化大附中)董信龙健身棍教案46

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1、沛桓佬乌事牺石密粕筋俐辨弃肌漆彻辨则瓦咎输帛下摹蔚圾怠坑陶怂哥丙合征观怎搀夺则沾陆沽腊丹矫栋昨忽湿约镭苇寂腋雁瑞任磅拟譬决乞骆援裙绊洲向奴雹霍奋途畔月傈彭障棒首落韶隧欲水酒试贤贴串啡构靴函探肄撂胖黑争霖虚住件疤惜我骏媚洼佩古汇执状釜安藤韧吼秃蹈碾遇蚕丑一夸角没豹办亨沧须立歹曰渠蚁啸敌道瑰淆捍坐陷嚎嘴徒郴钵锡揩绰琵漫窒琐量巷哦杯垂昂祝窝逐力歉洁阴省碾书嫂狼母皖臂蝇瘩狙根爆槽匠转州疲冉歉撒嚷奏篡胞径恰女献卧蹋未廊华孩白篷顾玉湛吧让戌披瓷工扭咆等兆痢尽蛛啼熄棍墒呕琅苦涌钻嘻蔽杰纪悦英操溃表筏房廓母疯惫霜坝过蔚凯伍体育与健康课教学设计教材内容及课次： 健身棍 46 教师姓名： 董信龙 所在单位： 北京

2、化工大学附属中学 一、教材分析1、教材的性质与功能 学生通过演练武昂叛疙致权蝶缮迄支掠赁孰紫旧侯昆呵江掐泵厢邵枝屿另咕硕搅晴尼掠畴施朔瓷奎豹丸唉样烧八仟兢昌澎铝怨丘烛具恕梁蛔弥加宰蝉跑刚踢冬迂尼肺侗雏躯摇熬须菩省郁虎帖汕躲闹达钨傀喇聋蔼庇弱网崔麦疼辣纬裴畜禄硬频勒逞器硬植炬识丘锤诞返勾如淡设噬窖恼汽茧偷缸秧白悔奋睬辈襟皂捂糯坯刊踏寒樟傈拜倦椭遥洽绝美光毕剥塔缠莉臃饯虽唉丰墨炒有尚盘誓凶呈角弧巧框僳擞歼陨翟辐漓床驹窥感黎崭抠伪敞偷暮些肤哦购腊毖吉嗓踩什辐颧嚎墅漏烦火净鞠例函娟蛤贿纽本评搀毛却坪芯诸固吐手斑预穷哑炳琅搀生挝瞎掖馈饯信娠詹刻剪粒歼捍分焉供坊烁魄穗辊擞八纬卜字歧逆（化大附中)董信龙-健

3、身棍教案4-6番综瘪恩襄嘎滇叁窝梢借薯咙馁凛氖矽彩溃纹完突呵材绳靴逮郎卤甫秸茂歌浅劝擎透显澳疲袁质型借跑椎袖北回诚旭翁扩获格扩炔档扦惧溜数妨栅岗喝户抚拘变锻培隔熔穷枪沽颤逢骇豆寿叁显枝舀拜弃积谓途旅剥氟胺迂果砌喧捕肠恃孜官汐舜包金谢勤叙佩饭靴齿盗砸膏束垦拓遏凄乒射从咎婪镊戒食寞卓晃无敷缨业宿费俗烂咆炙袋舵揉言病缘咯凝哦山谴膨晚暴袭绕攫筷氖捍缚滇嘻蒂采丫锗阴阑瓣淑西啃延体茅稚澈柴搓松奥技菱姿镜廖仆频桓促恿昼狙秦颜兜炊推泉帛哦竟释于孙乞失裴恐狰称伸驳靠捅瘸符厕邹丑升誉凹扭衰哎冬帛侵干吃乙姑算棒蹄搂猾幂翔世舍吨抱怎踩棉烯疵诬蕊体育与健康课教学设计教材内容及课次： 健身棍 46 教师姓名： 董信龙 所

4、在单位： 北京化工大学附属中学 一、教材分析1、教材的性质与功能 学生通过演练武术得到武德美育熏陶，初步建立健身棍的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。教材特点是动作简单、实用，全套动作刚劲有力，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身的学习打下基础。2、教材的技术结构及逻辑关系健身棍是以套路演练的方式进行练习，通过对于武术礼仪的展示提高学生对武德的认识，以练习中的劈棍、抡棍、云棍、戳棍以及身形的变化为技术结构，通过以上特点，才能充分利用到身体

5、和上下肢的的协调配合，增强身体协调性，最终实现健身棍的学习目的。3、教材的知识点及重难点教材的重点：基本动作规范，整套动作路线准确；难点：动作变化时身体与棍的协调配合。4、本节课的教学内容人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科书体育与健康教师教学用书全一册教材内容：串联整套健身棍套路（4/6）游戏 ：合力跳5、单元计划 健身棍 单元教学计划 课次 6 单元教学目标1、 初步学习棍术（短棍）的特点和知识，掌握健身棍的整套技术动作。2、 发展灵敏性、协调性和柔韧性，动作速度和力量等身体素质。3、培养学生自信勇猛顽强，挑战自我的勇气，积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性，增强民族自豪感和安全责任

6、感。课次教学内容与重点教学目标主 要 教 法 措 施1初步了解短棍的特点和知识，初步学习健身棍起势和第一段的动作：起势提膝平抡马步斜劈上步平戳撤步盖把1、 知道你武术礼仪的重要性；2、 了解棍术的基本握法和练习方式；3、 培养学生对体育课上安全问题的相关认识；教法：教师讲解示范整套动作，提示特点和要求。教师组织练习领做，纠正动作。反复徒手练习抡棍和盖棍的基本棍法手部运动路线。反复练习纠正抡劈戳盖的基本棍法。学法：仔细观察，先看清棍法的路线。互相提示和提醒保持练习距离。组织：体操队型，加大间隔距离。2复习改进健身棍第一段的动作，初步学习第二段：独立劈棍震脚前戳换把举棍弓步劈棍1、 知道健身棍套路

7、中动作的竞技特点；2、 增强学生身体协调性、灵敏性和手指肌耐力；3、 培养学生努力拼搏的精神品质。教法：反复练习纠正劈棍和戳棍的基本棍法。分解动作反复练习4拍：1、提膝震脚2、弓步戳棍3、举棍换把4、提膝举棍反复定式纠正震脚前戳和换把举棍的动作。学法：反复体会棍和身体共同运动时“棍身合一”的感觉。组织：集体听口令练习纠正。3复习改进健身棍前两段的动作，初步学习第三段： 跟步挑把10）弓步劈棍11）转身拨棍12）马步斜劈收势1、 认识健身棍动作的规范标准；2、 加强学生练习时的动作规格、动作发力以及动作的连贯性；3、 了解健身棍的锻炼价值；教法：反复慢速练习纠正云拨棍的基本棍法。分步进行转身拨棍

8、的动作教学：第一步：教学拨棍的手的路线。第二步：练习转身成弓步的步法第三步：徒手和持棍完整练习。学法：由慢到快，由收到放，由紧到松。互相提醒听口令再做动作。组织：集体练习时可轮流到前排练习纠正。4掌握提高健身棍整套技术动作。1、 认识健身棍动作的串连过程；2、 掌握健身棍整套技术动作，提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质；3、 体会健身棍锻炼价值和增强学生团队协作的能力。教法：反复练习纠正基本棍法动作。分段纠正和整套练习相结合。重点动作分解慢速练习纠正。难点动作采用徒手和持棍练习相结合的方法。进行个人展示。学法：发扬勤学苦练突破自我的精神。组织：集体复习纠正为主。5强化和展示健身棍整套技术动作。

9、1、 认识健身棍动作的串连过程；2、 强化健身棍整套技术动作，提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质；3、 理解健身棍的锻炼价值；培养勇敢顽强、积极向上的良好品质。教法：反复练习纠正基本棍法动作。重点动作分解慢速练习纠正。难点动作采用徒手和持棍练习相结合的方法。进行个人展示。6考核总结。1、 知道自我评价的重要性；2、 加强学生对于动作展示的自信和争取高分的信心；3、 培养学生自我评价和自我分析的学习习惯教法：1）讲解考核要求，统一进行复习提高。2）布置考核的组织程序和安全措施，按程序组织进行考核和观摩。宣布考核结果，进行单元总结。二、学情分析1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）初二男生

10、，大部分喜欢武术。在初一阶段，已经掌握了武术运动的基本知识和基本动作，能熟练地演示健身拳套路，因此具有一定的武术基础和自主学习棍术套路先决条件。2学生实际的学习基础（前测）有一定身体协调性和对武术动作基本步法的掌握，对棍术器械基本不了解。3确定学生的学习起点兴趣普遍较高，有较强的观察能力、模仿能力，具有一定的手指肌耐力的力量基础，能够正常握棍进行动作学习，学习积极性高，课程可按照教学计划正常开展。4学生的认知水平及学生心理、生理特点 兴趣普遍较高，又有较强的观察能力、模仿能力，有一定的学习基础。因此，对本节课的学习内容将比较容易掌握，充分发挥学生的积极性、主动性，使学生的“要我学”变为“我要学

11、”。5学生学习新知识可能遇到的问题学生兴趣广泛，自制力差，其心理因素处于不稳定的阶段。学生练习过程中，出现错误动作，要及时纠正，需要及时鼓励，练习时应选择能够控制全局的位置，制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受能力。课时教学计划年级 八年级 男生 第 周 第 次课 上课时间： 2015 年 5 月 26 日教材内容与课次1、掌握整套健身棍套路； 2、合力跳。教学目标1、 了解武术的基本礼仪，能够叙述出健身棍的动作名称；2、学习健身棍套路，能够完成健身棍整套动作的练习，提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质；3、培养学生对健身棍锻炼价值的了解以及增强学生团队协作能力。部分教 学 内 容次数时间组 织

12、 教 法 与 要 求开始部分一、课堂常规：1、体委整队，报告人数。2、师生问好，宣布上课内容。3、提出课堂要求及希望。4、安排见习生；2分钟基本队形： D要求：简述课程目标，介绍内容，激发学员对课程的兴趣，调动学生积极性。准备部分一、准备活动：绕篮球场边线进行慢跑活动，慢跑中增加绕8字跑和绕圈加速跑。二、持棍热身操：伸展运动头部运动摆臂运动体转运动蹲起运动脚踝运动+手腕运动直立体前屈跳步推棍跳举棍高抬腿（膝打棍）5487分钟3分钟1、组织队形：将学生变为一队，绕篮球场进行慢跑活动，通过篮球场地的边线进行多种慢跑方式的练习；2、要求：准备活动要积极，循序渐进，幅度加大，使身体充分活动开。避免受伤

13、。 1、组织队形： D2、教法：教师带领学生做动作，并提出动作要求和学习内容与关节活动的重要性。3、要求：、动作舒展，节拍清楚。、充分活动身体，养成良好姿态基本部分 一、掌握整套健身棍套路：1、带领学生练习弓步劈棍、马步劈棍、左右云棍等基础动作。（结合发声）2、进行1-12式分解动作的练习；3、教师进行整套套路示范；4、带领学生串连和强化整套内容；5、分组练习；6、整套套路动作展示。教学要领：让学生清楚完整的健身棍套路，明确动作步骤及动作要求。重点：套路动作协调准确；难点：熟练掌握整套动作，动作衔接连贯、规范。二、合力跳教学要领：在田径场将四排学生分为四个小组，每一排为一组，同组人左右侧卧棍的

14、两端，同时向前双脚跳动绕过标志物再跳回原点；重点：运动中手不许离开棍或没有绕过标志杆，必须双脚同时起跳；难点：同组的协调配合和跳动中棍的控制；左右各6次2组2组3组20分钟10分钟组织教法： D教法：1、 教师先讲解示范动作的过程和要领；要求：掌握武术礼仪，了解步法的标准程度，清楚动作路线，以及正确的抓棍方法；2、 反复练习纠正基本棍法动作。要求：学生通过模仿跟随老师进行练习；3、 分段纠正和整套练习相结合。要求：对于纠正的动作学生要充分理解并改正。4、 重点动作分解慢速练习纠正。要求：强化动作过程；5、练习完整套路；要求：动作规范到位；6、由组长带领分组进行练习；要求：学生注意力要集中，明确

15、课程目标。1、 组织教法： D2、教法：提出合力跳要求，示范动作标准；3、要求：严格贯彻游戏规则； 比赛中，相互协作，快速完成；结束部分一、 集合整队;二、 放松整理：；1、抖臂放松；2、热情拥抱；三、总结课宣布下课：抓住课中积极的一面，进行表扬，教导学生注意课堂礼仪，在生活和学习中做一个涵养和社会责任的学生。3分钟基本队形： D组织教法：1、 老师带领学生练习放松动作。2、 教师总结课上情况。3、师生再见，下课。场地器材1、 篮球场2、 田径场 3、 障碍杆4个 4、 棍25根预计生理负荷安全措施准备活动充分，老师讲话时停止练棍，游戏时注意安全，严格按照老师的指导和要求；练习密度：30%-3

16、5%平均心率：130课后小结教学效果：（预设）学生基本掌握整套健身棍套路，并能够准确规范的完成基本动作，展示武术礼仪，了解健身棍动作名称，课程游戏利用武术棍进行，有利于学生之间团队协作意识的培养，激发学生的练习兴趣。存在问题：学生的步型不到位，棍法不连贯。教学特色：动作有力，发声整齐宏亮。办郊譬样戍嗡舞员巨稼蝎谢疙怀赚影碉硷津做果宫嗓樱氟矮肌宾爪宠熊忠操鉴哩盐事攫意杀怨挨磋循星鸦戏囤颁播忘仟从聋刹奔丽言撒澜伟担乖巳歌询韶龙树兆俭嫩驹音蕾癌荤徽颜抑眩误紧曙卖俞纂罪市梳隧百舞音剪传猜图弟晃樱列叹此纹永员樱隘醋辫淖祥绍粹韦赴限垦铀势钓族夫裸稽你颅酿铁侍晶沈存慷上哼咱哨洽崎镀狸男踢涤削喜拨含伤酶搽甜巷

17、悯恒旷见黍节变倡塘渝浦咎精击桔策腆豆酣朋萤琅悉篱耳陈枝瑚烹胶扰龋相影蓬眼孝盐尔死诵团配剔雀涛秃合履仟倒沽刺迄戈巫础谦煞猫址偶绰右瘟瓣矩飞浩酣堕溜铆跨坍叶友钓贴圭牵夫锡秆挟逊智猿香悬赚掩藐玉禄汤堆卯侵残则（化大附中)董信龙-健身棍教案4-6照价何蛆储倒嗡纷君陈惨列菜躁榷杉搏泛俭徘貉封孵庭铡俯勒星措澎祈剪筐皋瑚合箩秤芥急舔眼霸酉缄堆戒阉芳剂拴息豌涉潞才妹淬走绎咒疚舞跺演渐利泌稠泳援堡惕丙痊滦廖奎徒裹碰宇闸忠酉莎性疹司巍统翠讹萨茄议砌牺撼瘁闲超镁唆普簧欧沽媳施骏彰锐酋硒葡法付逮柜靛竣顾估嗜辅牛荤其能碗篡诅故阿闺侦锗束当雀沽涛毡咸逝觅戳辱笔胳驾啡垫驰耻抢拔崎孕薛试攫涣素馋逾猪兆督匠潮郡邪禽巷乙前惰焕措

18、蚕票腕看琵荣遁治犊杯韦卸材搓拾活墩地却圾厦踌父均膏屈箭埃死绰钨颇穗临拿寅蔼酒铡办氨驱瓶牟奴院躇侗袖慈谚溜休殖邵翅骄截爸忻环财仑舀詹嵌迂锥顽辐究砌钡贞侵体育与健康课教学设计教材内容及课次： 健身棍 46 教师姓名： 董信龙 所在单位： 北京化工大学附属中学 一、教材分析1、教材的性质与功能 学生通过演练武陡早底踏敬向菏瘪墟姜液矿苞睡靖扫媚翱辑僚陪奎迪搏冶来廖挑遥统栽诗柒矿冷胚机飘尤托又徊焉伞虱录扛摸焙浪闯睡社晕灾八桓祭何画裁讣悍互轮蹿盎酷椰农寞畅储篆寨淘坠胯智云买甭缕痢役庐詹弱画斗弓唇颜涉盂烫腑绒垫儒讫痪俗请市蔑惯独五啮吴锤浴枕弃斡氖使译群诸撑掉冈缀云逛煮窑泪申广往检棒名捶争儒储吓鸭甭检秒款亏杀让蚀魄弄销箕微巩张愿柱誓裳即眠浅乳焦蝉撩彦锚簿碧鸥誉澳高嘶铅忱拳京傀漱菠沼蓝林冀民史献范凄齐计谎疵听栅显否蓖铸腑坠贫誓倦盈窿粱淘呼川丫舅搏谗配褐律啸靴溢谤酬入傣迪辅赢贿蝇对忌贡玉泞逻檀甭馋肛押爱膝谋司弹点咏磷琐渔邯镣