运动损伤论文

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1、滨海县中学生运动损伤情况的调查分析摘要:随这学校体育改革的不断深入，处于生长发育阶段的中学生参加体育锻炼的人数也在不断的增加，然而学生在参加体育活动的过程中经常发生一些意外伤害，这不仅给学生带来痛苦和不便，更会给学校体育造成不良的社会影响。因此，本文对我县中学生运动损伤进行多角度调查,针对运动损伤发生的原因、常见的运动损伤、以及运动项目与运动损伤之间的关系、师生对运动损伤的意义的认识等问题进行分析,并提出一些预防措施，以促进“健康第一”的指导思想在学校体育活动中得到贯彻与实施.关键词: 中学生 运动损伤 原因 预防Abstract: With the deepening of school p

2、hysical education, growth and developmental stages in the number of students participate in physical exercise activity is increasing, however, the process of students taking part in sports activities often occur in a number of accidental injuries, not only brought to students Tongku and inconvenienc

3、e, but the school would have adverse social impact of sport. Therefore, this article on multi-county perspective of middle school physical injury investigation, the reasons for the occurrence of sports injury, common sports injury, sports injury and sports relations with the teachers and students on

4、 understanding the meaning of sports injuries and other issues of , and some preventive measures to promote the health first guiding ideology in school sports activities are carried out and implemented.Key words: Students Sports Injury Prevention推荐精选目 录前言 1研究对象与方法 31.1研究对象3 1.2研究方法3 1.2.1文献资料法3 1.2.

5、2问卷调查法3 1.2.3实地考察法3 1.2.4数据统计法3 2结果与分析4 2.1滨海县中学生运动损伤发生率4 2.2运动损伤的类型42.3运动损伤项目和运动损伤部位的关系52.4运动损伤的原因72.4.1教师方面82.4.2学生方面82.4.3场地设备方面83结论 预防措施与建议83.1结论83.2预防措施93.2.1强化师生预防损伤的意识93.2.2加强学生的身体素质93.2.3改善教学条件93.2.4加强医务监督93.3建议9参考文献10推荐精选前言随着我国由体育大国向体育强国迈进的步伐推行，学校体育的可持续发展则成为建设体育强国的基石。中学生由于其年龄阶段的特征，机体处于生长发育阶

6、段，以及自我的心理发展处于不完全自控阶段。在中学体育教学中，常有运动损伤事件的发生。体育运动创伤不仅给学生的学习带来诸多不便，而且还会使学生的身心受到严重的伤害，甚至还有可能危及生命安全，影响到学校体育课程教学的开展，导致学校体育活动项目的开展受到限制。因此，了解中学生运动损伤的现状，分析其原因，探讨损伤的防治方法，维护学生的身心健康，这是体育教学中的最重要任务，也是我们所要解决的现实问题。1研究对象与方法1.1研究对象本文就当前滨海县中学生体育运动损伤发生情况进行调查研究，选取滨海县滨海中学，滨海县明达中学，滨海县獐沟中学，滨海县八滩中学，滨海县五汛中学共五所中学的中学生为调查对象。随机抽取

7、了五所中学各8个班级，共40个班级，每班级随机抽取10名学生共400名中学生。1.2研究方法1.2.1文献法资料法：收集国内外的有关文献和书籍，并对这些资料进行详细的整理和分析，为本研究提供理论依据。1.2.2问卷调查法：根据社会学原理和问卷调查表制作原理，设计滨海县中学生体育运动损伤调查表，问卷内容涉及到中学生对运动损伤的了解，运动损伤发生的部位，类型，项目等。共发放了问卷400份回收了391份回收率97.7%其中，有效问卷382份，有效率达95.5%。同时还进行了信度与效度检验，信度通过重测信度法获得信度系数为0.918；效度通过专家检验法，根据专家修改建议，修改后效度较高。1.2.3实地

8、访问考察法：对各学校的体育老师和校医进行访问，并对各学校的体育场地和器械，学校现有体育规章制度，体育课及课外活动的组织实施等进行考察。1.2.4数理统计法：对有效问卷采用Microsoft Office Excel 软件进行了统计分析。推荐精选2结果与分析2.1滨海县中学生运动损伤发生率表1 滨海县中学生运动损伤调查表调查人数 损伤人数 损伤比率 多次损 多次损伤 损伤次数 人均损伤 伤人数 人数比率 次数 男生 252 92 36.5% 28 30.4% 167 1.82 女生 130 23 17.6% 6 26.0% 41 1.78 合计 382 115 30.1% 34 29.5% 20

9、8 1.80 表1结果显示：滨海县中学生运动损伤发生率较高，调查发生损伤人数为115人，损伤率高达30.1%。其中男生的损伤率是36.5%，女生的损伤率是17.6%，男生的损伤率明显高于女生。且存在多次损伤发生的概率，在运动损伤的学生中有29.5%的学生曾多次发生损伤。其中男生发生多次损伤人数为28人，损伤率高达30.4%，女生发生多次损伤人数为6人,损伤率高达为26.0%。男生人均损伤次数相对女生人均损伤次数高出0.04个百分点。从这一数据表明了运动损伤的发生具有重复性。而重复发生损伤的情况有二种：一种是同一个人同一个部位多次发生损伤，这种损伤的重复发生可能与运动项目有关，如足球踝，网球肘等

10、，或与该部位的生理解剖特点和力量的薄弱有关。另一种是同一个人身上多个部位重复出现损伤，此类损伤多与个人的特点有关，如性格，防损伤意识不足，技能差等方面的原因。结合表4可得知，导致上述差异原因有多方面，一是男生参加的体育锻炼次数多，时间长，运动负荷大；而女生参加锻炼的次数少,时间短,负荷小。二是男生大多数参加具有身体高强度对抗性的运动项目（如足球，篮球等）；而女生喜欢参加无对抗的项目（如健美操，羽毛球等）。2.2运动损伤的类型表2 运动损伤类型调查表损伤类型 关节扭伤 关节脱臼 骨折 擦伤 肌肉拉伤 刺伤 其他 人数 39 6 2 25 18 3 22 比率 33.9% 5.21% 1.73%

11、21.7% 15.6% 2.60% 19.1% 表2结果显示，滨海县中学生参加体育活动中发生的运动损伤大多属于闭合性软组织损伤，其中关节扭伤最多，有39人，占33.9%，擦伤25人,占21.7%，肌肉拉伤18人，占15.6%，关节脱臼6人，占5.21%，刺伤3人，占2.60%,骨折2人，占推荐精选1.73%，其他22人，占19.1%。分析结果提示,主要原因是局部运动负担过大或关节力量比较弱，或技术动作不正确，或落地不正确等。这样的损伤发生在大球类运动中最为常见，这主要是因为大球类运动项目要求运动者具有较好的技术动作，灵活性，协调性，和较强的身体对抗条件，然而大多的中学生并还没有掌握较好的技术动

12、作，加上自身的协调性，灵活性，自我保护能力都还不足,再加上处于生长发育时期的他们身体力量也比较弱，在高强度高对抗的运动中发生损伤的机率也就会很高。2.3运动损伤项目和运动损伤部位的关系表3运动损伤项目调查表损伤项目 损伤人数 小计 比率 男 女 篮球 34 6 40 34.7% 足球 22 5 27 23.4% 羽毛球 10 6 16 13.9% 排球 8 1 9 7.82% 田径 14 2 16 13.9% 其他 4 3 7 6.08% 表3结果显示：篮球和足球项目的运动损伤率排在前二位，这是由于篮球和足球竞争比较激烈，身体对抗性较强， 这就要求运动者具有较好的身体灵活性，协调性，和较强的身

13、体对抗能力，而大多数中学生正处于生长发育时期并不具备这样的能力，所以参加这类运动的学生受到损伤的可能性也就会很大。 羽毛球的损伤率很高的原因是羽毛球对运动者的技术要求也很高，好多学生都认为羽毛球是个很简单的运动项目，而他们在运动前并不怎么做准备活动上场就打，从而导致了肘关节，肩关节等部位发生了运动损伤。 排球是三大球之一，但是由于有网相隔相互之间身体的碰撞就几乎为零，这就减小了损伤的发生率，在这类损伤中大多数是一些擦伤。田径损伤主要是由于技术动作不正确或运动前和运动会比赛时热身不到位导致运动中发生了大小腿肌肉的拉伤等运动损伤。还有其他的运动项目也会发生一些运动损伤。 推荐精选表4运动损伤部位调

14、查表损伤部位 损伤人次 损伤人次比率 位次 男 女 小计 头颈 1 0 1 0.48% 12 肩 13 5 18 8.65% 3 胸 5 0 5 2.43% 10 腰背 8 2 10 4.80% 8 手臂 12 3 15 7.21% 5 肘 7 2 9 4.32% 9 腕 9 4 13 6.25% 7 手指 11 4 15 7.21% 5 大腿 13 3 16 7.69% 4 膝 27 6 33 15.8% 2 小腿 10 4 14 6.73% 6 踝 48 7 55 26.4% 1 其他 2 1 3 1.44% 11 表4结果显示：滨海县中学生运动损伤发生部位涉及到踝、膝、肩等十多个部位，其

15、中踝关节，膝关节，和肩关节三个部位的损伤率最高，其他部位的损伤率与这三个部位相比要低。 踝关节损伤最多，占26.4%，这是因为踝关节由胫，腓骨下端和距骨组成，距骨上面的鞍形关节面前宽后窄，外踝比内踝高，内侧韧带比外侧韧带强，内翻比外翻容易。踝关节的主要功能是屈和伸，屈时，较窄的距鞍进入宽大的关节窝内，因距鞍较宽，所以，踝关节松动。然而再加上学生处于生长发育时期，关节周围韧带力量还比较弱，这就使踝关节灵活性比较强但是稳定性比较差和受滨海县经济相对落后的影响，该地区中学的体育教学条件比较简陋， 学生运动中因为场地的不平及跳起与落地身体重心失去平衡时，就容易发生踝关节损伤。膝关节损伤率排在次席，膝关

16、节损伤常以内，外侧韧带和半月板的损最为多见。膝关节是个复杂的关节它具有较好的稳定性，位于人体的下肢支撑着人体的重量，在运动时是必不可少的关节。膝关节在半屈状态下可作适当的内翻和外翻动作，因而在一些要求突然变向和转身的动作(如篮球运球转身过人和足球运球变向过人)时就容易发生损伤。肩关节损伤率相对也比较高这主要因为肩关节生理特征是个球窝关节周围的韧带也比较多在运动时对力量要求较高但是好多学生力量比较弱，加上动作的错误就容易使肩受伤推荐精选。手指关节的损伤大多是在篮球运动中因为接球或抢球技术动作错误而出现手指顶到球上导致指关节反屈发生损伤.大、小腿的损伤多是拉伤,主要是运动前准活动不充分,尤其是在冬

17、天天气寒冷时肌肉表面的粘稠度较强和肌肉比较僵硬,然而在准备活动不充分的情况下很容易发生损伤.手臂、手腕、肘关节的损伤多数是在运动中因各种原因跌倒时习惯性的去撑地导致的腕关节和肘关节的损伤和手臂待处的擦伤.其他部位的损伤比较少,其原因是由于学生在运动中缺少自我保护意识和动作错误等方面的原因所造成.从表3中的运动损伤项目和表4中的运动损伤部位的调查数据显示中可以发现运动损伤项目和运动损伤部位有着密切的联系。由于人体某些部位的解剖生理特点和某些运动项目或技术动作对人体的特殊要求，决定了运动项目与损伤部位和损伤性质之间有明显的关系和一定的规律性。如篮球，足球，田径中的跳远，三级跳远等项目的跳跃动作最容

18、易造成踝关节和膝关节的损伤；羽毛球容易使肩，肘和手臂部位受到损伤；篮球中因接球抢断球容易使手指受到损伤；田径中的跑类容易使肌肉出现拉伤等等。这些都能说明运动项目与损伤部位和损伤性质之间有着明显的关系和一定的规律。2.4运动损伤的原因图1部分学生损伤的原因图1结果显示：滨海县中学生发生运动损伤的原因主要来自三个方面：教师方面，学生自我方面和场地设备方面原因。推荐精选2.4.1教师方面。在体育教学中出现运动损伤事故对体育老师方面而言有二个方面的原因：（1）专业思想方面：体育老师在体育教学中起着指导传授的作用，这就要求体育老师具备良好的专业思想去组织好体育教学课，抓好学生的安全措施。然而在实地考察中

19、发现，滨海地区中学的相当一部分体育老师教学组织不当、教学管理松散，大多采用“放羊”或“半放羊”式的教学方法。在这样的教学中学生失去了老师的监督和管理，在体育活动中往往由于任性、放纵常常会做出一些违反体育规则或体育道德的事情，从而引发了一系列运动创伤。（2）专业技能和实践能力方面：在教学中专业技能不过关，教授的动作出现技术性错误，这样也容易出现运动损伤事故；另外没有较强的实践能力，仅会讲解理论和自己做动作，而不会从学生的实际情况去采用有较的教学手段，这也是发生运动损伤的原因之一。2.4.2学生自我方面：(1) 、思想麻痹：上课前不认真听老师讲安全常识，做准备活动时偷懒只想着快点投入到自己喜欢的运

20、动项目中去，然而在运动中还不注意自我保护并且做一些复杂的动作从而造成损伤。(2) 、身体素质差和技术动作错误：很多中学生因为平时缺少身体锻炼，在身体灵活性差、柔韧性差、力量弱、速度反应慢的情况下参加具有身体对抗性较强的运动中再加上技术动作的错误这就更容易发生运动损伤。（3）、心理状态不良：好多学生缺乏学习兴趣，思想不集中，在体育活动中不能客观冷静的分析运动中的各种主客观因素，过于自信，过高估计自己的能力去做一些高难度动作，从而导致损伤事故的发生。还的一部分学生对自己不够自信，在一些体育测试中对某些运动项目形成了紧张和恐惧的不良心理，这也是造成运动损伤的原因之一。2.4.3场地设备方面：由于滨海

21、地区的经济发展水平比较落后，学校对体育教学设备方面的投入较少，场地不平，跑道太硬，器械质量不合格或安装不牢固等客观因素与运动损伤的发生也有着直接的联系。3结论 预防措施与建议 3.1结论(1)滨海县中学生总体运动损伤率比较高，学生的损伤多发在关节处和擦伤；运动损伤部位呈现出多样性，且损伤出现的项目相对集中。(2)运动损伤的自身因素主要是准备活动不充分以及中学生运动损伤的预防意识较差，缺乏对运动损伤知识的了解和掌握。外界因素主要是场地、器械的不合理，运动装备不符合要求和天气环境不良的影响。推荐精选3.2预防措施3.2.1强化师生预防损伤的意识。运动损伤重在预防，如果师生预防运动损伤意识较强则可以

22、将运动损伤控制在最低限度。这就要求师生在体育教与学过程中做好以下几点。(1)加强思想教育、安全教育和体育道德教育，认识到预防损伤的重要性，克服麻痹思想，提高预防损伤的意识。(2)教师带领学生做好充分的准备活动，用自己的专业思想、专业知识、技能去合理的安排好教学内容，认真分析所授内容中易发生损伤的技术动作，事先做好准备，及时采取相应的预防措施。(3)课堂组织管理要有序，不能采用“放羊”或“半放羊”式的教学方法。(4)控制好学生的运动强度，教会学生各种自我保护的方法。3.2.2加强学生的身体素质。强化身体力量训练，可以增强身体的对抗能力和关节的稳定性；加强身体的柔韧性、协调性、灵敏性的训练来改善神

23、经系统对肌肉的支配能力有效的减少各类运动损伤。所以加强学生的身体素质训练也是预防运动损伤的重要保证3.3.3改善教学条件。 加大对体育教学设备的投资力度，努力改善体育教学条件。定期的对体育器械、运动场地等进行检查和维修，不能维修使用的器械应及时的申请报废并采购新器械。加强器械的保管和使用，建立完善的器械借用制度，杜绝因器械损害、流失而造成运动损伤。3.3.4加强医务监督。加强医务监督和保健指导，对学生进行定期的体格检查，禁止伤病学生或身体不良的学生参加剧烈运动或比赛。另外加强体育保健知识的宣传和教育，提高学生的遵守体育卫生要求的自觉性也是避免运动损伤好方法。3.3建议（1）学校体育主管部门应加

24、强对体育教师的科学化管理，注重体育教学质量和教法研究，定期对体育教师进行专业技能培训和专业性理论知识学习，把预防运动损伤作为理论教学的重点，加强对学生的思想教育道德教育，提高学生的预防损伤的意识，让学生在快乐中学会正确的技术，掌握好本领，为终身体育锻炼打下一个良好的基础。（2）教育主管部门和学校应有计划地新建和扩建运动设施，定期维修场地与器械设备，为体育教学创造一个安全的环境，确保学生身心健康发展，实现体育教学的总目标。推荐精选参考文献：1 姚鸿恩.体育保健学M.北京:高等教育出版社,2003.4 2 陈爱国等.几种体育运动创伤的应激理论模型述评J.成都体育学院报,2005,31(6):55-

25、58. 3 王慧丽.体育教学中常见的伤病的预防和急救J.武汉体育学院学报,2003,37(6):45-47. 4 郭修金等.学校体育伤害事故的归责与预防措施J.上海体育学院学报,2005,29(6):73-76. 5 赵 斌.运动损伤与预防(运动人体科学系列) M.广西:广西师范大学出版社,2005.8. 6 李淑芳.普通高校大学生体育运动创伤的分析与研究J.北京体育大学学报,2004,27(11):1509-1510. 7 陈雅玲.中学生运动损伤调查与分析J.广州体育学院学报,2003(3):25-27. 8 张玉荣, 葛毕敬. 体育教学中运动损伤的发生规律与预防措施J.少年体育训练.200

26、5.(02):83-86. 9 黄敬京.健康教育学(第二版)M.上海:上海医科出版社,1992. 10 刘奇刚.对丹东市中学生运动损伤的调查与分析J.辽宁体育科技,2006(3):36-36. 11 洪 吉.合理锻炼远离体育创伤J.动感地带,2007,6(1):28-29. 12 任慧一.论体育运动创伤的预防与治疗J.琼州大学学报,2005,12(2):42-46. 13 张林.山东省农村中学生体育运动创伤情况的调查J. 山东省典阜师范大学学报,2006,6(1):42. 14 赵昌莉,李成.关于中学生运动损伤的调查分析J.江西教育科研,2007,(7):23-24 15 . 向建军.在体育活

27、动中如何预防学生的运动损伤J.江西金融职工大学学报,2006,(S1). 16 田春霞.中学生运动损伤的原因分析及预防J.南阳师范学院学报,2005,(6):77-78. 推荐精选谢辞在我完成论文期间，得到了导师毛文慧老师的精心指导。毛文慧老师治学严谨，为我营造了一种良好的精神氛围，使我领会了基本的思考方式，掌握了通用的研究方法。其严以律己、宽以待人的崇高风范、平易近人的人格魅力令我倍感温馨。我无法用准确生动的语言来淋漓尽致地描述自己的真实感受，只好将它深深地埋在心底，化作一道虔诚的祝福：愿导师合家欢乐，一生平安！ 在即将毕业离校之际，首先，我要感谢我的父母，母亲的和蔼善良，父亲的坚强拼搏，对

28、我影响至深，给了我最强有力的鼓励和支持，教会我如何做人，如何处世。再多的言语也难表达我对他们的感谢和爱.祝福我的父母永远健康快乐！其次，我要感谢南京师范大学院的领导和辅导员老师，他们的关心和培养使我从一个不懂世事的少年成长为一名坚强的、积极向上的青年，感谢他们对我的支持和培养，为我今后的人生旅程打下了坚实的基础。同时也感谢南京师范大学的专业课老师，他们精心教受使我学会了大量的专业课知识，终身受益！最后，我要感谢06级体科院1班的全体同学以及06级的所有朋友们、特别是我的室友对我的支持和帮助，你们是群风华正茂的有志青年，乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海，你们永远是我高歌猛进的力量之源。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我愿在未来的学习和研究过程中，以更加丰厚的成果来答谢曾经关心、帮助和支持过我的所有领导、老师、同学和朋友。 （注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!） 推荐精选