冬季心血管病防治健康讲座

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1、冬季如何预防和控制心脑血管病 2021年 2月 22日星期 一 2 每年死亡 3000000 占总死亡 45 居民健康的 “头号杀手” 心脑血管病 2021年 2月 22日星期 一 3 高血压医疗费 300亿元 /年 心脑血管病耗资 3000亿元 /年 疾病负担沉重 心脑血管疾病 2021年 2月 22日星期 一 4 脱贫致富三五年 一场大病回从前 2021年 2月 22日星期 一 5 心脑血管病特点 极少数心脑血管病可以根治 多数心脑血管病不能根治，一旦得病，需要终生治疗 2021年 2月 22日星期 一 6 心脑血管病 本人受罪 经济负担加重 工作效率低 生活质量差 家人受累 2021年

2、2月 22日星期 一 7 冬季是心脑血管疾病的好发季节。 因降温突然发病的老年人不在少数，抵 抗力差的老人很难适应大幅度的降温， 血管因寒冷刺激而收缩，血液流通受限， 血液循环减慢，使血压升高，很容易诱 发心脑血管疾病。 2021年 2月 22日星期 一 8 有什么办法减少心脑血管病的发生吗 ? 2021年 2月 22日星期 一 9 医学科学证实：心脑血管病是可以预防或控制的！ 1 : 8.59 2021年 2月 22日星期 一 10 一半以上的心脑血管病患者 如果在发病前就 知 道、相 信 、进 行 预防 是可以不得心脑血管病的 2021年 2月 22日星期 一 11 有一半的患者本来是可以

3、不用花这么多的医疗费 有一半的患者本来是可以不用这么年轻就住院的 2021年 2月 22日星期 一 12 15% 10% 8% 7% 60% 遗传因素 社会因素 医疗条件 环境自然条件 自己 心脑血管病健康影响因素 2021年 2月 22日星期 一 13 心脑血管病越来越多的原因： 无知无为 有知难为 有知不为 2021年 2月 22日星期 一 14 很多人不关心、不重视健康 导致心脑血管病过早缠身 2021年 2月 22日星期 一 15 把好人生心脑血管健康最关键的 20年 男人 3050岁 女人 4060岁 -人生工作、生活压力最大的 20年 2021年 2月 22日星期 一 16 40岁

4、左右是心脑血管健康的关口 压力最大 负担最重 上下左右 交际应酬 职称职位 事业荣誉 官场仕途 妻（夫）儿老小 一样都不能少 2021年 2月 22日星期 一 17 最烦心的是名利 最费心的是工作 最省心的是健康 2021年 2月 22日星期 一 18 白骨精的早逝故事 一错就是自己流血 二错是亲人流泪 三错是国家人才浪费 2021年 2月 22日星期 一 19 健康不仅属于你 很多中年人最大的渴望就是爱名爱利爱攀比， 最大的不懂就是不懂爱健康，不懂爱家人，不懂爱自己。 健康是属于你和爱你的人。 你的不健康，对你、对亲人都是伤害。 2021年 2月 22日星期 一 20 不良生活方式的危害 美

5、国人请客，自己点自己的，吃多少点多少。 中国人请客，吃完剩一大桌子，还觉得没面子。 外国人喝酒，尊敬你和你碰一下杯，然后随意。 中国人喝酒，“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔。” 这是文化不同，这是健康观念落后的表现。 2021年 2月 22日星期 一 21 很多人忽视健康 等到功成名就，却发现 健康没有了 健康是件艺术品、损坏容易修复难 这时候后悔已晚！ 2021年 2月 22日星期 一 22 心脑血管病 慢性非传染性疾病 2021年 2月 22日星期 一 23 健康面前 人人平等 心脑血管健康与经济收入、地位不成正比 富贵病恰恰是不文明病 2021年 2月 22日星期 一 24 1953年

6、3月 5日， 斯大林死于突发性脑溢血 1945年 4月 12日，罗斯福在乔治亚洲的温泉因突发脑溢血去世 1965年，丘吉尔因为多次脑血栓，卒中后癫痫去世 二 战 三 巨 头 （ 斯 大 林 罗 斯 福 丘 吉 尔 ） 2021年 2月 22日星期 一 25 2004年 4月 2日凌晨， 日本前首相 小渊惠 三发生脑梗塞， 13小 时后 强行溶栓失败， 5月 14日病逝。年仅 63岁。 中风初期往往 CT检 查正 常，等 CT表现 出脑梗塞征象后再 行溶栓治疗就为时已 晚。 2021年 2月 22日星期 一 26 第 59届世界卫生大会于 2006年 5月 22日上午在日内瓦开幕大会全场默哀 1

7、分 钟并休会半个小时，为世界卫生组织总干事李钟郁的突然去世致哀。李钟郁 20日在与中国代表团共进午餐时突然发病，医院诊断他得了脑卒中并对他进 行了手术治疗。因医治无效，于 22日凌晨逝世。作为世界卫生组织的最高领 导人，年仅 61岁就死于脑卒中，不能不说是一个极大的悲哀。 以色列总理沙 龙于 2006年 1月 4 日晚，突发卒中， 被紧急送往医院抢 救，经过多次手术， 病情没有明显好转， 陷于植物生存状态。 2021年 2月 22日星期 一 28 列宁共发生 4次脑卒中 脑卒中是很容易复杂发的疾病 1922年，列宁第一次 发生卒中，他的右侧肢 体偏瘫；同年 12月，列 宁再一次发生卒中，这 次

8、卒中终止了他社会工 作；次年三月，卒中又 一次袭击了他，这次卒 中夺走了他左侧肢体的 活动能力和语言能力； 1924年 1月 21日，列宁经 历了他人生的最后一次 卒中，这次卒中的并发 症将这位伟大的革命导 师的生命引向终点。 轮椅上的革命导师 2021年 2月 22日星期 一 29 青年人脑卒中是指 1845岁的青年人发生的 脑血管疾病。 随着生活方式、饮食结 构和疾病谱的变化，我国 青年脑卒中发病率有逐年 上升、发病年龄越来越年 轻化的趋势，给家庭和社 会带来沉重负担。 脑卒中不是中、老年人的专利 青年人也会患脑卒中 2021年 2月 22日星期 一 30 2009年 6月 11日，正在走

9、红的年 仅 21岁的日本时尚杂志模特 纯 恋 因脑卒中（脑溢血）猝死，再次 引起世人对青年人脑卒中患者增 多问题的关注。 据悉，纯恋因为身体不适回家休 养， 10日晚间和经纪公司失去联 系， 11日就传来因为脑溢血在家 中去世的消息。 纯恋出生在日本岩手县， 2009年 3月开始到东京发展，成为时尚杂 志的专属模特儿，并以冶艳造型 与窈窕的身材迅速走红。 时尚杂志模特纯恋 2021年 2月 22日星期 一 31 心脑血管病的主要病变基础 2021年 2月 22日星期 一 32 2021年 2月 22日星期 一 33 高血压患者 1元钱比 10万元钱更管用！ 你今天可以忘记吃饭，不能忘记吃药 2

10、021年 2月 22日星期 一 34 食盐 2021年 2月 22日星期 一 35 油脂 2021年 2月 22日星期 一 36 蔬菜、水果 2021年 2月 22日星期 一 37 运动 2021年 2月 22日星期 一 38 肥胖 2021年 2月 22日星期 一 39 吸烟 2021年 2月 22日星期 一 40 饮酒 2021年 2月 22日星期 一 41 心理不平衡 情绪的急剧变化 喜、 怒 、忧、 思 、 悲 、 恐 、惊 可随时导致心脑血管病（脑溢血、 脑梗死、心肌梗死等）发生 特别是有“三高”的人 2021年 2月 22日星期 一 42 生闷气 2021年 2月 22日星期 一

11、43 发怒、激动 2021年 2月 22日星期 一 44 吵架 2021年 2月 22日星期 一 45 紧张、焦虑 2021年 2月 22日星期 一 46 烦恼 2021年 2月 22日星期 一 47 嫉妒 2021年 2月 22日星期 一 48 心脑血管病的根本原因 危险因素逐渐累加的结果 心肌梗死、脑溢血、脑梗死等，多为“突 发疾病”、实际上早就有了突发的基础 老年疾病？现在年龄越来越提前 2021年 2月 22日星期 一 49 心脑血管健康危险因素越多、患心脑血管病可能性越大 有心脑血管病危险因素也不要紧张、你已经提前知道该怎么 办这是一件好事！ 怕的是已经得了心脑血管病才知道 经常给患

12、者讲：你知道你是怎么得这个病的吗？ 你讲的太晚了 2021年 2月 22日星期 一 50 预防做起来困难的常见原因 割舍个人爱好：低盐饮食淡而无味 影响社会关系：烟搭桥、酒引路 认为意义不大：很多名人吸烟这么多，照样活九十多 侥幸心理：认为自己身体素质好，能吃、能睡、能干 须付出艰苦行动：特别是成瘾行为，难以忍受戒断痛苦 2021年 2月 22日星期 一 51 如果你觉得难，不愿意做 那就等到过早生病、住院、自己受罪、 花钱、连累家人吧！ 2021年 2月 22日星期 一 52 预防 /控制心脑血管病的关键 要有积极的健康态度 转变观念：重视防患于未然 病后才找医师和花更多的钱已晚、错过最佳时机 心脑血管病大多数不能根治、只能终生治疗 过早得心脑血管病将严重影响生活质量 注重健康的目的：除延长寿命以外、更要提高生活质量 有了健康才能更好的工作和享受生活 最好的办法：没有生病前主动参与预防 提前进行健康投资： 1:8.59 寿命最长的日本人 延长 10年寿命：医疗预防 生活质量的差别 2021年 2月 22日星期 一 53 自己少受罪 家人少受累 节省医疗费 造福全社会 何乐而不为！ 2021年 2月 22日星期 一 54