心理教学设计方案

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1、心理暗示教学设计说明：一、本课时主要针对学期中的学生学习心理，进行设计的。学期中，学生的实习状态会有所松懈，这是就需要学生自己有一个强有力地信念来督促自己学习。而这个前提是，学生本人对学习、对自己充满信心，这就要求学生学会进行积极的心理暗示。因此本节课主要介绍心理暗示的相关知识。二、本课是针对高二学生设计的。高二学生心理思维、抽象思维发展已趋完善，所以授课主要是运用游戏、故事及理性分析来促使学生自我反思、自我探索。教学过程： 一、心理暗示1、 导入游戏：气球与铅球正式上课前，我们来做一个游戏，首先请全体同学起立，闭上眼睛，静心，深呼吸。好，同学们都已经准备好了，那么请将你的双手伸直平放在胸前，

2、并使双手保持在同一高度。同学们都做得很好，现在我将你的左手腕系上一个氢气球，你的右手腕系上一个铅球。请同学们跟着我的话语在脑海里静静地想象着，左手的氢气球在慢慢地膨胀，变得很轻，越来越轻.右手的铅球也在慢慢膨胀着，变得越来越重.（很多同学的左右手的高度发生明显变化）好，不要动，请同学们睁开眼睛，看看自己的手和周围其他同学的手，是不是发生一些变化？（一高一低）这到底是怎么回事呢？其实这个游戏呈现了一个最常见的心理现象心理暗示。那么到底什么是心理暗示？2、 心理暗示有关知识的介绍（1） 心理暗示的定义：是最常见的一种心理现象。它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了

3、这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。（结合游戏讲解这个定义）（2） 举例：身边的心理暗示 A.一个人如果故意对他人说心情不好，比如他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。 B.你有幸运数字吗？“6是我的幸运数字，我比赛是6号，肯定会赢的”。 C.新买的不太漂亮衣服被人肯定，你觉得你的你的衣服真的变漂亮了。 D、一到考试就紧张着老往厕所跑 E、广告中的暗示： “怕上火，就喝王老吉” F、成语歇后语中的暗示：望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、画饼充饥、疑邻窃斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井绳等 (3)心理暗示的种类：消极的暗示；积极的暗示

4、（根据心理暗示所造成的结果来分） (4)消极暗示的危害和积极暗示的作用 故事（一）大象与木桩 你知道动物园的大象拴在什么地方么?它被拴在一个不大的木桩上。凭它的力气，完全可以拔掉木桩跑掉，为什么它不跑呢?有人提出这个问题。 动物园的饲养员解释道：这头大象从小就拴在这个木桩子上，由于当时力气小，它跑一次，跑不了，再试一次，还是跑不了，就这样多次失败，多次暗示，使它的潜意识接受了“拴在木桩上跑不了”这个信息。 从此以后，只要一把它拴在木桩上，它就认为跑不了了，不管它长成多大的大象，力气有多大，反正拴在木桩上就是跑不了，不会再去做任何尝试。为什么会这样呢?只要大象稍作尝试，就可把木桩拔掉，逃脱木桩的

5、约束。 消极的暗示 消极的心态 失败的行为 在日常生活中,我们是否见过“大象与木桩”这种现象呢?(学生举例) 正是这些消极的暗示通过消极的心态最终影响了我们的行为。那我们再来看积极暗示又会产生怎样的结果呢? 故事（二）预言的实现 有一位年轻的歌手被邀请去试唱，她一直期待着这次面试。由于前几次她心里一直担心失败，所以在试唱时不能充分发挥。 这个女歌手嗓音很好，更主要的在于她认真练唱，包括对唱词、台风、衣着等等都作了充分的准备。后来她将自己关在屋内，坐在沙发上，让身体完全放松，闭上眼睛，让心情静下来。她静静地默祷：“我其实唱的很优美，我会很沉着，很自信。”她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也重复

6、这样的默祷。如是一天三次，一周后，她信心十足地参加试唱，结果唱得很成功。 积极的暗示 积极的心态 成功的行为但是可能有人要怀疑了，这个积极暗示真有作用吗？的确，要使积极暗示发挥作用啊，必需有个前提，这个前提是什么呢？3、 积极心理暗示的技巧和方法 （1） 简洁有力 你给自己制定的暗示语言要简洁有力，不要太长、太啰嗦。例如：我越来越自信！我很健康！我很聪明！我一定成功！而不要说：“我要好好学习，每天抽出2小时学外语，学好外语，可以出国，干一番事业，挣一笔大钱。” （2）积极肯定 不要用消极、否定的词语。避免说消极语言，而用积极的语言来代替。 （3）目标可行 你的暗示语要有“可行性”，令你心理不会

7、产生矛盾与抗拒。也就是说，暗示语的选择，要考虑到是否符合自己的实际情况，是否经过努力可以办到。经过努力办不到的事情，就不要去暗示。如果你觉得“我在期末考试的时候排到班级前20名”是不太可能的话，选择一个你心里认同能够接受的目标，例如：“我争取比期中考试进步10名。” （4）用心投入 暗示自己健康，你要有浑身是劲的感觉。暗示自己成功，你要有积极进取的精神状态。当你朗诵(或默诵)你的暗示语言时，要把感情灌注进去，否则光嘴里念着是不会有结果的。 （5）不断重复 这里有三层意思：一是日复一日的重复。第二层，是每日内多次进行。早晨起来后，要先想想自我暗示语。晚上睡觉之前想一下等等。4、课堂练习5、课堂总结通过这节课的学习，我们认识到什么是心理暗示，了解了生活中的一些心理暗示的现象，也总结出积极心理暗示的技巧和方法，希望大家在学习、人际交往、生活中加以运用。教学反思： 一是注重课堂的导入。从心理学角度看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。 二是坚持主题原则，形散神聚。教学应该有主题，并围绕这个主题进行，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验对自己终生发展有价值的核心观念。 三、注重学生的接受能力，以此为基础来设计课程。本节课的实际效果没有达到预期的成果，在今后的备课中应该做足充分的准备，应对各种突发状况。