中学教师心理健康

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1、中学教师心理健康与维护 汉中市妇联汉中市妇联 李玲李玲一、中学教师心理健康现状及成因 教师是教育的主体，心理健康对教师个人发展和教师是教育的主体，心理健康对教师个人发展和健康成长至关重要，教师的心理健康直接或间接健康成长至关重要，教师的心理健康直接或间接地影响学生的心理与行为。客观地讲，当今教师地影响学生的心理与行为。客观地讲，当今教师已经成为心理障碍的高发人群，而且由于工作压已经成为心理障碍的高发人群，而且由于工作压力轻重、教育对象各异、工作环境不同，小学教力轻重、教育对象各异、工作环境不同，小学教师心理问题患发率明显高于中学教师，中学教师师心理问题患发率明显高于中学教师，中学教师心理问题的

2、患发率高于大学教师。而中小学生时心理问题的患发率高于大学教师。而中小学生时代是一个人心理成长和人格形成的关键时期，这代是一个人心理成长和人格形成的关键时期，这一时期的认知能力极易因不良因素的影响形成不一时期的认知能力极易因不良因素的影响形成不健康的心理和人格。因此，改善中小学教师的心健康的心理和人格。因此，改善中小学教师的心理健康状况，提高教师的心理健康水平已亟不可理健康状况，提高教师的心理健康水平已亟不可待、刻不容缓。待、刻不容缓。 主要表现：主要表现：不同程度地表现为：身体不不同程度地表现为：身体不适、抑郁、偏执、人际敏感、自我意识过强、适、抑郁、偏执、人际敏感、自我意识过强、消极、敌意、

3、焦虑烦躁、神经过敏、紧张、消极、敌意、焦虑烦躁、神经过敏、紧张、精神病等。精神病等。 现状：现状：重庆市北碚区的中小学教师心理健重庆市北碚区的中小学教师心理健康现状调查发现，康现状调查发现，4444的中小学教师存在不的中小学教师存在不同程度的心理问题或心理障碍，其中，轻度同程度的心理问题或心理障碍，其中，轻度占占33.88%33.88%，中度占，中度占8.36%8.36%，重度占，重度占1.76%1.76%。主。主要表现为强迫症、躯体化、人际敏感、忧郁、要表现为强迫症、躯体化、人际敏感、忧郁、焦虑、敌对、偏执等。其中，农村教师的心焦虑、敌对、偏执等。其中，农村教师的心理问题比城区教师严重，小学

4、教师比中学教理问题比城区教师严重，小学教师比中学教师严重，男教师比女教师严重。尽管各地的师严重，男教师比女教师严重。尽管各地的调查结果不尽相同，但均已说明目前我国的调查结果不尽相同，但均已说明目前我国的中小学教师的心理健康状况形势十分严峻，中小学教师的心理健康状况形势十分严峻，必须引起高度重视。必须引起高度重视。 成因：成因： 1 1、社会期望教师、社会期望教师“无所不能无所不能”。 2 2、教师过于追求完美主义。、教师过于追求完美主义。 3 3、评价体系令教师、评价体系令教师“左右为难左右为难”。 标准：标准： 1 1、教师角色的认定教师角色的认定 ； 2 2、稳定健康的心理状态稳定健康的心

5、理状态 ； 3 3、抗焦虑情绪；抗焦虑情绪； 4 4、良好的人际交往良好的人际交往 ； 5 5、适应环境；适应环境； 6 6、教育教学的创新性。教育教学的创新性。二、中学教师心理健康标准及意义 意义：意义：教师保持健康的心理不仅有利于教教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作、学师自身的生理健康，有利于提高工作、学习和生活质量，而且有利于促进学生心理习和生活质量，而且有利于促进学生心理健康发展。健康发展。 三、中学教师心理健康调适与维护 学校是关注中学教师心理健康的主体学校是关注中学教师心理健康的主体单位单位 职业生涯迫切要求中学教师做好心理职业生涯迫切要求中学教师做好心

6、理维护维护 调适教师健康心理是为社会做出贡献调适教师健康心理是为社会做出贡献（一）学校思想政治工作应关注中（一）学校思想政治工作应关注中学教师的心理健康学教师的心理健康 理论与实践早已说明，中学教师心理健康问题是理论与实践早已说明，中学教师心理健康问题是学校思想政治工作的重要内容。在当前的学校思学校思想政治工作的重要内容。在当前的学校思想政治工作中，无论是学校还是教育行政管理部想政治工作中，无论是学校还是教育行政管理部门却经常忽视教师的心理健康教育和心理问题矫门却经常忽视教师的心理健康教育和心理问题矫正。新时期的思想政治工作必须根据教师的心理正。新时期的思想政治工作必须根据教师的心理特点、心理

7、状况，特点、心理状况，“以人为本以人为本”地做好心理辅导、地做好心理辅导、思想教育，富有实效地开展学校思想政治工作。思想教育，富有实效地开展学校思想政治工作。（二）中小学教师心理健康的自我（二）中小学教师心理健康的自我维护维护 1 1、树立理性的自我观、树立理性的自我观 2 2、形成科学的职业观、形成科学的职业观 3 3、践行终身的学习观、践行终身的学习观 4 4、增强自我的保健观、增强自我的保健观 5 5、建立正确的得失观、建立正确的得失观 6 6、形成和谐的人际观、形成和谐的人际观（三）中小学教师心理压力的自我（三）中小学教师心理压力的自我调适对策调适对策 1 1、正确认识自我，悦纳自我、

8、正确认识自我，悦纳自我 2 2、劳逸结合，放松自我、劳逸结合，放松自我 3 3、建立和谐的人际关系、建立和谐的人际关系 4 4、合理调节不良情绪、合理调节不良情绪 5 5、培养乐观、积极的人生态度、培养乐观、积极的人生态度 6 6、努力学习，勤奋工作、努力学习，勤奋工作 百年大计，教育为本；教育大计，教百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。教师是党和国家教育方针的师为本。教师是党和国家教育方针的贯彻者和执行者，也是学生成长过程贯彻者和执行者，也是学生成长过程中的引路人。教师的思想、心理和行中的引路人。教师的思想、心理和行为直接影响学生人格的形成和发展。为直接影响学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我，所以教师要在工作中不断充实自我，完善自我，维护自我心理健康。在以完善自我，维护自我心理健康。在以健康的心理状态和良好的心理素质去健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康、协调、可持帮助每个学生得以健康、协调、可持续发展的同时，促进自身专业化成长，续发展的同时，促进自身专业化成长，实现自己美好的人生价值。实现自己美好的人生价值。谢谢大家！