头屑多的原因及处理办法

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1、首先要勤洗头， 中医研究院西苑医院的苗青医生讲， 每一根头发都有与其相连的 皮脂腺不断地分泌出皮脂。 经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂， 根除真 菌的培养基， 明显减少头屑的产生， 并有效增加头发的光滑程度和易梳性。 如果 长时间不洗头， 不但头发肮脏不利于美观， 而且有可能引发头皮屑、 皮炎甚至脱 发等疾病。中药配方 :皂角 9 茵陈 12 防风 6 苦参 6 煎水洗头 清除头屑的一些方法：食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少沸加泻芎眯陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头 1次，不 仅能去屑止痒，对于减少头发

2、分叉、防治头发变白也具有一定效果。另外，提供你几个已解决的问题供参考 :一、要想拥有健康、 没有头屑的一头秀发， 首先应养成良好的饮食习惯。 平时应 多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油 炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、 咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂 会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多 二、可以洗头的时候， 在最后一盘过清水的时候， 在清水里加入一点白醋， 就会 发现洗完头后就会发现头屑少了许多健康主题：清爽去屑。健康方式：适合每日使用。露华浓绿茶去屑洗发露

3、17.6 元/200 毫升。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。强效去屑健康主题：去屑特强并控油。健康方式：适合每日使用。海飞丝去屑洗发露 22.9 元/200 毫升。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。 头屑发质特别护理注意减少使用发胶。 因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净， 会增加头屑的 产生。使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留 5 分钟，然后用 洗发液及清水洗净。但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。 过于频繁 地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、 疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不

4、要太 多，以每周12次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空 气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。三、头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决 药店有售的采 乐效果非常好属于药品但使用方法和洗发水一样 一次就可以见到效果 三次 基本就根治了 参考如下的答案： 头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了 头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生， 亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代 谢旺盛的人更容易产生头皮屑；气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、 体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产 生大量的头皮屑；此外头

5、皮脱屑还与体内缺乏维生素 B 有关。自扫门前“屑一、洗发 轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下 来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的 洗发水，可起到抑制作用。去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同， 前者属含药化妆品或药品，不宜多用。最 近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成分，但在说明书中又不标明内含成 分，消费者如天天使用，会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发。如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量 头皮屑，就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有 售；而西安的屑静、河南的克

6、屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环， 避免用温度过高的热水洗头， 并以指 腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。 另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮 屑清除干净， 最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。 以下正确的洗发程序可以参 考：1洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。2将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留 10 分钟。这样能深层清洁头皮，去 除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。3把头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。取适量洗发精倒在手心，不要直接倒 在头皮上。于洗发精中加入水后搓揉成泡沫状，再分成头皮和头发两部分清洗。4用指腹在头皮上来回按摩，

7、促进头皮的血液循环，清除废角质与油污。然后 用温水将头发充分清洗干净。5将护发素涂抹在发尾处， 以增加头发的弹性和保护膜。 以温水仔细冲洗头发， 因为冲洗不干净对发质的伤害很大。6用干毛巾轻轻按压发丝，千万不要粗鲁地用力摩擦脆弱易断的发丝。 7清洗头皮外，用喷的修护液也可抑制头皮屑、维护头发。因为其有净化、抗 过敏及重建头发弹性的功效，可以事半功倍地提供秀发周全护理。8利用头皮修护剂按摩，可帮助预防及停止头皮屑的再现，同时增加头发的光 泽度，赋予植物芳香。只要简单有效的按摩动作就可以达到目的。9用吹风吹头发时，不要以高温直吹头发。八分干时，最能提供头发充分的休 息空间。若要吹出漂亮的发型，也可

8、趁七八分干时，搭配发梳吹出柔顺的造型。二、按摩 除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度， 加速血液循环和新陈代谢， 令头皮的皮脂腺、 汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功 能，从而使头屑减少。方法 A ：双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩， 至头皮有发 热感为止。方法 B ：单手并拢成 90 度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳。三、食疗 都说药补不如食补，治疗头皮屑也一样，在日常饮食中，多摄取含维生素 B 的 食物以及碱性食物， 通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分， 也可以减 少头皮屑。同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。维生素 B

9、 是食物释放能量的关键，也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、 面包、谷类食品（如糙米、粗粮）、牛奶中都含有大量的维生素B1 ，它能促进胃肠功能，增进食欲；多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜，能 帮助身体适应各种压力，因为丰富的维生素 B2 有治疗脂溢性皮炎的作用；而鱼 类、鸡蛋中富含的维生素 B12 ，能使血液循环畅通。多吃富含维生素 B6 的食物，对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用，故要适当 食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、 谷类等食物，多喝水。忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油腻的食物，少食盐，以防治头皮屑的 更快形成。因为头皮屑产

10、生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使 头皮刺痒加重的作用，故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮 料等。少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。 因为脂肪摄入多，会使 皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。每天口服 50 至 200 微克硒元素，对消除头皮屑也有助益。 去屑“偏方”（1）陈醋去头屑：用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头屑。（2）洋葱去头屑：将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好， 将它反复揉擦头皮， 使洋葱汁渗入其间，待 24 小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑，连 用几次可见效。（3）啤酒去头屑：先用啤酒将头

11、发打湿， 15 分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。 每天 2 次，3 天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。 不管是干性头皮屑，还是“湿热内蕴型”头皮屑，以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。 一、菠菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜 50 克、白米 50 克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再 将白米淘净，置入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，继续熬至 成粥。空腹时服用，每日一次。二、绿豆薏仁汤：适用“湿热内蕴型”材料：薏仁 200 克、绿豆 50 克。做法：将薏仁泡软，再加入绿豆炆火炖至熟 另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结效果。除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制

12、或治疗头皮屑 蔬菜粥：适用“血虚风燥型 材料：菠菜 50 克、大米 50 克。做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量 的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”材料：薏米 200 克、绿豆 50 克做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。洋葱治头屑：将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好， 用它反复揉擦头皮，使洋 葱汁渗入其间，待 24 小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿， 15 分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每 天 2 次，3 天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明

13、显减少。 四种方法可以试一下：陈醋溶液洗头取陈醋 150 毫升，加温水 1 公斤，充分搅匀。用此水每天洗头 1 次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止 头皮 发痒，减少头屑。新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取 100 毫升新洁尔灭溶液， 加入等 量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾 把 头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般 1次见效，若未去净， 1 周后，同法 再洗 1 次，即可见效。