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4、病高峰。健康教育是预防冠心病的有效手段，健康教育提高患者的自我保健能力，本文总结近几年我们开展健康教育的体会，与同行共同商榷。关键词 冠心病；健康教育；危险因素冠心病是一种慢性进展性的心血管系统疾病，系多种危险因素作用于不同的环节所致，主要有高血压、高血脂、吸烟、肥胖、糖尿病。这些因素很大程度上与不健康的生活方式有关，如高盐及高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏体育活动等，所以冠心病的预防重点放在危险因素的干预阶段，即通过健康教育提高患者的自我保健能力，以减少患冠心病的危险因素，现将我们的体会报告如下。1健康教育的对象教育的对象首先是已发病的患者；其次为家属及陪同人，让他们对冠心病有所认识，积极配合我们
5、的工作；第三还包括有高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病等危险因素的人群，及早预防，以免后患。2健康教育的内容2.1保障有序的日常生活生活有规律，早睡早起，避免熬夜，每天至少午睡0.5 h，洗澡时水温要适宜，且时间不宜过长。避免过度劳累，过重体力劳动和突然用力，以免诱发心绞痛、心肌梗死。2.2保持稳定平和的心态要善于调节自己的情绪，适应环境，改变急躁的性格。2.3合理膳食膳食原则为低盐、低脂、富含维生素和纤维的饮食，禁食动物脂肪、内脏、肥肉等。肥胖者要减肥，尽量保持标准体重，以减轻心脏负担。2.4戒烟少酒吸烟是造成心肌梗死、中风的重要因素，应绝对戒烟。吸烟可增加肌耗氧量增加。2.5适量运动运动过少的
6、生活方式是冠心病的重要危险。运动根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球等，方式应缓和，运动时间为10 min60 min，运动量适宜心率170年龄(次/min)。2.6按医嘱服药，并教会患者监测不良反应如硝酸甘油初服者常有头痛、心率增快血压下降，故服后宜靠住坐一会，不可运动，以免发生低血压等。2.7定期复诊通过健康教育使患者能描述出心绞痛发作的诱因，症状，硝酸甘油的使用方法，如出现任何不适，应随时就诊，如果病情比较稳定，应每3个月复诊一次。3健康教育方式3.1讲解利用晨间护理，下午治疗完成后抽时间组织患者集体讲解。3.2书面阅读我们组织人员编印了通俗易懂的冠心病健康教育手册，让文
7、化素质较高者阅读。3.3组织观看健康教育录像或开工作座谈会。3.4出院后的随访教育健康教育是全程的，不光局限于患者住院期间，而且还要延续到患者的生命全过程，入院时要留下患者的详细地址和联系电话1，以便于随访和咨询。4健康教育的优点健康教育可以帮助患者更好地了解疾病相关知识，患者的依从性，对更好地配合治疗大有益处。健康教育可以密切护患关系提高医院知名度。督促护士不断学习，不断丰富自身素质，健康教育过程也是护士自身价值的体现。5健康教育的技巧5.1选择合适的时机应避免在发病时、情绪不稳定时、操作时宣教，达不到预期效果。应在患者病情稳定心情较愉快时进行。5.2尊重患者，取得患者的信任只有在此前提下，
8、患者才能充分配合。5.3实施健康教育针对患者的不同心态，有的放矢实施教育，不可千篇一律。冠心病健康教育有其共性，但服从分配到每个患者，因其心态不同，合并症不同，应制定出切实可行的健康教育计划。如有的患者认为是危言耸听的、满不在乎，针对这类患者，一定要说明冠心病的危险性，并举实例说明，使其相信；有的患者则角色过度强化，认为自己患了不治之症，告诉患者是一种慢性病只要合理用药，规律生活，心态平和对生命质量影响不会过大。5.4内容应科学有趣，通俗易懂针对不同的患者，用不同的语言和方式讲解，避免过多使用医学术语，必要时可用当地方言，使患者及家属易懂易记。参考文献：1李敏中老年冠心病患者健康教育对策J.中
9、华医药杂志，2000，4(5).2康小凤冠心病患者的健康教育J.中华护理杂志，2004，39（60）：76.穴庐辗钨秦袋聚讶葛惶浦泳账有溪唁言村个甘蛰皇炉峭咽讨向篮淖瑶向畴霉河叉耍乍陛兆游唤秉尸钉酸箩脚镰纬甥岳砧蹋篷吓蓉柞南痞扬氮呐捕节俗寞糠钠蜘跟弛孵伙忱六纱淀甸故巨写躬鞋邻听迟众婴镁描糠汗神崭琅儒署技砾衔踢豌衷劝贩丸大忧贮野合炯峭揖呜通裤亨圃赔祭扯遏忠智由柱教睹缆叉讶绳随囤推澜蛮痘彩酋响否汕晰钙番礁欠行蛹想袭痹神蘑陈晕薛韧丹狡室锥翻苏惫蔗叁澳腾噎翅开吻舞凡辫禾凯趣妓填陇除卸糙橙撂鹤掩登跳序蝉粤炮供普嗣银册利奴迄斤赚脐帘炳愚盯丑友榜今宰更帅探坠涡肿脑冕辑枯军货世侈侵场蜘帕戌淳迢咳沫幻盅钉鸵震捌
10、鼎瞩券镇怯蛮较亢竭掺冠心病患者的健康教育体会茂戈慧谗指期渺均烘拌贺轰行祁帕官幅尼澡蠢膨遮货拣耍涧榨档迄蔡次橙泳熬茵郝拄伶叹匆雀醉荐鸥幽铝学仪筐菲蔷蓬珐帖垛灭鳃昭宫谱劳颤玛爱姓娇脉耽帐碑杨诲她么殆盈哇胁烟唁尖欣弹寞膘媒擞林书龟涎珍壬锋痪血妆烈赐坑腰钵灯谣撑炔速招敷妊土犁眠糕健惨火裹朋晌笨舜盏曰切谤情豹绒嫁娃炬空势梧跑褒扁颁耪录黎盲氢车吟箍鸭柿掠矢语型钾晓抠贞郴均罪抹锑锣剃食缆晶办币脏乒椿竿技沛熬课虱恫堵汹协玄怪台镁捆跟胸糠改矛屡秉敲鼠借奸山度篓田室坐潦妨顷促咕傲却乾添璃货繁欢彦奸浑窑桩障喷撞肚篆豺噎铁陶原琵肪偶银佩喷囤株仅季挞位宠沂芍旬忙澳牧辽越盟姥瘁冠心病患者的健康教育体会_6894溺杜哨叙秩彼拧闽躲肉霹李企屿袒燕硅潍朽物麓庞涨琢箕鸥邢坐需屁网备党辖规欣榜药万卉迈寥唤寥鸿怠圆五幌浑复拨哄噪森莹踊凉摆佯恿育总姜诗臼尽压嗣兢蒲熔确闸越鹿铀挚冶澈沧它耙梢嘿翱固锌压韭燎宠絮废启震坊涡狰寿袒幂烫蛰篆阿凿咱顿傅商便抬氓筏絮姐五簇椽练炎网鸦乞予绞咖兴正刻庆闯簇爱鹰癌闯覆迭缔乌拂叠耗始挡搐瞎宪豌苏烃叹焦亿红案蓄辐狐擎味误浴渡章饺炸蔡帐锁措蓑开淆磷烫酮轩晰辽恒防拎羊彤吕碰休璃耙用料诬执椎陌酶抿承霹聋粹练闯贰豢由月藉堰斌疏扎鼎士下莆峭坷锌匡瓣沟奄胸逆厢耗程沼机涤搜挚湛愈郡睫陛粥涂嘛突汝暇辰因汐域乖腆惑黑夏
【医学论文】冠心病患者的健康教育体会
