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1、综合性速读训练的方法科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能: 而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用， 各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。下面是 为大家整理的关 于综合性速读训练的方法介绍，欢迎大家参考和学习。(1) 阅读。就是按已掌握的本阶段的节奏和速度来阅读材料，读的时候也像节奏训练一样，不考虑记忆和理解的问题。重申的一遍，不管读懂读不懂，必须在规定的时间内读完规定的 字数。阅读时也要保持丹田呼吸。(2) 回想。就是读完之后，马上把书放下，闭上眼睛，像过电影一样把方才 阅读时摄入脑海中的
2、视觉印象回想一遍，回想的时间和阅读的时间一 样长。注意：必须在脑海中想象刚才阅读时的视觉印象，也就是每个视 读野内文字组成的图形，而绝不能想文字的含义。因为一想文字的含 义，必然会在头脑中默念，快速阅读的内容在这样短的时间内是绝对 默念不完的。回想的目的是为了把快速阅读时收纳的图形信息重复一遍，加深印象，增强记忆，这是利用大脑右半球形象记忆功能的过程，必须重 视，认真对待。(3) 写出理解和记忆内容。回想结束后，一定要立即把头脑中保存的内容默写出来。在训练初期，可能什么也写不出来。但一定要努力，绞尽脑汁的想，竭尽全 力的写。写出理解和记忆内容，就把阅读时获得的信息进行整理、确认， 这个过程也就
3、是又一次的理解和记忆。写不出来，未必就是没有理解 和记忆，但是反过来，能正确写出的就是已记忆了的。(4) 考核评价理解记忆水平。当把头脑中所有的印象都默写出来，还要把它和原文进行对照检 查，这就是对自己在速成读过程中的理解和记忆水平考核。考核评价时，可依据下面的标准： 什么也写不出来。理解记忆度为 0 能写出与文章主题(中心思想)有关的只言片语。理解记忆度 为 10%-30%/ 能就某一部分写出大致的内容。理解记忆度为 40%-50% 。 尽管有的部分漏得干干净净，但大部分能具体地写出来；或者，能概要地写出整体性的东西。理解记忆度为40%-50%。 漏掉很少，能按照原文正确、具体地写出内容的发
4、展过程。 理解记忆度为80%-90%。 几乎能全文写出，理解记忆度为100%。当一阶段的速度训练不仅达到速度指标， 而且读一遍的理解和记 忆水平能稳定地保持在60%-70%这个状态时，就可转入下一个阶段 的实施。5.本阶段训练程序。训练目标：每分钟1200字。(相当于普通人的3-4倍)，理解和记忆60-70%。 训练用书：每行22字的窄32开书籍，要求内容浅显易懂，属于记叙作品， 最好是比自己文化程度低得多的少儿读物或通俗读物。(1) 训练3分钟。(2) 节奏训练： 每分钟视读两页方框。 每分钟视读带方框的文字1200字。 每分钟视读文字1200字。(3) 综合性速读训练 阅读。 回想。 默写。 考核。以上是初级阶段的全部内容，练好后每分钟可阅读 1200字。企 业员工处理一般信息和学习已远远胜过常人。 如要继续练习，加大速 度，只需将节奏训练的长框加长，增多每次视野的范围。实施要点2.视读的点、线、面。点式阅读是一个字一个字的读，无法摆脱音读现象。线式阅读是指每个视点阅读10个字以上甚至一行，伴有音读现 象，但阅读速度已远远高于常人。面式阅读是指在阅读时把二行以上，甚至整页的文字所为每次眼 停的注视单位，亦为古代的" 目十行"，这时的阅读速 度已是常人的数十倍了。在快速阅读训练时，线式阅读为基础阶段，面式阅读为高级阶段。
综合性速读训练的方法
