F q d m j a X对于这30个字母，既没规律，也没意义，

13、不但要按顺序记忆，还要记准大、 小写，如果不用超级记忆方法，仅凭机械记忆则是很难在几分钟内准确无误地记 住的。我们来看看超级记忆法能否胜任？1、C大喜：我决定大喜（结婚）的时候去山上种两棵树。2、S大事：鹅健康问题，是养鹅人至关重要的大事。3、o小鸥：把板凳反过来再铺上草，就可给小海鸥当窝了。4、A大牙：汽车一刹车，一下嗑掉了我两颗大牙。5、P大批量：手套需要大批量进口，因为中国人太多了。6 i小矮人：小矮人拿一把手枪一下打倒了两个大人。7、c小喜：分家时只分了一把镰刀，自然连小喜也谈不上。8、 E大衣：卖麻花的人穿的大衣，大多油渍渍的。9、m小木头：球拍把坏了，找根小木头就能接上。10、O一

14、一大鸥：用大海鸥下的蛋做蛋糕真是太好吃了。11、a：我用筷子不小心碰掉了一个小牙，不过很疼12、J:很多婴儿就是被一些大贼头拐骗走给卖掉了。13、p：医生的专用针管坏了，需要小批量订购一些。14、M我家的钥匙总是放在大木头的洞里面。15、A:我不能吃硬的月饼，因为前面的大牙掉了。16、X:我衣服上的衣扣掉河里面了，我用大叉往上叉。17、Q拐杖没有主好摔倒了，划了一个大口子。18、N:衣架对我有大恩，因为我从窗户上差一点掉下取时抓住了一个衣架。19、I :药酒少喝点到无甚大碍，喝多了就不行了。20、e：女朋友按铃时，我只穿了件小衣服，急得我赶紧穿外衣。21、p：鳄鱼皮带需要大批进口，因为质量很好

15、，中国人又多。22、D:双胞胎走路老是摔倒，因为走路不看大地。23、Y:梁山上面扣了一个大碗。24、F:我拿着盒子大幅度摇摆竟然飞了起来。25、q：阿炳拉二胡时边拉边小口小口的哼哼。26、d:我小弟学自行车是我教给他学的。27、m耳机里面塞了一个小木头，所以就坏了。28、j :恶霸出门也小心因为也怕钱包被小贼们偷去。29、a：恶狗的小乳牙被我拿钳子拽掉了。30、X:我一个人在山洞里面，连冻带吓我两腿直打颤（大叉）。回忆一下，即可完成联想，不论观众如何提问，我们都可答出来。我们可 以按顺序写在纸上，还可以直接把 30个字母背出来在口述时，我们建议你以“第一个是大写的 C”，“第二个是，”，“第

16、六个是,，” 的形说出来。为什么呢？这样做，一来我们可以自己知道该说第几 项了，而不必心里默数顺序，嘴上说字母，这样两头忙，反倒影响速度。二来， 在我们说“第几个是”的时候，可以留给自己一点回忆的时间，这点时间是很宝 贵的。这是一个小窍门！做其它表演时也可这样做。表演三：圆周率的超级记忆大家知道圆周率（兀值）是个无限不循环小数，我们常用的有10几位就够用了。所以有人可能会认为记那么多“兀值”没什么用。但是却有很多人以记忆“兀值”为乐，也有的人因此而入选吉尼斯世界记忆。现有的世界记录保持者是 一位中国人，他能记住5万多位“兀值”。实际上，记忆“兀值”是一种很好的锻炼记忆的方法。大脑同人身上的肌肉

17、 一样，长久的不锻炼就会发生“萎缩”，记忆力也随之下降。很多科学家到了老 年，思维还很敏捷，就是因为常年动脑，经常思索、利用大脑的缘故。另外，从表演的角度说，如果你能记住几百位、上千位甚至更多的“兀值”， 你出去表演，也会令人惊奇的。一般人觉得自己记个 7、8位数的电话号码都有 些费劲，你却能记住这么多数字，真是不简单，简直有些不可思议！下面，我们训练记忆300位兀值（课堂实例训练，有兴趣的学员可先做练 习）3.14159265358979323846264338327950288419716939937510582097494459230781640628620899862803482534

18、2117067982148086513282306647093844609550582231725359408128481117450284102701938521105559644622948954930381964428810975665933446128475648233786783165271201909145648566923460348610454326648213393607260249141273表演四：“过目不忘”“过目不忘”是很多人的梦想，但绝对的过目不忘即经过或看过的东西能永 世不忘的人是不存在的。经过超级记忆法的训练后，记忆力是会显著提升的，但 也不是永不遗忘的，只不过

19、遗忘的速度慢一些罢了。 那种认为一次记忆，永世不 忘的想法是不现实的。用超级记忆法记完东西后，也要进行复习。但超级记忆法 在“快”和“多”方面是占据绝对优势的。我们所介绍的“过目不忘”，大家看到是被加上引号的，它实际上是一种能 快速记忆观众随意写出的词语的表演方法。 它不仅能全部记住观众写出的几十项 甚至上百项词语，而且可以按其先后顺序记忆，并能“倒背如流”，随他提问第 几项是什么词，或某个词是第几项，你都可以脱口而出。你能在很短的时间内，快速、准确的记住这么多词语，观众会很钦佩你的记 忆力的，会认为你很了不起，既而会很想知道你是如何做到的。这一切在你没学过超级记忆法前可能只是一个梦想，如今不

20、同了，你也可以做到这一切，而且是很轻松的。至于方法，我们前面已经介绍过了 ，通过联想后，无论对方如何提问你都可 以答出来。这是20个词语，那么30个、50个100个词语也是一样的，都可这 样记忆。为了便于你联想，也为了便于他人检验，在他人写词语的时候，你可要求他 在写的同时，顺便标出顺序号，女口 1、小猫2、儿童3、可口可乐4、创维”， 这样，你记起来也快，观众在检验时也用不着再从头往后数第几项了。除了可以表演记忆扑克牌、词语外，还可表演记忆数字、短句、图形、英文 字母等，其难易程度从易到难依次为：英文字母、词语、数字、短句、图形。除 了图形外，其余的记忆表演方法都大同小异，都要靠编程和联想组合起来记忆， 具体的“玩法”大家可触类旁通，举一反三，看看自己能不能创造出别的什么表 演项目。这里最重要的还是联想能力，要练习、练习再练习！【课后作业】：1、复习1 100的数字编程。2、找出一副扑克牌，从中抽取一些，练习记忆。3、熟悉26个英文字母的大小写编程，或自己另编写一套。4、请写一份300以内的学习体会，或实际实应时的成功体会分享给我们0