棒球运动接球的八大要点

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1、棒球运动接球的八大要点棒球是一项集体性、对抗性很强的球类运动项目。打棒球接球的 方法也有很多种。下面是 分享的棒球运动接球的要点，希望对你有 用。棒球运动接球的八大要点1、尽量用双手接球。2、接球部位应在虎口和掌心之间，是手套的最深处。3、用掌跟接，球易弹出、用虎口接，向后缓冲突然、部安全、 皮条易打断；夹不紧，球易掉。4、接球时，务必做到球在手套之上，否则易掉球。5、手套掌心和手臂基本成直线；手套的正面和来球应垂直。无论 来球方向如何，均用手套的掌心对着球。6、接球好的人有响声，主要是缓冲好和空气压力起作用。7、戴手套是可将食指放在手套背后。接手和游击手用此方法较 常见，主要是接球多，食指放

2、在手套背后，以防伤痛。8、戴手套不宜过深或太浅。过深则不灵活，太浅则易被球打掉。 棒球运动的比赛设备1、本垒板用白色橡胶制作，呈五角形，应固定在地上，与地面齐平。本垒板尖角两边应与一垒和三垒边线外沿交角叠合。2、垒包一、二、三垒垒包均为 38.10厘米见方，厚7.6至12.7厘米的 白色帆布包。一、三垒垒包应整个放在内场，二垒垒包的中心放在两 垒线的交叉点上。垒包内装棕毛等细软物。垒包应钉牢在地上。垒包钉置的方法：比较简单的方法是用十字帆布带和带勾的长钉 固定。在垒包的正中下面用带勾的长钉（约30厘米）钩好扎牢，并将长 钉钉入地下，以便滑垒时垒包不致移动（但可以转动），同时也可避免 碰伤。3、

3、投手板和投手区投手板用白色橡胶制成。板长 61厘米，宽15厘米。投手板周 围应有86.4厘米宽，152厘米长的平台。投手板应与平台齐平。投 手板和平台置于高出地面0.25米、直径为5.48米圆形土墩内的投球 区（圆心在投手板前沿中心正前方 0.46米处），投手板前的斜坡应为 平台前沿起向前1.83米，每向前30.5厘米降低2.54厘米，然后向 四个垒位逐渐倾斜并与之齐平。4、队员席一垒及三垒两侧各设一个队员席，设于距两边线至少18.29米的 野传球线外侧。队员席上面应安置顶棚，背后和两侧都应是封闭的。5、球棒球是圆形软木、橡胶或类似物质作球心，绕以麻线，再以两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。

4、 球面应平滑。重量为141.7克至 148.8克。圆周围22.9厘米至23.5厘米。6、球棒呈圆柱形。棒面必须平滑无截面接头。金属棒的两端必须密圭寸， 握棒部分的棒帽末端可以制成直径为 2.4_5厘米，棒长不得超过1.07 米，最粗处直径不得超过 7厘米。为便于握棒，从握棒的一端起至 45.7厘米的长度内，可用布条、胶布带或橡胶包缠。7、服装比赛时，同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服装（包括内衫和外露部分）。服装上不得有闪光的纽扣或附饰物，服装上衣背 面应有不小于15.2厘米的明显的号码，上衣和裤子的号码要一致。 队员穿着与同队队员不一样的服装不得参加比赛。每队应有深浅不同的两套服装，先

5、攻队穿深色，后攻队穿浅色。队员可穿有平扁铁钉或橡皮头的棒球鞋，但不得是园尖的金属钉。长扁铁钉长不得超过1.5厘米。队员须穿着袜蹬，在职业比赛的规定中选手上场穿袜蹬不是一种 建议，而是一种硬性规定。注:教练员、跑垒指导员均应穿着与本队队员同样的运动服装。8、捕手手套捕手所用的连指手套，周长不得超过 96.5厘米，上下端不得超 过39.4厘米;虎口的上沿不得超过15.2厘米，下沿长不得超过10.2 厘米，上下沿长不得超过15.2厘米。9、一垒手手套一垒手所用的分指手套或连指手套上下端不得超过30.5厘米，掌面上部宽不得超过20.3厘米;虎口上沿长不得超过10.2厘米，下 沿长不得超过8.9厘米，上

6、下沿长不得超过12.7厘米。虎口处可用 整块的皮革缝制，也可用皮条编成，但不得编成网兜状。手套重量不 限。10、分指手套连指手套限接手和一垒手使用。但任何队员都可使用分指手套。 分指手套重量不限。11、投手手套投手所用的手套包括皮条、缝线和指蹼都必须是同一种颜色，而 且不得为白色或灰色。手套上不得有任何与手套颜色不一样的附饰 物。12、护具捕手必须戴护帽、护面、护胸和护腿及袜蹬。击球员和跑垒员都 要戴带有护耳的护帽。注:裁判员如果发现队员有违反以上各条规定时应即令其改正， 如经劝告后一分钟内仍未见队员改正时，裁判员应取消其比赛资格。棒球运动的基本技术(1) 接球:用双手到位接球，双眼注视来球，

7、接球时双手应有后挫 缓冲动作，以避免碰撞反弹出手。(2) 传球:要用食指，中指及拇指持球。传球和投球一样，前脚要指向目标，传出时注意甩腕，投传后要把前送和跟进动作做完。传球 姿势有3种，即肩上传球，肩侧传球，肩下或低手传球。(3) 击球:有3中方法;挥棒击，执棒触击，执棒推击。挥击时，双 手靠拢，前肘离身，小臂拉平，后肘不宜过于贴身，双足稍分立，挥 棒时前脚伸踏不要过大，以免影响挥棒的准确性，甚至妨碍下一步的 起跑。挥棒力量主要靠后蹬，转体，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂 挥击姿势，争取打出"本垒打"。另一种为了安全上垒， 采用转体甩腕，双臂稍曲的动作，做到下棒快，棒轨短，打

8、出迅猛而 平直的安打球。触击法是双手轻执棒，平放身前，棒头稍高。(4) 跑垒:击球后要利用挥棒的力量迅速迈出第一步，沿跑垒线冲 向1垒。安全到达1垒后可以冲过垒位，但应立即返回。有可能更 进一垒时，应按照跑垒指导员的手势，及早作好拐小弯的动作，用左 脚踏触1垒垒包内侧后，奔向2垒。(5) 滑垒:是为了避免守方的触杀，避免冲撞守队队员。滑垒共有4种姿势:单脚冲前坐势滑进；双脚冲前，单脚钩垒；双脚冲前从垒侧滑 过后，翻身用手抓垒；双手冲前，用腹部滑进触垒。在滑垒中，双方 均应注意避免互相冲撞和钉鞋伤人。(6) 接杀:当击球者击出高飞球时，积极跑动，将手套张大，尽量 靠近球的落点，使其落入自己手套，在跑动时，应该时刻注意是否有 其他球员也要来接球，以免引起碰撞。在跑动时应该先跑到预定位置 在张开手套。