职业生涯规划实务教材

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1、因为专业 所以卓越赢在职场，成就职业人生职业生涯规划实务主讲：林坤展因为专业 所以卓越认识职业生涯规划认识职业生涯规划1第一步:自我认知第二步:职业认知2第四步:订立规划35第五步:实施管理第三步:职业决策46课程内容因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-3两个人的不同人生两个人的不同人生两个人的不同人生两个人的不同人生上小学16岁初中没毕业19岁外出打工，月薪3000元23岁，爹妈给他说个巧媳妇24岁，结婚，媳妇一起到工地打工，恩爱有加28岁，攒下了20万，已是两个娃娃的爹，回家盖楼房31岁，回家与媳妇一起养猪35岁，猪肉价格疯涨，一年赚了十几万50岁，已是三个孙子，天天晒

2、着太阳抽着旱烟在村里转悠60岁大寿，老伴说：一家团圆多好呀，家里的事就让娃们操心吧，外面有啥好玩的地方咱出去转转70岁，得一场大病，拉着老伴的手说：我活了快七十岁了，有儿有孙的，知足了80岁，大有蹲在村头抽着旱烟袋，看着远远的山，自言自语地说：唉，都是一辈子呀大有上小学16岁考上全市最好高中19岁，考上重点大学，读的是道路与桥梁专业23岁，在大学里谈了个女朋友，有文化24岁，大学毕业，找了施工单位工作，跟女友分居两地，两人分手28岁，取得中级职称，心想着再干几年就是高级了，贷款买了一套新房，结了婚31岁，为了让家人过得更好，更努力工作，去了偏远又艰苦的工地，很难回家一次 35岁，通货膨胀严重，

3、天成的公司很难接到项目，很多人都待岗了50岁，天成已是高级路桥工程师，天天顶着太阳皱着眉头在工地检查60岁天成退休摆酒席，领导说：回家歇着没意思，返聘回单位做技术顾问吧70岁，由于长期熬夜加班、喝酒应酬、去世，去世前抚着妻子的手说：我在外工作几十年，让你受苦了，真对不起你天成因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-4让老人后悔的事？让老人后悔的事？让老人后悔的事？让老人后悔的事？n年年轻时努力不努力不够以致于事以致于事业无成无成 72%n后悔后悔选择的的职业有有误 67%n后悔自己的一生后悔自己的一生过于平淡于平淡 32%人的一是生应该这样来度过的：当他回首往事时，不因虚度年华

4、而悔人的一是生应该这样来度过的：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因过去的碌碌无为而羞耻，这样，他在临死的时候就能够说：恨，也不因过去的碌碌无为而羞耻，这样，他在临死的时候就能够说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业为人我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业为人类的解放而斗争。类的解放而斗争。”保尔保尔柯察金柯察金因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-5您的人生谁负责？您的人生谁负责？您的人生谁负责？您的人生谁负责？不经营自已，不经营自已，也没有人经营他；也没有人经营他；不经营自已，不经营自已，由别人来经营他；由别人来经营他；经营自已；经营自

5、已；经营自已，经营自已，也经营别人。也经营别人。没人经营他没人经营他 死人；死人；别人经营他，别人经营他，活着的人；活着的人；自我经营；自我经营；职业人；职业人；经营别人，经营别人，经理和老板。经理和老板。懂得如何为自懂得如何为自已创造美好的已创造美好的生活生活因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-6知已知已知彼知彼抉择抉择订立职业生涯规划订立职业生涯规划行动行动自我规划自我规划5 5步法步法因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-7认识职业生涯规划认识职业生涯规划1第一步:自我认知第二步:职业认知2第四步:订立规划35第五步:实施管理第三步:职业决策46课程

6、内容因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-8霍兰德的六角型模式霍兰德的六角型模式霍兰德的六角型模式霍兰德的六角型模式现实型（现实型（R）艺术型（艺术型（A）企业型（企业型（E）常规型（常规型（C）社会型（社会型（S）调查型（调查型（I）喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。有艺术、直觉、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。

7、追求政治和经济上的成就。因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-9霍兰德职业倾向测验结果分析霍兰德职业倾向测验结果分析霍兰德职业倾向测验结果分析霍兰德职业倾向测验结果分析现实型（现实型（R）艺术型（艺术型（A）企业型（企业型（E）常规型（常规型（C）社会型（社会型（S）调查型（调查型（I）因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-10 性格分析性格分析SEI外向外向关注自已如何影响外部环境关注外部环境的变化对自已的影响内向内向1 1、我们怎样、我们怎样与外界互动与外界互动感觉感觉关注由感觉器官获取的具体信息关注事物的整体和发展变化趋势直觉直觉2 2、我们如何、我们

8、如何收集信息收集信息N理性理性重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价以自已和他人的感受为重，将价值观作为判断标准感性感性3 3、我们怎样、我们怎样作决定作决定J系统系统喜欢做计划的决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，任事情自由发展弹性弹性4 4、我们怎样、我们怎样安排自已的时安排自已的时间和生活间和生活PTF因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-11因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-12稽查员保护者咨询师治疗师/导师督导供给者/销售教师激发着演奏者艺术家科学家设计师发起者/创设者表演者调度者发

9、明家 与职业类型与职业类型合法主义者合法主义者/维护者维护者理想主义者理想主义者/通情者通情者理性主义者理性主义者/分析者分析者现实主义者现实主义者/工匠工匠因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-13会做，能做会做，能做知道为什么要做知道为什么要做很重要，所以做很重要，所以做是我该做的是我该做的我要做我要做生来就是做这种事生来就是做这种事技能技能知识知识价值观价值观自我定位自我定位需求动机需求动机人格特质人格特质能力分析能力分析能力分析能力分析行行为为因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-14职业价值观职业锚职业价值观职业锚是指一个人不得不做出选择的时是指一

10、个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职候，他无论如何都不会放弃的职业中那至关重要的东西（价值取业中那至关重要的东西（价值取向）。向）。职业锚是人们内心深处深层次价职业锚是人们内心深处深层次价值观、能力和动力的整合体。值观、能力和动力的整合体。您的渴望在哪？您的渴望在哪？您的渴望在哪？您的渴望在哪？像追赶太阳一样追赶梦想！像追赶太阳一样追赶梦想！因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-15 职业锚职业锚技术型技术型生活型生活型自主自主/独立型独立型服务型服务型创造创造/创业型创业型安全安全/稳定型稳定型挑战型挑战型管理型管理型八种职业锚八种职业锚因为专业，所以卓越因为

11、专业，所以卓越www.china-16 追求能有机会实践他们追求能有机会实践他们的技术才能，并能享受作为的技术才能，并能享受作为某方面专家带来的满足、喜悦。某方面专家带来的满足、喜悦。他们喜欢自已拥有竞争力，并能感到快乐的工作领域，他们喜欢自已拥有竞争力，并能感到快乐的工作领域，并进一步希望提升自已的专业技术能力和得到大家的认可。并进一步希望提升自已的专业技术能力和得到大家的认可。持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。域发展。

12、技术型技术型挑战型挑战型创造创造/创业型创业型服务型服务型管理型管理型自主自主/独立型独立型生活型生活型安全安全/稳定型稳定型技术型技术型因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-17 有强烈的愿望去做管理人员，有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层经理需要的能力包括三方面：成为高层经理需要的能力包括三方面：1、分分析析能能力力：在在信信息息不不充充分分或或情情况况不不确确定定时时，判判断断、分分析析、

13、解决问题的能力；、解决问题的能力；2、人人际际能能力力：影影响响、监监督督、领领导导、应应对对与与控控制制各各级级人人员员的的能力；能力；3、情情绪绪控控制制力力：有有能能力力在在面面对对危危急急事事件件时时，不不沮沮丧丧、不不气气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。管理型管理型挑战型挑战型创造创造/创业型创业型服务型服务型管理型管理型自主自主/独立型独立型生活型生活型安全安全/稳定型稳定型技术型技术型因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-18 追求自主、独立，不愿接受别人的约束，也不愿追求自主、独立，不愿接受别人的约束，也

14、不愿受程序、工作时间、着装方式、制度规范的约束。受程序、工作时间、着装方式、制度规范的约束。喜欢用自已的方式、工作习惯、时间进度和自已喜欢用自已的方式、工作习惯、时间进度和自已标准来完成工作。标准来完成工作。更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依更喜欢独来独往，不愿像在大公司里那样彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业者，或是与他

15、人合伙开业。如询人员，或是独立从业者，或是与他人合伙开业。如自由撰稿人，或是开一家小的零售店等。自由撰稿人，或是开一家小的零售店等。自主自主自主自主/独立型独立型独立型独立型挑战型挑战型创造创造/创业型创业型服务型服务型管理型管理型自主自主/独立型独立型生活型生活型安全安全/稳定型稳定型技术型技术型因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-19安全安全安全安全/稳定型稳定型稳定型稳定型 最大需求是：最大需求是：“把握自已的发展把握自已的发展”，只有在职业的发，只有在职业的发展可以预测和达到实现时他们才感到放松。展可以预测和达到实现时他们才感到放松。关心职业的长期稳定性与安全性，他

16、们为了安定的关心职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选择。择。挑战型挑战型创造创造/创业型创业型服务型服务型管理型管理型自主自主/独立型独立型生活型生活型安全安全/稳定型稳定型技术型技术型因为专业，所以卓越因为专业，所

17、以卓越www.china-20生活型生活型生活型生活型 追求可以平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需追求可以平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。体。他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境。甚至可以牺牲他们职业的一些方面，例如提升带来职业环境。甚至可以牺牲他们职业的一些方面，例如提升带来的职业转换，他们将成功定义得比职业成功更广泛。他们认为的职业转换，他们将成功定义得比职业成功更广泛。他们认为自己在如何去

18、生活，在那里居住，以及如何处理家庭事情，及自己在如何去生活，在那里居住，以及如何处理家庭事情，及在组织中的发展道路是与众不同的。在组织中的发展道路是与众不同的。挑战型挑战型创造创造/创业型创业型服务型服务型管理型管理型自主自主/独立型独立型生活型生活型安全安全/稳定型稳定型技术型技术型因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-21 最重要的需求是建立完全属于自已的东西（自己最重要的需求是建立完全属于自已的东西（自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司），他们有名字命名的产品或工艺，或是自己的公司），他们有创造的激情，他们极力希望能向别人证明通过自已的创造的激情，他们极力希望能向别

19、人证明通过自已的努力能够创建新的企业、产品和服务，并使其存在下努力能够创建新的企业、产品和服务，并使其存在下去。去。当他们在经济上获得成功后，赚钱就成为他们衡当他们在经济上获得成功后，赚钱就成为他们衡量成力的标准。他们认为只有这些实实在在的事物才量成力的标准。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。能体现自己的才干。创造创造/创业型创业型挑战型挑战型创造创造/创业型创业型服务型服务型管理型管理型自主自主/独立型独立型生活型生活型安全安全/稳定型稳定型技术型技术型因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-22服务型服务型 希望职业能够体现个人的价值观，他们关注工作希望职业

20、能够体现个人的价值观，他们关注工作带来的价值而不在意是否发挥自已的才能和能力。带来的价值而不在意是否发挥自已的才能和能力。他们的职业决策通常是基于是否能对别人有意义他们的职业决策通常是基于是否能对别人有意义或是否能让这个世界变变得更美好。或是否能让这个世界变变得更美好。挑战型挑战型创造创造/创业型创业型服务型服务型管理型管理型自主自主/独立型独立型生活型生活型安全安全/稳定型稳定型技术型技术型因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-23挑战型挑战型挑战型挑战型 挑战型职业锚的人认为他们能征服任何事情和任挑战型职业锚的人认为他们能征服任何事情和任何人，并将成功定义为何人，并将成功

21、定义为“克服不可能的障碍，解决不克服不可能的障碍，解决不可能的问题，或者战胜非常强硬的对手。可能的问题，或者战胜非常强硬的对手。”随着他们的进步，他们喜欢寻找越来越强硬的随着他们的进步，他们喜欢寻找越来越强硬的“挑战挑战”，希望在工作中面临越来越艰巨的任务。，希望在工作中面临越来越艰巨的任务。挑战型挑战型创造创造/创业型创业型服务型服务型管理型管理型自主自主/独立型独立型生活型生活型安全安全/稳定型稳定型技术型技术型因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-24认识职业生涯规划认识职业生涯规划1第一步:自我认知第二步:职业认知2第四步:订立规划35第五步:实施管理第三步:职业决策

22、46课程内容因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-25知己知彼的连结知己知彼的连结知己知彼的连结知己知彼的连结因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-26职业访谈职业访谈职业访谈职业访谈如果时间允许且个人有兴趣，不妨分组从事职业访谈的活动，以增进对行业的认识。以下提供有关职业访谈的问题，可供您访问时参考。1、个基本资料（含学、经历）如何？2、从事此行业的人做些什么？3、工作地点如何？4、他们使用哪些工具？5、工作场所性质有何特征？6、有哪些相关行业？7、需要接受哪些训练？8、需要某些特殊的执照或训练吗？9、需要哪些个人的特质？10、学校中的哪些课程会有帮助？1

23、1、此行业的薪水范围如何？12、此行业的人们，对他所从事工作有何满意及不满意之处?13、人才供需状况如何？14、科技或任何变动对此行业影响如何？15、此行业是否有任何季节性或地理位置的限制？16、该行业的困难及展望？17、另外，在访谈过程中，在征得机构负责人允许下，不妨进行现场观察。因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-27分析分析1、2、3、利用优势和机遇的组合利用优势和机遇的组合1、2、3、改进劣势和机遇的改进劣势和机遇的组合组合1、2、3、消除劣势和威胁的组合消除劣势和威胁的组合 1、2、3、监视优势和威胁的组合监视优势和威胁的组合S S：优势：优势W W：劣势：劣势O

24、 O：机遇：机遇T T：威胁：威胁机机 会会危危 机机内部内部个人因素个人因素外部外部环境因素环境因素自我分析自我分析自我分析自我分析因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-28认识职业生涯规划认识职业生涯规划1第一步:自我认知第二步:职业认知2第四步:订立规划35第五步:实施管理第三步:职业决策46课程内容因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-29职业生涯路线分析过程图职业生涯路线分析过程图职业生涯路线分析过程图职业生涯路线分析过程图该往哪一路走？价值/理想成就动机/兴趣适合往哪走？智能/技能情商/性格可以往哪走？组织环境/社会环境经济环境/政治环境自己的人

25、生目标分析与他人的优劣势比较挑战与机会分析目标取向目标取向能力取向能力取向机会取向机会取向综合分析综合分析确定职业生涯路线确定职业生涯路线因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-30认识自己的三环理论认识自己的三环理论机会机会擅长擅长热爱热爱思考：思考：1、你的这三环分别是什么？、你的这三环分别是什么？2、先从哪一环出发？、先从哪一环出发？扩大扩大因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-31认识职业生涯规划认识职业生涯规划1第一步:自我认知第二步:职业认知2第四步:订立规划35第五步:实施管理第三步:职业决策46课程内容因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www

26、.china-32明确目标明确目标咱们来踢一场足球咱们来踢一场足球没有球门没有球门因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-33 具体的具体的 可衡量的可衡量的 积极的积极的 现实的现实的 有时限的有时限的设定目标原则设定目标原则聪明原则聪明原则:因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-34如何进行目标规划如何进行目标规划如何进行目标规划如何进行目标规划错误的规划从环境开始，举例如下：环境层：我在公司担任工作，上司是一个不讲理的人，每天遇到的顾客都是骂我（描述现在情况）。行为层：我每天努力把工作做好，虽然没有乐趣可言，但如果能把工作更快完成也许会少挨骂。（环境下应

27、付、消极的行为）。能力层：我会去学习更多的技巧应付环境的需要或者我不知道学些什么才有用（抱怨怀才不遇、不知学什么、缺乏学习动力）。目标层：再学也没有用，世界如此艰难。或者我能有什么目标，我没有这种命，我的运气不好，我只能接受一个平淡的人生。正确的规划从目标开始，举例如下：目标层：3年后我将是一个怎样的人，想要有怎样的生活？能力层：为实现这样的目标，我可以有怎样的不同做法？什么是我可以做？什么是不可以做？需要掌握一些怎样的能力？要学些什么技能？怎样去设计一套策略？行为层：怎样做？第一步是什么？编一个时间表及行动计划。环境层：我认识的人和公司中，哪些最能帮助我达到这个目标？哪些事物我可以运用？什么

28、时候最适宜开展那个计划？在什么地方？环境环境行为行为能力能力目标目标环境环境行为行为能力能力目标目标因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-35从目标到行动从目标到行动从目标到行动从目标到行动要完成目标遇到的最大障碍克服最大障碍我们要做什么目标是什么目标的分解目标的分解从目标到计划从目标到计划因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-36职业生涯规划表职业生涯规划表职业生涯规划表职业生涯规划表因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-37认识职业生涯规划认识职业生涯规划1第一步:自我认知第二步:职业认知2第四步:订立规划35第五步:实施管理第三步:职

29、业决策46课程内容因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-38内外职业生涯管理内外职业生涯管理内外职业生涯管理内外职业生涯管理外职业生涯的因素通常由别人决定、给予、认可，也容易被别人否定、剥夺。内职业生涯主要靠自己的不断探索而获得，不随外职业生涯因素的获得而自动具备，也不由于外职业生涯因素的失去而自动丧失。外职业生涯是从事一项职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工作待遇等因素的组合及其变化过程。内职业生涯是从事一项职业所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化。因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-39内职业生

30、涯比外职业生涯：内职业生涯比外职业生涯：超前恰当时很舒心超前恰当时很舒心超前较多时很烦心超前较多时很烦心超前太多时要变心超前太多时要变心清晰定位清晰定位清晰定位清晰定位因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-40外职业生涯比内职业生涯：外职业生涯比内职业生涯：超前恰当时有动力超前恰当时有动力 超前较多时有压力超前较多时有压力 超前太多时有毁灭力超前太多时有毁灭力 美丽的诱惑美丽的诱惑美丽的诱惑美丽的诱惑因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-41认识职业生涯规划认识职业生涯规划1第一步:自我认知第二步:职业认知2第四步:订立规划35第五步:实施管理第三步:职业决策46课程小结因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-42王国维谈人生三大境界王国维谈人生三大境界王国维谈人生三大境界王国维谈人生三大境界昨夜西风凋碧树,独上高楼，望尽天涯路。衣带渐宽终不悔，为伊芳消得人憔悴。众里寻他千百度,蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。职业生涯设计阶段：一心向往职业生涯实施阶段：艰苦奋斗职业生涯管理阶段：实现成功因为专业，所以卓越因为专业，所以卓越www.china-43