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1、大班组体育锻炼计划执笔：周莉莉 2011年9月一、主要目标：1.能有兴趣地参加体育锻炼，养成主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。2.能熟练地听各种口令和信号做出相应的动作，能按音乐节奏姿势优美的做操。3.走、跑、跳姿势正确，能灵活的躲、闪、跑、越障碍跑，会肩上投掷。4.学习跳绳，探索绳、圈、棒的多种玩法，体验一物多玩的乐趣。5.在体育活动中能够遵守规则，与同伴团结合作，并注意自我保护。6.能独立地、创造性地运用各种器械锻炼身体，有良好的整理习惯。7.帮助体弱幼儿加强锻炼，增强体质；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，有效控制体重的增加。8.开展丰富多彩的户外活动和体育活动，培养幼儿参加
2、体育活动的兴趣和习惯，增强体质二、具体措施：1将发展目标的内容具体安排到每周的日计划当中，投放丰富的、幼儿喜爱的玩具材料，根据幼儿的兴趣组织游戏活动。2投放一物多玩的材料，如：沙包、球、跳绳等，鼓励幼儿大胆尝试，发现玩具不同的玩法。3有条理的进行每日的工作安排，如。早操、午间操、户外体育活动及各种体育器械活动和体育游戏等。4创造条件让幼儿有小组活动的机会，每组分别有一名小组长负责组织游戏，提高孩子的组织能力。5对体弱幼儿以鼓励为主，让他们在大家的带动下喜欢体育运动，达到锻炼身体的效果。6结合体能测试的内容，以游戏的形式锻炼幼儿各方面的能力。7教师与家长密切配合，形成家园一致的锻炼方法。8对于一
3、些小女孩或者比较胆小的孩子，及一些体弱多病的孩子，多鼓励他们参加各种体育活动，用自己的行动带动他们让他们喜欢运动。9. 开展一些体育项目的比赛，引发幼儿参与体育锻炼的热情。（早操比赛、套圈比赛）10请家长为幼儿准备一些简单的户外玩具器械，如：沙包、毽子、跳绳等。三、体煅项目及安排：周次活动类型活动内容活动器材第一周投掷活动1能半侧面单手投掷小沙包。沙包、纸棒、飞盘、纸球、草垫第二周走跑跳活动4能原地蹬地起跳。5连续纵跳触物。6能双脚熟练地改变方向（前、后、左、右、转身）跳；7能立定跳远，1.跳跳球2.羊角球3.动物跳跳球4.紫藤架上的跳触物第三周平衡活动平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等
4、）或持物走线条、平衡木、台阶第四周走跑跳活动1能轻松自如地绕障碍曲线走和跑。2能快跑和接力跑。3能走、跑交替。1各种器材都能设置为绕跑障碍。2接力棒第五周投掷活动2会肩上挥臂投掷。3能投准目标投掷。皮球、沙包、纸球、飞盘、草垫第六周平衡活动能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒自选场地第七周走跑跳活动8能助跑跨跳平行线，9能助跑跳远10能助跑屈膝跳过障碍，11能连续向前跳过多障碍。各种器材都能设置为绕跑障碍。第八周投掷活动4能抛接高球。5两人互抛互接大球。皮球、沙包、纸球第九周平衡活动能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟自选场地第十周钻爬活动能侧身、缩身钻障碍物拱形门、半圆形门、第十一周攀登活
5、动1.能手脚交替、协调地熟练地在攀登架2.能在单杠或其他器械上做短暂的悬垂动作大型玩具第十二周垫上活动熟练地在垫上前滚翻、侧滚翻。垫子第十三周钻爬活动能熟练地协调地侧身、缩身钻障碍物拱形门、半圆形门、第十四周器械活动1. 学习跳绳及其绳的其他玩法。2. 圈的各种玩法。绳子、圈第十五周钻爬活动能协调地侧身、缩身钻障碍物拱形门、半圆形门、第十六周器械活动1. 会运球、传球、踢球2. 棒的各种玩法。皮球、棒第十七周队列活动立正、稍息、看齐、原地踏步第十八周器械活动1. 踩跷高。2. 踩自行车。高跷、自行车第十九周队列活动能听信号迅速地集合、分散、整齐列队自选场地注意：大一班从第一周开始实施，大二班从第二周开始实施，大三班从第三周开始实施，依次轮。四、体育游戏活动：周次活动内容第三周走迷宫第四周熊和木头人第五周摘果子第七周投沙袋第八周垫上角力游戏第九周乒乒乓第十周小伞兵第十一周开锁第十二周跳房子第十三周你接哪个娃娃第十四周小小宇航员第十五周猜面具第十六周拍皮球第十七周卷炮仗第十八周跳房子第十九周夹包跳
大班组体育锻炼计划
