怎样练习楷书

《怎样练习楷书》由会员分享，可在线阅读，更多相关《怎样练习楷书（11页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、编者按：书法是汉字的书写艺术。它不仅是中华民族的文化瑰宝，而且在世界文化艺术宝库中独放异采。汉字在漫长的演变发展的历史长河中，一方面起着思想交流、文化继承等重要的社会作用，另一方面它本身又形成了一种独特的造型艺术。李小龙，本名李道光，字天一。本区韩村河镇七贤村人。现为中国毛体书法艺术研究会副主席，北京市书法家协会会员。其潜心书法艺术研究三十余年，古今书法述论烂熟于胸，结合书法教学实践，研究总结出楷书结字浅析一书，受到业内人士普遍好评及学习写字之人认可。书法之道，妙不可言。作品哪怕只有一字，足已见其心，其道至简。书者之趣，在乎“置物之形，输我之心”，以形传神 ，书写性灵,言心达志。书法者，形态之

2、学也。笔画依法成形谓之结字。结字之要，岂可忽焉？结字之法，自上而下，由理而致法，因法而成形。理者， 普遍原理也。法者，具体方法也。学书之道，下学而上达，由法及理，始则逐字求工，循规蹈矩。终应从心所欲，法度自合。 书法，形为神之宅，神为形之本。以形写神，以技定形,形随法立。故道因技以现，法熟而成技，技巧为匠，大匠为师。欲为宗师先为宗匠，未有技巧而形拙者也，故赵宦光曰：“熟在内不在外，在法不在貌。”正是此理。 结字之形千变万化，结字之理恒存不移。理者，窥道之门也，故有是书。现从一般审美观点出发，把楷书结字原理归为四点，即：平正、匀称、变化、生动。字不端正则丑，不匀称则乱，不变化则死，不生动则僵。作

3、者力求做到法理兼顾。力求方法简单易行，使初学者易于把握，书理精深通透，使同道者有所裨益。至于仁者见仁、智者见智。则如人饮水、冷暖自知也。 第一章 平 正 写字时，字的重心不稳，会给人以惊惧之感，而觉其丑。所以古人结字首先要求“平正”。字的局部重心可以不稳，但是整体重心必须归于平稳，方合规矩。一切结字的方法与手段，都必须在遵循此原则的前提下加以运用，否则，字形终归毁灭。结字时，针对不同的字，把握重心的角度也各异，主要体现在以下方面： 第一节 突出主笔 万山磅礴，必有主峰。一树参天，必有主干。字形虽异，必有主笔。 每一字有一笔是主，余笔是宾，应相互呼应。主笔是字的传神之笔，在结字中起决定性作用，为

4、余笔所拱向，它通常承担全字的重心，此笔得失往往是该字成败的关键。主笔立定则纪纲不乱。凡主笔有差，则余笔皆败。故善书者，必争此一笔，主笔能稳，则字重心方能平稳，要善于从字中找出它的中心笔画，“擒贼先擒王”，把主笔写好。 字有主笔，如山蓄玉，似蚌含珠。字有不同，主笔各异。 另外，有的字多个主笔并存，是“集体领导”。合体字往往由两个，或者多个独体字组成，独体字自身有主笔，组合在一起后的整体字也要有主笔。群龙以谁为首？通常是以承担全字重心的笔画，或者是众画所向的传神之笔为全字的核心主笔。如果找不到核心主笔，同等强调次主笔，犹如群龙无首，整字便散了神。 还应提出的是只写好主笔也不行，其余诸笔也要围绕主笔

5、精心安排。不然有宾无主则散漫，有主无宾则孤独。所以，只有认真安排好每一个笔画，每一个局部字才能写得完 美传神。 第二节 写好首笔 首笔即字的第一个笔画，对全字的书写效果起着决定性的作用。要注意以下三点。 1首笔决定字的风格 书法风格的展现，从首笔开始。唐代孙过庭非常重视首笔在结字中所起的重要作用。他在书谱中对此提出了精辟的见解，他说：“一点成一字之规，一字乃终篇之准。”意思是说一点落在纸上，就变成为一字的规范，一字完成，就是全篇的准则。 2首笔决定字的位置。 汉字书写过程中的“经营位置”，必须先从首笔做起，书写时首笔起到给全字定下基调的作用，所以在书写位置必须准确。 首笔位置不当，其它笔画就会

6、迁它他取齐，则字的整体在格中位置错乱；如果其他笔画抛开它不管，仍以字的整体形态为准，则字之形态松散，结构就会支离破碎。 3首笔决定字的大小。 首笔大，则整字大。首笔小，则整字小。大字要收缩，小字要伸展。都必须从首笔开始。要写好首笔，字在格中的位置要有一个准确地感觉。书写者的这种感觉决定了所写首笔位置的成败，而书写技巧则决定整字的书写效果。 米字格对于首笔的研究，为其定位提供了方便。首笔定位点基本在格的横中线，竖中线，右中线上。左右结构、左中右结构首笔偏左，上下结构、上中下结构首笔偏上，以使右边和下边留有余地，是写好首笔行之有效的好办法. 第三节 穿线法 字的中间，遐想一条竖线，叫做“竖中线”，

7、用它来审视字的重心。从这个角度分析，楷书的结构，不外乎以下两种结构。 一 对称结构 中国文化很讲究对称，对称美是视觉上最基本的美感之一。对称结构以均衡为原则。我们的祖先在造字时大量运用了这个法则。 这类字中心自上而下形成一条中轴线，使字居中对称，字的两边势力相均，来保持中轴的稳定性。具体方法是在书写时假想一条垂直线穿过这个字的重心，那么穿线左右笔画分布应当力量均匀，左右相称，以求均衡。 二 不对称结构 通过点画的不均衡求得结构的平衡，是楷书中不对称结构的主要特点。 汉字局部重心可以不稳，但整体重心必须平稳。不对称结构以字的整体平衡为原则。从视觉习惯和视觉心理的角度看，只有平衡才是自然的，合理的

8、，和谐的。笔画与笔画之间的此长彼消和此消彼长，其目的都是为了使字的结构达到均衡状态。它们之间互相制约，互相依存，犹中医之“阴阳互根”。书写时应遵循平衡原则，掌握字的重心，把较大、较密的部分位置移近中心垂直线，而较小、较疏的部分远离中心，以使整体达到轻重平衡，重心平稳。 写字无论用哪一种结字方法，伸缩笔画都是要调整重心，在平正的基础上，把结字中的每一个笔画的位置、长短、粗细加以变化达到美的效果。 第四节 偏斜求正 偏斜结构的字，主要特点是字的中心与重心不在一个位置。 “偏”指某些笔画偏离字的重心，在书写时要利用另一些笔画把偏的部分映衬，使字的整体还在横内取正，也就是字的中心偏向一侧，而字的重心稳

9、如泰山。所谓：勿失重心，偏着正之。其原理同秤杆一样，尽管所称物品重量不断变化，随着秤砣的移动，秤杆却始终保持平衡，不偏不倚，不失重心。 （1）重心偏左的字 （2）重心偏右的字 斜是指字的造型本身就不正，书写时应注意，字形斜的，不能扶正。这类结构的字，往往是因为字的主笔本身倾斜造成的，调整的方法是其它笔画向相反方向调整，使字斜而不歪，斜中取正。这种字由于主笔偏向一方，容易出现重心不稳，左右倾斜的现象。写这种字时不要偏离字的中心，体虽宜斜而字心必正。 要根据主笔的位置及形态调整字的重心，字才会生动活泼。 在合体字中，有些字一偏一正，一斜一正，二者形态本来难以结合在一起，放在一起，就有书写难度，处置

10、不当，重心不稳。在书写此类字时，书写者要运用相互顾楫之法，使左右得以呼应，上下血脉得以贯通，使整字基调能协调统一，给人一种浑然一体的感觉。则合而自足，众美兼备。 第五节 上下平稳 在书法历史长河中，字形如长天流云，变化万千，在书法家的笔下层出不穷。在变化的背后，皆应以平稳为根本。根本立定，才能进入神奇奥妙的境界，持平而入妙。上下结构的字，欲使结字平稳，必须使字上下两部分重心对正，如人顶物也。 第二章 匀 称 匀称与匀停同意，匀停本是音乐术语，指音乐旋律优美，节奏和谐，整体格调统一。如果把字看成一首古曲，则笔画疏密者，此字之节奏也。画密则音急，画疏则声缓。所谓：“急则动血囊，徐则入鬼窟，不徐不疾

11、，妙在其中矣。” 所以写字时要把每个笔画安排适当，各部分之间，疏密适当，位置准确，既要有长短、疏密、欹侧、向背等各种灵活变化，又不可反差太大，给人以不协调的感觉。要在变化中求得整体格调的和谐统一。古今书法家均在写好字的同时，讲求韵律之美，巧在性质，妙在性情。结字之节奏者，性情流布也。此原理主要体现在以下几点即： 第一节 疏密匀停 在结字时笔画分布要均匀适度，使所有笔画和笔画之间的空白距离疏密适当，间距得当。“多画匀空”是体现此原理的重要方法。各画之间，间距相等，是它们的普遍规律。 第二节 楫让得法 “楫让”一词出自论语 ，本意是作揖和谦让，是古代宾主相见的一种礼节。 在书法中，楫让之法即在合体

12、字中，偏旁与主体之间应相互照应。笔画少的要收缩，笔画多的要伸展。如此伸缩变化，获得字形整体结构均衡，在相让之中的相助之意，使字的结构更加疏朗、和谐，让人感到有神采，给人以美的享受。 所以相互制约，以求均衡，实结字之大法。如果都收缩则字形太拘谨，都伸展则字形易松散。只有一收一放，张驰得当，主次分明，字才美观。 第三节 立相明心 诗言志，文载道，歌咏情，书为心之图画，立相以明心。境界依托形象而表现，形象因境界而有韵味。心有多大，字就有多大。就是这个道理。只谈论外在结构特点，而不研究结构背后的理。犹舍本而逐末也。 第四节 字眼传神 书法作品的美,就在于黑与白的对比交错之中。古人做事讲究 “扣其两端”

13、，从问题正反面探究，找到问题的本质。道德经中说 “常无，欲以观其妙，常有，欲以观其徼” 书道亦然。欣赏书法，古人眼中不只有笔画之黑，更有笔画之外的白。结字笔画是实，空白是虚；实处是形，虚处是神；黑白相应，相辅相成，奇趣乃生。 第三章 变 化 字之结构有变化无和谐就会凌乱，有和谐无变化就显呆板。所谓参差变化，就是有明显规律的变化，即在结字时，点画安排有开合、伸缩、大小、长短、宽窄、奇正、疏密等变化，相反相成，勿令齐平，方合自然之趣。 古人认为，一个字就是一个小宇宙。从这个角度审视汉字和书法，我们不难发现，古人师法自然的痕迹。他们认为，天圆地方，天动地静。圆则动，动入神，神而化。方则静，静则止，止

14、则安。人生活在大地，所以在书法创作时以静观动，动以达静，求中和之美。 天，动也，以变者法焉。地，静也，以不变者法焉，动养形，静养神，神形共养，书道乃张。以“三”字为例； 变者三横之长短，粗细，天也。不变者三横之间距，地也。 兵无常势，因敌而制胜。水无常形，因地而异流。字无常态，因势而布形。 同一个字，锺、王、虞、褚、欧、颜、柳、赵等书法家，各有各的面貌，而结字肌理不变。以“为”字为例，它们之间笔画风格虽各具特色，而“为”字三个横折、四点均须匀空。 因此结字因人而异，没有固定形态。而字形虽异，均以平正、匀称、变化、生动为本，否则字形毁灭。故结字无定形而有定理，心思虽变化无方，法度一定不易，形态变

15、而理不变，变在貌而不在法。 第一节：同画异形 一字之内，笔画相同，要在形态上加以变化，或者角度上加以变化。参差变化、层次分明，神韵毕现。唐代张怀瓘 论用笔十法 中对笔画之变化，以“鳞羽”喻之。曰：“鳞羽参差，为点画编次勿使齐平，如鳞羽参差之状”。意即笔画安排要像鱼鳞鸟羽一样参差，不能整齐平正。要富于变化。参差变化之方法主要有以下几种： 一、 笔画向背变化 【一】 点的向背变化，此处指笔画“开合”的走势。 1上合下开 2上开下合 【二】 竖的向背变化 一字多竖，要分向背。切忌做积薪束苇之形态。两竖相对，有向有背。向者俱向，背者俱背。 （1）相背取势是蕴涵隶意的楷法，表现为一种离心力。善用背势瘦硬

16、见精神。 （2）相向取势传承了篆书圆转之笔，表现为一种合心力。善用向势肥劲而庄严。 二、笔画的长度变化 【一】 横的长短之变 （1） 连横结构的字，上横短，下横长。 （2） 三横结构的字，形态依次为：中长、短、最长。 （3） 四横结构的字，第一横中长，中间二横长度相等，均为最短，四横最长。 【二】 竖的长度变化 左右有竖，长短不可雷同，须左低右高。 【三】 撇的长度变化 连撇结构，上撇短，下撇长。 三、 笔画的角度变化 【一】点的角度变化 点为字之眉目，贵在变化，随字异形，其形态变化无穷，所谓“万点异类”就是这个道理。在竖左边为左点，右边为右点，呈包围势，但角度不平均，一般为左点偏竖势，右点偏

17、横势，左低右高： 【二】 横的角度变化，三横结构，偃，仰，平。 【三】 竖的角度变化，长框竖要直，短框竖要斜。 【四】 撇的角度变化，双撇忌平行。 【五】 折的角度变化 折连续书写，形态务求各异。如果相同，形态必然难看。 四、笔画的粗细变化 【一】 连横结构的字，上横粗，下横细。 【二】 有外框的字，右竖粗于左竖。 五、笔画变形。 【一】重捺须减捺。“雁不双飞”是隶书的书写原则。隶书的波挑很美，但是每个字只能有一个波挑。楷书延续了隶书的这个特点。 【1】上点下捺 【2】上捺下点 【二】重勾须减勾 第二节 同部异形 一字中如有相同部分，就要用“一收一放”、“一大一小”、“一斜一正”等方法加以变化

18、。一分主次，避免重复。 一、上下结构相同为“重”，应上小下大。 二、不向内亦不向外者谓之并，左右虽字形相同，但仍须左小右大，一收一放，以左让右。 三、“堆”这种结构的字兼有“重”、“并”之结构特点，重叠处应处以铺匀 第三节 同字异形 唐代李嗣真说：“元常每点多异，羲之万字不同”，书法艺术重变化，忌重复。古人从字的美观出发，在书写整副作品时，将相同的字加以适当变化，避免雷同。 一篇之中，重复的字，结构欲不雷同，须加变化，主要手法如下： 【借 换】 指结构复杂的字，难于结体，可以通过借用笔画和更换部位来达到美观的效果。谓之“借换”。例如 九成宫 之“秘”、“蕤”借左撇； 【增 减】指遇到因为笔画少

19、或笔画多而难结体的字，可以通过增加或减少笔画来达到书法上美观的效果。“太疏者增之，太繁者减之”，九成宫 中多有此例，如：“魏”、“建”、“流”、“避 、“凉”； “结构者，谋略也”。为避重复，古代书家对于字的结构，殚精竭虑，推陈出新，因字而传己神，诚所谓妙人妙笔也。 惭略纸越顶房采墙导 第四节 奇正相生 “奇正相生”一词源于 孙子兵法势篇 ，原文如下：“凡战者，一正合，以奇胜战势不过奇正，奇正之变，不可胜穷也。奇正相生，如循环之无端，孰能穷之？”认为“用兵作战，正兵以当敌，奇兵以致胜战术不过奇、正。可是奇、正的变化是无穷的。奇、正相互转化，就像转动的圆环，无头无尾，没有穷尽”。 书法的“奇正相

20、生”指书写者在结字时运用疏密、开合、穿插、宾主、增减、借换”等方法，使字参差变化，勿令齐平，方合自然之趣。 此处之“正”指法度，“奇”指变化。“正”为共性原则，“奇”为个性创造。个性创造从共性原则中来，没有共性原则，则个性创造没有依托。没有个性建立，也就没有共性的存在。 结字不可无法度，也不可无变化。无法度则无根本，无变化则无神采。故书法之道，始于法度，终于变化。在写字时，能运用疏密、宾主、开合、穿插、增减、借换等结字技巧，巧妙变化，使字形出乎意料之外，在乎法度之中，合乎自然之趣。乃称妙品。 结字千变万化，需以法度为本，故能随心所欲，不逾规矩，不可法外求奇也。 “正”的另一个解释为“平正”。唐

21、代孙过庭 书谱 中对此提出了深刻见解，他说：“初学分布， 务求平正。既知平正，务追险绝。既知险绝，复归平正。初谓未及，中则过之，后乃通会。通会之际，人书俱老。” 故险中求生，动中寻静。因势而造形，以奇正相生为妙。奇中有正，正中有奇，奇正相生，变化无穷。方可出新意于法度之中，寄妙理于意料之外。自是法具形出，形出而神备，字有神，方入化境。如庖丁解牛，熟极巧生，归于自然之境，非书家妙手，炉火纯青，安能及此？ 所以字形平正为书写者功力所道，变化出奇乃书家才气所及。俗者作书，平凡人写平凡字，故思浅字亦俗。而大书家境界高深，功夫深厚，其字“寓险绝于平正之中。”愈静里细观，愈能品其精妙，此所谓：“绚烂之极，

22、归于平淡”是也。 守常则达变，知法方悟道，对于一般结字法则，一定要做了解。 第五节 书法自然 书法离不开汉字。造字六法，象形为本，形声借鉴音韵，都是师法自然的结果。书法艺术始于自然，归于自然，是历代书法家的追求。 自然为艺术母，是造化师，为文字源。从这个角度看，历代书法家都是流，不是源。但是溯源追流者不乏其人。相传王羲之游天台山归来，在会稽山洞庭一柱上题一“飞”字，上有龙爪之形，后人成为“ 龙爪书”反应了他法自然、师造化的书法境界。 书法中，古人师法自然主要体现在以下3点： 一、笔画对于自然的模仿。 【点】如高峰之坠石 【卧钩】似长空之初月 【横】若千里之阵云 【竖】如万岁之枯藤【撇】利剑截断

23、犀象之角牙 二 结字过程中，偏旁对于自然地模仿 艺术家都有一双善于发现美的眼睛，自然有大美而不言。飞鸟栖息于柱头、树枝，那优美的形态，瞬间进入王羲之眼帘。王羲之以其高超的艺术感悟力，形象化地将其融入到单人旁 双人旁写法之中。 燃烧的篝火，书法家受到启发，将其融入四点底的写法中。 自然之大者，天地也。古人认为，天形圆，地形方。楷书字形主要是方圆两种形态。 1 圆者 字形外延喜团圆 2 正方 正方者，形方而神泰 第六节 破法见道 道昌，字才不亡。书法之道，真情是本，脱俗是根，创新是命，见性是魂。楷书结字，立法之前本无法。法既为人立，亦当为人破，破法成道，入无上境界。 学习经典是智慧，解读经典是方法

24、，融入经典是关键，成为经典是必然。依法启修是小乘，随心所欲不逾矩是中乘，书法家落墨时，心法双忘，笔下之字直指人心，触及人的心灵和灵魂，所谓见性成佛，最上乘也。 文化融入性格，性格融入艺术。把所有一切化于自性之中,天然出之，乃大家风范也。古今楷书佳作结字神奇奥妙，给人以无限遐思。 第四章 生 动 万物有形态，形态各异皆成势，势之所向，气之所导，故书法之美在于气韵。 势是由位置决定的。所以物理上常称做位势。书法艺术中的势分笔势和体势。笔势代表时间的延续，体势代表空间的展开。要想把字写得有神采，就要注意方向性，即字的整体取势，这是字外之势。还要留心笔画与笔画之间的方向性，此为字内之势。就是书法的意势

25、原理。 书法中笔势和体势相互渗透，相互影响。书法中把笔势连贯的字称为“筋书”，又称“一笔书”。古人作书强调“筋骨”。以为“多骨微肉者谓之筋书，多肉微骨者谓之墨猪，多力丰筋者圣，无力无筋者病”。（卫铄 笔阵图 ） 字之笔画为骨，骨者，骨架也，骨贵有力，古人论书，讲“雄强”、“入木三分”、“力透纸背” 等等，就是讲这一点。笔画之端点，笔锋出之，属字之筋脉，为连接骨之纽络，筋骨贵在相连。连有明连、暗连两种。骨为明连，筋为暗连。骨为字显性刚强之力，筋藏字隐性含忍之力，两种力刚柔相济，相互映衬辉映。 第一节 向背分明 向背的意思，就是字之间相向、相背的左右取势。向内者谓之向，向外者谓之背。一个向内一个向

26、背者谓之助，不向内也不向外者谓之并。字不同，书写方法也各异： （一） 相向的字，两边彼此相向，不可互相抵触妨碍。要注意左顾右盼，虚实穿插，力求对应。古人将这样的结构称为“合如对目” 即左右相合如“四目对视”。 （二） 相背的字，左右相背，但要脉络贯通，背不脱离，姿态就好。古人将这样的结构称为“分若抵背”。 （三） 相助结构的字，应顺势排列。 【1】 向左顺势排列 【2】 向右顺势排列 第二节 笔断意连 清 升庵论书 中要求：“行行要有活法，字字要求生动”。书法成于结字，美在气韵。 气韵之美在于生动。善书之人，做真如草，从容不迫，有似闲庭信步，如行云流水，自然气韵生动。气雄则韵高，气古则韵厚。 人生命在于呼吸之间，吐故纳新。字命亦然。写字时，前笔收尾为呼，后笔起首为应，气息连绵不绝。 笔势自然连贯。或呼急而应迟，或呼缓而应速，亦有节奏之妙。写字时，如果不顾及笔画之间彼此的联系，生硬机械地结字，所写之字就会松散无神。笔画之间，互有联系，字就活泼生动。 就笔意而论，只有在布白时较其长短，因势布形，穿插联络，顾盼情生。才能“形散而神不散”，“笔不到而意周”，神采出于字形之外。 第三节 顾盼呼应 合体字重视体势作用； （一）写左右结构的字时，左右两部分搭配时要以左管右，左顾右盼，左呼右应。配合得宜，字就紧凑。 （二）上下结构的字，书写时要以上管下，上覆下偃，笔断意连。