《制定行动计划》PPT课件

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1、1 2 一 人 一 直 想 到 中 国 旅 游 ， 他 花 了 几 个 月 时 间 阅 读 能 找 到 的 各 种 材 料 中 国 的 艺 术 、 历 史 、 哲 学 、 文 化 。 他 查 阅 了 中 国 各 省 地 图 ， 订 了 飞机 票 ， 并 制 定 了 详 细 的 日 程 表 ， 标 出 要 去 观 光 的 每 一 个 地 点 ， 甚 至 每个 小 时 去 哪 里 都 定 好 了 。 这 人 有 个 朋 友 知 道 他 翘 首 以 待 这 次 旅 游 。 在他 预 定 回 国 的 日 子 之 后 几 天 ， 这 个 朋 友 到 他 家 做 客 ， 问 他 ： “ 中 国 怎么 样

2、？ ” 这 人 回 答 ： “ 我 想 ， 中 国 是 不 错 的 ， 可 我 没 去 。 ” 这 位 朋 友大 惑 不 解 ： “ 什 么 ！ 你 花 了 那 么 多 时 间 做 准 备 ， 出 什 么 事 啦 ？ ” “ 我是 喜 欢 定 旅 行 计 划 ， 但 我 不 愿 去 飞 机 场 ， 受 不 了 ， 所 以 待 在 家 里 没去 。 ” 他 说 。启 示 ： 苦 思 冥 想 ， 谋 划 如 何 有 所 成 就 ， 是 不 能 代 替 身 体力 行 去 实 践 的 ， 没 有 行 动 的 人 只 是 在 做 白 日 梦 。 3 第 一 节 计 划 制 定 的 原 则v 引 子 蚯

3、蚓 是 我 从 小 到 大 的 朋 友 。 蚯 蚓 不 是 原 名 ， 由 于 他 长 得 黑 矮 瘦 弱 ， 因 而得 名 。 18岁 分 开 后 ， 我 在 外 为 生 活 四 处 漂 泊 奔 波 ； 蚯 蚓 却 上 了 大 学 ， 什么 事 都 挺 顺 当 。 在 这 分 开 的 十 年 里 ， 我 们 几 乎 每 隔 两 三 年 见 一 次 面 。 每一 次 我 都 喜 欢 问 他 同 一 个 问 题 ： 你 将 来 的 目 标 是 什 么 ？ 得 到 的 答 案 总 是不 相 同 。 下 面 记 录 的 是 蚯 蚓 每 次 谈 及 目 标 的 原 话 ： 18岁 ， 高 中 毕 业

4、典 礼 上 ： 我 发 誓 要 当 李 嘉 诚 第 二 ！ 我 要 当 中 国 首 富 ！ 20岁 ， 春 节 老 同 学 团 聚 会 上 ： 我 想 创 立 自 己 的 公 司 30岁 时 拥 有 资 产 2000万 。 23岁 ， 在 某 工 厂 当 技 术 员 ， 第 二 职 业 是 炒 股 ： 我 正 在 为 离 开 这 家 工 厂 而奋 斗 ， 因 为 在 这 里 工 作 太 没 前 途 了 。 我 将 全 力 炒 股 ， 三 年 内 用 5万 炒 到300万 。 25岁 ， 炒 股 失 意 而 情 场 得 意 ， 开 始 准 备 结 婚 ： 我 希 望 一 年 后 能 有 10万

5、元 ，让 我 风 风 光 光 地 结 婚 。 26岁 ， 不 太 风 光 的 结 婚 典 礼 上 ： 我 想 生 一 个 胖 小 子 ， 不 久 的 将 来 当 个 车间 主 任 就 行 ， 别 的 不 想 了 。 28岁 ， 所 在 的 工 厂 效 益 下 滑 ， 偏 偏 正 是 妻 子 怀 胎 十 月 的 时 候 ： 我 希 望 这次 下 岗 名 单 里 千 万 不 要 有 我 的 名 字 。 原 载 广 州 日 报 4 v你 认 为 蚯 蚓 之 所 以 “ 不 断 滑 落 ” 的 原 因 有 哪 些 ？v你 也 有 过 远 大 的 理 想 吗 ？v你 有 将 这 一 理 想 确 定 为

6、自 己 的 人 生 目 标 吗 ？v随 着 时 光 的 流 逝 ， 你 能 坚 持 这 一 目 标 持 之 以 恒 ， 经 久 不 变 吗 ？v你 是 否 为 实 现 这 一 目 标 ， 制 定 了 长 期 、 中 期 和 近 期 的 计 划 ？v计 划 制 定 后 ， 你 是 否 为 此 付 诸 了 实 际 行 动 ？v没 有 计 划 的 活 动 ， 充 其 量 只 浪 费 了 我 们 一 些 时 间 ； 而 没 有 计 划 的 生 活 ， 浪 费 的 却 是 我 们 的 生 命 ！ 5 制 定 计 划 的 常 见 问 题大 学 生 在 制 定 和 实 施 计 划 过 程 中 最 容 易 出

7、 现 的 问 题 ：v1、 计 划 中 制 定 的 目 标 和 任 务 ， 在 实 际 行 动 中 根 本 无 法 完 成 ；v2、 一 些 关 键 问 题 计 划 中 没 有 予 以 考 虑 ；v3、 遭 遇 突 发 性 因 素 计 划 被 迫 搁 浅 ；v4、 计 划 的 期 限 不 合 理 ， 过 长 或 过 短 ；v5、 计 划 过 死 ， 不 够 灵 活 ， 导 致 经 常 被 违 反 ；v6、 没 有 备 选 计 划 。v一 般 性 计 划 多 ， 职 业 针 对 计 划 少 6 v小 明 暑 假 跟 着 爷 爷 去 稻 田 插 秧 ， 他 发 现 爷 爷 秧 苗插 得 非 常 整

8、 齐 ， 而 自 己 却 把 秧 苗 插 得 乱 七 八 糟 ，于 是 他 问 爷 爷 是 什 么 原 因 。 爷 爷 说 ： “ 孩 子 ， 你应 该 盯 住 前 面 的 一 个 目 标 去 插 。 ” 小 明 看 到 前 面有 一 头 水 牛 ， 于 是 盯 着 水 牛 开 始 插 秧 。 可 是 ， 他发 现 自 己 插 得 虽 然 有 进 步 ， 但 是 还 是 不 直 。 于 是小 明 又 问 爷 爷 ： “ 为 什 么 我 还 插 不 直 呢 ？ ” 爷 爷告 诉 他 ： “ 孩 子 ， 水 牛 总 在 动 ， 如 果 你 盯 着 它 当然 要 插 得 有 弯 了 ， 你 应 该

9、盯 住 一 个 确 定 的 目 标 。 ”小 明 明 白 了 ， 于 是 盯 着 前 方 的 一 棵 树 去 插 ， 果 然秧 苗 插 得 很 直 了 。 7 启 示 ： 好 的 目 标 的 特 点 v目 标 必 须 是 长 期 的 ；v目 标 必 须 是 特 定 的 ；v目 标 要 具 体 化 ；v目 标 要 远 大 。 8 目 标 的 原 则S： (Specific) 具 体 性 。 目 标 要 清 晰 、 明 确 ，内 容 、 工 作 量 、 程 度 、 期 限 要 具 体 ；M： (Measurable) 可 测 量 性 。 目 标 要 量 化 ，便 于 采 用 衡 量 标 准 来 准

10、 确 评 估 ；A： (Attainable) 可 行 性 。 目 标 通 过 努 力 可 以实 现 ， 不 能 过 低 或 偏 高 ， 既 不 好 高 骛 远 ， 也不 过 于 保 守 ；R： (Relevant) 相 关 性 。 目 标 计 划 制 定 要 与长 远 目 标 和 社 会 需 求 相 关 联 ； T： (Time bound) 时 限 性 。 目 标 应 在 在 规 定的 时 间 内 完 成 ， 时 间 一 到 就 应 检 验 结 果 。确 定 目 标 是 制 定 计 划 的 首 要 步 骤 9 目 标 的 原 则v具 体 性 原 则 、 可 衡 量 原 则含 糊 的 目 标

11、 较 好 的 目 标更 好 地 完 成 家 庭 作 业 每 天 阅 读 历 史 书 12页 以 上 ， 在 下 周 六 晚 10点前 至 少 要 读 完 60页加 强 锻 炼 在 以 后 的 两 个 星 期 内 ， 每 天 都 在 45分 钟 之 内走 完 5千 米获 得 更 多 的 杂 志 订 单 在 下 个 星 期 这 个 时 间 之 前 获 得 30份 杂 志 订 单在 网 球 比 赛 中 表 现 得 更 好 在 下 个 星 期 的 网 球 课 期 间 练 习 发 球 ， 每 天 至少 要 有 4050个 球 落 在 发 球 区 之 内 减 肥 在 之 前 减 掉 5公 斤 10 目 标

12、 的 原 则v可 达 到 性 原 则 ： 目 标 的 高 低 ？v“ 最 近 发 展 区 ” 理 论 是 由 苏 联 教 育 家 维 果 茨 基 提 出 的 ， 他 的研 究 表 明 ， 一 个 人 的 发 展 有 两 种 水 平 ， 一 种 是 已 经 达 到 的 现有 发 展 水 平 ， 另 一 种 是 可 能 达 到 的 发 展 水 平 。 这 二 者 之 间 的差 距 就 是 最 近 发 展 区 。v该 理 论 对 我 们 设 定 目 标 和 制 定 计 划 具 有 借 鉴 意 义 把 握 好自 己 现 有 的 发 展 水 平 和 可 能 的 发 展 水 平 ， 将 目 标 设 定 在

13、 ” 最近 发 展 区 ” 内 偏 高 水 平 ， 既 不 好 高 骛 远 ， 也 不 过 于 保 守 ， 也有 利 于 个 人 潜 力 的 激 发 。v把 握 好 目 标 和 计 划 适 当 的 “ 度 ” ， 需 要 我 们 对 自 我 和 环 境 做出 全 面 的 分 析 ， 使 得 制 定 的 目 标 不 会 过 于 理 想 化 ， 而 是 在 现实 条 件 下 切 实 可 行 。 “取 法 于 上 ， 仅 得 为 中 ； 取 法 于 中 ， 故 为 其 下 ” 11 目 标 的 原 则v 相 关 性 原 则 “ 混 混 ” 的 成 才 之 道v 我 的 大 学 时 在 充 实 忙 碌

14、 中 度 过 的 。 我 是 穷 人 家 的 出 生 的 孩 子 ， 深 知 进 入接 受 教 育 来 之 不 易 ， 所 以 我 在 大 学 时 代 格 外 珍 惜 学 习 机 会 ， 与 寝 室 好 友不 同 ， 我 对 电 脑 游 戏 和 动 画 有 着 天 然 的 抵 抗 力 ， 我 宁 愿 每 天 出 去 学 习 、锻 炼 、 充 实 自 己 。 因 此 我 总 是 很 忙 碌 ， 不 断 地 制 定 新 的 计 划 和 安 排 ， 然后 去 实 行 ， 这 种 忙 碌 让 我 感 觉 很 踏 实 ， 但 现 在 回 想 起 来 却 记 不 清 到 底 在忙 些 什 么 了 。v 而

15、 我 的 好 友 却 非 常 喜 欢 动 画 ， 闲 了 经 常 玩 3DMAX,他 似 乎 漫 不 经 心 的 说 ，他 喜 欢 动 画 ， 他 未 来 的 目 标 就 是 做 动 画 。 有 天 他 还 从 宿 舍 烤 了 一 个 3D汉堡 包 兴 致 勃 勃 地 给 我 看 ， 然 后 又 接 着 修 改 调 整 外 面 那 层 锡 纸 的 质 感 ， 对这 些 我 曾 不 屑 一 顾 。v 毕 业 后 ， 我 找 了 一 份 当 时 看 来 还 不 错 的 工 作 ， 一 直 过 着 不 好 不 坏 ， 不 上不 下 的 日 子 ， 不 觉 已 过 而 立 之 年 。 而 他 在 一

16、个 建 筑 动 画 公 司 工 作 ， 后 来去 了 美 国 读 动 画 专 业 ， 三 年 后 一 天 他 很 兴 奋 地 告 诉 我 ， 他 在 某 知 名 公 司 实 习 了 ， 我 问 ,那 个 公 司 很 拽 吗 ?他 说 在 他 所 在 的 10人 小 组 有 一 人 在 1996年 拿 了 奥 斯 卡 最 佳 动 画 奖 ， 一 个 曾 是 普 林 斯 顿 教 授 ， 什 么 动 画 理 论 奠 基人 他 说 他 要 快 点 毕 业 ， 争 取 留 在 那 里 。 前 几 天 他 给 我 发 来 的 邮 件 ，是 他 参 与 制 作 的 一 个 电 影 预 告 片 ， 竟 然 是

17、 好 莱 坞 大 片 ！ 12 案 例 解 析v 文 中 的 “ 我 ” 虽 然 每 天 都 在 制 定 新 的 计 划 ， 并 努 力去 实 行 ， 但 回 想 起 来 却 不 记 得 到 底 忙 了 些 什 么 ， 而好 友 似 乎 每 天 在 做 一 些 不 太 上 进 的 事 情 ， 但 他 却 明确 未 来 的 目 标 就 是 做 动 画 ， 并 且 他 所 做 的 每 一 件 事都 与 动 画 有 关 。v 我 们 不 难 发 现 ， 问 题 出 在 “ 我 ” 在 大 学 期 间 没 有 关于 未 来 的 明 确 目 标 和 大 致 设 想 ， 虽 然 在 不 停 制 定 计划

18、， 却 违 背 了 计 划 制 定 的 相 关 性 原 则 ， 没 有 将 短 期计 划 于 长 远 职 业 规 划 联 系 起 来 ， 因 此 计 划 也 就 失 去了 应 有 的 导 向 性 ， 虽 然 日 子 过 的 努 力 而 充 实 ， 却 带有 一 种 迷 失 方 向 的 盲 目 性 。v 相 反 ， 好 友 却 将 目 前 的 行 动 计 划 于 未 来 的 职 业 规 划很 好 地 结 合 起 来 ， 他 所 做 的 每 件 事 、 所 走 的 每 一 步 、 做 制 定 的 每 一 个 计 划 ， 都 服 务 于 未 来 的 职 业 生 涯 目标 ， 使 得 他 不 断 向

19、目 标 靠 近 。 13 第 二 节 计 划 方 案 的 设 计v宏 伟 目 标 和 计 划 的 实 现 不 是 一 蹴 而 就 的 ， 需 要 我 们 将目 标 实 施 分 解 、 合 理 取 舍 、 科 学 组 合 ， 使 其 清 晰 化 、具 体 化 、 形 成 具 体 步 骤 和 可 操 作 实 施 的 具 体 方 案 。计 划 设 计 步 骤v一 、 目 标 分 解v二 、 目 标 选 择v三 、 目 标 组 合 14 目 标 分 解v目 标 分 解 是 制 定 计 划 、 实 现 目 标 的 第 一 步 ， 它 根 据 观 念 、 知识 、 能 力 差 距 ， 将 远 大 目 标

20、分 解 为 有 时 间 规 定 的 长 、 中 、 短期 分 阶 段 目 标 ， 直 至 将 目 标 分 解 为 某 确 定 时 间 段 内 可 以 采 取的 具 体 步 骤 。 目 标 分 解 是 将 目 标 清 晰 化 、 具 体 化 的 过 程 ， 是将 目 标 量 化 成 可 操 作 的 实 施 计 划 或 方 案 的 有 效 手 段 。 不 管 你 有 多 宏 伟 的 目 标 ， 一 定 要 逐 个 分 解 为可 实 现 的 一 个 个 小 目 标 、 近 期 目 标 ， 然 后 有步 骤 地 去 实 现 它 们 。 “无 小 何 为 大 ？ ” 15 目 标 分 解 马 拉 松 世

21、 界 冠 军 的 成 功 秘 诀 v 1984年 ， 在 东 京 国 际 马 拉 松 邀 请 赛 中 ， 名 不 见 经 传 的 日 本 选 手 山 田 本 一 出人 意 外 地 夺 得 了 世 界 冠 军 。 当 记 者 问 他 凭 什 么 取 得 如 此 惊 人 的 成 绩 时 ， 他说 了 这 么 一 句 话 ： 凭 智 慧 战 胜 对 手 。v 当 时 许 多 人 都 认 为 这 个 偶 然 跑 到 前 面 的 矮 个 子 选 手 是 在 故 弄 玄 虚 。 马 拉 松赛 是 体 力 和 耐 力 的 运 动 ， 只 要 身 体 素 质 好 又 有 耐 性 就 有 望 夺 冠 ， 爆 发

22、 力 和速 度 都 还 在 其 次 ， 说 用 智 慧 取 胜 确 实 有 点 勉 强 。v 两 年 后 ， 意 大 利 国 际 马 拉 松 邀 请 赛 在 意 大 利 北 部 城 市 米 兰 举 行 ， 山 田 本 一代 表 日 本 参 加 比 赛 。 这 一 次 ， 他 再 次 获 得 了 世 界 冠 军 。 记 者 请 他 谈 经 验 ，山 田 本 一 回 答 的 仍 是 上 次 那 句 话 ： 用 智 慧 战 胜 对 手 。v 10年 后 ， 这 个 谜 终 于 被 解 开 了 ， 他 在 他 的 自 传 中 是 这 么 说 的 ： 每 次 比 赛 之前 ， 我 都 要 乘 车 把 比

23、 赛 的 线 路 仔 细 地 看 一 遍 ， 并 把 沿 途 比 较 醒 目 的 标 志 画下 来 ， 比 如 第 一 个 标 志 是 银 行 ； 第 二 个 标 志 是 一 棵 大 树 ； 第 三 个 标 志 是 一座 红 房 子 这 样 一 直 画 到 赛 程 的 终 点 。 比 赛 开 始 后 ， 我 就 以 百 米 的 速 度奋 力 地 向 第 一 个 目 标 冲 去 ， 等 到 达 第 一 个 目 标 后 ， 我 又 以 同 样 的 速 度 向 第 二 个 目 标 冲 去 。 40多 公 里 的 赛 程 ， 就 被 我 分 解 成 这 么 几 个 小 目 标 轻 松 地 跑完 了 。

24、 起 初 ， 我 并 不 懂 这 样 的 道 理 ， 我 把 我 的 目 标 定 在 40多 公 里 外 终 点 线上 的 那 面 旗 帜 上 ， 结 果 我 跑 到 十 几 公 里 时 就 疲 惫 不 堪 了 ， 我 被 前 面 那 段 遥远 的 路 程 给 吓 倒 了 。 16 启 示v现 实 中 ， 我 们 做 事 之 所 以 会 半 途 而 废 ， 其 中 的 原 因 ， 往 往不 是 因 为 难 度 较 大 ， 而 是 觉 得 成 功 离 我 们 较 远 ， 确 切 地 说 ，我 们 不 是 因 为 失 败 而 放 弃 ， 而 是 因 为 倦 怠 而 失 败 。v在 人 生 旅 途

25、中 ， 我 们 如 果 能 运 用 山 田 本 一 的 智 慧 ， 将 长 远目 标 分 解 为 阶 段 性 目 标 ， 在 一 步 步 实 现 阶 段 性 目 标 中 获 得成 就 感 和 动 力 ， 激 发 和 推 动 我 们 不 断 向 终 极 目 标 靠 近 ， 我们 成 功 的 可 能 会 大 很 多 。 17 目 标 分 解 示 意 图 18 各 阶 段 目 标 的 特 点目 标 分 类 时 间 限 度 特 征最 终 目 标 终 身 符 合 自 身 价 值 观 的 最 高 理 想 和 抱 负长 期 目 标 一 般 以 10年 为 限 是 自 己 选 择 的 ， 和 社 会 发 展

26、需 求 相 结 合 ；符 合 自 己 的 价 值 观 ， 能 鼓 舞 自 己 ， 并 为 此 感 到 骄 傲 ；富 有 挑 战 性 但 有 实 现 的 可 能 ， 实 现 的 确 切 时 间 不 能 确 定始 终 如 一 ， 长 期 坚 持 不 懈 ， 具 有 相 对 稳 定 性 。中 期 目 标 一 般 3-5年 结 合 自 己 的 实 际 情 况 和 组 织 客 观 环 境 及 要 求 而 制 定 ；与 长 期 目 标 保 持 一 致 ；符 合 自 己 的 价 值 观 ， 能 源 源 不 断 给 予 自 己 动 力 ； 除 定 性 说 明 外 ， 还 应 有 明 确 的 量 化 语 言 加

27、 以 说 明 。短 期 目 标 一 般 1-2年 目 标 明 确 、 具 体 、 切 合 实 际 且 具 有 可 操 作 性 ；明 确 规 定 目 标 完 成 的 具 体 时 间 ；目 标 市 盈 现 成 环 境 ， 实 行 的 可 能 性 大 ；服 务 和 服 从 于 长 期 目 标 ， 可 能 有 “ 曲 线 救 国 ” 的 情 况 发 生近 期 目 标 以 月 、 周 为 限 最 具 现 实 操 作 性 ， 具 体 性 19 目 标 分 解 时 间 任 务 倒 推 法如 果 一 个 大 三 学 生 的 生 涯 目 标 是 在 2035年 前 当 上 总 理 v 2030年 知 名 的 省

28、 长 或 部 长v 2020年 司 局 长v 2015年 处 长 及 人 大 代 表v 2010年 进 入 政 府 机 构v 2006年 考 取 政 治 学 或 哲 学 的 研 究 生v 明 年 6月 入 党v 下 学 期 选 修 演 说 的 课 程v 下 个 月 以 前 要 和 10个 人 讨 论 一 些 政 治 议 题v 每 周 五 晚 上 看 时 事 节 目 v 今 天 起 坚 持 每 天 阅 读 报 纸 的 社 论 和 时 事 评 论 20 内 、 外 职 业 生 涯生 涯 类 型 外 职 业 生 涯 内 职 业 生 涯定 义 从 事 一 种 职 业 时 工 作 时 间 、 工 作 地

29、 点 、 工 作内 容 、 工 作 职 务 与 职 称 、 工 资 待 遇 等 因 素 的组 合 及 其 变 化 过 程（ 生 涯 过 程 中 的 外 在 标 记 ） 从 事 一 种 职 业 时 的 知 识 、 观 念 、 经验 、 能 力 、 心 理 素 质 、 内 心 感 受 等因 素 的 组 合 及 其 变 化 过 程（ 生 涯 发 展 的 内 在 提 升 ）体 现 通 过 名 片 、 工 资 单 、 人 事 档 案 来 表 现 ， 如 工资 、 岗 位 津 贴 、 福 利 待 遇 、 奖 金 等 通 过 从 事 职 业 时 的 表 现 ， 工 作 结 果 、言 谈 举 止 等 表 现

30、出 来变 化 由 别 人 给 予 和 认 可 的 ， 也 容 易 被 别 人 否 定 、 收 回 和 剥 夺 ， 操 控 权 主 要 掌 握 在 别 人 手 中 靠 自 己 的 不 断 努 力 探 索 而 获 得 提 升的 ， 别 人 不 能 收 回 或 剥 夺 ， 是 别 人 拿不 走 ， 收 不 回 的 个 人 财 富 内 职 业 生 涯 的 发 展 是 外 职 业 生 涯 发 展 的 前 提 和 基 础 ， 内职 业 生 涯 发 展 带 动 外 职 业 生 涯 的 发 展 ， 内 职 业 生 涯 在 人 的 职业 生 涯 成 功 乃 至 人 生 成 功 中 具 有 关 键 性 作 用 ！

31、 21 职 业 发 展 学 学 尖 毛 草v 非 洲 草 原 上 有 一 种 植 物 叫 尖 毛 草 ， 是 非 洲 长 得 最 高 的 毛草 之 一 ， 有 “ 草 地 之 王 ” 的 美 称 ， 但 它 的 生 长 过 程 却 令人 费 解 。v 起 初 半 年 ， 它 几 乎 是 草 原 上 最 矮 的 草 ， 只 有 一 寸 多 高 ，人 们 几 乎 看 不 出 它 在 生 长 。v 然 而 ， 半 年 之 后 的 雨 季 ， 尖 毛 草 以 每 天 一 尺 半 的 速 度 向上 疯 长 ， 三 五 天 的 时 间 ， 它 便 会 长 大 一 米 六 至 两 米 的 高度 。v 科 学

32、 家 研 究 发 现 ， 尖 毛 草 其 实 一 直 在 生 长 ， 在 最 初 长 达六 个 月 的 时 间 里 ， 尖 毛 草 的 根 茎 一 直 在 长 ， 长 度 超 过 了28米 ， 悄 无 声 息 地 为 自 己 的 将 来 做 准 备 。 当 积 蓄 了 足 够的 营 养 和 能 量 后 ， 尖 毛 草 便 会 厚 积 薄 发 ， 在 短 短 几 天 的时 间 里 ， 就 像 变 魔 法 一 样 ， 一 跃 为 草 地 之 王 。v 现 实 中 没 有 魔 法 ， 一 个 人 无 论 在 做 什 么 ， 打 好 根 基 才 是最 根 本 的 。 对 于 正 在 找 工 作 的 大

33、 学 生 更 应 该 学 习 这 种 尖 毛 草 的 精 神 ， 不 要 一 开 始 就 想 着 能 进 世 界 500强 、 月 薪过 万 ， 当 你 还 是 一 株 小 草 ， 要 学 会 默 默 地 区 积 攒 能 量 ，当 你 的 根 基 远 远 超 过 别 人 时 ， 奇 迹 就 会 发 生 在 你 身 上 。 22 目 标 选 择v太 多 目 标 未 必 是 好 事 ， 关 键 看 是 否 围 绕 和 服 务 于 终 极目 标 ， 否 则 可 能 分 散 时 间 、 精 力 和 资 源 ， 影 响 主 要 目标 实 现 。v（ 一 ） 目 标 选 择 的 原 则v .边 际 效 益

34、 最 大 化 原 则 对 目 标 进 行 取 舍 时 ， 在 不 违 背 社 会 效 益 的 基 本 前 提 下 ， 应该 对 涉 及 目 标 物 质 的 、 精 神 的 、 自 我 实 现 的 、 眼 前 的 和 长 远 的收 益 进 行 全 面 考 虑 ， 最 后 将 这 些 方 面 进 行 综 合 评 估 ， 选 取 最 大化 收 益 ， 从 而 实 现 幸 福 的 最 大 化 。v 2 轻 重 缓 急 原 则 （ 传 统 按 紧 急 程 度 ， 忙 而 无 获 ） 按 照 目 标 的 重 要 性 和 紧 迫 性 ， 来 安 排 目 标 实 现 的 先 后 顺 序 。 23 时 间 四

35、象 限 法 要 有 重 点 地 把 主 要 精力 和 时 间 集 中 地 放 在 处 理那 些 重 要 但 不 紧 急 的 学 习与 工 作 中 ， 做 到 未 雨 绸 缪 ，防 患 未 然 。 按 处 理 顺 序 划 分 ： 先是 既 紧 急 又 重 要 的 ， 接 着是 重 要 但 不 紧 急 的 ， 再 到紧 急 但 不 重 要 的 ， 最 后 才是 既 不 紧 急 也 不 重 要 的 。 24 目 标 选 择v（ 二 ） 目 标 选 择 的 三 种 可 能 1 保 留 （ 重 要 而 迫 切 的 ） 2 放 下 （ 暂 缓 不 太 迫 切 、 条 件 不 够 成 熟 的 ） 3 放 弃

36、 （ 对 最 终 目 标 贡 献 不 大 ， 甚 至 有 冲 突 的 ）小 故 事 ： 手 腕 的 成 全 美 国 曾 今 有 个 爱 好 登 山 的 青 年 人 ， 有 一 次 ， 他 在 登 山 的 过 程 中 ， 胳 膊 不小 心 卡 在 岩 石 缝 当 中 ， 多 次 努 力 无 果 后 ， 他 等 待 了 三 天 三 夜 ， 却 根 本 没 有 人来 救 。 随 身 带 的 给 养 用 完 了 ， 他 做 了 一 个 痛 苦 的 决 定 ， 用 随 身 带 的 小 刀 把 自己 的 手 腕 一 刀 一 刀 地 隔 断 ， 然 后 跌 跌 撞 撞 地 跑 到 山 下 ， 他 获 救 了

37、 ， 面 对 记 者 的 采 访 ， 他 说 ； 割 掉 手 腕 当 然 很 痛 ， 但 是 我 必 须 做 出 决 定 ，不 割 掉 手 腕 能 获 全 尸 ， 但 命 就 没 有 了 ， 要 想 活 着 ， 只 好 将 手 腕 割 下 。 青 年 人 的 手 腕 成 全 了 他 的 生 命 ， 当 二 者 发 生 矛 盾 的 时 候 ， 显 然 生 命 具 有更 本 质 的 意 义 。 启 示 ： 职 业 生 涯 的 过 程 当 中 ， 虽 然 不 至 于 遇 到 要 做 出 割 掉 一 只 手 这 么 痛苦 的 决 定 ， 但 是 有 的 时 候 确 实 需 要 明 智 地 放 弃 一

38、些 东 西 。 25 目 标 选 择v （ 三 ） 无 目 标 状 况 下 的 选 择v 1、 千 万 别 抱 怨 。 检 视 我 们 的 基 点 状 态 ， 即 我 们 所 处 的 具 体 位 置 是什 么 。v 2、 基 点 的 比 较 。 基 点 素 养 包 括 经 济 、 气 质 、 知 识 、 兴 趣 、 能 力 、价 值 观 、 经 历 等 等 。 例 如 ： 假 定 我 的 大 学 同 学 的 各 综 合 项 目 的 平 均 值 为 基 点 1， 最 高 值 为基 点 位 于 2， 那 么 定 位 我 现 在 所 处 基 点 位 置 在 哪 里 ？ 应 该 如 何 进 行 努 力

39、 ，才 能 够 实 现 或 者 说 是 最 快 的 达 到 2的 状 态 ？v 3、 先 制 定 出 短 线 目 标 。 在 没 有 目 标 的 情 况 下 ， 先 认 真 的 去 检 视 自己 ， 提 高 自 己 的 基 点 素 养 ， 哪 里 缺 什 么 就 补 什 么 ， 作 为 自 己 的 短 线目 标 ， 让 自 己 的 基 点 因 素 跟 上 ， 直 到 逐 步 找 到 新 的 目 标 ， 然 后 根 据短 线 目 标 ， 拟 订 中 线 目 标 、 长 线 目 标 ， 最 终 找 到 自 己 的 长 远 人 生 和 职 业 发 展 目 标 。 26 目 标 组 合 目 标 组 合

40、 是 处 理 不 同 目 标 之 间 相 互 关 系 的 有 效 措 施 ，着 眼 于 各 目 标 之 间 的 因 果 和 互 补 关 系 ， 进 行 不 同 目 标 之 间的 优 化 组 合 ， 从 而 使 各 个 目 标 实 现 相 互 促 进 相 互 支 撑 。 27 目 标 的 组 合 的 方 法时 间 组 合v并 进 。 同 时 着 手 两 个 关 联 不 大 的 现 行 目 标 。 双 学 位v连 续 。 各 个 目 标 间 有 时 间 先 后 顺 序 关 系 ， 实 现 一 个 目 标 再 进 行下 一 个 目 标 ， 连 接 而 有 序 地 实 现 各 个 目 标 。 英 语

41、四 、 六 级功 能 组 合v因 果 关 系 ： 很 多 目 标 之 间 存 在 非 常 明 显 的 因 果 关 系 。 内 、 外 生 涯v互 补 关 系 ： 一 些 目 标 之 间 存 在 着 互 补 关 系 。 理 论 学 习 、 社 会 实 践v全 方 位 ： 追 求 各 方 面 平 衡 发 展 。 工 作 、 学 习 、 个 人 、 家 庭 兼 顾 28 第 三 节 计 划 的 制 定 和 实 施明 确 奋 斗 目 标 ： 明 确 发 展 目 标 和 努 力 方 向 ；找 到 当 下 差 距 ： 分 析 现 状 及 存 在 差 距 ， 含 思 想 观 念 、 知 识 、 能力 、 心

42、 理 素 质 等 方 面 ， 实 现 目 标 的 过 程 就 是 缩 小 差 距 的 过 程 ；确 定 具 体 任 务 ： 确 定 缩 小 差 距 提 升 自 我 的 具 体 任 务 和 安 排 ；制 定 行 动 策 略 ： 找 到 缩 小 差 距 的 方 法 和 实 施 具 体 方 法 和 途 径 ；实 施 计 划 方 案 ： 采 取 行 动 具 体 执 行 。 29 大 学 不 同 时 期 的 职 业 生 涯 规 划时 间 侧 重 方 向 侧 重 目 标 实 施 措 施试 探期 ：大 一 侧 重 正 确 认识 大 学 ； 认识 自 我 ； 进行 生 涯 剖 析 ；制 定 职 业 目标 初

43、步 了 解 职 业 ，特 别 是 自 己 未来 想 从 事 的 职业 或 自 己 所 学专 业 对 头 的 职业 ， 提 高 人 际沟 通 能 力 多 和 学 长 们 交 流 ， 尤 其是 大 四 的 学 长 ， 询 问 就业 情 况 ， 多 参 加 学 校 活动 ， 增 加 交 流 技 巧 ， 为可 能 的 转 系 、 获 得 双 学位 、 留 学 计 划 做 好 资 料收 集 及 课 程 准 备 ， 多 利用 学 生 手 册 ， 了 解 相 关规 定 30 v【 实 施 策 略 】v了 解 就 业 形 势 ， 树 立 新 的 奋 斗 目 标 。 如 果 说 之 前 的 努 力 是为 了 考

44、 上 大 学 ， 那 么 现 在 的 任 务 就 是 为 了 以 后 的 就 业 和 职业 发 展 。v完 成 从 中 学 生 到 大 学 生 的 角 色 转 变 ， 尽 快 适 应 大 学 生 活 。虚 心 请 教 师 兄 师 姐 ， 积 极 参 加 集 体 活 动 ， 建 立 新 的 人 际 关系 圈 。 熟 读 学 生 手 册 ， 关 注 辅 修 专 业 和 第 二 学 位 的 申 请 条件 ， 保 证 一 定 的 学 习 成 绩 。v开 始 自 我 和 职 业 的 探 索 ， 树 立 职 业 规 划 意 识 。 通 过 职 业 测评 等 工 具 全 面 客 观 地 探 索 自 己 ，

45、思 考 有 哪 些 职 业 与 自 己 所读 的 课 程 、 专 业 相 吻 合 ， 通 过 互 联 网 、 报 刊 杂 志 和 访 谈 等渠 道 进 一 步 了 解 这 些 职 业 。 31 大 学 不 同 时 期 的 职 业 生 涯 规 划时 间 侧 重 方 向 侧 重 目 标 实 施 措 施定 向期 ：大 二 侧 重 夯 实基 础 ， 拾遗 补 缺 ，进 行 生 涯设 计 应 当 考 虑清 楚 未 来是 深 造 还是 就 业 或自 主 创 业 ，并 以 提 高自 身 的 基本 素 质 为主 对 目 标 进 行 细 化 和 调 整 。 通 过 参 加 学生 会 和 社 团 等 组 织 锻

46、炼 自 己 的 各 种 能力 ， 同 时 检 验 自 己 的 知 识 技 能 ： 可 以开 始 尝 试 兼 职 、 社 会 实 践 活 动 、 最 好能 在 课 余 时 间 （ 长 时 间 ） 从 事 与 自 己未 来 职 业 或 本 专 业 有 关 的 工 作 ， 提 高自 己 责 任 感 、 主 动 性 和 抗 挫 折 能 力 ，增 强 英 语 口 语 能 力 、 计 算 机 能 力 ， 通过 英 语 和 计 算 机 相 关 证 书 考 试 ， 开 始有 选 择 地 辅 修 其 他 专 业 的 相 关 知 识 来 充 实 自 己 。 32 v【 实 施 策 略 】v虚 心 请 教 师 长

47、和 校 友 ， 根 据 自 己 的 发 展 意 愿 选 定专 业 或 主 攻 方 向 ， 有 必 要 、 有 条 件 的 话 同 时 辅 修其 它 课 程 和 专 业 。v建 立 合 理 的 知 识 结 构 ， 注 重 专 业 能 力 的 培 养 ， 参加 英 语 、 计 算 机 等 工 具 性 证 书 的 考 试 。v积 极 参 加 学 生 会 或 社 团 工 作 ， 培 养 自 己 的 组 织 协调 能 力 和 团 队 合 作 精 神 ， 提 升 自 己 的 综 合 素 质 。v尝 试 兼 职 、 实 习 等 ， 积 累 一 定 的 职 业 经 验 。 33 大 学 不 同 时 期 的 职

48、 业 生 涯 规 划时 间 侧 重 方 向 侧 重 目 标 实 施 措 施拼 搏期 ：大 三 侧 重 扩 展素 质 ， 科技 创 新 ，此 时 更 多的 是 思 考专 业 成 材 加 强 自 身 综合 素 质 ， 培养 职 业 目 标所 需 要 的 各种 能 力 ； 提高 求 职 技 能 、搜 集 公 司 信息 ； 做 出 考研 还 是 就 业抉 择 撰 写 专 业 学 术 文 章 时 ， 可 大胆 提 出 自 己 的 见 解 ， 锻 炼 自己 独 立 解 决 问 题 的 能 力 和 创造 力 ， 参 加 和 专 业 有 关 的 暑期 实 践 工 作 ， 和 同 学 交 流 求职 工 作 心

49、得 体 会 ， 学 习 写 简历 、 求 职 信 ， 了 解 收 集 工 作信 息 的 渠 道 ， 并 积 极 尝 试 ，例 如 校 友 网 络 ， 了 解 往 年 的求 职 情 况 ， 希 望 留 学 的 学 生可 参 加 留 学 系 列 活 动 ， 准 备TOEEL、 GRE， 留 意 留 学 考 试 咨 讯 。 34 【 实 施 策 略 】v 加 强 专 业 知 识 学 习 的 同 时 ， 考 取 与 职 业 目 标 相 关 的 职 业 资 格 证书 。v 增 强 兼 职 、 实 习 的 职 业 针 对 性 ， 积 累 对 应 聘 有 利 的 职 业 实 践 经验 。v 扩 大 校 内

50、外 交 际 圈 ， 加 强 与 校 友 、 职 场 人 士 的 交 往 ， 提 前 参 加校 园 招 聘 会 ， 了 解 信 息 ， 与 用 人 单 位 招 聘 人 员 进 行 沟 通 。v 学 习 求 职 技 巧 ， 学 会 制 作 简 历 、 求 职 信 ， 了 解 面 试 技 巧 和 职 场礼 仪 。v 如 果 决 定 考 研 ， 要 做 好 复 习 准 备 ； 如 果 希 望 出 国 ， 要 注 意 留 学资 讯 和 动 向 ， 准 备 TOEFL、 GRE考 试 。v 在 大 三 后 期 要 查 漏 补 缺 ， 检 查 当 下 与 毕 业 目 标 的 差 距 ， 及 时 采取 纠 偏

51、 措 施 ， 为 大 四 目 标 的 顺 利 完 成 打 下 坚 实 的 基 础 。 35 大 学 不 同 时 期 的 职 业 生 涯 规 划时 间 侧 重 方 向 侧 重 目 标 实 施 措 施冲 刺期 ：大 四 侧 重 择 业 、就 业 、 创业 找 工 作 、考 研 、 出国 可 对 前 3年 的 准 备 做 一 个 总 结 ；首 先 检 验 自 己 已 经 确 立 的 职 业目 标 是 否 明 确 ， 前 3年 准 备 是否 充 实 ； 然 后 开 始 工 作 的 申 请 ，积 极 参 加 招 聘 活 动 ； 最 后 预 习或 模 拟 面 试 。 了 解 用 人 单 位 资料 信 息

52、、 强 化 求 职 技 巧 、 进 行模 拟 面 试 等 训 练 ， 尽 可 能 地 在做 好 充 分 准 备 的 情 况 下 实 战 演练 36 【 实 施 策 略 】v留 意 学 校 就 业 中 心 通 知 和 其 它 重 要 的 招 聘 渠 道 ， 了解 用 人 单 位 招 聘 信 息 ， 有 针 对 性 地 积 极 参 加 应 聘 活动 ；v登 陆 招 聘 单 位 网 站 或 通 过 咨 询 、 访 谈 等 方 式 ， 深 入了 解 目 标 单 位 的 相 关 信 息 ， 为 面 试 应 聘 做 好 准 备 。v选 择 实 用 性 高 的 毕 业 设 计 题 目 ， 提 高 和 证 明

53、 自 己 的应 用 研 究 能 力 。v学 会 就 业 心 理 调 节 ， 始 终 保 持 自 信 和 主 动 。v了 解 劳 动 法 规 和 政 策 ， 学 会 保 障 自 己 的 劳 动 权 益 。 37 例 举v大 二 阶 段 奋 斗 目 标 之 一 是 提 高 英 语 学 习 水 平 ；v当 下 差 距 是 听 力 和 口 语 较 差 ；v具 体 任 务 大 二 上 学 期 通 过 英 语 四 级 考 试 ， 下 学 期 通 过 六 级考 试 ；v行 动 策 略 是 除 课 堂 学 习 外 ， 参 加 英 语 培 训 班 学 习 ， 每 天 听一 小 时 英 语 磁 带 促 进 听 力

54、 水 平 ， 每 周 参 加 一 次 英 语 角 活 动促 进 口 语 交 流 ， 提 高 听 力 口 语 水 平 ；v从 本 周 起 坚 持 行 动 实 施 计 划 方 案 。 38 行 动 方 法 和 途 径 学 校 教 学 资 源各 类 信 息 资 源人 脉 资 源 在 校 期 间 、工 作 后 它 山 之 石 可以 攻 玉三 人 行 必 有 我 师 一 切 来 源 于 实 践 ，检 验 于 实 践最 直 接 有 效 方 法 39 第 四 节 职 业 生 涯 规 划 书 的 撰 写职 业 生 涯 规 划 书 是 对 职 业 生 涯 设 计 的 书 面 化呈 现 ， 不 仅 能 呈 现 大

55、 学 生 的 宏 观 职 业 生 涯规 划 ， 还 能 对 具 体 的 学 习 和 工 作 起 到 指 导及 鞭 策 作 用 。 40 职 业 生 涯 规 划 书 的 基 本 内 容 v 题 目 。 包 括 姓 名 、 年 限 、 年 龄 跨 度 、 起 止 日 期 。v 职 业 方 向 及 总 体 目 标 。v 自 我 分 析 ： 对 家 庭 因 素 、 学 校 因 素 、 自 身 条 件 及 性 格 、 潜 力 等 的 测评 结 果 。v 社 会 环 境 分 析 结 果 。 包 括 政 治 环 境 、 经 济 环 境 、 法 律 环 境 的 分 析 ，还 包 括 职 业 环 境 分 析 。

56、v 角 色 及 其 建 议 。 记 录 对 自 己 职 业 生 涯 影 响 最 大 的 一 些 人 的 建 议 。v 目 标 定 位 以 及 目 标 的 分 解 及 组 合 ： 发 展 策 略 、 发 展 路 径 。v 成 功 的 标 准 。v 差 距 与 不 足 ： 即 自 身 现 实 情 况 与 实 现 目 标 之 间 的 差 距 。 v 缩 小 差 距 的 方 法 及 实 施 方 案 。v 评 估 调 整 预 测 ： 评 估 的 内 容 、 评 估 的 时 间 、 规 划 调 整 的 原 则 。 41 职 业 生 涯 规 划 书 的 基 本 格 式v 表 格 式 ： 为 不 完 整 的

57、职 业 生 涯 规 划 书 。 常 常 仅 写 有 最 简 单 的目 标 、 分 段 实 现 时 间 、 职 业 机 会 评 估 和 发 展 策 略 等 几 个 项 目 ，有 的 只 相 当 于 一 份 完 整 的 职 业 生 涯 规 划 书 的 计 划 实 施 表 。 适 合作 为 日 常 警 示 使 用 。v 条 列 式 ： 这 种 格 式 的 规 划 书 具 有 职 业 生 涯 规 划 的 主 要 内 容 ，只 是 作 简 单 的 表 述 ， 没 有 详 细 的 材 料 分 析 和 评 估 。 文 章 精 练 ，但 逻 辑 性 和 说 理 性 不 强 。 v 复 合 式 ： 表 格 式 与 条 列 式 的 综 合 。 v 论 文 格 式 ： 一 份 优 秀 的 论 文 格 式 的 职 业 生 涯 规 划 书 能 够 对 一 个 人 职 业 生 涯 规 划 做 全 面 、 详 细 的 分 析 和 阐 述 ， 是 最 完 整 的 职业 生 涯 规 划 书 。